篇一:《二十四节气之小满》
二十四节气之小满
今天是5月19日，后天也就是周三，5月21日，中国二十四节气中的小满，是夏季的第二个节气。其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。小满正是适宜水稻栽插的时候，南方地区的农谚赋予小满以新的寓意：“小满不满，干断思坎”;“小满不满，芒种不管”。把“满”用来形容雨水的盈缺，指出小满时田里如果蓄不满水，就可能造成田坎干裂，甚至芒种时也无法栽插水稻。因为立夏小满正栽秧，“秧奔小满谷奔秋”，小满正是适宜水稻栽插的季节。
宋代欧阳修的《归田园四时乐春夏二首（其二）》是描写小满时节农家生活情状的古诗中最著名的一首。诗中写道：“南风原头吹百草，草木丛深茅舍小。麦穗初齐稚子娇，桑叶正肥蚕食饱。老翁但喜岁年熟，饷妇安知时节好。野棠梨密啼晚莺，海石榴红啭山鸟。田家此乐知者谁？我独知之归不早。乞身当及强健时，顾我蹉跎已衰老。意思是说：夏季的南风吹动了原上的各种野草，就在那草木丛深之处可见到那小小的茅舍。近处麦田那嫩绿的麦穗已经抽齐，在微风中摆动时像小孩子那样摇头晃脑娇憨可爱；而桑树上的叶子正长得肥壮可供蚕吃饱。对于农家来说，他们仍盼望的是当年的收成如何，为能有个丰收年而高兴，至于田园美景和时节的美好他们是无暇顾及的。诗的最后四句诗人以议论的方式发出了历尽沧桑的感慨：我既然看到归隐田园是这么令人神往，然而我自个知道归隐得太晚了，当身体强健之时就应该隐退的，可是看看现在，岁月蹉跎，自己已经衰老了。
另外，小满节气中气温明显增高，雨量增多，下雨后，气温会急剧下降，所以要注意添加衣服，不要着凉受风而患感冒。
篇二:《二十四节气之小满养生》
二十四节气之小满养生
小满是夏季的第二个节气。此时气温逐渐升高，雨水开始增多。预示着闷热、潮湿的夏季即将来临。因此，小满时节养生重点在于健脾祛湿。
小满养生（饮食以清淡为主）
夏季天气闷热潮湿，人们常会感到食欲不振、腹胀、腹泻等不适症状。此时应注意健脾养胃，清热利湿。多吃清淡的素食，如冬瓜、黄瓜、菠菜、荸荠等。
饮食推荐——冬瓜鲩鱼煲
食材：冬瓜，草鱼；
做法：冬瓜去皮洗净切块，草鱼剖净；用油将草鱼煎至金黄色，取沙锅放入鱼、冬瓜，清水适量，武火烧开后改用文火炖2小时，调味即可食用；
功效：健脾祛湿，利水消肿。{二十四节气之小满作文}.
穿衣勿露脐
炎热的夏季，人们常误以为穿越露就越凉快。其实腹部和肩部受凉后，会引起肠胃功能紊乱和颈肩综合征等疾病。应注意保护腹部、肩部，避免穿露肚脐的衣服。 慎洗冷水澡
小满时节天气渐热，许多人喜欢洗冷水澡，但并不是每个人都适合。体质较弱或者患有高血压、关节炎的人洗冷水澡，会使血管收缩，身体受凉，导致感冒。 适时运动 怡养性情
随着气温的升高，人的心情变得烦躁。此时要调节心情，注意保持心情舒畅。可参与一些户外活动，如下棋、书法、钓鱼等怡养性情。
小满小满 麦粒渐满
饮食清淡 粥汤当饭
广州绿满家饮食管理咨询有限公司 广州市番禺区市桥富华东路16号四楼
作息循规 勤以锻炼
运动适度 莫受寒凉
心态平和 宁静致远
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篇三:《小满 ---二十四节气之一》
小满 小满（grain buds）是二十四节气之一，夏季的第二个节气。其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。每年5月20日到22日之间视太阳到达黄径60°时为小满。
节气由来： 《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”[1]这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还没有成熟，约相当乳熟后期，所以叫小满。南方地区的农谚赋予小满以新的寓意：“小满不满，干断思坎”；“小满不满，芒种不管”。把“满”用来形容雨水的盈缺，指出小满时田里如果蓄不满水，就可能造成田坎干裂，甚至芒种时也无法栽插水稻。 节气气候：“小满三候”：第一候苦菜秀，第二候靡草死，第三候小暑至。 苦菜秀：《埤雅》以荼为苦菜。 《毛诗》曰：“谁谓荼苦？”是也。鲍氏曰：“感火之气而苦味成。”《尔雅》曰：“不荣而实者谓之秀，荣而不实者谓之英，”此苦菜宜言英也。鲍氏曰：“感火之气而苦味成。”蔡邕《月令》以谓苦荬菜。 靡草死：郑康成、鲍景翔皆云：靡草，葶苈之属。《礼记》注曰：“草之枝叶而靡细者。”方氏曰：“凡物感阳而生者，则强而立；感阴而生者，则柔而靡。”谓之靡草，则至阴之所生也，故不胜至阳而死。
原为小暑至，后《金史志》改麦秋至。《月令》：“麦秋至，在四月；小暑至，在五月。小满为四月之中气，故易之。秋者，百谷成熟之时，此于时虽夏，于麦则秋，故云麦秋也”。{二十四节气之小满作文}.
从气候特征来看，在小满节气到下一个芒种节气期间，全国各地都是渐次进入了夏季，南北温差进一步缩小，降水进一步增多。{二十四节气之小满作文}.
养生知识：小满节气之后更是疾病容易出现的时候。建议人们要有“未病先防”的养生意识，从增强机体的正气和防止病邪的侵害这两方面入手。 小满小麦粒渐满，收割还需十多天。收前十天停浇水，防治麦蚜和黄疸。 去杂去劣选良种，及时套种粮油棉。干旱风害和雹灾，提早预防灾情减。 芝麻黍稷种尚可，春棉播种为时晚。早春作物勤松土，行间株间都锄严。 稙棉擗杈狠治虫，酌情追肥和浇灌。麦前抓紧把炕换，炕洞砸碎堆田边。 早修农具早打算，莫等麦熟打转转。果树疏果治病虫，及时收理桑蚕茧。 畜禽管理加措施，怀孕母畜要细管。鱼塘昼夜勤观察，做到防患于未然。 养鱼犹如种粮棉，管理得当夺高产。
篇四:《《舌尖上的二十四节气》——小满篇》
舌尖上的二十四节气 小满篇
记得有一个夏季，我拥有一个你，就这么甜甜蜜蜜，夏季的风雨，是那么柔细，打湿了你的秀发，淋湿了我的衬衣，我们就在这，湿暖的夏季里，相互偎依，柔情蜜意。
今天是5•20，即将到来的小满时节，小麦扬花进入关键阶段，麦粒在母体的孕育下，已有雏形，并向成熟转化。
希望你的爱情在这个季节里开花，结果。{二十四节气之小满作文}.
江西新东方烹饪专修学院祝愿：天下有情人终成眷属。在这个令人迷恋的季节里，我们为你奉上《舌尖上的二十四节气》——小满篇，让你和你心爱的人足不出户就可以领会这个时节的奥秘。
高升
新东方烹饪教育金牌大师
高级营养师
美食养生篇
菜名：麻酱凉粉海参{二十四节气之小满作文}.
食材：海参，麻汁，味达美，老陈醋，白糖，蒜泥，红油
烹饪方法：海参放入清水中（挑海参的小窍门：体形大、无沙粒、肉质厚、背有肉刺者为佳），海参宰杀清理
用碗调汁，依次放入配料（好不好吃，酱汁是重点）
凉粉直刀切丁 0.5厘米见方，放入海参盅内备用
捞出发好海参，切海参直刀打花
篇五:《舌尖上的二十四节气小满》
舌尖上的二十四节气 小满篇
记得有一个夏季，我拥有一个你，就这么甜甜蜜蜜，夏季的风雨，是那么柔细，打湿了你的秀发，淋湿了我的衬衣，我们就在这，湿暖的夏季里，相互偎依，柔情蜜意。
今天是5•20，即将到来的小满时节，小麦扬花进入关键阶段，麦粒在母体的孕育下，已有雏形，并向成熟转化。
希望你的爱情在这个季节里开花，结果。
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美食养生篇
菜名：麻酱凉粉海参
食材：海参，麻汁，味达美，老陈醋，白糖，蒜泥，红油
烹饪方法：海参放入清水中（挑海参的小窍门：体形大、无沙粒、肉质厚、背有肉刺者为佳），海参宰杀清理
用碗调汁，依次放入配料（好不好吃，酱汁是重点）
凉粉直刀切丁 0.5厘米见方，放入海参盅内备用
捞出发好海参，切海参直刀打花