篇一:《掰子掰》
掰子掰
掰子掰，
掰上街。
打碗米，
送老奶。
老奶不吃油炒饭，
要吃河头的水鸭蛋。
备注：
1、由于bāi字（左边足字旁，右边是“拜”字）无法输入，因此用“掰”字来代替它，是指脚有残疾，行走不方便。即通常所说的“瘸子”。
2、“老奶”，遵义余庆方言，指“老奶妈”，即丈夫母亲，儿媳妇称“婆婆妈”。
篇二:《遇见6.0：让陌生人社交和熟人说掰掰》{掰掰掰,歌词}.
02- 8.07评测稿： 遇见6.0：让陌生人社交和熟人说掰掰
遇见6.0：让陌生人社交和熟人说掰掰
近日，移动社交应用遇见推出6.0全新版本，这是遇见自2011年1.0版本发布以来，首次操作界面大改版，反映出其在重新引导用户使用习惯的同时，试图对自身产品进行定位调整。定位调整的方向并未偏移其一贯的陌生人社交路线，反而继续强化陌生人的存在感，致力让用户来到“朋友圈外的世界”。
从UI到UX的自我革新
新上线的遇见6.0版本产生以下改变：UI结构一改藏着掖着的抽屉式，主页底下功能栏释出；左一位置就是经过优化的颜值社交——原本遇见的主打功能——基于位置服务（LBS）生成用户头像、基本信息feed的“附近的人”依然放在很醒目的位置，加入了优质用户、圈子等推荐；左二位置则是基于用户生产内容的“动态”feed，实时推送经过匹配算法的在线用户发布的话题等；左三位置则是消息，查看各种消息更便利；最右则是发现，支持更多功能延伸。
依然处在二级页面的话题社区“侃啦”，但位置最显要，侃啦类型根据用户相关信息匹配推荐，实际上侃啦的内容已经与动态形成UGC闭环。一些比较大路的旧功能如邂逅翻牌、人气排行榜等已经不复存在，这或许是在遇见通过数据观察后做出来的考量。
从产品的形式来看，遇见改变了坚持多年特立独行的UI审美，难说是敢于适应时势还是一种妥协，但是UI的更改实际上是助力产品功能的调整。从架构上来看，新版遇见的思路比较清晰，去繁优简，从多方面都突出人本身，通过匹配算法大量展示用户，刷脸+刷内容并驱而行。
其实像遇见此类泛陌生人社交应用的主要交友方式大同小异，无非是靠LBS吃遍天，主要功能便是大家都有的按照距离远近对用户进行排序，这种匹配手段虽然简单却很符合人性，能使不同地区的用户在使用上体验几乎一致。{掰掰掰,歌词}.
但该匹配方式会导致系统对用户头像、年龄等基本资料之外的次级信息筛选不足，用户不可避免地只能依靠“刷脸”来对自己试图发生社交关系地其他用户进行初次筛选。因此优质的话题社区，是非常重要的补充。遇见现在正是运用这种逻辑，兼顾了用户刷脸和内容生产，并存提高用户体验。
遇见CEO段若阳表示，人们诟病“刷脸”是种创新强迫症，而并没有真的在为用户考虑，如果用户本身就需要，那它就有存在的道理。新版遇见的附近，不再是单纯地以地理位置远近推人，而是经过计算，并加入推荐，让老用户也对附近保持新鲜感。而用户在平台上趋向异性社交则属于人类天性，没必要遏制。
至于被问及，是否担心刷脸过度而让原本已经稀缺的女性用户资源更加掣肘社区时，段若阳则自信表示，由于遇见的品牌调性比较浪漫和萌化，遇见的女性用户向来比例不错，并不担忧。而且生动有趣的话题社区能大大增强用户体验。
重头戏是个小功能？
用以区分新旧版本遇见的，却是一个看起来似乎不起眼的小功能——通讯录反向过滤。 段若阳介绍，大多数的产品基于促新增和移植社交关系的目的都不遗余力地鼓励用户导入通讯录，但是并未考虑用户是否真的愿意。如果用户并不愿意，但就只是一厢情愿。遇见此前的版本中也曾经加过通讯录导入功能，但数据和用户调查都显示极大多数用户都对此持否定意见。从中遇见也得到了启示：事情应该反过来做。把一个违反人性的东西做成顺应民心的功能。这是与遇见本身的产品定位紧密相依的。一个泛陌生人社交的平台，确实不该为了某些眼前利益，自己走歪了。
在陌陌转型泛熟人交友社区的当下，遇见深化陌生人社交，怕不怕被外界理解为约炮神器的抢棒？段若阳表示并不担心，陌生人社交=约炮软件是一种大众误解，源于对陌生人社交的粗暴认识，仿佛陌生人和陌生人之间就只有这样一种社交关系可以创建。但是人类之间
的感情是微妙的，社交需求并不仅仅包括性需求。遇见所想要做的，就是构建一个由陌生人组成的简单、纯粹、自由的“朋友圈外的世界”，仅此而已。
篇三:《掰掰手指我们家中有多少电器被打入了”冷宫”》
掰掰手指我们家中有多少电器被打入了”冷宫” 家电产品横行当今社会，功能细分的家电应运而生，由于设计乖巧、功能新颖、方便快捷，逐渐成为众多市民的新宠。可是买回的家电是否物尽其用了呢？让我们来掰掰手指数数我们家中到底有多少家电被我打进冷宫了呢
房闲置电磁炉、电器消毒柜位居榜首
夏末秋至，是装修的好季节，天气开始慢慢渐入凉爽又迎来家装和厨卫电器销售的旺季。
中国联保为了调查在家电维修论坛(bbs.cug2313.com)上发了条帖子调查，发现厨房电器闲置的现象不在少数。很多网友都回帖说自家有多少电器闲置家中，每家都有闲置的厨房电器，少则一两种，多的达到六七种，主要集中在消毒柜、电磁炉、榨汁机、豆浆机、搅拌机、面包机、蒸蛋器等，便宜的只要几十元，贵的几千元。看着这些数字我们很想追查到底是什么情况导致的这些闲置家电的呢。
其中有接近30网友家里消毒柜都成“碗柜”了，而有超过20个人说买的电磁炉几乎是摆设。“当时买是怕万一停气，好备用。或者有时候自己在家烫火锅。”一网友说，但到现在使用没超过3次。
网友“点水蜻蜓”说，家里的榨汁机是给宝宝小时候榨点水果汁喝的，现在孩子能吃水果了，就再也没有用过。
购买冲动、使用麻烦是主要原因
望着耗费金钱、占据居室空间的一堆“鸡肋”，消费者会陷入反悔窘境：都是冲动消费惹的祸。原因之一，许多人认为小家电体积不大、价格也不算高，还能提高生活品质。只是后来在使用过程中，逐渐发现一些弊端，例如，烤面包机是两片一拨，全家人吃一次早餐要排队等候;食品加工机在绞肉前要先将肉切成无数小块，放进去绞仅用10分钟，而把那台机器洗干净却要花去30分钟;冬天用咖啡机，下面壶里的咖啡还没煮够就已经冷了。 原因之二，如今的小家电配件明显具备时尚和玩具的色彩，特别是像蒸蛋器、咖啡机等新潮产品，爱新鲜玩意的人很难禁得住诱惑。
而对于消毒柜这样占空间又比较贵的大宗家电，为什么还有那么高的闲置?一位从事厨电销售十多年的营业员说：大宗厨房电器，需要在装修时提前确定尺寸打洞留位置走管道等，要么一次装到位，要么就一直不装。于是，很多市民为了避免“想装而不能装”的尴尬局面，只好先下叉。{掰掰掰,歌词}.
中国联保(.cug2313.com)支招 厨房闲置家电“变魔术”
正所谓“存在即为合理”，这些小家电既然被设计出来并被你买回家，总是有它的可用之处的，看你如何去发现，有经验的主妇自有妙招。
招数一 搅拌机磨辣椒面
市民杨女士说，他们家长期自制辣子鸡，吃完后剩余的辣椒，以前都是扔掉，当时觉得挺可惜又不知道该如何处置，后来发现用搅拌机把辣子鸡作料打碎，研磨成辣椒面，特别的香，不但节约了辣椒，也把闲置已久的搅拌机“变废为宝”。
招数二 豆浆机煮稀饭
“豆浆机内放进南瓜加少量米，煮出来的南瓜羹又滑又香。还可以放红薯、紫薯、花生或者核桃，再加一点糯米，开到‘米糊’那一档，晚饭就不用煮稀饭了。”主妇柳青说，用这种方式粗粮细作，既好吃方便又便宜。她还提醒大家：做好稀饭后，要立刻提起机器的上半部分，拿水冲刷子洗(不能直接放水里洗)，不然时间长了洗起来会比较困难。 招数三 消毒柜买独立式
像消毒柜这样的大宗“闲置”电器，久了不通电，受潮后多少会影响电器寿命。家电服务说方便但是不省力，你总得搬来搬去吧如果装修房子初期不确定是否需要消毒柜的话，可以考虑买独立式的替代嵌入式消毒柜，价格差距不大，安装也更灵活，随时需要随时购买。
招数四 微波炉消毒杀菌
很多市民觉得，微波炉二三十个按键功能中，常用的也就一两个，其他没有多大作用，那你也太小看微波炉了。其实微波炉可以小范围地取代消毒柜，前提是带紫外线、红外线功能。你只需要把碗筷甚至毛巾等放入微波炉中转一下，同样可以达到消毒杀菌的作用，当然，微波炉的容量不能跟消毒柜相提并论。
闲置家电，经过中国联保（.cug2313.com）这样一来的支招，你是否觉得闲置的家电又将物尽其用了，发挥起作用来了呢，而且又将是我们生活中的又一大乐趣呢？赶紧让我们动起手来吧，将闲置的家电改造成为另外一种生活的境界吧。
篇四:《掰掰脂肪肝!这样吃,减重10公斤》
我現在因為工作的關係被派到東京，與家人分開、獨自一人生活；不過，就在我發現自己的體重即將超過肥胖基準，身體質量指數BMI 也將超過二十五時，我徹底改變了對飲食生活的想法和模式。{掰掰掰,歌词}.
以前我總認為，一天當中能夠壓縮的只有吃飯的時間，所以我都是利用工作忙碌的空檔，把當時可以取得的食物拿來隨便吃吃打發了事。
但是後來我不再這麼做了。
首先，我把吃飯時間定下來，然後盡量在同一個地方吃店家規劃的每日特餐，並且想辦法在餐與餐之間把工作完成。這就是我安排行事曆的方式。通常，我都把早餐安排在七點，午餐則是在十二點，晚餐則是在八點。
也就是把想法改變成：「不在工作的空檔吃三餐，只在三餐間的空檔工作。」
當然這只是個原則，因為難免會遇到緊急的工作，或是需要出國參加的學會以及出差的行程等，所以其實是非常困難的一件事。對於煩惱要減肥的人來說，可能也是個很大的難題。不過，有沒有對用餐的時間產生意識，還是有很大的差異。
年紀變大後，就會變得不太能吃油膩的食物。其實我也逐漸出現了這種情形，其中最讓我重視的就是「胸口的灼熱感」。就像我前面也提過的，如果老是吃脂肪含量高的食物，細胞自噬作用就會無法順利進行，粒線體也無法汰舊換新。如此一來，便會導致臟器焦慮。所以，「胸口灼熱感」除了會讓人不舒服之外，同時也是在告訴我們「臟器的時間」可能已經失常了。
我已經逐漸能夠掌握不同飲食所引發的「胸口灼熱感」，而且還排出了一個屬於自己的「各國料理胸口灼熱度排行榜」，順序如下：
日本料理→法國料理→義大利料理→中華料理→垃圾食物
此外，同一種類的料理中，不同店家用的油有什麼不同，我也能夠判斷了。
所以，若是「胸口灼熱度」高的料理，我就會盡量避免。
還有一點我會特別注意，那就是講究吃的順序。我一定會從蔬菜開始吃，也會盡量不要把各種食物混在一起亂吃。
尤其不會把米飯和配菜一起吃。雖然米飯的確和燒肉等食物「很搭」非常地美味，但我還是會盡量一道一道
吃，最後再吃一點米飯。用這種方式來吃的話，也可以幫助減少米飯的攝取量。也就是說，以日本懷石料理的方式來吃，我覺得是很適合的。{掰掰掰,歌词}.
接下來這件事可能就會有點困難，那就是吃完後盡量不要馬上回去工作。
工作交際時，經常會遇到不得不一起喝酒、吃飯的場合，不過其實酒類只要別飲用過量的話並不會有害，至於食物的話，我則會盡量剩下「一點點」。
其實這樣做並不會招來旁人的怪罪，因為別人並沒有想像中那麼在乎其他人的食量。很多人會說：「喝酒的機會太多，一不小心就會喝過量，實在沒辦法。」但是其實沒有什麼事是沒辦法的。
在我看來，一味地怪罪別人反而更有害身心。
這幾年我都持續著這樣的飲食生活，不過，其實在一開始的幾個月，我就已經靠這套方法瘦下來了。體重大約減了十公斤，腰圍也少了十公分。不但血壓上升情形消失了，連脂肪肝的問題也解決了。{掰掰掰,歌词}.
到現在，我一直都靠這套方法維持一定的體重。
所以，要讓我們的身體時鐘正確地運轉，日常最重要的行為就是保持規律的飲食。把飲食當作一天活動的基本，才是安排行事曆的法則。這便是我的「時鐘基因瘦身法」。
篇五:《类风湿病患者不妨掰掰手指》
类风湿病患者不妨掰掰手指
很多类风湿患者早晨会感到手指僵硬。专家表示，掰掰手指可以使关节得到活动，缓解不适。
为什么类风湿关节炎患者清晨有僵硬感觉，专家表示，由于有病变的关节，尤其是小关节，经过一夜的不活动后，关节内、外组织因循环不畅而产生水肿，失去了正常的柔软性，从而影响正常的活动功能。经过一段时间活动后，水肿因血液循环改善而消失，组织恢复柔软性，关节活动又会趋向灵活。
患者起床后一小时内应掰一下手指，以防出现手指功能障碍。起床后一小时内僵直状态比较明显，患者可以将两手交叉扭动，或借助另一只手的力量来活动手指，使指关节得到活动，从而缓解不适。
篇六:《人事档案2》
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篇七:《物料标识卡》