第一篇:《我喜欢跳舞作文》
我喜欢跳舞作文
我喜欢跳舞作文（一）
有一天，爸爸问我：'你想不想到武汉艺术学校去学舞蹈呀？'我摇摇头，爸爸接着说：'那还有你一个好朋友呢？'一听说是我一个好朋友，我一想我的好朋友太多了，是哪一个呢？
有一个星期六的上午九点，我急忙开始穿舞蹈服，到了武汉艺术学校一看，那些姐姐都比我跳得好，过了一会儿，赵珈艺来了，我才知道爸爸说的好朋友是赵珈艺。
上课了，一位漂亮的老师走了进来，那位老师有一双炯炯有神的眼睛，粉红色的嘴巴，走路轻盈，可好看了。老师教我了很多动作，我都记在脑袋里面了。有一次，老师让我们一起跳孔雀舞，我第一遍就跳得那么好，老师说：'你把舞蹈的感觉跳出来了，仿佛是一只小孔雀在翩翩起舞，值得表扬。'听了这一句话，我心理美滋滋的。跳得更努力了。
在老师和大姐姐们的指点下，我慢慢的比以前跳的更好了。我要谢谢杨老师和大姐姐们，我以后要更上一层楼，不能骄傲。因为我想当一位大明星，让全国人民为我骄傲，让江老师为骄傲。
三（5）班张紫卓
我喜欢跳舞作文（二）
什么是舞蹈？它就是一个人对艺术最好的诠释。
当一个人在跳舞的时候，他便忘记了一切，它可以用舞姿把他想表达的一切发挥的淋漓尽致，不论愤恨还是欢乐
忘不了那次比赛。诺大的舞台上只有我和我的舞伴。音乐响起时，我仿佛已不在这舞台，而是来到了一个世外桃源，小溪在奔跑，同时也丁丁冬冬的歌唱；地上的小草随着溪水的歌声左右摇摆；春风在我的身旁，伴我一同聆听这奇妙的音乐。天是蓝的，草是绿的，世间的万物仿佛在这顷刻间变得无比的美。声音戛然而至，世界突然静得出奇，台下的阵阵掌声和喝彩声把我从梦幻中带了回来，那场比赛带给我的不仅仅是奖杯与喝彩，更多的，是那片世外桃源。
忘不了那次表演，我的心情简直槽糕透了，那个最华丽的节目上居然没有我的参与，带着满腔怒火，我登上了舞台，表演那场最不起眼的舞。我的心在时时刻刻的喷发火焰，难受极了，风也嘲笑我似的，在我耳边笑嘻嘻的走过，我仿佛在刹那间变成了一头斗牛，在那无人问津的牛场里乱跑。我想：一头牛也比一个人好，不用为这些杂乱无章的事儿感到苦恼。生气了就疯一样的乱跑。我用我的身体宣泄出心中的愤恨。下台后，同学们
投来赞许的目光，老师的夸奖在耳畔响起，他们的声音犹如一阵清风，带走了我心中的全部怒火。
在跳舞的时候，我的心也沉静，然而又自失起来。
对艺术的表现，难道只有跳舞么？我的答案是：只有他。{作文跳舞烧呢}.
我喜欢跳舞作文（三）
青岛市唐山路小学四年级一班刘泽
我是一个爱跳舞的小女孩，在我三岁时就开始练习跳舞了.那时我表姐在小海燕舞蹈学校学习跳舞。一天我看到表姐跳舞，就对妈妈说：'妈妈,我想学舞蹈。'妈妈就送我到五四广场附近的一个舞蹈班学习跳舞了。
我开始练的是劈叉、下腰等等基本动作，后来练《村居》等舞蹈节目，一直练到现在。{作文跳舞烧呢}.
跳舞是要付出汗水的。记得刚学下大腰时,我一下就摔倒,就不想练了.妈妈告诉我做什么事情都不能气馁.我听了妈妈的话，有了信心，就让妈妈抱着我的腰下。经过无数次练习,我终于成功了！
我上了三年级就是我校舞蹈队的队员了！我每到星期二、星期四和星期五下午就在舞蹈室跟着音乐老师练习跳舞.今年六一儿童节,我将和我校舞蹈队的同学表演舞蹈《村居》呢！
简评：
把自己为啥学跳舞、怎么练习基本功的、怎么>克服困难的、有什么成绩都说出来了。习作条理清楚，叙述明白。
我喜欢跳舞作文（四）
在我十一岁时，我意外地接触到了舞蹈，并喜欢上跳舞，那是'六一'时：
我第一次来到了杨莹家（六一她是主角，所以去她家练舞），见到我的同学们漂亮的舞姿，我十分羡慕，并下定决心，一定要超过他们。
一只巨大的'拦路虎'出现在我面前——来回摆手。刚开始的结果可想而知，我无论怎么努力也免不了摆后胳膊的酸痛，难受得就像有无数个蚂蚁在心上爬着。我的汗流了出来，泪水也在眼眶里打转。我很想放弃，但转念一想，我不是梦寐以求的想学跳舞吗，不能这么快就放弃。我想到这，咬咬牙，又开始练习了。
回到家后，我站在床上，一遍又一遍的练习。终于，我压下去了！我高兴得在床上
又蹦又跳。{作文跳舞烧呢}.
由于我倔强的性格和认真的练习，我的基本功练得特别好。
六一快到了，可我还不怎么熟，于是我一个动作一个动作的学了起来。
经过刻苦的练习，我已经学会了整个舞蹈。
到了六一的那天，整个舞台的灯光都照在我们身上，全场的目光都聚集在我们身上，我的怀里像揣着一只小兔，怦怦地跳个不停。我超常发挥，得了冠军……
我喜欢舞蹈，因为它让我变得漂亮；我喜欢舞蹈，因为它让我充满自信；我喜欢舞蹈，因为它让我>收获了成功……
我喜欢舞蹈，希望让舞蹈伴随着我成长！
我喜欢跳舞作文（五）
同学们，你一定不知道我喜欢什么吧？今天就让我来告诉你们吧。
我喜欢做的事其实有很多，可我最喜欢的还是跳舞。我是6岁开始练舞蹈，开始只是为了好玩，但是我渐渐明白了跳舞能给我带来很多好处。比如可以锻炼身体，我小时候经常生病，练了一年的舞蹈以后，我就觉得身体健壮多了，再也没有进医院打针了。
你们还不知道吧？跳舞还可以增强我的信心。有一次，湖北电视台来我们小区搞活动，一位阿姨说谁要是上台去表演一个节目，就可以得到一个礼品。我看了看周围，除了一位叔叔上去唱了一首歌以外，没有一个人上去。我特别想上去，可是我不敢去，去吧，我又怕大家笑我，不去吧，又不能得到礼品。正在我犹豫的时候，台上的阿姨说：'快点啊，快点啊，没有的话我就进行下一个节目了。'我放松心情，赶紧举手，上去跳了一支舞，没想到不但赢得了大家的掌声，还真的得到了一块香喷喷的肥皂呢。你可别小看跳舞，跳舞还可以让身体变得更加苗条，真的可以减肥呢，尤其是对那些胖乎乎的人特别有效。哈哈哈，那些胖子们看了可别生我的气呀！
跳舞的好处有很多，只要时间允许，我一定将这项喜欢的事情坚持下去！
哦，对了，你们喜欢什么？也说来听听吧！
第二篇:《我爱跳舞作文》
我爱跳舞作文
我爱跳舞{作文跳舞烧呢}.
班级：初一（23）班 作者：於淳
舞蹈是一门艺术，优美的舞姿，给人以美的熏陶，婀娜多姿，让人如痴如醉。带着对舞蹈的憧憬与喜爱，八岁那年我开始了我的舞蹈生涯。
爱上舞蹈就注定要比同龄人付出了更多的心血，压腿、下腰、后抬腿，高抬腿，前后翻，每一个基本动作的的掌握都伴随着汗水和泪水。记得有一次在下腰的时候，不知怎么回事，我的脸先着地了，原本白里透红的脸被摔的肿肿的，好痛呀！一次前滚翻时，我的脊背在地上蹭破了皮，就这样带着伤我坚持了近两个小时的训练。
每当我想偷懒的时候，每当我想退缩的时候，就想到了舞蹈老师的谆谆教诲，想到了妈妈风雨无阻的接送。俗话说“台上十分种，台下十年功”舞蹈明星们的哪一个优美动作，不是千锤百练的结果呢？想到这里，我所受的苦实在是微乎其微，无论是平时还是节假日，我都能坚持参加舞蹈的学习和训练。
经过六年的刻苦的学习，多个舞蹈作品获得了奖项今年更是有幸参加南通电视台的少儿春晚节目的录制。{作文跳舞烧呢}.
练舞蹈，需要付出不可估量的心血和汗水去浇灌它，使成功之花完美绽放。我站在舞台上，心里洋溢着一种从未有过的喜悦，久久回味着在学舞蹈生涯中的酸甜苦辣。
我舞我快乐！
第三篇:《我学会了跳舞作文》
我学会了跳舞作文
我学会了跳舞
五河县第二实验小学六（4）班 王越凡
从小我就喜欢跳舞，>长大了也一样，从前我生活在农村，那里没有舞蹈班，所以不能学。现在来到了街上，有艺术学校，爸爸妈妈也非常支持我，就这样，我开始学跳舞。
一开始到那里的时候，真的非常痛苦，我的年龄比较大了，骨头也比较硬，练基本功真的非常痛苦，每次踩胯真的很疼。第一次劈叉的时候，我感觉我的骨头都快断了，但这不能打垮我，我真的很喜欢跳舞。每节课我都很努力。功夫不负有心人，一年后，我就可以下脚抓脚、下叉、倒立，搬腿等其它基本功的动作都不在话下。这些基本功帮助我更好地跳舞，我的舞一天比一天跳得好了，还经常受到老师的表扬。
有一次，在我们一个学期快结束的时候，老师要让我们表演给爸爸妈妈看，而且是在红旗影剧院，我们都很努力，都更加努力的练习，谁都想让父母看看自己的成果。到了演出那天，我们跳的很成功，动作有力，而且优美，台下的父母们都全神贯注地看。那个时候，我真的很高兴，很自豪。
马上要上初中了，我就不可以学跳舞，但是我以后依然会热爱它。
第四篇:《小学三年级起步作文——学舞蹈》
学舞蹈
我的课余生活丰富多彩，尤其是学舞蹈，让我的生活充满了快乐。 记得有一天上舞蹈班，没进门我就兴奋不已了，因为我最喜爱跳舞，也许这是女孩子的天性吧！刚开始老师教的动作都非常简单，很容易就能学会，我感觉学舞蹈真轻松呀！慢慢地，学习的动作有了难度，有时一个动作练了好几遍也做不好，我真有点想放弃。老师仿佛看出了我的心思，便鼓励我说：“不要着急，学舞蹈要慢慢来，老师相信你一定会跳得很好的。”我终于恢复了信心，加倍努力练习。就这样，在老师的耐心指导下，我做的动作离老师的要求越来越近了，还在小区演出中得了奖呢！
学舞蹈不但使我学会了欣赏美、表现美，而且使我变得坚强，让我拥有了战胜困难的勇气。
点评：小作者根据本次作文要求，选择了课余生活中学舞蹈的事例进行了比较细致地描写。习作语句通顺，中心突出。开篇点题，结尾点明中心。
第五篇:《小学作文：舞蹈比赛》
舞蹈比赛
星期六，天气真好呀！晴空万里，暖暖的阳光照耀着大地。每年一次的“青春中国”文艺选拔赛开始了，我们“未来之星”舞蹈培训班的印度舞要去参加比赛了。作为这个舞蹈团体的一员，我心里很高兴，我们辛苦排练一个多月的成果就要得到检验了。
吃完中饭，我和妈妈坐着一个姐姐的车一起去“未来之星”舞蹈训练基地化妆。妈妈先把我的头发盘好，我自己把脸冲洗干净，然后换好服装，最后排队去化妆。我们化好妆后，就来到福城影剧院。走进剧院，只见舞台上布满了五颜六色的彩灯。舞台后墙挂着一幅巨大的彩图，上面印着“青春中国”文艺选拔郴州赛区怕图案。台下挤满了很多观众，前排坐着十多位评委。不一会儿，比赛开始了，几个节目后，该我们上场了，我们团体的每一个人，都认真地做好每一个动作，圆满地完成了表演，得到了评委们的赞赏，我们的节目被选上了，并在元月将参加湖南赛区的选拔赛。我们听到这个消息，心里都乐开了花。
第六篇:《小学作文：学跳舞》
学跳舞
昨天晚上，姐姐，阿美和我一起去看跳舞，到那里一看，哇!简直人山人海，有爷爷奶奶，哥哥姐姐，弟弟妹妹，开始老师要我们随便站点，我们就跟着老师跳，开始我们不会跳，跟着老师学着跳，慢慢的我们就学会了，我觉得跳舞很有意思，我决定以后每天晚上都来学跳舞。
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第七篇:《舞蹈减肥》
对单调的运动减肥感到厌倦了?尝试用舞蹈来达到全身减肥的效果吧——跳舞可以每小时燃烧300至400的热量,如果舞蹈的节奏快的话会燃烧更多脂肪。用跳舞减肥还有个很好的地方在于,其他的运动你可能需要在健身房完成,而跳舞,你只需要在家里随意摆动就好。
我们咨询了很多明星的健身教练来给大家推荐了五种最适合减肥的舞蹈。现在打开你的音乐,换上你的舞蹈服,忘掉之前所有的有氧运动来准备起舞吧!
第一种舞蹈:salsa舞曲.
salsa是西班牙语调味品的意思,这种激烈又有趣味性的舞蹈因其快速、热情、性感而闻名。
锻炼的部位:腹斜肌.
着装:舞蹈鞋或者平底鞋,穿一件能轻松自如方便来回扭动的衣服,它会让你跟随节奏尽情发挥,这样才能领略该舞蹈的精髓。
动作要领:
→双脚并拢站直,双手放到腰部以上.
→膝盖放松,踮脚将重心落在左脚大脚趾上.
→左脚回到中间,换右脚,一直左右脚重复相同的动作.
第二种舞蹈:Hip Hop .
现在有机会检验你的灵活性了,跳完这种舞蹈后你会发现自己在舞蹈方面的造诣变深了!这种舞蹈对肌肉力度要求很大,跟随节奏,开始摆动吧。
锻炼部位:臀大肌.
着装:网球鞋或者一般的运动鞋,宽松的裤子,运动胸罩以及宽松的外套。
准备动作:
→双脚分开站立.
→伸出右脚向侧面延伸直到蹲下,使膝盖弯曲,双手在胸前向前伸直。
→先保持蹲着的姿势然后马上往上跳,让身体大半的重量都压在右脚上,从胸口将手臂往腰部移动,就像在做复合三头肌训练一样.
→左脚重复右脚的动作,然后继续重复。
第三种舞蹈:桑巴.
起源于巴西的桑巴在速度上比salsa要慢些。它主要是臀部运动,这也是我们锻炼的主要部位。同时,这种舞蹈会涉及到很多手臂运动,手侧伸或者是举到头顶,比其他舞蹈多了一倍的锻炼机会。
锻炼部位:臀部.
着装:舞蹈鞋或者平底鞋,宽松的衣服。
动作要领:
→双手打开站立,或者将双手举在头顶,放松.
→扭动盆骨移动你的右脚.
→把左脚放在右脚前方,右脚再放到左脚的前方,反复四次以一个节奏(心里默念:右,右,右,右,左,左,左,左。。。)
第四种舞蹈:摇摆舞.
如果有小台阶就马上开始这种动感节拍的舞蹈吧!这种舞蹈节奏快,对脚上的动作要求很高,一旦开始跳动你就会觉得脂肪在燃烧。
锻炼部位:腿部.
着装:运动鞋,舞蹈裙或短连身裙.
动作要领:
→将重力转移到右腿站立,右边的臀部外扭出去.
→一瞬间将所有重力摇摆到你的左脚去.
→用力甩出左臀,手脚同时向身旁摆动.{作文跳舞烧呢}.
→重复八次(一步算一次) .
第五种舞蹈:斗牛舞.
斗牛舞,是典型的西班牙斗牛比赛后表演的传统舞蹈。这种舞蹈很激烈,动作很快,还需要昂头挺胸。 锻炼的部位:腿部.
着装:舞蹈鞋或者平底鞋,连衣裙.
动作要领:
→挺直背部站立,左腿前伸,往左扭转身体.
→用手抓住裙角,再向右扭转身体,手臂随着身体摆动.
→左脚退后一步,再把你的身体向左扭动,用左脚点地.
→右脚重复以上动作.
PSP:如果你的舞蹈细胞为零,再简单的动作对你来说都很高难,那么以下两套动作,是专门为你准备的。站起身来,试试吧——
A保持苗条跳法:
→配合音乐反覆地轻跳跃。
→数1、2抬高膝盖。
→数3、4伸直膝盖尽量抬高脚。
B赶走油脂跳法:
→配合音乐原地踏步。
→数1、2单脚曲膝,膝盖举向相反侧的胸口。
→数3、4还原。
→换脚跳(手配合节拍,用手肘碰相反侧举起的膝盖头)。
1、由于每个人的年龄、体能和健康状况不同,因此每个人的运动强度各不相同。”运动强度”一般用”最大心率”表示,您应当这样计算跳舞时最适宜的心率:假如您今年25岁,不常参加体育锻炼,体能一般,选择跳舞为瘦身运动项目,那么您的最大心率为220-25=195,适宜您的运动强度(锻炼心率)应该是(60～75%)×195=117～146(次/分钟)。
2、跳舞属于有氧运动,根据美国运动医学会建议,每周应运动3～5次、每次运动30～60分钟,减肥的效果才比较明显。有资料显示,在跳舞过程中,随着时间的延长,脂肪的供能比例也在增大。如:在40分钟、90分钟、180分钟连续运动时,脂肪的供能分别占总耗能的27%、37%和50%,想达到更好的减肥效果,就应适当延长锻炼时间,并且持之以恒。
第八篇:《影评作文 舞蹈》