篇一:《把快乐种在心里》
把 快 乐 种 在 心 里
渠首管理站 潘熤芳
芳华若水，流光几度，时光的步伐依然掠过了青春的云海，昔日的笑颜如风般消散，我们已不在年轻，生活工作如一张网，将我们牢牢的罩住，心中更多的是忧虑、烦闷，在每一个云淡风轻的日子，不禁深深叹息，往日的快乐，去了哪里？该如何才能找回曾经的欢乐，让生命轻快而又幸福的在风中张扬。
我曾经看到这样一个故事。据说，在终南山一带长着一种特殊的植物——快乐藤，任何人得到这种藤后，都会喜形于色，笑逐颜开，不知道烦恼为何物。
为了获得快乐，曾有一位年轻人不惜爬涉千山万水来到终南山，在历尽千辛万苦的搜寻后，他终于得到了这根藤，但他仍然不快乐。
这天晚上，他在山下的一位老人家里借宿，面对皎洁的月光，不由长吁短叹。 他问老人：“我已经得到了快乐藤，为什么仍然不快乐呢？”
老人说：“其实快乐藤并非终南山才有，而是人人心中到都有。只要你有快乐根，无论走到天涯海角都能够得到快乐。”
老人的话让年轻人茫然无措，他又问：“什么是快乐的根？”
老人说：“心是快乐的根。”
年轻人恍然大悟，最后笑了。
是啊！人生一世，草木一秋，能够快快乐乐、开开心心的过一生，相信这是每个人的心中的一个梦。但是要如何才能求得快乐呢？“心是快乐之根”说得多好！
雨果说：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋更宽阔的是天空，比天空更宽广的是人的心灵。”人心浩瀚，可以容纳许多许多，但如果我们的心灵总是被自私、{快乐在心里}.
贪婪、卑鄙、懒惰所笼罩，无论你是富甲天下还是位及至尊，也不可能求得快乐。但如果我们的心灵能不断得到坚韧，顽强、刻苦、纯朴之泉的灌溉，无论我们是一贫如洗位卑如蚁都可以求得快乐。
快乐并不曾走远，它一直在我们心中，只是，我们习惯了将它埋起来，漠然的无视它的存在。林肯说：“人生的快乐多半是自己决定的”，一个人心里想些什么别人无法控制，快乐的感觉操纵在自己手中，寻求快乐，必须先把快乐种在心中，培育出快乐的花朵，才能享受快乐的清香。积极、阳光的心态，是快乐生长的土壤，但我们总会反其道而行之，许多人常常不把别人的赞美放在心上，却为许多不中听的话生气好几天；我们更习惯于忘却工作生活带给我们的充实与满足，却为一次小小的挫折而唉声叹气；大多数的人对美好的人、美好的事只记得几分钟，对遭遇的不幸、别人的指责却能数年不忘，就像收垃圾的人，把别人丢给他的垃圾背着到处跑，心中的愤懑与压抑，代替了满足于幸福，快乐的种子无法在贫瘠的心灵扎根开花，又如何结的了果实？
快乐看上去很遥远，其实触手可及，快乐就是一种感觉，一种心情。清晨的一声鸟鸣、山涧的一溪清流、家人的一张笑脸，同事的一声关怀，都可以让我们觉得温暖快乐，我们缺乏的正是一颗细致体味的心。我们不快乐，是因为给予生活太高的期望，时时认为我的生活不应该这样，应该比现在更优越，只有怎样怎样我才会快乐困扰着，沉溺于假设的理想境界，以为拥有的越多，自己就越快乐，无止尽的欲望迫使我们沿着获取的路走下去，可是，终有一天，你会忽然惊觉愤怒、沮丧、忧郁、悲伤，一切不快乐都与我们的奢望有关，我们想要的东西太多了，耀人的名利、至上的权力、虚华的金钱是扼杀快乐的毒药，一个被名缰利锁捆绑的人，注定是不快乐的。我们都是透过玻璃窗看风景的人，有的人看到
满眼春光，有的人只看到玻璃上的脏东西，快乐与否，在于你用怎样的心态去理解一件事，也全在于你的一念之间。
快乐是自己的事情，不管发生什么事，换一个角度想，保持一健康的心态，尽量为自己找一个快乐的理由，让心去适应快乐的节奏。巴里说过：“快乐之道不只在于作自己喜爱的事，更在于喜爱作不得不做的事。”在单位我们常能听到这样的埋怨“这件工作不属于我，为什么让我做”“别人都在休息，我为什么加班”“领导同事故意刁难我，把这么难的事给我做”等等，一味的牢骚，破坏了好心情，却不想每件事有每件事的快乐所在。作比别人多的工作，占用了你的闲暇时光，却给了你满足与充实；作比别人多的工作，虽然有点疲劳，却让你有成就感，用健康的心态做事，就会得到正确的结果。你用付出换回收获，用积极换回赞誉，用热情换回成功，不要老是低头看自己的脚面，更应该抬头仰望天空的云彩；不要老让自己的心缺氧，更应该学会缓和自己的呼吸；不要给自己的人生画线，更应该拥抱宽阔的世界。
快乐是种在心里的种子，有心人细心照料它，最终会收获成片的花香；快乐是挂满枝头的果实，积极的人只有用心才能体会到它的香甜；快乐是挂在嘴角的笑容，阳光微笑才不会拉伤嘴角；快乐是门前的过客，不真心挽留便会渐行渐远；快乐在前行的路上，你若不出门迎接，它就会去别人家。
篇二:《把快乐种在心里》
人生总有烦恼，或找不到好工作、或拿不到好成绩、或得不到关心和爱护此时，烦恼便会毫不留情的扑面而来，而心情呢？就像灌了铅似的，无比沉重，又如秋雨绵绵的天空，久也晴不起来。
虽然烦恼的敌人快乐偶尔也会披着露水、散发出迷人的清香，可是那迷人的时刻犹如昙花一现，极为短暂，时间长了，那快乐的余香还会被烦恼冲淡，甚至消失的无影无踪。
人的一生匆匆忙忙，即使生活中划过了几颗璀璨的流星也未必能发觉，因此，我曾想能否把快乐种在心里，让它永远吐露芬芳？
种快乐？对！只要我们拿出一点时间，花一点心思去关注它们，并把它们留在心里，闲暇时，拿出来细细地品味，幸福便会长久地伴随我们。
在我的日记本里，装着许多美好的回忆，时而看看，心中就不知不觉暖洋洋的。每当放学的铃声响起后，我们就飞奔到树林中，聊天、嬉戏，后来那树林变成一条平坦宽阔的沥青大马路，至今走在那条路上，一种熟悉的感觉仍然会涌上心头。
有时，我会让瞬间的快乐化作照片成为永恒，每逢我外出旅游，或者和友人相聚，总会设法让快乐通过照相机的快门成为永恒的照片，翻开相册，一张张绚丽多彩的照片立刻映入眼帘。朋友，当你在游历名山大川、举行聚会时，把照相机也带上吧，它会使你的生活增添几分姿色。
生活是多么广阔，生活是多么芬芳，凡是有生活的地方就有快乐的宝藏。在心中播种下快乐、细细品味，像一杯醇香的茶，有滋有味。
篇三:《快乐在我心中》
快乐在我心中
众里寻他千百度，快乐却在心灵最深处。——题记
快乐时常出现在我们身边，快乐对别人来说或许是一场比赛的胜利；或者是在与朋友交谈过程中的喜悦；或者是玩耍过程中的开心„„不过快乐真的是什么呢？
一个春日的早晨，阳光透过窗户射进了我温暖的小屋，风中飘荡着各种花香，我捧着一杯热茶，身体蜷缩着。我稍稍抿了一小口，温暖的液体立刻流入体内，我闭上眼，享受着这唯独属于我一个人的惬意。
“好了，去做希望杯，希望杯。”我唠叨的母亲又开始催我了，顷刻间那种气氛都悄然而逝。我来桌子前，放下我手中的杯子，拿起笔做起题来。 “哈呼——”每当我做完一题便要惊呼一声，可是也就在这时，一只“拦路虎”出现在我面前，让我十分“害怕”。
我在它的面前，仿佛什么力量都没有了，它是那么强大，而我却是那么的弱小，力量是那么的微不足道。我对它是那么的没折。
我绞尽脑汁，可是什么都解不出来，脑子一片空白，唯独几个念头在我脑海中徘徊，可是立马就被我给否决了。
我无动于衷，傻傻的愣在那儿，时间如所剩不多的水，一滴一滴的从我身边溜走，我有些急躁，但又有什么办法呢？
我等待着灵感的突发，不知不觉感到有股力量鞭策着我，我有了些灵感，我小心谨慎的解着，当我解答完时，看了一看，又发现这道题，此时又是那么的简单。
在这一步不得推算过程中，我感受到了解题的快乐，虽然过程又是那么的艰苦，但却收获了丰硕的果实，当初我选择那两个念头，那么也就不会体会到成功的喜悦和快乐！
快乐其实就在我们身边，一题小小的题目也蕴含着一份快乐，只有留心体会，才能享受得到。快乐的种子虽小，但它早已在你的心中扎根，只要你细心，就能发现它成长的足迹！
浙江宁波余姚市高风中学初一:应恩挺
篇四:《快乐在我心中》{快乐在心里}.
快乐在我心中
人生得也罢，失也罢，重要的是心中有一鸿快乐的清泉！
其实快乐说难也不难，说易也不易，每个人都有自己独特的理解。真正的快乐是指：慈悲者以施与为快乐；善良者以助人为快乐；创新者以创造为快乐；学者以治学为快乐；工人以生产为快乐；农民以收获为快乐；革命者以拯救他人为快乐。。。不同的快乐观体现着不同的人生品味！
每天早晨，我们高高兴兴的去上学，以获取知识而快乐！下课后与同伴玩耍也是快乐！当上课回答问题不出来时，跟老师说；“对不起，我不知道！”然后用微笑的面容对着老师，老师回以一个微笑，并无责怪之意，让他坐下，接下来喊别人回答，从不知而得知中获取了知识，这也是快乐的！
很多人都有一个快乐的家，那是一个真正意义上的家！譬如，我家每个人过生日，我和爸爸妈妈都会在一起，一般都是我和爸爸唱歌，妈妈不会跳舞，因为他很胖，但也会随着旋律，手舞足蹈！其实，快乐并不一定要等到生日那天，平时多一句问候，多一点儿微笑，少一点儿唠叨，少一些烦恼，你能做到的还有许许多多，就象幸福的水滴，越聚越多，当汇成大海时，我们就成了快乐的鱼儿了!
其实，快乐还由其它几个重要的因素组成，坚强，信念，执着，
"异类"选择了他，他却先择了"执着."虽然幼年被学样开除，虽然被同学耻笑，虽然失败无数次，他却依然不在乎!用自己的执着，找到了人生！他一生的发明数不胜数，他就是发明大王＂爱迪生＂．虽然失败了无数次，但他以执着成功了，而且受到世人的尊敬！这时他为自己所取的成功而快乐着！
快乐，要敢于面对人生的不幸，用坚强，信念，和执着创造人生的奇迹！为造福国家世界作出了重大贡献．心中必定是一路欢歌笑语，潺潺流淌！
篇五:《把快乐装在心里》
把快乐装在心里
有些事，轻轻放下，未必不是轻松。有些人，深深记住，未必不是幸福。有些痛，淡淡看开，未必不是历练。坎坷路途，给身边一份温暖，风雨人生，给自己一个微笑。生活，就是体谅和理解，把快乐装在心中，静静融化，慢慢扩散！
篇六:《法律在我心中,快乐伴我成长》
法律在我心中，快乐伴我成长
香泉镇孙家村小学 孙敏敏
法律是一盏灯，给陷入困境的人以希望；法律是一面墙，给违法犯罪分子以震慑；法律是一面盾，保障了社会秩序的良好运转；法律是一首歌，弘扬了公平正义促进了社会和谐。
学习了法律知识，我们就懂得了什么事情能做，什么事情坚决不能做。学了交通法律法规，我明白了，人人都应遵守交通规则，不闯红灯、不乱穿马路、不逆向行驶，不破坏交通设施；学习了《治安管理处罚法》，我明白了，要维护公共场合秩序，不大声喧哗、不乱扔垃圾、不破坏环境卫生；学习了教育法律法规，我明白了，青少年儿童具有受教育权，任何人不能随意剥夺，也明白了学生有遵守学校纪律、努力学习的义务......
法律面前人人平等，它保护每个人的合法权益，具有圣神不可侵犯的特点，如果有人敢于践踏法律的尊严，他必将受到法律的制裁。汉中朱鹮自然保护区刚刚建立的时候，当地村民法律意识淡漠，不懂的保护朱鹮，经常有扑杀朱鹮的事件发生，最终一位盗猎的村民因为猎杀了3只朱鹮而被判有期徒刑10年，自此以后，当地百姓都知道了《野生动物保护法》，也深刻的理解了法律不是玩笑，它神圣不可侵犯，人们的法律意识迅速提高，朱鹮也得到了更好地保护。 法律在我心中，快乐伴我成长，我们学生代表了祖国的未来和希望，更应该学法、知法、懂得用法。法律鼓励的行为我们要大力弘扬，法律禁止的事我们坚决不能做，如果有人有破坏法律的行为，我们要勇敢的同那些坏分子作斗争。只要人人都学法、用法，我们的社会定会更加的和谐繁荣。（指导老师 郭鹏超）
篇七:《快乐伴我成长(心理课教案)》
快乐伴我成长
一、活动主题：快乐伴我成长
二、授课年级：三年级
三、活动理念：通过创设学生感兴趣的情境，激发学生的积极情绪，通过观察、体验别人的快乐和烦恼，从而内化寻找快，化解烦恼的方法、技巧，找到快乐的真谛。
四、活动目的：
1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。
2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
五、活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。
六、活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。
七、活动准备：故事《国王长了一只兔耳朵》、动画剧：《猪八戒新传》、情境游戏：《猜一猜》、歌曲《幸福拍手歌》等。 八、活动形式：
1、讲述和讨论
2、角色扮演活动过程：
九、活动过程：
（一）、创设情景体验烦恼：
1、揭题，播放音乐，教师激情导入：
人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨天早上，老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。这使老师非常生气，这人既不遵守交通规则，又缺乏应有的社会公德，太不应该了。老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？
2、趁机引导，回忆烦恼：
谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。
（二）、学生互动，倾诉烦恼：
1、教师导语：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办?请大家来听一个录音故事：《国王长了一只兔耳朵》。
2、播放录音故事。{快乐在心里}.
3、教师引导，打开话题：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！
4、我口说我心：引导学生诉说感到不愉快的事。
（三）、交流方法，心理疏导：
1、观看心理小品，评析是非：
小品一：（内容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶他，妈妈走了过来，说是丹丹把弟弟弄倒了，就批评丹丹没照顾好弟弟。丹丹气愤地跑进房间，大哭起来，妈妈来叫吃饭也不去吃。）
小品二：（内容概要：班级每个月要评比一次课代表。10月份，玲玲没评上语文科代表，12月份评上了数学科代表。玲玲跟老师说她想做语文课代表，老师不肯。玲玲很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。）
2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。
3、教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的，可以转化成快乐的。
4、观看多媒体动画剧：《猪八戒新传》
思考：为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐？ 教师小结：不同的想法，对人的影响多大啊！
5、情境游戏：《猜一猜》
情节设计：丁丁上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行；而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。{快乐在心里}.
教师引导（1）：你能猜出此时丁丁在想些什么吗？（老师处理事情不公正；同桌会拍马屁；老师看不起我）
情节设计：老师又凑到丁丁的耳旁低语几句，丁丁眉头舒展开来。
教师引导（2）：猜一猜老师刚才对丁丁说了什么？（请换一个角度想问题） 情节设计：丁丁跳着，笑着回到了座位上。
教师引导（3）：请同学们猜一猜，丁丁为什么这么高兴？她是怎么想的？（老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好；老师对我严格是为我好。）
6、心理体验，多媒体出示：小红买了一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居李芳说：“太难看了！”
小红这样想：她觉得特别伤心。
小红这样想：她觉得还可以。{快乐在心里}.
小红这样想：她觉得很快乐了。
7、师小结：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。
（四）、分享经验，体验快乐：
1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的？
2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画……
3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人？大家的办法真多！这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。做好的同学，请放在“自助餐桌”上。（配乐，学生制作心理快餐）
4、享用“心理快餐”：
教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧！ ①看史努比动画片段；
②播放节奏感很强的音乐，跟着音乐做运动；
③齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚
④看照片回忆快乐的往事；
5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐, 发泄不良情绪的办法：
教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了！
多媒体动画演示文稿：读有趣的书；至少培养自己有一种兴趣爱好；经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍; 照镜子，与镜中的人说说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创造中体会快乐……
6、教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐。
（五）、关注他人，共享快乐：
1、小组合作，排解烦恼：
开展“我来安慰他”活动：通过体验活动，还没有完全抛开活动之初回忆产生的烦恼的同学，同组的学生共同承担义务，共同商议，结合自己的生活实际, 和这次活动中了解的方法, 鼓励同学尝试排解烦恼。{快乐在心里}.
教师引导：被帮助的同学露出笑脸时, 我看到大家都笑得很甜, 帮助别人也是一种快乐。
2、教师总结：今天的活动真有意思，也很成功，大家都找到了快乐的小窍门，学会了自己安慰自己。我真心希望看到我们的集体中，人人都是“快乐天使”，同时还要学做为别人排解烦恼的“快乐天使”。
（六）、课后训练：
要在平时留心身边的小伙伴和家人，发现谁在什么时候有不快乐的情绪的时候，设法找到原因，试