篇一:《足球授课流程》
体育足球授课计划与考核标准
授课教师:
篇二:《学习踢足球》
学习踢足球
2005年7月31号；星期日学习踢足球；郑州市文化路一小一七班牛强暑假期间，我们楼上的体育老师吴叔叔教我踢足球。用脚弓踢足球是近距离射门，射门非常准，是左右攻击用的。用脚背踢球是远距离射门，射门非常猛，是前后攻击用的。用脚后跟也可以传球，传球方向向身后。通过学踢足球，我已经喜欢上踢足球，因为它给我带来快乐，同时还锻炼了我的身体。
辽宁大连春和小学四年级:lvyanbai
篇三:《【大揭秘】足球制作全过程 把球踢爆过的同学应该有所了解～》
大开眼界揭秘足球制作全过程帆布切割 帆布重叠 帆布烘干 球体缝制 帆布翻转 帆布称量 嵌入气囊 加缝平衡物 给球体充气
篇四:《学习踢足球》
7月31号;星期日
暑假期间，我们楼上的体育老师吴叔叔教我踢足球。用脚弓踢足球是近距离射门，射门非常准，是左右攻击用的。用脚背踢球是远距离射门，射门非常猛，是前后攻击用的。用脚后跟也可以传球，传球方向向身后。通过学踢足球，我已经喜欢上踢足球，因为它给我带来快乐，同时还锻炼了我的身体。
篇五:《学习踢足球》
2005年7月31号；星期日学习踢足球；郑州市文化路一小一七班牛强暑假期间，我们楼上的体育老师吴叔叔教我踢足球。用脚弓踢足球是近距离射门，射门非常准，是左右攻击用的。用脚背踢球是远距离射门，射门非常猛，是前后攻击用的。用脚后跟也可以传球，传球方向向身后。通过学踢足球，我已经喜欢上踢足球，因为它给我带来快乐，同时还锻炼了我的身体。
篇六:《学习踢足球》
学习踢足球
暑假期间，我们楼上的体育老师吴叔叔教我踢足球。用脚弓踢足球是近距离射门，射门非常准，是左右攻击用的。用脚背踢球是远距离射门，射门非常猛，是前后攻击用的。用脚后跟也可以传球，传球方向向身后。通过学踢足球，我已经喜欢上踢足球，因为它给我带来快乐，同时还锻炼了我的身体。
篇七:《学踢足球》
学踢足球
每个人都有自己的一门艺术，我猜你们的艺术一定都很吸引人。我就向你们介绍我踢足球的事吧。
有一天上体育课，老师在选做球队员。我无意中被老师选中了。当时我很高兴，后来才发现，练一身好球技也不是那么简单的事。
第二天，我兴高采烈的拿着球去训练。老师让我们每人射三次门。只见队友们跑到球旁，支撑脚撑住后，大脚往球门的右上角射。这让守门员惊慌失措，球进了。我把球放好后，大脚往球门处踢。只听“扑通”一声，球撞到了球门的柱子上。我又踢了第二脚，还是没进，队友们哈哈大笑，此时，我恨不得找个地缝钻进去。这时，一个身高一米六左右的同学。身穿一件黑色的夹克，穿着一条运动裤和球鞋正向我走来。他对我说:“你踢球的时候，脚背踢球的右方，支撑脚在球的左后方，离球稍微远一些射门，保证你能进球。”我点了点头。我按照那位同学的说法，终于把球踢进了。
从这件事中我明白了:不能只看别人的短处，也要看别人的长处，自己不明白的也要向别人请教。
威海市温泉小学四年级六班黄孟豪指导教师刘淑丽
篇八:《学习踢足球》
学习踢足球
暑假期间，我们楼上的体育老师吴叔叔教我踢足球。用脚弓踢足球是近距离射门，射门非常准，是左右攻击用的。用脚背踢球是远距离射门，射门非常猛，是前后攻击用的。用脚后跟也可以传球，传球方向向身后。通过学踢足球，我已经喜欢上踢足球，因为它给我带来快乐，同时还锻炼了我的身体。
篇九:《足球学习技巧》{学踢足球的过程}.
目录 一、足球运动常识„„„„„„„„„„„3 二、专项身体素质练习部分„„„„„„„4 三、球性练习部分„„„„„„„„„„„5 四、踢球技术部分„„„„„„„„„„„6 五、停球技术部分„„„„„„„„„„„8 六、运球和运球过人部分„„„„„„„„9 七、抢截技术部分„„„„„„„„„„„10 八、头顶球部分„„„„„„„„„„„„12 九、假动作部分„„„„„„„„„„„„13 十、掷界外球和守门员技术„„„„„„„13 十一、足球战术部分„„„„„„„„„„15 十二、足球规则和裁判法„„„„„„„„16 十三、足球运动锻炼常识„„„„„„„„17 十四、足球运动的作用和意义„„„„„„18 十五、足球测试内容„„„„„„19
足球运动常识
一、足球运动的起源及发展。
★古代足球游戏
1、中国古代足球游戏
2004年2月4日国际足联确认了“中国山东淄博临淄为足球发源地”。足球起源于2300年前的中国山东淄博临淄，称为“蹴鞠”，“蹴”是用脚踢的意思，“鞠”是指球。当时是一项小型的社会活动，但现在已经发展成为世界第一运动。
2、世界古代足球游戏
根据史料记载，在中世纪欧洲也有足球运动，古罗马称为Harpastum，古希腊称为
Episkyros。英国也有类似的足球游戏。但当时这些游戏无规则、无组织、场面混乱，受到禁止。
3、古代女子足球游戏
古代女子足球活动最早见于中国。中国自汉至清的一千多年中，各朝均有女子足球活动，内容主要包括足球舞和足球游戏，表演性强，对抗性差。世界女子足球游戏虽然晚一中国，但也有数百年的历史。16世纪英格兰己出现女子足球游戏。
★现代足球运动的起源及发展
现代足球运动起源于英国。1846年，英国剑桥大学为了适应本国各学校的比赛，制定了一个简单的规则，当时被称之为“剑桥大学规则”。1857年，英国成立了第一个足球俱乐部。1863年10月26日，在讨论修改“剑桥大学规则”的基础上，会议制定了世界上第一个统一的足球竞赛规则，共有14条。 这一日被世界公认为现代足球诞生日。
二、足球与奥运会
从1896年在希腊举行的第一届现代奥运会以来，奥运会足球比赛每四年一届。1996年第26届奥运会增加了女子足球项目。
三、国际足球联合会
1904年5月21日，由法国等到七国足协代表在巴黎发起成立了“国际足球联合会”，总部设在苏黎世，目前有204个会员，是会员最多的国际单项体育组织。
国际足联组织的世界性比赛有7种：世界杯足球赛、奥运会足球赛、世界青年足球锦标赛、世界少年足球锦标赛、女子足球锦标赛、世界室内足球锦标赛、世界俱乐部杯赛、联合会足球赛。{学踢足球的过程}.
1991年在中国广东举办了第一届女子足球锦标赛。
四、中国现代足球
1840年现代足球运动由英国传入中国。1979年10月，中国重返国际足联，1988年第24届汉城奥运会首次进军奥运会；1994年4月17日，中国足球职业联赛诈生；在2002年历史性地获得了第17届韩日世界杯决赛资格，但中国男足在世界足球的水平还是处于较低层次；
中国女子足球的水平相对较高，先后获得了1996年26届奥运会的亚军和1999年第三届世界女子足球锦标赛的亚军。2000年中国球员孙雯还被国际足联评为“世纪最佳球员”。
专项身体素质练习部分
1、灵敏素质：
10米往返跑、绕障碍快速跑、听哨声或教师手势变向快速跑等。
2、柔韧素质：
踝、膝、关节的柔韧性练习，压腿、压肩牵拉肌肉练习等。
3、力量素质：
俯卧撑练习、各种形式的跳跃练习、腰腹力量练习、杠铃练习等。
4、速度素质：
30米快速跑、100米跑、200米跑、运球快速跑等。{学踢足球的过程}.
5、耐力素质：
1000米跑、12分钟跑、5000米跑、万米跑等。
球性练习部分
用身体合理部位，去接触球，使球驯服于自己随心所欲的控制范围之下的一种熟悉球性的动作。
特点：身体各个合理部位都能颠球，是足球基本功，通过各部位肌肉本体感去颠控制球，是各级别运动员必须长期练习的基本动作。
各合理部位颠球的基本动作要领：
第一，挑球：支撑脚踏在球的后侧方约30厘米处，膝关节微屈，身体重心移到支撑脚上，挑球脚的脚前掌踏在球的上方并向后轻拉，在球开始向后滚动的同时，脚尖、脚掌迅速着地。当球滚上脚背的同时，脚尖稍翘起向上挑起。
第二，脚背正面颠球：支撑脚的膝关节微屈，身体重心移到支撑脚上，当球落至低于膝关节（离地面约20厘米）以下时，颠球脚的膝、踝关节适当放松，并柔和地向前稍上方甩动小腿，脚尖稍翘起，用脚背轻击球的底部，将球向上颠起。
第三，脚内侧颠球：支撑脚膝关节微屈。身体重心移至支撑脚上，当球下落到膝关节高度时，颠球脚屈膝盘腿，脚内侧向上摆脚内翻，轻击球的底部，将球向上颠起。
第四，脚外侧颠球：支撑脚的膝关节微屈，上体支撑脚一侧稍倾斜，重心移至支撑脚上，当球下落到膝关节高度时，颠球脚屈膝撇腿，脚外侧向上摆，脚外翻轻击球的底部，将球向上颠起。
第五，大腿颠球：支撑腿膝关节微屈，身体重心移至支撑脚上，两臂自然张开，当球下落到接近髋关节高度时，颠球的大腿屈膝上摆，当大腿摆到成水平状态时击球的底部，将球向上颠起。{学踢足球的过程}.
第六，头颠球：两脚左右或前后开立，膝关节微屈，身体重心下降于两脚间，两臂屈肘
自然张开，头后仰使前额正面成水平状态，当球下降到接近前额正面时，两脚同时柔和地向上蹬地伸膝，用前额正面轻击球的底部，将球向上颠起。
第七，肩部颠球：两臂屈肘自然张开，两脚左右开立，身体重心落在两脚间，当球下落到接近颠球一侧肩部时，躯干和头部稍向异侧倾斜，肩上耸，击球的底部，将球向上颠起。 第八，胸部颠球：两臂屈时自然张开，两脚左右或前后开立，膝关节微屈，身体重心稍下降，上体成背弓后仰，收下颌，当球下落接近胸部时，两脚同时蹬地向上，展腹挺胸，撞击球的底部，将球向上颠起。
第九、拖拉球练习：
向前用左右脚底连续做拖球练习，向后用左右脚底连续做拉球练习。
第十、拨扣球练习：
左右脚连续做拨扣球练习。双脚交替做右扣左拨，左扣右拨练习。
第十一、颠挑球练习：
在颠球过程中做挑球过人练习。
第十二、游戏（品德教育、环保知识）：{学踢足球的过程}.
用“抓老鼠”等游戏培养学生合作的团队精神和环保知识。
踢球技术部分 有球技术分析
有球技术是在快速的激烈对抗的条件下准确完成技术动作的关键部分，是足球技术的重要内容。
1．踢球
踢球是运动员有目的地用脚的某一部位把球踢向预定的目的地。因此，各种踢球的动作总是与有目的地行动相连接，形成完整的用不同脚法踢球的技术动作。
踢球是足球运动中最主要和运用最多的一项基本技术，一场比赛，每个队一般要传球350～500次左右，比赛双力平均每5～7秒钟就有一次传踢球。比赛中，踢球主要用于传球和射门，是组织进攻与防守的主要手段。运动员踢球技术的好坏，直接影响传球、射门和组成战术的效果。因此，运动员踢球技术掌握的如何，对球队运动技术水平有举足轻重的影响。（l）踢球动作结构分析
踢球的方法多种多样，动作要领也有所不同，但是每种踢球方法都是由助跑、支撑脚站位、踢球腿的摆动、脚触球和踢球的随球动作组成。正是这五个环节组成踢球动作完整结构。下面以脚背正面踢定位球为例。对踢球的全过程进行结构分析。
脚背正面踢球是指用脚的第一、二、三、四跖骨体及跖骨底部分，即脚背的正中部分。当足跖骨屈并稍外翻时，形成一个较大的平面就是一般所指的脚背正面，用这一部分去击球即称脚正面踢球。
①助跑：助跑是指准备踢球前的几步跑动，是踢球全过程的第一个组成部分。
作用：助跑的主要作用在于调整人与球的方向、距离，便于摆动腿更好地发力，增加击
球的力量，助跑的最后一步要稍大，以获得一定的初速度和使踢球腿增加摆腿幅度与速度，同时制动身体的前冲。
动作过程与要求：首先是判断好距离。助跑的方向与击球方向应一致，成直线跑。 动作要放松自然，步幅均匀，整个助跑是加速度过程，特别是最后两步必须积极快速，为了加大踢球腿的摆幅和摆速，要求助跑的最后一步要稍大。支持脚的跨步选位落点要准确。踢球前不但要获得一定的前冲力，而且为了使身体在踢球时避免过早前冲和减少前踏的角度，最后一步要用跨步，支持脚落地时必须积极着地。
容易产生的错误：初学者步点判断不好，最后一步支撑脚落点不准。另外助跑速度掌握不好，容易过快前冲影响摆腿，或没有加速，这样都会影响正确的踢球动作。
②支撑脚站位：助跑最后的着地脚所处的位置，就是踢球时的支撑脚站位。{学踢足球的过程}.
作用：支撑脚站位是运动员踢球时身体重心的稳定支柱，只有稳定的支撑身体重心，踢球腿的摆动有牢固的着力点才会发挥最大的摆速。因此，支撑脚在踢球过程中既起到支撑身体重心作用又起到保持身体平衡作用。
动作过程与要求：助跑最后一步，支撑脚要踏在球的前后轴线的平行线上，脚距球的距离大约在10～15厘米，脚尖正对击球方向。随着身体前移，支撑脚成滚动式地由脚跟过渡到脚前掌。膝关节随之微屈，膝关节的夹角在135°～150°。其作用：
首先减少直腿支撑时造成对膝关节的挤压和撞击，使缝匠肌、阔筋膜张肌、股直肌等分别承受一部分由制动作用所带来的冲力。其次是减少制动。如果直腿支撑必然造成比较大的反作用力，由于膝关节微屈起到缓冲作用，这样就可以减少支撑时地面的反作用力。起到减少制动作用。
容易产生的错误：初学者支撑脚落地不准，容易出现以下三种错误：第一，支撑脚落地点靠前，造成不能充分加速摆腿，小腿刚开始加速即踢到球的后上方，造成击球点用力线与地面成一定角度，出球方向不是向前，而是向前下方。第二，支撑脚落地靠后，此时小腿摆动已超过身体重心，使身体重心落在后面，造成臀部下坐上体后仰，脚击球点在球的后下方；造成出球方向偏高。第三，支撑脚距球的一侧较远或较近，也就是脚与球的距离小于10厘米或大于15厘米，这样都破坏了根据人体结构特点所需要的合理位置。造成击球点不是球的后中部，而是偏左或偏右。
③踢球腿的摆动：踢球腿的摆动是在支撑脚向前跨步与助跑最后一步蹬离地面时，顺势向后摆起在支撑脚着地同时以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前摆的动作。
作用：踢球腿的摆动是击球力量的主要来源，踢球腿的摆速与摆幅的大小直接影响击球力量。根据力学原理：作用力的大小取决于线速度的大小。因此，要加大击球的力量。必须要加快腿的摆速，特别是小腿的急速前摆。
动作过程与要求：踢球腿的摆动可分成自然后摆和加速前摆两个阶段。
自然后摆阶段；随着支撑脚着地的同时，摆动腿以髋关节为轴自然后摆，小腿自然向后弯曲，踝关节放松。
篇十:《孩子学踢足球的基本要求》
孩子学踢足球的基本要求
足球明星的闪亮光环吸引了很多家长和孩子的眼球。不少父母把上小学的孩子送进足球专业学校，期望孩子以后成为专业球员。对此，中国足球协会青少年部崔恩雷指导指出：“7—9岁左右的小孩子要在不影响学习的情况及有足够精力的情况下提倡孩子多玩足球就足以了。强调体能与技术的足球训练要等孩子长大了开始才是最比较合适。
足球学校良莠不齐
从全国范围内来看，登记在册的7—9岁小足球选手，就有一两万名。这些孩子参加比较正规的足球训练，并且还打“小甲A”比赛。还有很多孩子参加了足球兴趣班，这个人数就多得无法统计了。崔指导介绍：“按照以往的概念，孩子很小就进足球训练学校，他的足球一定能踢得非常好，但是事实并不是那样。有不少孩子成年以后，不但无法继续在足球事业上发展下去，而且像其他孩子那样继续上学深造都变得很困难。”
现在，多数小足球学校的培训模式，依然沿袭的是专业运动队的培养模式。除了少得可怜的两三个小时供孩子们读书写字以外，其他绝大多数时间，孩子都要去练体能、练技巧、打比赛。
教练为了争名次也偏重于孩子的体能训练，而不能完全按照孩子的生长发育规律合理安排训练内容。有的孩子踢球总跑不到位，这和他的文化理解能力差有关系；有的孩子个子长不高，和他小时候过度训练也有关系。这样的孩子难以培养成优秀的运动员。
由于认识到了这个问题，现在有些足球学校改变了办学模式，去举办夏令营了，而个别不合格的足球学校也已经不再招生。 训练方法要看年龄段
“我们国家对于什么年龄段的孩子，能练习什么样的足球动作还没有具体的研究，但有国外经验可以借鉴。在日本，小孩子身体发育能够达到什么水平，适合练习什么样的技术动作都有着严格的规定，不会练习高过孩子年龄段的训练内容。”
崔指导介绍，小孩子的身体不像大人那样筋强骨壮，在训练的时候要注意少让他们练肌肉、练力量，以免伤筋动骨毁了苗子；小孩子的理解能力也有限，某些足球技术动作一旦拿捏得不准，就容易造成伤害。日本的做法是，只有孩子达到某一年龄段，才教他们那个年龄段的技术动作。
培养兴趣更重要
国内各俱乐部下面也有专门培训小球员的队伍，这样为俱乐部选材提供了方便。但国外更多的是把孩子放回到学校中，孩子下了课，参加学校的足球兴趣小组，只抽出1—2个小时进行训练，更多的时间要学习文化知识。知识水平的高低，能直接影响到足球踢得好与坏。 崔指导建议，家长想培养孩子的足球爱好，可以带孩子参加各地举办的短期培训班。这些以“夏令营”形式出现的培训班也就2—3天，主要以培养孩子兴趣为主，娱乐性非常强。
爱好足球的家长也不要总是坐在家里看比赛，给孩子讲讲足球的故事，带孩子到公园里踢踢足球，这比让孩子上个足球班效果更是事半功倍！