篇一:《怀孕一个月时需要注意些什么》
怀孕一个月时需要注意些什么
爱美的孕妈妈们，想要在这个春季漂亮迷人，迎接春暖花开的美景，春季孕期护肤的注意事项还是比较多的。
1、皮肤上有色素斑，肌肤不如以前靓白每天早晚使用大米润白洗面奶洁肤，再将富含大米提取精华的大米润白新活保湿水喷于化妆棉上，轻轻拍在皮肤上， 待水分完全吸收后，使用大米润白水凝保湿霜，着重在有斑点的部位多涂一点儿。坚持数周后，你会发现，斑点不仅淡化了许多，皮肤也随之靓白起来。
2、春天南方多雨温润，但是北方还是春寒料峭，干燥透风，手部皮肤特别粗糙。手部粗糙时，使用大米润白护手霜能快速还双手一个“清白”。
3、头发远不如以前柔软滋润经过干燥的季节后，准妈咪会发现头发突然变得毛燥起来，静电现象也愈加严重。在怀孕中后期，你需要经常使用孕妇专用的豆乳或者大米洗发露、护发素来护理头发。
一. 忌偏食挑食：有的孕妇偏食鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品，有的只吃荤菜，不吃素菜，有的不吃内脏如猪肝等，有的不吃牛奶、鸡和蛋。造成营养单一。
二. 忌无节制的进食：有的孕妇不控制饮食量。想吃什么吃什么，想吃多少吃多少，喜欢吃的东西拼命吃。有位孕妇一个月内吃了一箩筐橘子。有的孕妇怀孕期体重增加达45公斤。造成有的孕妇胖、胎儿巨大。有的只是孕妇自己胖，胎儿却很小。
三. 忌食品过精、过细：孕妇是家庭的重点保护对象，一般都吃精白粉和精白米、面，不吃小米粥和粗粮、麦片。造成严重微生素B1严重缺乏和不足。
四. 忌摄入过多植物脂肪，如豆油、菜油等，造成单一性的植物脂肪过高，对胎儿脑发育不利。也影响母体健康。应提倡摄入一定量的动物脂肪，如猪油、肥肉等。
五. 忌旧的传统习影响：有的孕妇在孕期经常吃桂圆，说吃桂圆生出的胎儿眼镜又大又圆。孕妇不能吃河蟹，说吃蟹的孕妇生下的婴儿会口吐白沫，也不能吃鱼、虾，生下的胎儿会得过敏性疾病等等。
六. 孕妇忌吃刺激性食物：咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至胎儿畸形等。
七. 忌随意进补：目前各种营养品充满市场，在一般人看来，吃得越高级、越贵越有营养。其实不然。内热的人不宜吃人参、桂园、羊肉等热性食品，食用 后会引起出血、内热过重。体虚怕冷者不宜服珍珠粉、柿子、蟹等食用后可能会感到胃部不适，体虚者不能短期大量进补，芝麻、核桃过多会引起腹泻、厌食。
篇二:《多条判断怀孕男女》
多条判断男女
以下二十五条就是根据所在：
一、从我怀孕起初，所有看到我的人都说我的相貌变寡了（就是说我没以前看着顺眼、漂亮了的意思），可当我怀孕6个多月后我比以前长胖了些（因为我怀孕前一直就特别的消瘦、所以现在有些胖了就觉得我是漂亮了）、【都说：怀男孩的孕妇相貌会没以前好看；怀女孩的孕妈妈就会变漂亮】。<我也是最终生的女孩！>
二、而且我怀孕3个多月开始每次做B超也都显示我是怀在子宫的后壁，直到我怀孕8个多月(32周+3天)再做B超就改为显示是前壁了（我问过医生：怎么我怀的位置还带变动的？医生说：可能是我现在肚子太大了、撑起来了、就贴到前壁了），可我9个多月（36周+5天）我再做B超又是后壁了（看来上次做出的前壁是做错了）【我身边所有生过男孩的老少女性怀孕时都是怀在子宫后壁；所有生女孩的老少女性怀孕时则是怀在子宫前壁】。<我怀的也是子宫后壁、可我最终也是生的女孩！>
-三、我怀孕不到5个月时我就能感到胎动了【我姥说：怀男孩的孕妇胎动早；怀女孩的孕妇胎动晚】。<我最终也是生的女孩！>
四、我从怀孕起，我就是只有肚子中间凸起、像扣个小锅、怀特别正，我仰卧后使劲一起身时（起身的瞬间]、我就能清楚的看到我的肚子中间有道特别正的由上到下的硬竖道鼓起、其他两侧都是塌下去的软软的）；我怀孕的整个孕期、从我背后面看、我和未怀孕时一样的有腰身，从背面都看不出我怀孕是个孕妇、只能从正面看出我是孕妇【都说：怀男孩的孕妇就是怀在肚子（中间）、怀正、从孕妇背后面看有腰身；怀女孩的孕妇是怀在腰上、偏怀、从孕妇背后面看不出有腰.腰粗、我妈怀我时就是怀在右侧】。<到生产前一直都是从背面有腰身、从背面看不出我怀孕是个孕妇，可我最终也是生的女孩！>
五、我起初的胎动是像心跳一样的动，到我孕中期就是有时是叽了咕咚的波澜起伏的动（因为我的肚皮薄、怀孕后期都能清楚的看到胎动时我肚皮外侧鼓起的波浪，有时还能清楚的看到在我肚脐的左右或上下两侧的2个地方一起动、会同时2个地方被支脐鼓包）、我孕晚期就是有时像敲鼓和打拳击一样的特别有劲的咚咚的敲，我的胎动特别的频繁、有力；而且我的胎动是全方位的上下左右哪都动，但大多数胎动时都是在我肚脐的左侧胎动的时候最频繁；我孕期月份大了时、能清晰的看到只是在我肚脐边缘左右各7cm左右处之内 和 我肚脐上下鼓起的肚子近边缘内各方位胎动时有支撑出的鼓包（但大多数时候都是能看到是在我肚脐边缘左右各4cm左右处之内 和 我肚脐上下最鼓起的肚子中间部位各方位不同的2个或3个位置一起胎动时有支撑出的鼓包），偶尔有时还会在我的右腰侧旁鼓起胎儿运动时支起的大包（因为我到9个多月往后、胎儿就转胎到在我肚子右侧头朝下、胎头在我右大腿根处）【有的怀过男孩的老少女性说：她们怀孕时的胎动是像打拳击似的动，有的怀过男孩的老少女性说：她们怀孕时胎动是全方位哪都动、像泥鳅鱼那样乱串；都说怀女孩的孕妇胎动只是在一个地方局部的动、像鼓包的动（都说是因为女孩和妈妈是脸面对脸、所以动时就是撅屁股或鼓腰的、就被称作鼓起大包的动）、有的怀过女孩的怀孕时胎动是像泥鳅鱼似的动，而且我妈妈怀我时是在肚子右侧胎动】。<我最终生的是女孩！>
六、我怀孕时肚子特别尖【都说：怀男孩的孕妇肚子尖】。<我最终也是生的女孩！>
七、我怀孕时的乳晕也特别的颜色深、重、发黑【都说：怀男孩的孕妇乳晕才会颜色深、重、发黑】。<我最终也是生的女孩！>
八、我怀孕以来、我妈都说我肚子正中间的那条纹特别的直；可到我孕晚期（8个半月吧）、我老婆婆才无意间发现我肚子中间的这道纹有些变歪了、我肚子正中间的那条纹：肚脐以上的那条纹特别均匀的纤细、但我肚脐以上的7cm有些微微向右侧微斜一丁点，我肚脐下的那道纹、是由肚脐下到肚子下由粗到细的，所以还是看起来是在肚脐处却衔接得特别的直【都说：怀男孩的孕妇肚子上这道纹直；怀女孩的孕妇肚子这道纹不直、对不齐】。<我最终生的女孩！>
九、我怀孕晚期（8个月往后)，我肚子上中间的那条纹、特别的颜色深、连肚脐周围都特别颜色深【都说：怀男孩的孕妇肚子中间那条线颜色会特别深】。<我最终也是生的女孩！>
十、我孕期时，我的肚脐一直都是被鼓起的肚子肚皮抻平（抻平得连我肚脐眼的缝隙都长平在了一起、扒不开了、变成一块完整的皮了，只能看到那长平的黑印线）、我仰卧时不明显的能看出我的肚脐是有些微微往内收缩的；我的肚皮和所有怀孕的孕妇的肚脐都不一样【都说：怀男孩的孕妇肚脐就是往内缩；怀女孩的孕妇肚脐是外翻的】。<我最终生的女孩！>
十一、我怀孕时我的后腰我也不知道是平的、还是洼进去的？因为每次别人要看我后腰时，我都是会故意吧肚子掘起、使腰部呈现出曲线的洼陷（我想让她们看到我即使是怀孕了、却还有曲线的腰线），所以她们都说我的后腰有些洼、像怀的是女孩，【都说：怀男孩的孕妇后腰板平直；怀女孩的孕妇后腰板洼塌进去】。<我最终生的女孩！>
十二、几乎所有看我怀（肚子）的老少女性，都说我和她们怀孕时、或和她们儿媳怀孕时、或和她们女儿怀孕时的肚子是一样的怀，她们都生的男孩、所以她们都说我会生男孩；特别是我怀孕初期和中期时、人人见我怀都说我怀的是儿子。只有到我怀孕中期和后期时、才有微少的一少数就几个人、说我的怀和她们当初怀孕时外形一样、会生女孩。<我最终真的生的女孩！>
十三、我怀孕后期，特别的馋肉、爱吃肉【都说：怀男孩的孕妇就爱吃肉；怀女孩的孕妇就喜欢吃素】。<我最终也是生的女孩！>
十四、我从怀孕起，我就怕热、火力壮【都说：怀男孩的孕妇就怕热、火力大；怀女孩的孕妇就怕冷、没火力】。<我最终也是生的女孩！>
十五、我的整个孕期，我都特变的灵活、不笨拙、而且精力充足、也不懒；我白天从来不困、我白天也不睡觉，我只是晚间睡眠能睡10个小时左右之内那样时间就睡足了【都说：怀男孩的孕妇就灵活、勤快、不懒；怀女孩的孕妇就懒、总困、总喜欢睡觉、不爱动】。<我最终也是生的女孩！>
十六、我的怀孕8个半月以后吧，我就觉得我的腰有些痛了【我妈说：怀男孩的孕妇就腰疼；怀女孩的孕妇肚子痛】。<我最终生的女孩！>
十七、 我孕期以来每次做B超、都是只能看到我胎宝宝的侧脸【我娘家妈说：怀男孩的胎儿就是只能看到侧脸；怀女孩的胎儿就是和孕妈妈对脸面对面】。-<我最终生的女孩！>
十八、而且，按《清宫珍藏的生男生女预测表》计算：我虚岁27岁怀孕、农历8月份怀孕，也恰巧正好是生男孩！<我最终也是生的女孩！>{我同学和我嫂子也是和我一样、都是按这个表算恰巧应该生的是男孩、可我们生的却也都是女孩}-证明这个最有权威的表也一点都不准确！
十九、而且，无论是在我未怀孕时、还是孕期时，我用铅笔测生男生女的方法、也都是特别明显的上下动、表明我会生男孩！（我和我老公刚处对象时、我也给他测过`也表明他会有个男孩，就因为我和他的测试结果吻合、我才认同他和我会成为夫妻的！）！<我测试一直都是竖着动、可我最终也是生的女孩！>-证明这个测试一点都不准！
铅笔测生男生女测试方法：【就是拿一直铅笔，在铅笔的尾端系上一根细绳，然后用手拎起绳的上端部分、让铅笔头向下的悬在空中、指向自己手腕内侧的脉搏处，然后此后、手静止不动、手不再有任何的动摇动作，待铅笔静止在手腕内侧脉搏上时（因为刚放在脉搏处时、铅笔是会随着手动的力量而晃动的；这时的晃动是人为的、不算数）、再看那铅笔的动向：„向手掌和手臂血管方向上下竖着动、代表生男孩，向手腕两侧左右横方向动、代
表生女孩‟】
二十、而且，我老婆婆门市部的隔壁邻居、和我娘家妈妈的好朋友，她们也都用她们农村（土方法给我测出是向内倒、也表明我是生男孩！<虽然我的也是向内倒、可我最终也是生的女孩！>
支筷子测生男生女的测试方法如下：
-【准备3双筷子[6根筷子]，2个人、1人手中各拿3根，把6跟筷子组成长方形、呈“ ”字状，筷子各连接点无缝隙对其，每个人双手握住筷子连接处“ ”，然后问某某姓名会生男孩还是
女孩，只见那筷子自己往中间靠拢“ ”、她们说向内倒是男孩，筷子向外倒“ ”、她们说这是女孩。（注明：被测的当事人孕妇不能在场亲眼看着测试，除了当事者孕妇之外、谁都可以手握筷子做这个测试。我当时起初就是在一旁亲眼看着我老婆婆和我她门市部隔壁邻居给我测试的，可那筷子一会向内一会向外的微微乱倒、就是不固定停下来，后来、我老婆婆门市部那隔壁邻居发现我在观看、她让我把头转过去不去看她们测试、这下筷子特别明显的很使劲的向内倒了；我娘家妈妈的朋友背着我们、也在她家那农村给我用这方法测了、我也是向内倒生男孩，之后她特地来我家告知我们这个消息。）】她们都用过这个方法测生男生女、她们都说这个方法测生男生女特别的准！可现在证明一点都不准确！
--二十一、在我怀孕临近预产期前几天时，我老公的同事教了他一个中医号脉看怀的男女的方法：【“我老公用他任意一只手的大拇指和食指、捏（掐）住我随意一只手的食指根部两侧（我的左右2只手的食指脉搏都被我老公掐算了），感觉到我的脉搏跳的特别猛烈（强烈）、老公说我怀的是男孩”！老公说这个方法在农村特别的盛行，老公的同事告诉我老公说：这个中医号脉的方法是测怀的是男女最准确的的方法，当地的孕妇每天都在那家中医家排队不计其数的看怀的是男女、都百分百准确无误！我老公的同事还告诉我老公：如果感觉到脉搏跳的弱、那就是怀的女孩】-<我最终也是生的女孩！>证明这个方法也是错误的！
二十二、而且，我在怀孕中期时、我还梦见过我生的男孩已经会走了那么大年龄了，相貌和身材体型都和我老公一模一样（就是我老公的缩小版）、就是我老公幼年时照片的模样；我在我刚开始孕晚期时吧，我还做过一个梦：一个手扶着腰的站立裸体的小女孩、都得满月后或百天那么大了吧，当时在梦中我就是知道那是我的女儿。也不知道这算不算是胎梦？<我最终生的女孩！>
二十三、我刚怀孕3、4个月时吧，我老公的老姨就问我老公3虚岁的小外女：我肚子里的是小弟弟还是小妹妹？当时我老公的小外女就说是小妹妹；可当我怀孕9个多月时，无意在街上遇到我老公的朋友一家3口，那孩子妈妈让她的小孩看着我的肚子、那孩子的妈妈问那孩子：我肚子里的是小弟弟还是小妹妹？那孩子回答说是小弟弟的。【都说：小孩眼睛净、能看到我肚子里的是男孩女孩，所以小孩说的肚子里的胎宝宝的性别是最准的】。<我最终生的女孩！>
二十四、我刚无意买回个翡翠的大肚弥勒佛的项链，买回的当天下午、我就有了怀孕的起初（想吃酸的、胃部反胃不适等胃口上的征兆）反映，第2天开始我怀孕的反映就更加明显和严重了。【信佛的说：把大肚弥勒佛请回家、就是带给你怀的男孩】。<可我最终也是生的女孩！>
二十五、我刚怀孕（2、3个月）起，我就自己能够清楚的用手抚摸到我是怀在了子宫的左侧（右侧空空软软的，左侧有特别硬硬的东西）、【怀男孩应该是怀在孕妇子宫左侧的吧？这是我男左女右的推断】。 <我最终生的女孩！>
二十六、我从怀孕起每次听胎心、我的胎心都非常的强！【怀男孩胎心就强吧？】。<可我最终生的女孩！>
篇三:《怀孕前三个月注意》
怀孕的前三个月的注意事项
全网发布：2011-06-23 19:56 发表者：崔艳国(访问人次：119445)
怀孕的前三个月，胎儿生长较慢，每天约增加1克，您的进食量与怀孕前可基本相同，因常有恶心、呕吐、胃酸多等现象，应注意吃易消化、少油腻、富有营养的食物。
怀孕4--6个月时，胎儿平均每天约增加10 克，且怀孕5个月后胎儿骨骼的生长加快，因此对各种营养素的需要增加，应多吃营养丰富的食物，如瘦肉、蛋类、豆制品及各种蔬菜。
怀孕7--9个月时，胎儿生长最快，应多吃含蛋白质、矿物质、维生素丰富的食物，如乳类、豆制品、鱼虾、海带、绿叶蔬菜和水果等。但含热量高的食物不宜过多，避免身体过胖，体重的增加最好不超过0．4－0．5公斤／周。
为保证怀孕期间的营养，因此膳食要合理。多数专家推荐的食谱如下：
主食400克左右；鸡蛋l－2个或豆制品100－150克；牛奶或豆浆 250ml；鱼或肉类食品100一150克；蔬菜500克；水果l－2个；每周进食1次猪肝，2－3次虾皮，海带或紫菜；若腿有抽筋现象，最好再多喝些骨头汤。
在强调孕妇营养的同时，还要提醒广大孕妇，并不是吃得越多越高级越好，盲目地进补，超过标准的营养量，不仅会加重母亲代谢的负担，还易造成肥胖，为产后恢复体形带来困难。另外，胎儿发育过速会长成巨大儿（超过4000克），造成分娩困难，且这些孩子出生后容易出现低血糖、低血钙等异常情况。
孕妇饮食三大注意
妊娠期是一个非常特殊的时期，在饮食上应该注意一些什么呢？北大一院妇产科主任杨慧霞做客搜狐健康,为广大孕妇就“吃”的问题提出三项注意。
妊娠期糖尿病注意水果的摄入很多孕妇在怀孕早期什么都不想吃，只是大量地摄入水果。这一点要特别注意，因为水果里面含有很高的糖分致妊娠期糖代谢异常，妊娠期糖尿病的发生。有研究表示，发生妊娠期糖尿病的病人，一大部分都是在诊断了妊娠期糖尿病之前存在饮食的不合理，主要是大量含糖食物的摄入。比如说糕点、水果或者是含糖分的饮料。爱吃水果可以，但是量一定要控制。
怀孕时不是吃得越多越好
在日常饮食方面要注意总热量不要摄入太多。问题较多的是孕妇营养过剩，再加上食物的不平衡，导致孕妇出现糖代谢异常。在医院监测发现，妊娠期糖尿病近几年逐渐上升。轻型糖耐量受损的压力也在增高。这两种已经占到了8%。其实这些可以预防，就是要进行合理的饮食。胎儿是需要一定营养、热量，但是胎儿在早期需要的热量很少。进入十三周以后，到
晚期阶段，为了满足胎儿的宫内发育，热卡只需要增加300千卡。半两主食含90千卡，一个苹果含90千卡，一个鸡蛋含90千卡，这样三个90就是270千卡了。等于只需比没怀孕的时候多吃一个苹果、一个鸡蛋以及半两主食。不要吃的太多，对身体没什么好处。
总而言之，孕期要注意热量摄入，饮食摄入不是越多越好，要注意饮食的合理性。再适当做一些运动。不要说整个怀孕期，由于老公和家人的关心，各种营养食物都供给很多，再加上不工作，这样能量摄入增加了，消耗减少了，肯定会导致营养过度。营养过度不但使导致糖代谢异常的几率增加，胎儿也会在宫内过度的发育，形成巨大儿。同时还要注意，孕妇体重长得太多，就限制自己吃一些。还有偏食现象比较严重，像各种的蛋白类食物不爱吃，可能就会出现贫血的现象。
食物补钙很难满足钙的需求
孕妇怀孕之后，容易缺钙，那应该如何合理的补钙呢？怀孕特别是5个月后每天需要钙500毫克，这么大的量，单纯从饮食当中获取很难做到。比如说我们食物中含钙比较丰富的食品，包括牛奶(新鲜牛奶、酸奶)、豆浆、肉类(有些人喝骨头汤，但是这个钙量很微小)。我们日常喝的新鲜牛奶，一袋也不超过200、300毫克。因此食物很难补充够。所以提倡孕妇吃一些食物，再吃含有600毫克的钙剂。
怀孕初期的营养饮食
一、孕期如何科学合理营养
首先，孕期的合理营养应该遵循食谱广的原则，做到粗细搭配、荤素并用，每日食用适量的奶类及其制品、蔬菜和水果兼有，才能达到全面科学合理的营养要求，保证胎儿的正常生长发育。
特别需要注意一下几点：
1、在孕期要保持适宜的体重增长。
体重增长既不能太慢，也不能太快太多！因为过慢的话，影响胎儿发育，造成营养不良。发育迟缓等。而体重增长过快也会导致巨大儿，增加难产的危险，而且易发生糖尿病、慢性高血压以及妊娠高血压综合症等，对孩子出生后的生长发育也可能不利。
2、注意平