篇一:《二年级 练习八》
二年级 练习八
一、个个击破，你能行！
1、学一学:学会把句子写具体
我们写句子，首先要做到完整。但在许多时候，句子只做到“完整”是不够的，还需要做到“具体”。那么，怎样的句子才算是具体的呢！
读读下面这几组句子，体会一下什么叫完整又具体的句子： （1）爸爸看电视。爸爸坐在客厅里看电视。（写清在哪儿） （2）小蜜蜂飞来。夏日，一只金色的小蜜蜂从远处嗡嗡地飞来。（写清什么时候，有多少，什么样，从哪儿，怎么样）
（3）雪花飘落下来。雪花纷纷扬扬地飘落下来，放眼望去，一片白茫茫。（写清达到了什么程度）
由上面这几组句子可以看出，在句子主要成分的前面或后面，写清什么时候（时间）、有多少（数量）、在什么地方或从哪儿（地点）、什么样（形状或颜色）、怎么样（态势）、达到什么程度（情境）等，就写清了事物外形特点、活动特点，就把自己要准确表达的意思写出来了，这就叫做把句子写具体，这样的句子就算是完整而具体的句子。学习把句子写具体，需要同学们能够抓住人物或事物的特点，准确地运用相关词语来表达。
2、练一练：读短文并完成练习。
螃 蟹
舅舅买了好多螃蟹，外婆把它们养在水池里。这天，我来到水
池边，想看看它们。可螃蟹们却举着大钳子，把我当成了敌人。我伸．．手碰了碰一只大螃蟹，它那青绿色的外壳硬硬的，就像穿了一身铠甲。两只小眼睛瞪着我，嘴里还不断地吐着泡泡。它挥舞着大钳子，像一个凶猛的武士，好像在说：“走开！走开！”
（1）给文中加点的字选择正确的读音，对的打“√”。 （2）画出文中的两个比喻句。 （3）照样子把句子写具体。
我写字。 妹妹唱歌。
我在家里写字。 我在家里认真地写字。 （4）连词成句，并加上标点。
①从 汽车 一辆 驶来 远处 红色的
②总是 妈妈 忙 回家 工作 很晚
二、基础练习，你真棒！
1、拼一拼，写一写，我的字最漂亮。
mián huā xiǎo xī zhuī ɡǎn wâi lái duǒ shǎn （ ） （ ） （ ） （ ） （ ） shì jiâ hū huàn jiāo shuǐ ɡē ɡe jiàn jiɑn （ ） （ ） （ ） （ ） （ ）
2、把以下生字按拼音归类填写。
守 寓 撞 艺 谈 引 催 厌 糟 桩 算 声母是翘舌音的字： 声母是平舌音的字是： 整体认读音节的字： 有前鼻韵母的字是：
3、形近字组词。
狗（ ） 鹅（ ） 讨（ ） 蜂 （ ） 丢（ ） 够( ) 鸡（ ） 村（ ） 峰 （ ） 去（ ）
4、成语填空。
同（ ）协（ ） （ ）众（ ）心 （ ）题（ ）做 勤（ ）好（ ） 揠（ ）助( ) （ ）株待（ ） 灯光（ ）（ ） 光彩（ ）（ ） （ ）（ ）碧绿 团结（ ）（ ） 坐 井（ ）（ ） 夜 深（ ）（ ）
开心时刻：历史故事
小明老是缠着爸爸要他说历史故事给听。爸爸：“好！从前，有一只青蛙„„”小明：“唉呀！人家要听历史故事啦！！”爸爸：“好吧，在唐朝，有一只青蛙„„”
5、我会说，你会说吗！
学了《画家和牧童》，一群小朋友聚在一起，原来他们在说心里话呢！
军军对戴嵩说：“您是个大画家，还接受一个放牛小孩的意见、还谦虚地向牧童请教，我真佩服您。”
宁宁对小牧童说：“ 。”
6、读一读，做一做。
花 钟
小白兔没有钟，不知道时间，它请小山羊想办法。晚上，小山羊给小白兔送来三盆花——牵牛花、午时花和夜来香。
太阳出来了，牵牛花开了，张开喇叭喊：“起来啦！起来啦！”太阳升到头顶了，午时花开了，笑嘻嘻地叫：“该吃午饭啦！该吃午饭啦！”天黑了，夜来香开了，张开小嘴轻轻唱着快睡觉吧快睡觉吧小白兔有了这三种花，起床、吃饭、睡觉，再也不会忘记了。 （1） 牵牛花也可以叫做＿＿ ＿＿＿。 （2）这篇短文有＿ ＿段。 （3）请你给画线的句子补充标点。
（4）用部首查字法，喇字先查_＿ ＿，再查＿＿ ＿＿＿。 用音序查字法，睡字先查＿＿＿＿，再查＿＿＿ ＿。
7、妙笔生花。
下雨了，雨点从天上掉下来，发出什么声音？雨点好像在说什么？发挥你的想象，写出你的体会和想法。
三、全面发展，你最牛！
1、知识对对碰：
公牛与车轴
几头公牛正使劲拉着货车行走，车轴被压得发出吱吱的响声，牛回过头，不耐烦地对车轴说道：“喂，朋友，我们无声无息负担着全部重量，你叫唤什么？”
这故事是说，那些叫唤得特别响的人往往干活少，而那些不作声的人往往承担着全部重量。
2、脑筋转转转：
（1）老王的头发已经掉光了，可为什么他还老去理发店？（答案：老王是理发师。）
（2）要形容一个长得丑的女生好看，说什么话她最高兴？（答案：谎话。）
3、开心辞典：谚语123
篇二:《快乐工作,做情绪的主人。(完成)》
快乐工作、快乐生活
——做情绪的主人
一、数据导入
出示相关数据，
• 2004年4月初，国家中小学心理健康教育课题组对外公布了一项不大乐
观的调查结果：在对辽宁省14个地市、168所城乡中小学的2292名教师的抽样检测结果表明，有51.23%的教师存在心理问题，其中32.18%的教师属于“轻度心理障碍”，16.56%的 教师属于“中度心理障碍”，2.49%的教师已构成“心理疾病”。
• 国内外的其他研究也表明 ：教师的心理健康水平偏低。
• 如美国的研究显示：有78%的教师感受到职业压力，有37%的教 师有严
重的精神紧张和焦虑状况。
• 心理健康，这是对教师的最基本要求。因为教师的心理问题，不仅仅影响自身的健{开心时刻小故事}.
康，更重要的是他可能“造就” 一大批心理健康水平较低，甚至有心理障碍和心理疾病的学生。
这一切，都使我们迫切地认识到：关注教师的心理健康 已成为不容忽视的重要课题。
• •
小结：教师本来就是多重角色的结合体，包括朋友知己、长辈、家长代理、心理辅导员等等，而新的社会问题的出现，导致学生新的问题的出现，作为教师的某一个角色就会加重，或者又增添新的角色，这不仅仅是工作量的问题，新的问题往往要用新的方法去解决，而新的方法的探索过程本身就是要承受相当的压力，花掉相当的精力的。
由于角色的增多，教师的心理冲突会增多。心理学研究证明，个人承担的角色越多，由角色转换不适而引发的内心冲突的可能性也就越大。
• 对大量体罚事件的剖析，显示所发生的绝大多数体罚并不是由于教师的师德差而造
成的，而是由于教师心理压力过大，焦虑过度，致使不能控制自己的情绪而导致。
今天我们就来认识情绪、以及学习调控情绪。
二、认识情绪： 1、体验活动：在讲台上放一把椅子，向学生说明将随机挑选一名学生坐在这把椅子上，这个人要回答老师提出的一系列很难的问题，而且班上的任何同学都可以向他问问题。然后抽签挑选五位同学到讲台前，给每个同学分发信封，分发信封时，表情要严肃，告诉学生不要打开信封，直到所有的信封都发完，再让学生打开，但是不能暴露里面的内容，并向学生说明，只有一个信封内装有纸条，其他信封都是空的，收到装有纸条的信封的那个人要坐到椅子上。实际上，每个信封都有纸条，这样，每个学生都会认为自己被“挑中了”。等到所有的学生发现纸条后，正式告诉大家：每个信封里都有纸条。
当你看到纸条时，你有什么感受？是什么让你产生这样的感受？
小结：刚才大家说的各种感受就是情绪，情绪就是指当我们遇到一件事情的时候，我们所产生的一种内心的感受和体验。那么我们有哪些情绪呢？我的情绪我能做主吗？
2、情绪的基本类型
呈现情绪词汇表课件，归纳出四种基本情绪：快乐、愤怒、恐惧、悲伤。
情绪词汇表
三、情绪对人身心健康的影响（时间：14分钟）{开心时刻小故事}.
1．情绪的积极影响与消极影响
材料一：心理学家利用猴子做实验，把两只猴子同时关在笼子里，一只被捆住，不能动；一只可以在笼子里活动。实验者每隔20秒对猴子进行一次电击，每次放电前5秒，笼里的红灯就会亮起。笼里有一个开关，每当红灯亮起，只要按动开关就可以逃出笼子。可活动的那只猴子发现了这个开关。实验在不间断的进行，结果有一只猴子死了。
请问：是哪一只猴子先死？为什么？
小结：答案是可活动的那只猴子先死。因为它长时间地高度紧张，最后先于那只不可活动的猴子而死。可见情绪对身体会产生消极的影响。
材料二：杜丽从低谷到云端的轮回（视频）提问：北京奥运会上杜丽两次比赛的结果为什么不一样？
小结：奥运会首金的巨大压力使杜丽过度紧张，导致发挥失常，说明情绪对人的身体和生活有消极影响；但很快地，她把自己的情绪很好地调整过来，保持平静轻松的情绪沉着应战，在四天后获得了金牌。说明情绪对于人的身体和生活有积极影响。也就是说情绪就像双刃剑，一方面，情绪可以充实人的体力和精力，
提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。另一方面，情绪会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。比如：男司机暴打女司机，女的犯了交通法，本应由交通部门惩罚，而男的却为了教训女的违法了刑法。谁损失更大？
小结：不良情绪会给我们的学习、生活带来许多不利，但我们的情绪是可以调节的，是可以控制的，下面我们一起来看看在产生不良情绪时我们可以尝试哪些的1方法来调节。
四、（课件显示调节情绪的方法）
（1）觉知自己的不良情绪
大家猜猜 人在发怒时智商是等于？“0”{开心时刻小故事}.
• 小结：当我们的智商为零时，如何教育学生呢？ 当自己大动肝火或很焦急时，要主动意识
到自己正处于不良情绪中，当认识到自己的情绪处于什么状态时，大脑就会发出控制的指令，及时调节自己的行为。
（2）转换角度看问题
通过下图介绍情绪ABC理论：ABC原理，
A表示诱发性事件.
B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。
C表示自己产生的情绪和行为的结果。
通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。
然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。同样是考试失败。一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。
为什么？就是诱发事件A与情绪、行为结果C之间还有个对诱发事件A的看法、解释的B在作怪。
一个人可能认为：这次考试失败了没关系，下次可以再来。
另一个人可能说：我精心准备了那么长时间，竟然没过，是不是我太笨了，我还有什么用啊，人家会怎么评价我。于是不同的B带来的C大相径庭。
例如：秋高气爽，你带着孩子去公园放风筝。你把风筝放在公园的长椅子上。这时，来了一个人看都没看，一屁股坐在风筝上，你会不会生气？“会”如果我告诉你，那个人是盲人，你还生气吗？“不生气了”对了，为什么呢？那是因为我们的“B”就是对事情的看法不一样了，所以产生的情绪和行为结果也就随之改变。这也是我们心理咨询中常用的合理情绪疗法。{开心时刻小故事}.
结论：一个人的情绪是由信念B决定的，所以如果能改变一个人的不合理信念，就能改变他的情绪。 提问：譬如，你在沙漠里迷路了，只剩下半壶水，你会怎样想呢？
小结：如果你想：沙漠这么大，而我只剩下半壶水。那你可能感到非常绝望、沮丧，甚至就此放弃了，恐怕你就要命丧沙漠了。但要是你想：太好了，竟然还有半壶水。这样一来，你可能充满了信心，最终走出沙漠。对事情的看法不同，情绪不同，结果也就大不一样了。
所以，当我们遇到不快乐的事情时，可以换个角度，寻找一下生活中的快乐，因为生活就像一面镜子，你对它笑，它也对你笑，你对它哭，它也对你哭。{开心时刻小故事}.
（3）用行动调控自己的情绪
如大哭一场、向他人倾诉、剧烈运动、放声歌唱或大叫、听听音乐、写写日记、到风景秀丽的野外去郊游或散步、做自己平时最感兴趣的事等等，或者尽量回忆自己感到幸福、高兴的事，例如可以想想曾经的开心时刻，冲淡以至忘却烦恼。
（4）画手掌：我会选择
可能有些朋友会说，我时常在表达啊！据我的经验，中国人的表达情绪大部分时候都是在发泄，所以伤己伤人，妨碍沟通。
介绍画手掌法
实验证明：当情绪被表达出来后，直接下降70%，剩下的30%就不难处理了。
（5）拿回自己的快乐钥匙。
先听一个的故事，
你的钥匙在谁那里？
篇三:《心理健康课教案——初一做一个快乐的人》
心理健康课教案——初一做一个快乐的人
一、理念
心理辅导课的真正目的在于让学生在参与活动的过程中再现自己真实的心理状态，也只有学生的参与才有可能增加课堂的真实性，以方便教师及时有效地掌握学生的心理变化情况，让学生更好地融入学习和生活中去。本节课将主动权交予学生，将快乐的小秘决呈现给学生，给学生自己选择的体会,从而可以得到对自己最有效的快乐方式，同时与朋友分享快乐，让快乐加倍。
二、对象：初中一年级
三、教学目标：
1、觉察快乐情绪及其带来的优点
2、思考使自己快乐的方法，发现生活的积极意义
3、学会在生活中出现消极状况时也能快乐起来
四、教学道具（由京师博仁心理健康课教案工具箱提供）{开心时刻小故事}.
教师参考资料：《美国年轻人眼里的开心时刻》
学生答题纸：《快乐大本营》答题卡成长拼图
五、活动时间：45分钟
六、活动场地：室内
七、教学方法：
小组讨论
团体讨论
八、活动流程
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