第一篇:《引体向上》
第二篇:《描写校园系列作文》
描写校园系列作文
题目一：美丽的校园
题目二：我爱我的校园
题目三：怀念我的母校
看题目，好像分别很大，一个要突出美丽，一个要突出我的爱，一个要突出我的怀念之情。但实际上，基本是相通的，终点都是以校园为描写对象，只有把校园描写到位，才能引出我的爱和我的怀念之情。所以这三篇文章的相同点都应放在对校园景观的描写。要注意的是校园的景观不仅仅是花草树木，厅堂室屋。校园更重要的景观是人文景观，也就是老师的勤劳关爱，学生的朝气活力，老师亲切严谨的教仪教态，校园浓浓的学习气氛，会写校园人文景观的才是好文章。只会写校园花草树木，厅堂室屋的只是普通文章。
提纲
第一段：开篇点题，表达对校园的爱与怀念
第二段：写校园的景物描写，可写花草树木，突出校园的美丽，注意写花草树木美丽的细节（建议添加我的驻足观看，流连忘返。例如“我一下课就跑去花园看万紫千红的话，不时还好像一个馋猫一样伸长脖子这里看看，张大鼻子那里嗅嗅，看到掉落地上的花瓣，我如获至宝拾回来当书签，整个书包都是香香的味道）
第三段：可写厅堂室屋，写各个厅堂室屋的用途，重点写同学们在这里勤奋认真的学习，老师在这里认真专心的工作，亲切和蔼，谆谆善诱的教学，表达对老师的爱，也可以写厅堂室屋是校友捐赠的，突出
校友对母校的爱，还可以写同学们在教室里认真勤奋的学习，校园里到处都散发这浓浓的书香，到处都有郎朗的读书声，到处都是浓浓的学习氛围，我非常爱这书香流淌的校园。（例如：每当早晨，我刚进入校门，已经听到教室里传来郎朗的读书声了，于是我加快脚步，跑回教室，拿起书本，加入这热火朝天的学习洪流中去）
第四段：写操场上同学们积极锻炼，朝气蓬勃，团结友爱，建议增写自己积极加入锻炼中去（例如每当大课间时间，就是我们的快乐天地，我和同学们一起踢足球，一起打篮球，一起跑步，呼吸着新鲜的空气，看这操场边上挺拔高大的榕树，特别的舒畅，在这里，我们朝气蓬勃，在这里，我们友谊增进，在这里，我们前身健体。。。。。。）
第五段：呼应前文，再次点题，表达我的情感
第三篇:《引体向上》
引体向上 引体向上，体育中考和高中体育会考的考试选择项目之一，主要测试上肢肌肉力量的发展水平，为男性上肢力量的考查项目，是自身力量克服自身重力的悬垂力量练习。是最基本的锻炼背部的方法，也是衡量男性体质的重要参考标准和项目之一。
引体向上要求男性有一定的握力、上肢力量和肩带力量，这个力量必须能克服自身的体重才能完成一次。引体向上对发展上肢悬垂力量、肩带力量和握力有重要作用。它是以按动作规格完成的次数来计算成绩的，做得多则成绩好，因此，它是一种力量耐力项目。 初学者及比较重的人可以使用弹力带辅助练习，或请人上托助练。同时做直臂悬垂、屈臂悬垂、低杠斜身引体、悬垂摆动、低杠仰卧引体（有一人抬腿）、各种俯卧撑、屈臂引体、仰卧起坐等练习。
引体向上种类多种多样，主要分为静力引体向上和借力引体向上（可以摆动身体）两大类。另外，5045次是人类有记载在引体向上这个简单运动上所能达到的最高数字。 起始姿势：两手用宽握距正握（掌心向前）单杠，略宽于肩，两脚离地，两臂自然下垂伸直。
动作过程：用背阔肌的收缩力量将身体往上拉起，当下巴超过单杠时稍作停顿，静止一秒钟，使背阔肌彻底收缩。然后逐渐放松背阔肌，让身体徐徐下降，直到回复完全下垂，重复再做。可以弯曲膝关节、将两小腿向后交叉，使身体略微后倾，能更好地锻炼背部肌肉。 呼吸方法：身体上拉时呼气，下垂时吸气。
注意要点：上拉时意念集中在背阔肌，把身体尽可能的拉高，不要让身体摆动。下垂时脚不能触及地面。可在腰上钩挂杠铃片来加重。
拍篮球
动作方法：自然姿势站立，双脚微曲，上体微前倾，抬头原地进行拍球动作练习，看谁拍的次数多。 动作要点：动作柔和，张开手指，手接触球后，抓和压结合拍球。
跳绳，是一人或众人在一根环摆的绳中做各种跳跃动作的运动游戏。这种游戏唐朝称“透索”，宋称“跳索”，明称“跳百索”、“跳白索”、“跳马索”，清称“绳飞”，清末以后称作“跳绳”。作为一种古老的汉族民俗娱乐活动，南宋以来，每逢佳节都跳绳，家家户户都要比赛。
1.平衡{写有关引体向上的校园的作文}.
跳绳时重心要落在前脚掌，双膝微屈。跳起时脚离地不应超过1寸。上体保持正直，眼看前方。跳绳时手腕用力，肘部贴近身体。
2.跳起
脚跺、小腿、膝关节、髋关节一起用力，通过前脚掌推起身体。脚离地时脚趾朝下。
3.落地
动作柔和，由踝、膝、髋共同缓解冲击力。脚与地面的接触应尽量短促，脚跟不触地。不要摇一次绳跳两下，那样降低了运动强度。
4.两脚交替跳
动作类似原地跑步。开始慢，再逐渐加速。脚不要向后撩得太高，那样容易挡住绳子的路线。
第四篇:《引体向上》
锻炼效用
第五篇:《我们的校园作文300字》
我们的校园非常美丽！特别是校园的两角，你到那里玩了后就会有种舍不得离开的感觉！
校园操场的两边各有个小花坛那都是“人间仙境”呢！
花坛里有许多花牡丹,杜鹃等等。还有很多树：榕树,杨树等等。你要是到那里去数数有几中树的话，我还真怕你会数的眼睛都瞎了哦，你要是到那里去欣赏的话，就最好不要看到这棵树漂亮就继续看下去哦，这里地方小但每种树就只有一棵，你说种得下几种呢？还一棵比一棵好看呢！我啊，就怕你看得眼睛也瞎了！
每天清晨，天还没有大亮，灰蒙蒙的天色看不清远处的景色。我在上学的路上就能蒙蒙胧胧的看我们的“人间仙境”了。等你走近了才发现那是一所美丽豪华的学校呢！
俗话说得好：“好景缺水不成画”所以校园里还特别在花坛的四边添加了一条小溪．小溪围绕着整个花坛流着，晚上到了，还在不停地流．天还没亮，只要人进出校园就能听到哗哗得响，仿佛在鼓励着我们要遇到什么事情都不言放弃，一定要坚持到最后．我呆呆地想着．在“歌唱高手”麻雀迷人的歌声中仿佛到了“人间仙境”无忧无虑地欣赏着，似乎把所有的烦恼都抛到九霄云外去了„„
我们的校园作文
我们的学校座落在伊川县白元乡白元村的中心,它是白元乡最好的一所小学，我为能在这样好的学校上学而感到自豪。
走进校园，水泥路左边有三块玻璃做的大橱窗，里面贴着高年级同学的优秀作文。右边有四块大大的黑板，一块是用来写“表扬”和“批评”的，另三块是写“通知”的。通过水泥通道往里走，我们便看见了升旗台，升旗台中央挺立着一根高高的旗杆，旗杆顶上飘着一面鲜艳的五星红旗。旗杆后面有六幅宣传画，宣传画下面是七块大黑板，上面是中、高年级出的黑板报。{写有关引体向上的校园的作文}.
升旗台对面是教学楼。那些大哥哥、大姐姐们在里面学习得可认真啦！楼顶上有“勤奋”、“求实”、“开拓”、“创新”八个大字。同学们，你们知道这八个大字是用来干什么的吗？告诉你吧！这是用来勉励我们好好学习的。
在升旗台的左边，也有一栋教学楼，这栋教学楼上面有阅览室、实验室、绘画室、音乐室、还有舞蹈室。楼下面有食堂、休息室。食堂外面有一个圆形的花坛，里面种着一棵粗大的老槐树，它像卫兵一样，日夜守卫着学校。据说它已经有三百多年的历史了，休息室门口种着三棵万年青树，被工人们修剪得像三把绿色的降落伞。
我们的校园很美丽,我爱我们的校园.
我们的校园
我们的校园，是最美的校园。
走进大门，右边是一个美丽又漂亮，五颜六色的塑料球场。每次上体育课，都会在球场上打球，显得特别热闹。在球场的两边都有一个漂亮的花坛。这个花坛是圆形的，有许多不同的花种在里面。有杜鹃、桂花和兰花草„„总之数不胜数。我最喜欢的就是杜鹃和桂花。杜鹃在秋季开得最茂盛，红火一片；桂花，从远处就能闻到那阵浓郁的香味了。风妈妈轻轻地走过，这些花姑娘就翩翩起舞。
再过一点，就是一排排的漆树。漆树的叶子很茂密，枝干很细。这些漆树的中间就是升旗台，上面挂着一支受万人尊重的红旗。真是万绿丛中一点红。整片来看，像一群高大的士兵保护着鲜艳的红旗。
我们的校园真美啊！能在这里读书是我们的光荣，我们一定要努力读书，为校园争光，使校园变得更加美丽
我们的校园座落在伊川县白元乡白元村的中心,校园的大门朝北，旁边是两个像卫兵似的门柱，守在门口。
走进校园，第一个映入眼帘的就是那高大的教学楼，教学楼穿着黄、红、绿三种颜色的衣服，非常好看。教学楼里面是宽敞明亮的教室，每天早上，都会传来朗朗的读书声，还可以透过玻璃窗，看到正在教室里勤奋学习的同学们。
教学楼西面有个小花园，里面种着各种各样的花花草草，枝繁叶茂；最引人注目的还是那假山了，上面的石头形态各异，千奇百怪。石缝里还长了几株小花和小草，把假山点缀的异常美丽。
小花园的前面是国旗，每到星期一，我们就在操场上注目着五星红旗冉冉升起。
教学楼的两侧是操场，早上，我们在那里做操，上体育课时我们就在那里练习各种体育项目；
啊！这就是我们的校园，它真是又干净、有整洁、又美丽呀！
我们的校园
我们的学校很美，你不相信，那我就一一为你介绍吧。
当你踏进我们学校大门时，第一眼就会看见乒乓球台旁的柳树。同学们经常在柳树下做游戏，还有的同学在柳树下打乒乓球。有时候柳树一动不动，好象在聚精会神的看同学们玩耍。{写有关引体向上的校园的作文}.
柳树的旁边就是羽毛球场，课外活动时，一些老师或者同学在羽毛球场打羽毛球。 羽毛球场的前面就是篮球场了，到了体育课或者课外活动的时候，都有一些男同学在篮球场打篮球，尽管展示自己的才华。有的时候学校会举行教师排球比赛，老师们就在篮球场上打排球，努力把冠军争夺到手。
篮球场旁边就是舞台了，下课的时候，一些小同学在舞台上做单脚跳、三角智等等游戏，他们玩得可开心了。
我爱我们的校园。
家乡的小河
我的家乡有一条小河，一年四季富有生机。
春天，河边的柳树把柳絮倒垂在水面上，像一位母亲抚摸着娃娃的脸。桃花绽开了笑脸，在微风中频频点头，桃树站得笔直，像战士一样守卫着小河。小草像地毯似的铺在地上，它静静地站在那儿，好像听小河的歌。河面上，鸭妈妈领着小鸭子们下河，它们在水中快活地游来游去，发出“嘎嘎”的叫声，在小河中久久回荡。
夏天，树木长得更加茂盛，像一把把撑开的、碧绿的大伞，树下浓阴蔽日，老人们坐在树下，孩子们都缠着他们讲故事。小河里更是小朋友的乐园，他们在河里游泳、戏水、打水仗，玩得快乐极了。
秋天，草儿变黄了，花儿凋谢了，菊花却在秋风里竞相开放，河边的桂花树香气迷人，一朵朵桂花迎风怒放，倒映在小河之中。一片片树叶落在了小河上，小鱼把它当成了帽子，小蚂蚁把它当成了运食物的小船„„
冬天，大雪纷飞，雪花姐妹们肩并肩，手拉手，像要一同赶集似的拥向大地。小河上结了一层厚厚的冰，有的孩子在河上溜冰，有的在堆雪人打雪仗，欢声笑语充满了整条小河„„
这就是我家乡的小河，你说它美吗？
在我的家乡有一条碧水涟涟的小河，那儿一年景色风景优美就如一幅五彩缤纷的图画般。
春天悄悄的来到人间，沉睡了一个冬天的小河从梦中苏醒过来，淙淙地流向远方。河岸上，竹宝宝从地下钻出来了，小草也睡醒了从春姑娘那借来了嫩录的衣裳给自己换上，花儿绽开了笑脸来迎接春天，隐隐约约地倒映在河面上像一幅长长的画卷。装点着小河，小河仿佛戴上了这些朴素的“花环”。在蔚蓝的天空上时而飞来了几只小燕子，它叽叽喳喳地唱着动听的歌儿放佛在赞叹小河。
夏天，火辣辣的太阳把大地烤得滚烫的，似乎冒出了一缕缕青烟。这时，人们最喜欢在这里游泳，五颜六色的游泳圈把小河点缀的绚丽多彩的。快乐的笑声在天空中回荡着，整个小和变成了一片欢乐的海洋。
秋天的小河最引人注目，秋风轻轻地吹佛着河面，小河碧波荡漾美丽极了！好像秋姑娘温柔地抚摸着小河。黄昏，美丽的晚霞像一幅多姿多彩的图画映照在河面上，小河仿佛一片童话般的世界。
冬天的小河多么幽静，小河就像一个害羞的小姑娘沉默不语，默默地流向远方。 啊！我爱家乡的小河
家乡的小河
我家后面有条[澈的小河，小河弯弯曲曲的，像一条长长的彩带。
春天来了，天气暖了，百花盛开。小河边长满了五颜六色的野花。临居的奶奶阿姨们都来这里洗菜，洗衣服。这时的小河边热闹极了。哗哗的流水声.搓洗衣服声，妇女们咯咯不停的嘻笑声汇成一片好似赶集似的......
夏天，天气热了。河岸边上的掺天大树围得严严实实像似一把撑天大伞罩在小河上，小河的水显得格外[凉。中午，放了学的小朋友们背着书包争先恐后地汇集到小河边，有的爬树，有的在沙滩上玩"三个字"的游戏，还有的一个个跳进河里洗澡.做游戏，甚至三五成群地互相打水仗，他们玩得多开心，早以把学习当中的烦恼事忘得一干二净。
秋天来了，小河两岸的水稻熟了，沉甸甸的稻穗在秋风中欢波，一眼望不到边，丰收的喜悦印在农民伯伯的脸上！
这就是我家乡的小河，养育我快乐成长的家乡小河。
家乡的桥
我的家乡的大桥，叫做伊河公路桥。桥上从早到晚都是走不完的车和人，然而这大桥也无半句怨言默默地履行着自己的职责。
这座桥从远处看想一个巨人似的，把淮河两岸连接在一起。桥上的钢筋就像竖琴的弦，无时不刻都在弹出美妙的乐曲，使人们脱离了疲劳、困乏。这座桥使淮河两岸的人增强了沟通、交流。这时，我想到了这样一幅画面：许多工人在不分昼夜的建造这座桥！对呀！是那些伟大的工人们用他们那无私的奉献使我们的生活更加美好！
夕阳西下时，白天有些混浊的河水现已变的异常美丽。那一个个站地笔直的路灯多么像忠实的看桥人一直站到深夜。
啊！伊河大桥你是伊川的明珠，伊川的骄傲呀！{写有关引体向上的校园的作文}.
家乡的小河{写有关引体向上的校园的作文}.
我的家乡是个四季如春、充满诗情画意的好地方，有连锦不断的高山，雄伟粗壮的树木，还有许多各种各样的小动物„„，其中，我印象最深的就要数在爷爷家门口的那架横在小河上的独木桥了。
小河里的水清澈见底，在阳光的照耀下，那无色的河水简直就像一块块晶莹透亮的水晶。小河上的独木桥就更给小河添了一道亮丽的风景。独木桥只是由一根根普通的原木做成的，上面还有一些奇形怪异的花纹。往桥下一看，小河里的小鱼儿是五颜六色的，有红的、黄的、白的、还有花斑的，令人看了会忍不住动心，两手痒痒的。
记得有一次，我看中了一条红白色的小鱼，于是便拿了个网去蹲在桥上捞，那个小家伙可真会跑，结果不但没捞着，反而掉到“水晶堆”里洗了个澡，那些小鱼儿们东窜西跳，仿佛在嘲笑我无能，气得我拿了块鹅卵石就往里扔。
啊，家乡的桥啊，你给了我们方便，也给了我带来了无限的乐趣。
家乡的桥
在我的家乡有一座桥，人们都叫它杜康桥。
它的桥身很坚固，全是用混凝土造成的。桥的下面，每侧有一对水泥桥墩，像一个个巨人，叉开有力的双腿，守卫大桥。桥面两侧有栏杆，每个石栏的小方块都像正方体，上面刻着五角星，这些五角星就象征胜利。
直直的桥如一条线横跨河面，坚实的桥墩屹立河心，桥下是流不尽的河水，桥上是走不完的行人。它把为人们开辟一条伸向彼岸的通道，当作最大的快乐。每日里，无数车辆从它身上走过，脚下流水一刻不停的冲击着它。
晚上，站在桥上欣赏四周的美景，简直就是一种享爱。天空中，满天星斗忽明忽暗，像一颗颗宝石，像一粒粒珍珠。圆圆的月亮像个盘，镶在满天星斗之间，显得格外皎洁。
啊，家乡的桥，你虽然算不上雄伟，但你给大家带来了方便，带来了欢乐。我爱你，家乡的桥。
家乡的桥
我的家乡有一座桥。桥横跨在村前的小河上，是村里人集资建造的。它全长十五米，宽五米，是一座钢筋混凝土做桥面的石桥。桥面非常光滑，好像一块被磨平了的大石板。桥下有两堵高大的石墙支撑着整个桥身，弯弯曲曲的河水哗哗地从桥拱中间缓缓流过。
听爸爸说，他小时候河上没有建桥，乡亲们出行很不方便。平时，大人们把两根木头搭在河两岸当独木桥行走。可是，一旦小河暴发洪水，独木桥就被洪水冲走了，人们只能光着脚丫子淌着水过河。
到了秋天，田野里到处瓜果飘香，一片丰收景象，但由于交通不便瓜果运不出去，乡亲们的收入也增加不了。
自从建起了小桥，乡亲们再也用不着光着脚丫子淌水过河了，孩子们也不用担心走在独木桥上一不小心掉到河里变成落汤鸡了。每天，不管是黎明，还是黄昏，桥上都印下串串足迹，洒落串串汗珠。那是乡亲们开着自己的农用车安全地走过小桥，卖瓜果蔬菜等经济作物去了。乡亲们的收入增加了。
日子也好过了，再也不用担心那些瓜果烂在地里了。
我心中涌动的河水，激荡起甜美的浪花。在心底轻声呼喊：家乡的小桥，你是世界上最美丽的桥！
第六篇:《写校园草坪的作文》
写校园草坪的作文
写校园草坪的作文
美啊，校园的大草坪
我们的校园像个美丽的大花园，四季风景如画。其中，我最爱那片生机勃勃的大草坪。
跨进校园大门，绕过正前方的圆形花坛，穿过笔直的水泥路，就来到大草坪。那里像在大地上披着一块柔软的绿毯，绿色直逼你的双眼，让人好不赏心悦目！
草坪里有许多樟树，最高的约二十来米，相当于三层楼房高，很粗，要两手合起来才能围住。矮的也有十来米高，碗口粗。为了能让刚种下去的樟树能安全过冬，剪掉了多余的枝叶，树梢蒙上了黑色塑料袋。远望挺立的樟树，好像是草坪里的保安，时时注视着校。园的变化，又像童话《稻草人》里的主人公，尽职尽责。
草坪里的“小矮人”就是观赏桩木。榆树桩木、鹊梅桩木，三角枫桩木，西毛枫桩木，品种繁多，姿态各异。看着，想着，觉得它们有的像天女散花，有的像亭亭玉立的仙女，也有的像捣蛋的男孩。