篇一:《跳长绳比赛》
跳长绳比赛
跳长绳比赛xx年12月19日晴听说学校在元旦前夕举办一年一度的跳长绳比赛，我们全班同学都很兴奋，我们认真地准备着，希望能比出个好成绩。昨天杭州刚刚下过一场雪，阳光好像被水洗过似的，照的大地亮堂堂的。今天上体育课，老师让大家练习跳长绳比赛，可今天不知怎么回事，我的双脚老是不听使唤，练习时好时坏，一开始计时就逃不过去，急的我满头大汗。叮3分钟到了，老是计时开始，当体育老师告诉我们只跳了100个时，我心中暗暗想，这样的成绩连3年级的同学都可以达到，更别说和同年级比啊。老师也急坏了，他对我们说：跳长绳没什么秘诀，除了配合就是刻苦训练，你们只要3分钟达到160个就能够和同年级比比了。同学们听了都点点头，又进行紧张的锻炼了。
篇二:《五年级跳长绳比赛活动方案》
五年级跳长绳比赛活动方案
一、活动目的
跳长绳是学生喜爱的一项传统体育活动，通过跳绳运动可以促进学生心肺功能的提高，培养学生良好的意志品质，还可以培养学生团结协作的精神。为提高学生的身体素质，丰富校园文化生活，培养学生的集体荣誉感和团结协作精神，掀起我校六一活动的高潮，经校组委会研究决定开展本次五年级跳长绳活动。
二、活动安排
1、时间：2015年6月1日
2、地点：学校塑胶跑道
3、参赛对象：五年级学生
三、参加办法
1、分组：以年级组为单位，各班自行分组组织开展，进行比赛。
2、运动员参加人数：每个班按人数分成3个小组，要求男女均衡，含2名摇绳的学生。
四、活动规则
1、摇绳队员相向站立，间隔距离不小于4.5米。
2、跳绳队员依次按“8”字线连续跳，且必须一人一次跳过绳，方计次数一次（2人或以上人数同时跳过只计次数一次，不得一人连跳）。
3、比赛时间为每次2分钟，每队有三次机会，将三次成绩相加，次数多为胜者。
4、比赛统一提供跳绳，绳子长短各队可以自行掌握。
5、比赛一组一组进行，未参赛的另两组派组长出来当计数员，结果取平均数。
五、活动要求
1、队员一旦确定中途不得更换，也不得与摇绳者更换，否则取消比赛成绩。
2、所有队员除2名摇绳队员外都必须全部参加跳绳，且必须按要求依次按“8”字线连续跳。
六、名次及奖励
1、按小组总分成绩高低，分一二三等奖。
2、各班根据班级比赛情况自行进行评比并颁奖。
七、裁判安排
裁 判 长：班主任老师
裁 判 员：各小组长
八、参赛班级的班主任老师应积极组织好班级队伍。
2015年5月25日
篇三:《激烈的跳长绳比赛》
激烈的跳长绳比赛
阳光暖暖的照在每个人的身上。操
场被紧张而又兴奋的气氛笼罩着，那是我们正在进行跳长绳比赛。
在比赛还没有开始的时候，运动员们跟随着老师一个班一个班得陆续来到操场上。他们有的深呼吸，还没开始比赛，心情就做好了准备；有的热血沸腾，昂首挺胸的大踏步向前进；还有的
呢，从脸上的表情都可以看得出——心 情平静如水，自有比赛之前独到的一
套。总之，个个都做好了比赛的准备。 哨声一响，比赛就开始了。又细又长的绳子在空中划过一道优美的弧线，然后轻巧、简短的在地上“啪”一下。长长的一队中，运动员们绷紧了神经，聚精会神地盯住绳子运动。
队员们一个接着一个跳，女孩的马尾辫在绳中上下飞舞，宛若一只只美丽的凤蝶。轮到我了，做好起跳准备。我前面的队员刚跳出去，我连忙冲进绳中，跳一下，为了不影响后面的队员，擦着摇绳同学的身子出去。嘿嘿，顺利过关！
三分钟的比赛很快就过去了，我班取得了不错的成绩。我不禁想起练习时的场景：没有掌握住方法，绳老打着自己；老师“没事，再来一次”的鼓励；绳子缠在脖子上，我费好长时间才把它弄下来......再看今天，真是“不经风雨，哪见彩虹”啊！
篇四:《激烈的跳长绳比赛》
“加油！加油！”嘻嘻，这是我们在进行跳长绳比赛呢！
首先轮到的是我们班。我和另外７名队员早已在一旁做好了准备，只等老师的一声令下。“预备———开始！”听到老师的命令后，绳子立刻有节奏地甩了起来。我的眼睛紧紧地盯着绳子，绳子落下，我跳起。伴随着绳子落地的“啪啪”声，我们一刻不停地跳着。时间一分一秒地过去了，我渐渐支撑不住了，只感觉双腿变得又酸又胀，不听使唤。突然，绳子停了下来———原来是被一名队员绊倒了！我松了一口气，心想：这下可以得到短暂的休息了！可还没等肌肉放松下来，绳子又甩了起来。结果，我又被绳子结结实实地绊了一下。这下我不敢偷懒了，重新打起精神，认真地跳起来。“５４、５５、５６„„”场外的同学一丝不苟地为我们数数。
“时间到！”筋疲力尽的我呆在了原地，瘫坐在地上。
篇五:《跳长绳比赛活动规则》
跳长绳比赛规则：
（1）比赛开始前，各队预先练习2分钟，比赛时间为5分钟，规定时间内跳过长绳人数最多、失误最少者胜出，如出现平局，则附加一局比赛。
（2）每个代表队共12名队员，其中2名队员摇绳，10名队员列队先后跳长绳，以此循环，比赛以抽签结果为序进行。
（3）比赛时男女队员站位的先后位置不限，但比赛开始后队员不得随意调整位置，且不得退出比赛。
（4）裁判员发令后开始计时并摇绳，从第一人起跳后开始计数，比赛设裁判员两名。
（5）长绳被绊停后，此跳不计数，不停止计时；待下一位跳绳者起跳后继续计数 ( 不重新跳过则不予计数，如对成绩发生争议，以裁判认定为准 ) 。
（6）参赛队队员列队跳过长绳的跑动轨迹为“ ∞ ”字型，现场由总裁判给予说明，不得违反跑动轨迹，否则成绩无效。
（7）比赛过程中，各队注意长绳安全，防止伤到队员身体。
（8）比赛过程中，其他队员不得进入比赛场地，不得干扰比赛进行。
篇六:《跳长绳比赛的启示》
跳长绳比赛的启示
最近学校下发了一个体育比赛通知，中年级进行跳长绳比赛。我是中年级的班主任，下发通知后即着手选拔跳绳选手。跳长绳比赛要求两名男生摇绳，十名男生（或八名女生）排成长队齐跳，哪班跳得多就获胜。选拔和训练的时间非常仓促，只有三天的时间。第一次选拔时，我发现摇绳的同学摇不起来，跳绳的同学不会协作，真是看起来简单，跳起来难啊！第二次选拔，在体育老师的帮助下，终于选好了。我当时并没有把这次比赛放在心上，我想不就是一次比赛吗？有什么大不了的？此次比赛摇绳应该是关键，于是我在摇绳环节上加以指导。可最后比赛结果很令人沮丧，只有女生跳过了一个，而兄弟班级的女生最多的跳了十八个。当时我对结果并不在乎，可以说是预料之中。同学们则不然，乘兴而来，扫兴而归。赛后，几名女生跟我说，她们比赛时的站法很不科学，如果站在绳子的另一侧，她们可以跳十几个，这件事让我想了很多。
这次比赛输在哪里？输在了我的心态上。
如果我不是存在“输则输已，一次活动而已”的心态，能像同学们那样斗志昂扬，对比赛充满信心，带领同学们加紧练习，就不会输得那样惨。要知道教育无小事，事事都育人。教师在同学们心中的地位是神圣的，我们应承担起这份神圣的责任，引领孩子们走向成功的彼岸。
这次比赛输在哪里？输在我的自以为是上。
我认为摇绳重要而忽略了跳绳同学的感受。当女生告诉我站位不对时，我说：“你们怎么不早说？”现在想来，我让同学们说了吗？我给他们发言的机会了吗？没有，只是我一手操办而已。教学中类似的现象还少吗？教学中我们常常一味地说教，学生能听进去多少呢？我们是否真的耐心得听过他们的心声？教师的自以为是足以扼杀孩子们学习的热情，使他们变成听话的机器。要知道学生才是学习的真正主人，教师只是一个引领者，在学生偏离航向的时候，给他们点亮引航灯，指导他们少走弯路；在他们一路高歌，乘风破浪的时候，给他们自由发展的空间，让他们自己勇敢地去闯，他们会收获很多。
这次比赛输在哪里？输在我不敢放手上。
选拔出参赛选手后，我没有让学生跟上练习，我怕课间练习伤到同学，我怕我不在场会出乱子，我怕„„前怕狼，后怕虎，最终输在了我的“怕”字上。孩子们就像学飞的雏鹰，不给他们练习的机会，他们能展翅翱翔吗？不经风雨，难以见彩虹。教学中教师不敢放手，就怕学生说错、做错。这样能培养出独立创新的一代吗？孩子是祖国的未来，教师应给他们一片独立的天空，让他们自由地去飞翔，只有经历风雨的历练，才能独当一面，才能真正成为有用的人才。孩子就像一张白纸，让他们自由地去涂鸦，他们会给你一张七彩纷呈的图画„„而若给他们规定了图画的内容，不敢放手，则会是千篇一律，会令人失望的。{四年级400字作文“跳长绳比赛”}.
失败并不可怕，牢记失败的教训，端正心态，多征求学生的意见，放手让学生去做，就一定会取得成功，这就是本次跳长绳比赛给我的启示。
篇七:《跳长绳》
:
长绳比赛
“砰,砰,砰".操场上,是谁奏出这么美妙的音乐?哦,原来是第九届校园艺术节的必备节目------跳长绳比赛。
我们在还没开始比赛的时候，试了一下绳，刚试到一半，裁判就喊开始了。幸好同学及时“阻止”。等同学们准备好了，一声“开始”划破了天空，做观众的同学都屏住了呼吸，比赛的同学更是聚精会神，个个精神抖擞。甩绳的同学用力挥动手臂，抡起绳子，把绳子抡得“嗡嗡”直响。带头的同学马上“出膛”飞过绳圈，其他同学也紧随其后，在阳光的照耀下，我们像蜜蜂采蜜一样跳起了“8”字舞。绳子像一道银弧，银弧之中，同学们像松鼠上跳下窜，像猴子左右跳跃，像燕子往返疾飞·······比赛如火如茶的进行着，同学们各个身轻如燕，就像飞燕一般，每个班级都不分前后。突然，徐龙被绊了一脚，我们班马上进入“冰河期”停住了，速度慢了下来,在其他同学的加油声中,我们"拎起"信心,加快跳跃。时间艰涩地流动着，像沙漏坠入每个同学的心里。跳了这么久，没力气，甩绳的同学更是有气无力。终于，伴随着裁判老师的一声哨响，比赛结束了。
经过我们的努力，我们以2分钟189个的成绩打败了其他2个班，但我们只比2班多了四个。这次比赛不但是比赛的同学们的努力，还有同学们的加油声，有了同学老师对我们的信任，才有我们现在的成绩。
篇八:《三跳比赛(450字)作文》
精选作文:三跳比赛(450字)作文
2013年12月9日，五年级三跳比赛在闽侯路小学举行。有主课老师、学生、任
课老师和校长参加，总数约为600人。 比赛在操场举行。操场呈椭圆形，一半是老师和
同学的拉拉队，一半是比赛场地。 铃声响了，各班都穿戴整齐在自班的门口站好队下楼
去操场上集合。到了楼下，全场鸦雀无声，只听见朱主任宣布说：三跳比赛正式开始！ 这
庄严的宣告，这雄伟的声音，使全场600多人一齐欢呼起来。这庄严的宣告，这雄伟的声音，
经过话筒的的广播，传到耳朵里，传到内心，是全场人的心一齐欢跃起来。 开始比赛了，
第一项是跳绳，只见他们在那里时断时连，一会儿让我心奋一会儿让我紧张！ 第二项是{四年级400字作文“跳长绳比赛”}.
踢毽子。 第三项是长绳，因为我喜欢长绳，所以经常报名参加，这次也不例外。 长
绳比赛开始了，我们都像小鸟一样轻盈，到了离比赛结束还有30秒时，老师看出我们已筋疲
力尽了，便大声说：加油！你们一定行的。听了这句话我们便使劲的蹦起来。 宣布成绩
了，我们班拿了第六名，我们不是很高兴，老师说：没事，下次加油就行了。五年级:梁琳聆
篇一：“三跳比赛方案”
合肥市55中琥珀名城校区（小学部）
“三跳”比赛方案
一、比赛目的：为推
进素质教育，普及传统体育运动；增强学生体质，丰富
校园文化；提高运动
能力，提升体育学习兴趣；培养学生的集体协作精神，提高班级的集体凝聚力，促进学生全
面健康成长。
二、比赛时间：12
月底
三、比赛地点：学校
篮球场
四、比赛内容：
一年级：单跳（60
秒）、亲子跳（60秒）。 二年级：单跳（60秒）、双跳（60秒）、亲子跳（60秒）。
三年级：单跳（90
秒）、双跳（90秒）、穿龙跳（120秒）。四年级：单跳（90秒）、双跳（90秒）、穿龙跳（120{四年级400字作文“跳长绳比赛”}.
秒）。
五、比赛规则：
1、单人短绳集体赛：
在规定时间内，计单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以时间结束时的总次数为个人最后
总成绩。各班报男女各4人。
2、亲子短绳集体赛：
一、二年级各班级参加，父亲（或母亲）与孩子组成一个队，一分钟时间内，双人跳绳次数。
跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为最后成绩，各班报4队。
3、双人短绳集体赛：
二、三、四年级各班级参加，跳绳过程中可以停顿，以结束时的总次数为最后成绩，各班报
4队。
4、穿龙跳：三、四
年级各班级参加，一班10人(男女各5人）组成一队，在2分钟规定时间内，10人依次跳过
的总数。跳绳过程中可以停顿，以2分钟结束时的总次数为最后成绩，各班报1队。
5、学生报名细则：
一年级各班级，每人只能报一个项目，不能多报，二、三、四年级每人至多报两项（二年级
双跳和亲子跳不可重复报名）。如特殊情况不能参加比赛的到张圆老师处说明，如缺一人扣团
体总分一分，以此类推。
六、奖项设置：
个人奖项：按规定时
间内跳的次数多少从高到低各取前6名，发放奖状。亲子、双人奖项：按规定时间内跳的次
数多少从高到低各取前6名。发放奖状。
团体奖项：各班按名{四年级400字作文“跳长绳比赛”}.{四年级400字作文“跳长绳比赛”}.
次积分，由高到低去年级团体前三名，发放奖状。
七、活动领导小组，
裁判、工作人员安排 裁判长：何珊红 朱辉 裁判员：
计时员：一年级：
二年级：
三年级： 四年
级：
计数员：一年级：
二年级： 三年级：
四年级：
统筹及记录员： 摄
影：
宣传员：各班班主任
八、活动器材：跳绳
自备
九、活动要求：
1、请各位参赛人员
自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。各工作人员要公平、公正。
2、学生组参赛名单
在12月25日前报至体育组张圆处。
3、在规定场地内，
分年级进行比赛，各年级按班级顺序及班级数目，各进行两轮。
4、如遇天气及其他
特殊情况有改动，则另行通知。
篇二：三跳比赛
2013未央区“三跳”比赛红旗小学获
奖情况
一：单项
1：竞速。男：篇三：
难忘的三跳比赛
难忘的三跳比赛
我们文三街小学，每学期都会举办一场特别的比赛——三跳比赛。就在这个星期二，三跳比赛又举行了。
我们抱着椅子，这次决战地点是下午社团时间的大操场。我们怀着忐忑的心情坐在了红色跑道上。
终于每个班的一号单挑选手抢先出战了，我们班的杜元浩也随之出场。从他的表情上我看出他还是有那么一点紧张的。随着口哨“去”的一响，杜元浩立马“哗哗”地跳了起来。全班人立刻为他喊“加油”助威，那声音真是震耳欲聋。“155、156------192、193、194”口哨又“去“的响起，杜元浩停了下来，他的成绩是194个，虽然不是很多，但他给了后面的同学莫大的鼓舞，以致他们都跳出了一个个的好成绩。
除了杜元浩，我印象最深刻的就是由16人组成的大绳队了。他们为了保持平时状态，不发挥失常，还做了赛前准备，这样的队伍，我就不信他们会输！他们有的眉头紧锁，好像心里还没有底；有的神态自若，似乎有必胜的信心；有的若有所思，好似在思考如何配合才能战胜别的班，直冲篇四：三跳比赛安排{四年级400字作文“跳长绳比赛”}.
为了推进我校体艺“2+1”活动的开展，丰富校园文化生活，培养学生的运动兴趣爱好，提高全体学生的身体素质和活动能力，从小培养学生的终身体育意识，提高班集体凝聚力，我校将举行传统的冬季三跳比赛，希望各班级积极准备、勇跃参加，争取在比赛中获得优异的成绩。
一、比赛时间：2011年12月13日（如若下雨顺延）
二、比赛方法
1、个人比赛
一、二、三、四年级： 平跳绳 1分钟 全班学生参加 单踢毽 1分钟 全班学生参加
三、四年级： 花跳绳2分钟 花踢2分钟 全班学生参加
2、集体跳大绳比赛 三四年级学生（包括摇绳的2人）进行跳长绳比赛，时间为3分钟，规定时间内跳过的次数多的队列前。
三、比赛规则：
1、跳绳规则：听到裁判员的哨声后，即开始跳绳，至裁判员哨声响（时间到）止，中间出现绊牢的不计数，计规定时间内跳过的个数。
2、踢毽规则：听到裁判员的哨声后，即开始踢毽，至裁判员哨音响（时间到）止，毽子没有碰到脚不算个。计规定时间内踢的个数。
3、跳大绳规则：间距3米，听到裁判员的哨声后，即开始摇绳并进行跳绳，至裁判员哨声响（时间到）止，中间出现绊牢的不计数，计规定时间内跳过的个数。
四、比赛地点： 学校国旗前
五、比赛时间： 11月12日中午
六、比赛要求： 各班有秩序的进入运动场的指定位置就座，听从体育老师的指挥。
七、名次与奖励
1、单跳绳个人按成绩男女各取前八名，以9、7、6、5、4、3、2、1分计入班级总分；
2
绩取前六名，以7、5、4、3、2、1 分加倍计入班级总分；
3
颁发奖状。 、集体跳长绳按成、按个人成绩高低
篇九:《学生跳长绳比赛记录表》
学生跳长绳比赛记录表
裁判员： 时间：