篇一:《击剑教会我坚持》
击剑教会我坚持
在我上三年级时，妈妈陪我报了个击剑重剑培训班。
可是上了几次课，新鲜劲儿过去后，我又犯了没有耐心，不能坚持做一件事情的老毛病。放学后，看着班里同学可以随意玩耍，而我却要奔赴剑馆，开始跑步、压腿等各种枯燥的训练科目，厌烦、抵触情绪逐渐产生。妈妈怎么会让我学击剑呢，真是让人费解？！但慢慢地，我发现在教练生动有趣的讲解过程中，我开始对击剑产生了兴趣，而且我和小剑友们也越来越熟悉，逐渐打成了一片，就能快乐练剑了。
击剑从开始带给我的痛苦，到后来慢慢也给了我快乐和勇气，而且成为我生活的一部分，帮助我成长。记得今年1月份，去苏州参加全国俱乐部联赛儿童组的击剑比赛。作为第一次参加全国性比赛的新手，我面对的第一个对手竟是上一届团体赛冠军的成员之一。对手技术全面，经验丰富，开赛不到半分钟我就连丢三分，心里忍不住着急起来。这时，只听到教练大声喊：“集中精力打，相信自己。”妈妈：“不要放弃……”的加油声也不断传来。我长呼一口气，迅速调整下自己。沉着应战，逐渐发挥出了正常水平，而此时的对手却急于求胜，接连失误。看准时机我不断得分，由落后到反超，最终拿下了比赛。有了第一场的锻炼，在以后几场比赛中碰到困难时候我就告诉自己：不要放弃，就能成功。想到这儿，我就充满信心的坚持下去。最终，虽然第一次参加重要比赛，我就取得了全国俱乐部重剑比赛U10组第16名的好成绩。又经过近半年的训练，今年暑假, 我再次赴烟台参加全国体彩杯儿童赛, 抱着不骄不躁, 锲而不舍的信念，我再次夺得全国重剑比赛U12组第7名的佳绩.
虽然击剑训练很苦，有时还很无聊。可它却让我受益匪浅，击剑提高了我的身体素质和体能，增强对疾病的抵抗能力，更重要的是通过锻炼和比赛，他磨练了我的意志，教会了我什么是坚持。它已经是我无法割舍的“朋友”。在以后的岁月中，击剑将一直伴随我成长。我爱击剑！
篇二:《击剑,让孩子舒展身心(1)》
击剑，让孩子舒展身心
会运动的孩子体质好，智商和情商更高。假如你的孩子觉得游泳、跑步、羽毛球等运动，对他来说缺乏挑战和新鲜，不如学一些平日较少机会接触的体育运动，比如下面介绍的击剑。
“奥运项目”——作为奥运项目，击剑有悠久历史和深远影响。击剑源于古代，当时是西方武士用作决斗之用。中世纪，西方贵族将其作为武技切磋的休闲活动。随着器材的不断改良，击剑渐渐演变成为一项竞技性体育运动。1896年第一届奥运会，正式列入比赛项目，至1974年，更首次成为亚运会比赛项目。
“十大时尚休闲活动之一” ——击剑运动极具观赏性，被人们誉为“格斗中的芭蕾”。白色的击剑服、漂亮的进攻动作、迅速移动的脚步、英姿飒爽的对抗等等，无处不展示力和美。因具有丰富的文化内涵，它在当今世界最受欢迎的十大时尚休闲活动中位居第三，与高尔夫、马术等被视为绅士的运动，老少咸宜，因而受到各国人民，特别是青少年的喜爱。
“健康、快乐、智慧的人生起点”——这项运动可以帮助唤醒身体和思想，为孩子提供一个社会工具，塑造孩子的自信和为孩子引导一个方向。孩子可以透过此运动学习手脚协调、专注、忍耐及如何克服困难，获得健康的体魄、灵敏的头脑、敏捷的身型、高贵的气质、冷静的性格、阳光的心态、顽强的意志、把握机遇的能力„„
小剑尖，蕴含大智慧
击剑的魅力在于人剑合一，它是人与人在身体和意念上进行的一种较量，帮助人们获得胆略与博识、坚韧与自信等有助于自身成长的可贵品质。谁说击剑仅仅由中世纪武士、游侠佐罗、欧洲贵族绅士独享？准备好了吗？让我们走进剑道，了解击剑运动多一点点吧!
剑的分类
剑分为花剑、重剑及佩剑三种，其中以轻巧、灵活优美的花剑最受初学者欢迎。
1.花剑（Foil）：源于意大利，剑身为长方形，富弹性，剑长
度约90厘米，重约500克。剑身与剑柄间有直径12厘米的
圆形护手盘。由18世纪小剑种演变而来，是最普及剑种。大
部分剑手多由花剑开始练习。只准刺，不得劈打。有效部位
为躯干。
2.重剑（Epee）：源于武士用武器，此剑种较其他两种更具有
古代武士决斗气息。剑条为钢制，三菱形，剑长度110厘米，
重约770克。剑身较硬不易弯曲，横切面为三角形，碗型护
手盘较大，只准刺，不得劈打。有效部位为全身。
3.佩剑（Sabre）：源匈牙利骑士用武器。剑条为钢制，有刃
与背，全长不超过105厘米，重约500克。剑身与剑柄间有
月牙形护手盘。可以劈刺。有效部位为腰以上任何部位，这
是参照古时骑士在马背上决斗的规矩。
击剑运动的要求
正规比赛在一个约2米宽、14米长，两端各有2米延伸带的击剑垫上进行，垫上画有中线、开始线、警戒线和端线，剑手只能前进或后退，不能向左右移动。剑手须穿戴覆盖有效部位的金属背心和面罩，当有效部位被刺中时，电动裁判器会自动显示红灯或绿灯，刺中无效部位则亮白灯。
击剑的内涵
“礼”——击剑双方在交锋前，要举剑于眉间向对方敬礼致意；结束后无论输赢,
要用非持剑手与对方握手，同时要向裁判、观众敬剑礼，表示尊重。
“思”——击剑是一项勇气与智慧并重的运动。剑手要在千变万化的比赛中集中精
力，认真观察，快速思考，并在瞬间做出判断和反应。
“搏”——这是击剑文化的精髓所在。在激烈的交锋中，剑手面对顺境，需要灵活
应对，精益求精；面对逆境，需要沉着冷静、顽强拼搏，不轻言放弃。
“美”——紧张刺激的击剑过程中，能通过打开髋关节使大腿内侧得到充分锻炼，
使腿部线条更具美感；通过基本攻防动作使腰腹肌得到有效使用，在不
经意完成塑身过程。
孩子，向前冲！
生命力的释放，必须依靠青少年自由使用自己的身体才可以逐渐完成。在生命力上，青少年首先是自己身体和意志的主人。
家长朋友，你准备好给孩子动起来的自由了吗？不妨试一试击剑运动吧！
为什么选择击剑运动？
无论是从外在的动作语言，还是从内在的思想内涵来看，击剑无疑是锤炼青少年综合素质的重要途径：
点燃智慧火花——通过击剑培养思考力、判断力、想象力和创造力。 培养意志品质——通过击剑培养自信心、集中力和耐力。
锻炼身体素质——通过击剑提升力量、手眼协调、速度及身体控制能力。 增强审美意识——通过击剑培养美感和气质。
感受合作力量——通过击剑唤起合作意识，提升团结协作的能力。
击剑在练习、比赛时刺来刺去，会不会很危险？
击剑运动极注重礼仪及安全，是一门斗智斗力考反应的运动。剑手身着内有护具的白色击剑服，头戴护面，手戴皮手套。剑不开刃，剑尖为直径5-8.8毫米的圆，刺劈到身上不会发生伤害事故。加上严格的规则限制和处罚条例，使击剑变为一项精彩激烈而又安全的运动。
几岁开始学习击剑合适？
在外国7岁的孩子就可以开始学习击剑，但亚洲孩子身材较为矮小，一般比较迟开始。不过，家长要是为孩子选择一些专为幼童设计的击剑器材，孩子在5、6岁便可以开始学习此项运动。一般来说，5至6岁的孩子，先从游戏中学习击剑的概念，再学握剑。孩子9至10岁时，一半时间游戏，一半时间进行练习。13至14岁的孩子，练习的比例就会更多。
小剑客，别样的风采
瞧，穿起潇洒的击剑服，戴上面罩，很精神，
很威风！利用课余时间进行击剑训练的青少年，酷
似一个个小剑客，在剑道上展示出别样的风采。{学击剑有前途吗}.{学击剑有前途吗}.
小剑手心声
8岁的小浩轩虽然学习击剑只有年半时间，然而他在击剑方面有相当出色的表现。 “你是怎样开始接触击剑的？”
“那时爸爸告诉我，他的朋友教击剑，问我可否有兴趣尝试下，我一口答应了，学了之后觉得好好玩。”
小浩轩不但自己学，之后更影响到爸爸、妈妈跟他一起学。爸爸指出，在儿子学了半年后，他也觉得这项运动相当刺激，于是他和太太决心跟儿子一起学习，希望能认识此项运动的技巧，与儿子一起玩，切磋及分享此运动的乐趣。 “你觉得开心吗？爸爸、妈妈跟你一起学击剑。”
“开心，有时打赢爸爸更开心。”小浩轩微笑着说。自从一家学习击剑之后，爸爸就经常跟儿子在家进行练习，爸爸出剑，儿子挡剑，好不惬意。
“自从小浩轩学了击剑之后，他的自信心及专注力均提高了。”爸爸娓娓道来。 “过去小浩轩有受过伤吗？”
“有，有一次他跟14岁的同学比赛，被对方刺中，痛的几乎掉眼泪，但是他还是忍痛坚持完成比赛。”爸爸回忆道。
“有没有想过，怎么样才能避免被人刺中？”
“有呀，要想一些计谋，先扮想进攻，然后退后，之后再攻。”小浩轩很聪明，想出掩人耳目的策略来应付对手。
“练习击剑后最大的收获是什么呢？”
“击剑最好玩的地方时它令我思考，亦明白到只有努力，才有成果。”小浩轩向小大人般答道。
剑侠梦工厂 艺术体育气息弥漫
击剑项目，为特色教育和培养青少年综合素质找到了一个完美的结合点。
我们的理念
我们心中的击剑俱乐部
是一个能让青少年快乐学习、全面发展的平台
是一个有助于推广和普及击剑项目的平台
在击剑俱乐部
每一位学员得到充分尊重
更多的青少年得以挖掘自身的潜能，尽情释放生命力
我们的工作才刚刚开始
我们所做的点点滴滴{学击剑有前途吗}.
无论质量与力量，尽管都还相当有限
然而，我们希望每一位青少年都能稳健、踏实地前进
让击剑运动成为孩子的学习和生活方式{学击剑有前途吗}.
教练语录
击剑不但为我带来很多欢乐及荣誉，更重要的是它深深启发了我做人处事的态度，希望借着俱乐部的成立，能使更多不同年龄的朋友，同样地感受到这些欢乐及人生的道理。
五大特色
独一无二的课程——加深对击剑的认识，体会击剑的魅力和乐趣。 庞大的教练团队——专业、全面、系统的训练。
外籍教练、助理教练——创造快乐的语言氛围。
五星级的运动场地——不分四季，尊享贴心服务。
寒暑假海外交流互动——周游各国，与各国剑手交流，开阔视野，增长见识，丰富阅历。
篇三:《另辟蹊径学习击剑 为出国留学增添筹码》
另辟蹊径学习击剑 为出国留学增添筹码
击剑是欧洲传统贵族项目，同时也是不少欧洲名校与常春藤联盟的传统运动项目，一些中国家长望子成龙心切，企图通过击剑运动来让孩子顺利出国留学。
另辟蹊径，为出国留学增添筹码
击剑这项古老的贵族运动，近几年在中国日渐兴盛，不过这项运动的花费却不低，一年练下来需要12000元，其中包括了3000元的服装和装备，但即便如此，不少家长还是愿意投这笔不菲的学习费。一些家长说学习击剑是为了培养孩子的“骑士精神”，而另一些家长则坦诚的表示是为了叩开出国留学的大门。
由于击剑运动是美国常春藤联盟的传统项目，一些高校在录取时，都会将击剑列为加分或是推荐项目，于是不少内地学生和家长就企图把这项运动当作是出国留学的“跳板”。小王是上海某高级中学的高一学生，她表示自己学习击剑就是为了留学。因为自己平时成绩优异，美中不足的是在体育方面没有特长，而美国名校比较看中学生的综合素质，体育运动在美国很受重视，相比游泳、网球等体育项目，击剑最容易在短时间内出成绩，还能得到名校的认可。
击剑是最好挫折教育
体育运动最能培养学生坚韧不拔的意志，击剑的文化主要体现在骑士精神上，学习击剑可以塑造孩子的人格，尤其是男生的性格。击剑可以培养孩子的勇气、胆略和礼仪，这正是目前中国孩子最缺乏的部分。一些家长表示，自己的孩子在学习击剑后，专注度提高了很多。
篇四:《修改后击剑特色文化课程内容》
击剑特色文化课程建设工程课程内容{学击剑有前途吗}.{学击剑有前途吗}.
篇五:《中小学生击剑训练计划》
自我总结的击剑训练长期计划
击剑是一个考验脑力体力技术的项目，必须三项全部拥有才能取得好的成绩，这和日常的训练是分不开的，但击剑不同于别的项目，脑力训练更是重要，要从每次训练每次比赛中总结经验，闲不话多说了，切入正题
对于中小学生来说，击剑是一项很好的锻炼体力，同时也能锻炼孩子的正向思维和反向思维的运动。
中小学生以课业为主，只能将击剑作为课外，业余的活动参加，因此每周只能训练2至3天，或许更少，那就要因人而异来制定计划，用最短的课时让学生们达到最好的训练效果，从而能在中小学生中比赛中取得一定的成绩。因此每周的训练计划要科学严谨的安排不能草率应付了事！
训练时间：每隔一天训练一次，最好安排在周一 周三 周五 周六 周日休息训练日期也要因人而异，有的学生安排不同，也要做出相应的调整（不可跳跃式教受），但一定要嘱咐学生最好每周训练2至3天教练员要做好每个学生的训练计划，和出勤，更好的更好的了解学生的训练情况，从而开展下一步的训练。
训练持续时间:周一至周五训练两个小时，要求短小精悍，刚开始的学生要以基本功为主，训练过半个月以上的学生可以安排一定的手上动作与技术，两个月至半年的学生可以安排个别课，纠正其基本功的错误，一年或一年以上的学生加大个别课的训练量和技术量，让其的动作熟练成自然（每次个别课中必须涉及比赛规则，和学生持剑手的专项肌肉练习，个别课要求次数不要多，给学生消化理解的过程，切勿一次性教授太多的技术，要循序渐进）。
周六 开展队内循环比赛，每周评出1 2 3 名（三个月以上的学员 ,其余学生观摩，但也要因人而异，视学生接触能力而制定参加队内比赛的名单）将成绩公示给学生以积极向上的动力 做的有惩有罚
特别注意：比赛过程中可随时中断比赛，提醒纠正学生的错误，哪怕输掉比赛也要学生按照规范动作比赛，切勿让其随意比赛从而造成习惯性错误。比分交着的比赛，在决一剑，或者分差不超过5的比赛中，要给予学生以鼓励，不许学生在比赛中放弃
周六训练持续一天 下午：分单双周,单周全面身体素质练习，双周专项肌肉练习 ，调整休息，恢复性训练 教练针对本周的训练情况 加强练习或者做一些有氧训练 增强学生的体力和肌肉持久性（特别的专项肌肉群）
更多的安排学生外出比赛，增加学生的比赛经验，消除学生怯场的现象，要求学生要有必胜的霸气，和不服输的骨气，教练员在比赛中要做到，通过比赛发现新的技术和战术，观察学生的比赛状况发现问题！！
最后叮嘱学生好好学习文化课，再怎么说，文化课是通向更高层次的垫脚石！！！！
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篇六:《击剑个别课与双人练习的特点和作用》
击剑个别课与双人练习的特点和作用
中图分类号：g885 文献标识：a 文章编号：1009-9328（2012）12-000-01
摘 要 击剑个别课是学习击剑的基础动作和技战术动作，而双人练习是模拟“实战”，是通向“比赛”的过程。由一名初学击剑运动员到成为一名优秀剑手，他的训练过程，个别课和双人练习训练是非常重要的，是一种行之有效的方法。本人通过实践教学和科学分析，对从初学击剑运动员到一名优秀剑手，他的训练过程，练习方法和内容进行实施教学，有效地帮助和提高了运动员的技战术水平。
关键词 个别课练习 双人练习 过渡到”实战”练习
击剑比赛是一种双人持剑格斗项目，它是一项欧洲传统项目，它在比赛中的紧张和优美，潇洒的格斗技艺表现，广为人知，深入人心，我国多名优秀运动员在多届奥运会和亚运会上有出色表现，逐步为广大群众所认识，近年来我国参加击剑运动人越来越多。所以要求在教学内容，方法和训练手段上更有科学性，系统性和合理性，把击剑运动提高到更高水平。从击剑教学训练中，个别课是一种特殊的训练方法，根据不同对象，具体情况，制定不同的训练内容和方法进行个别教学，但个别课毕竟不是真正“实战”，它无法取代千变万法和丰富多彩的“实战”，因此要提高“实战”能力就必须采用双人练习方法，提高个别课的效果，达到过渡到比赛阶段。
一、击剑项目的特点