第一篇:《第一次作文范文》
那一次，我真后悔
在我的记忆里，装载着无数件事。有开心的，有伤心的，有无味
的„„我记忆的事情虽多，但只有一件事直至今天我还记忆犹新——那件后悔的事。
那是我上四年级的时候。我们老师批改作文时总会把作文写得特别好的同学的文章折一下，而后在班上当作范文读给大家听。一次，我送作业本到老师办公室，我看到办公桌上有一摞作文本，上面的第一本就是我的，好奇心驱使我去看老师在我的作文本上写了什么评语。我小心翼翼的打开作文本，有一颗优加星，那颗五角星好像在对我笑呢，我顿时心花怒放。我定睛一看，我的作文虽然得了优加星，可却没有被折起来，我的高兴劲儿一下子全没了。又想着，反正老师不在，我折一下也没有人知道，我的虚荣心在暗暗地作祟，我四周望了望，见没人，我飞快地把作文折一下，然后转身回了教室。坐到位置上的我就像揣了一只小兔子，砰砰地跳。
过了几天的作文课上，老师拿来一摞作文，我心里又高兴又紧张，高兴的是我的作文又要被当着全班同学宣读了，紧张的是我要是被老师识破了，我岂不是丢尽了脸面„„我正在忐忑不安时，刘老师讲话了，“以下的同学作文都写得很好„„”果然不出我所料，有我的名字。一时同学们向我投来了羡慕的目光，我的心里甜滋滋的，比吃了蜜还要甜。“我留了两篇当做范文念给大家听，其他的让大家修改。奇怪，我留的两篇范文中的一篇不知道谁给我多手，折了一下，让我
又看了一遍，”她接着说。真是说者无心，听者无意。一时我的脸红得像三国人物中的关公。我惭愧地低下头，竟连老师读我的作文内容都没听清楚。
这件事已经过去很久了，但至今想起仍让我万分后悔，这件事使我懂得了怎么做人，做一个踏踏实实的人。
那一次我真高兴
“铃铃铃……”，学校放学了，同学们收拾好书包，在楼下站队。走出学校门，我一边哼着小曲儿，一边欣赏着美丽的夕阳，心里很高兴，因为今天我在学校做了不少的好事。有捡纸，扫地。倒垃圾，扶起摔倒在地的同学……“哇！今天的夕阳真美丽啊！”我情不自禁地说 道。
走着走着，我看见了一个卖菜的叔叔正吃力地把车往坡上拉。看见他这样，我不由联想到；这位叔叔一定是为了家庭，为了孩子的学费才卖菜的。这时，老师的话语在我耳边响起，“帮助别人是快乐之本，只要你帮助别人，一定会感到无比的快乐。”我看见有个和我差不多大小的女孩正走到这位叔叔的车子旁，我以为她要帮叔叔推车，可是我忽然听见她叫了一声；“妈妈。”她的妈妈正匆忙地走在路上，听见孩子叫她，她驻足回头，有点生气地说；“干什么？还不
快走。”小女孩不知如何是好，看着她那不知所措的样子还挺可怜的。她无可奈何地跟妈妈走了。本想是请求妈妈帮忙的，可是却来了这一句。
这时，叔叔一个趔趄，显些滑了下来，我来不及多想，一个箭步冲上去，用力地帮叔叔把车子推了上去。我正想悄悄地走开，谁知道，车上的一袋白菜掉在了地上，我一看，袋子也破了，便进去把菜捡了起来，递给叔叔说；“请换个袋子吧！”
叔叔连声说了好几句“谢谢”，临走时又说；“这娃真好，好人有好报。”当时我心里比喝蜜还要甜。我终于体会到了“帮助别人，快乐自己”这句话的含义。
我继续向前走，发现许多人都向我笑，有个男生经过，看见了发生的一切，似乎也想要体验那种感觉。此时，我才发现这时的夕阳比刚才的夕阳更红，更美丽，更迷人。因为所有人都对我笑，夕阳也在对我笑。
因为帮助了别人，那一次，我真高兴！
那一次，我真高兴
每当看到这个白色的闪光飞碟和家里用的玻璃糖罐，
以回忆的形式
我就想起了“彭园寻宝”的经历。说起来，这是三年前的
展开。
事了。
那天，快到“六一”节了，听说彭园近几日免票，于
是，爸爸、弟弟和我，一行三人去了彭园。到了地方，管写了买票时的理人员要求我们买票，告之只有“六一”当天才免。我的插曲，内容丰心象泼了一盆泠水，后悔来的不是时候。可爸爸说：“既富。 然来了，就进去吧。”我们只好花了15元，买了三张票。
进入彭园，爸爸突然看到有“寻宝活动”的大红条幅，
这一下子提起了我们的兴趣。询问后得知，只要在彭园内
呼应开头。
找到“寻宝且盖章的红色纸条”，就可以在第一时间领到
相应的奖品。
这种活动是男孩的强项，我们立刻变得兴奋起来。我
身先士卒，跑在最前面，猫着腰，开始了地毯式的搜索，
弟弟也不甘落后。低矮的灌木丛中，我东张西望，眼睛好
像不够用的；乱石缝中，我扒来扒去，希望有所发现；不把每个人寻宝时地，我的脚在草地上搓来搓去。弟弟蹲在地上，仿佛要的情况写得生守株待宝。爸爸围着那块“宝地”一圈圈的转。真是“八动细致。 仙过海，各显神通”。可怎么都不见“纸条”的踪影。脚
下又厚又密的草丛，深不见地皮；身后的苍松翠柏像一排
排天然的屏障；就连被我们惊起的飞鸟也好像在叫着：“你
们真笨。”我又急又气，有些灰心了。
见此情景，爸爸语重心长地说：“既然是宝物，肯定
不会这么容易得到。你们要留心观察，要有耐心。胜利与
失败是一对近邻，就在于你是坚持还是放弃。”我只好耐
着性子。这时，我眉头一皱，计上心来。我来到一片茂密
的树林中，猛一抬头，一张红色的纸条映入我的眼帘。我
高兴地直叫：“爸爸，我找到一张。”我连忙用小石子向
树上掷去，可谁知纸条晃晃悠悠，像荡秋千一样，就是不
下来。唉，找到了“你”，还在跟我作对。我又找来了一
根长木条，挑下了它，飞快地去兑换奖品。哈哈，一个闪
光飞碟的玩具，我脸上露出了胜利的喜悦，不停地向爸爸
和弟弟炫耀我的成绩。
此时，我情绪高涨，恨不得自己有三头六臂。不一会
儿，爸爸和弟弟也都捡到了一张。最终，我们一共找到六
张，领到了六个奖品。我太高兴了！一阵风吹来，树枝儿以景衬情。 摆动，树叶沙沙作响，似乎在为我们鼓掌，潺潺流水似乎
在为我们歌唱。
时至中午，天更蓝，草更绿，心更爽。带着满身的灰
尘和浓烈的汗香，我们意犹味尽地结束了那天的活动。虽
然买了门票，却有这么一次美好的经历，实在太高兴了。
更重要的是，这次活动让我懂得了：生活中好事不一定都
能成真，有时顺其自然，专注于眼前的事情，也会有意外
第二篇:《第一次活动 初次相识 相互熟悉》
第一次活动 初次相识 相互熟悉
“良好的开端是成功的一半”。团体形式初期，成员能否尽快相识，直接影响到团体凝聚力的形成。但是，初入一个陌生的团体，—般人都会多少有些紧张、焦虑，不知道周围是些什么人，他们会给自己带来什么影响，是伤害还是帮助。因此，采用一些轻松的活动，有助于学生在第一次聚会时有所认识，相互熟悉，在以后的活动中互相配合、支持、协作。
卡耐基说：“一个人的成功，15%靠专业知识，85%靠人际关系和处世技巧。”其实，“人”字由一撇一捺构成，一撇是自己，一捺是别人，这两笔你都写好了吗？
〖活动过程〗
【活动一：身体语言密码】
每个人佩带印有自己名字的胸卡。(可以在胸卡上写上你希望别人怎样称呼你的“昵称”)
“大家下午好！天气多好啊，上了一天的课，感觉累了吧。请深深地吸一口新鲜空气，屏住，然后缓缓地吐出，想象着吸进的空气和你身体里的浊气进行交换，一次，两次，心情就会变得很好。”老师示范呼吸。晃晃你的脑袋，仰仰你的，耸耸你的肩，扭扭你的腰，踢踢你的腿，随意走动，放松，在这项活动中我们不说话，用我们的肢体语言和你遇到的每个人打招呼，尽量地记住你遇到的每个人的名字，他的样子，他(她)给你留下的印象。
“请用你的额头和每个人打招呼”
“请用你的眼睛和每个人打招呼”
“请用你的肩膀和每个人打招呼”
“请用你的背部和每个人打招呼”
“请用你的腿和每个人打招呼”{第一次相识的范文}.
“请用你的脸颊和每个人打招呼”
“请用你的鼻子和每个人打招呼”
“请用你的屁股和每个人打招呼”
“请用你的舌头和每个人打招呼”
呵呵，开始变得不容易做到了。
活动分享：
1、在活动中你有何感受？
2、你记住了哪些名字？他(她)什么方面吸引了你？(注：在分享的过程中让提到名字的同学站起来或举手让大家认识，促进大家的熟识)
【活动二：爱在指间，笑在嘴边】
活动步骤
1、让一半的同学先围成一个圆圈，另一半的同学分别站在围成圆圈的同学的身后，形成一个稍大的圆圈。
2、播放音乐。叫圈里的同学转过身来与外圈的同学相对而站。介绍活动规则：“当我说„手势‟时大家来做：如果你与对方都伸一个手指，表明你们互为陌生，不愿认识，听到我喊„动作‟时请把脸转向左边；如果你们伸两个手指，表明你们愿意相识，听到我喊„动作‟时互相握一下手；如果你们伸出三个手指，表明喜欢对方，听到我喊„动作‟时双手握一下；如果你们伸出四个手指，就表明你们愿意分享对方的快乐、承担对方的痛苦，能为对方真心诚意的付出，听到„动作‟时请拥抱对方。如果你与对面的同学伸的手指不一样，就不需要做动作。”
活动分享：
你习惯伸出几个手指？这是否是你与人交往的常用方式？你的想法如何？你认可你自己常用的这种方式吗？
师：有时我们会抱怨自己得到的太少，可是我们又付出了多少呢？大家回头看一看，有多少人就因为你的舍不得付出而与你擦肩而过，也许等到你愿意付出时，已经没有机会了！我今天之所以带领大家做这个活动，是想让大家懂得感恩、懂得付出。当你对生活充满了感激时，你会觉得自己得到了很多很多，你会觉得自己一直是可爱的，因为很多人都在为你默默的付出着。纵然生活中有风有雨，你也不会害怕，因为有那么多爱你的人会支持你．．．．．．学会用四个手指迎接爱。
附录：
我们把见面的最初几秒钟称为“打招呼”。打招呼的第一个环节就是敞开你的态度和身体。要成功地做到这一点，必须拥有正确积极的态度。检查一下自己
的身体语言是否坦诚。不要用手或胳膊遮挡心脏所在的位置。
眼睛，打招呼的第二个环节和眼睛有关。学会真正注视别人的眼睛。晚上看电视或电脑时，尽可能多注意人的眼睛。第二天，遇到每个人时，注意直视每个人的眼睛。微笑 。这一环节与目光接触紧密相联。面带微笑，而且要主动微笑 。让微笑表白你的态度。敞开的身体语言、目光接触和荡漾的微笑已经让你赢得了别人的注意。
握手的力度轻重不一。有人强劲有力，令每个人骨痛欲裂，有人柔弱无力，就像没有筋骨的面条。这两种程度之间，还有各种不同方式的握手。你觉得难忘，还是感到别扭？
交流的“3V”。视觉Visual，声音Vocal和措辞Verbal。不同交流渠道的信息百分比：55%的通过我们的视觉传递的；有38%是通过声音传递的；有7%是通过我们实际所说的话传递的。(想象一个场景：一个人站在那里双臂交叉，脚不停地敲打地面，神情烦躁，然后告诉你：“我很好!”你会相信哪一个线索？)身体信号通常比所说的话份量更重。交流中有55%的通过身体语言完成的，所以虽然身体语言虽不是措辞，但却是你本能反应的真实写照。如果你想让别人相信你是值得信任的，那么就必须保持一致，口头语言和身体语言必须传递同的信号。
遇到初次见面的人你紧张吗？从生理学上讲，紧张与兴奋有很多共性：心跳急促、胃肠搅动、呼吸加重、坐立不安。但是在这两种状态中，一种会把你带到黑暗的角落里，另一咱则会让你感觉良好、勇往直前。紧张时常伴随着惊慌，这很自然，这很自然地会使身体活动加快。紧张主要来自意识的增强，所以试着放慢种意识，而且要有意地这样做。一个非常有用的技巧，想象着自己的鼻孔长在肚脐下方，吸气和呼气都是在那里进行的。做得越慢，你就表现得越丛容。
【课后作业】
一、心声表
对我来说，参加心理训练活动是_____________________________________ 当我进入一个新的团体，我感到______________________________________ 我信任的人是____________________________________________________ 在团体中，我最担心_______________________________________________
我期望在团体中__________________________________________________
二、写下本次活动的感言，200字。
感言：
在交友实践课上，老师首先让大家离开座位，尽可能多地与其他同学握手问候。记得当时的我感到有些紧张甚至窘迫，要知道这对性格内向、不善交往的我来说是多么难迈的一步，站起来伸出我的手得需要我多大的勇气。当时我心跳得厉害，说不清是胆怯还是在积蓄力量。时间已来不及我犹豫，看到别的同学都已站起来了，我也忙站起来，可能是血流加快的原因，感觉头有些晕。一只手己伸到了我的面前，我赶忙迎了过去，倒是很自然地结束了我的第一次握手，没太多的感觉，只是在接触的瞬间身上感觉有股暖流在流动。第一次的成功鼓励了我，我开始寻找我的第二个朋友。不一会，对面竟出现了一位女生，这是对我真正的考验。我从未与陌生的女孩握过手。怎么办呢？我勇敢地伸出手还是避开？很可惜，与男同学握手后带给我的信心与勇气还不足以使我面对这位女生，勇敢地伸出我的手。我开始想逃了。可没来得及逃，这位女生已大方地伸出了她的手——向我，没法逃了，伸出手的同时，我用眼睛慌乱地下看了她两眼，她那双眼睛正在看着我。我虽然还没有勇气迎上她的目光，可我从她那双眼中读出的那份友好却极大地鼓舞了我。那一瞬间，我感觉信心陡然增加，感觉有一股力在驱动着我。此后，我不再被动、不再犹豫，而是主动地伸出我的手，送上我的友好，同时也收下了对方的热情。那堂课很快就结束了，但却在我心里永久地播下了自信的种子，我相信它会让我受益终身的。那是一个很难忘很美好的一堂课。它使我结识了许多新的朋友，也让我懂得了该怎样去结识新朋友。每个人心中都是渴望友谊的，然而每个人对他人的畏避和设防的心态却有碍于友谊的获得。此外，矜持也是结识新朋友的一个大敌。抛开这些，勇敢地热情地伸出你的双手，相信你一定会握住另一双真诚的手。投之桃李报之以琼浆，只要真诚地付出，一定会有双倍的回报。”这只是这位学生对交朋友活动中“微笑握手”活动的发自内心的感想。
第三篇:《难忘的第一次 范文》
第一次感受失败{第一次相识的范文}.
也许成功太宠爱我了，每次数学考试成绩总在90分以上，这使得我变得十分骄傲自满，一次次在自我满足中陶醉。然而，上帝却不会每次都给我成功，一次数学小测验彻底打破了我自以为简单但实际却复杂得多的考题的自信。
在过去，我视考试如拈花般轻松，但如今，还在作黄粱美梦的我不得不被残酷的现实拉回到起跑线上。一个让我想都不敢想的分数活生生地写在数学试卷上，我不相信，揉一揉眼睛，以为自己看花了眼，但却真是六十七分。一瞬间，泪水如钱塘江的潮水一涌而出，势不可挡，揩了又流，流了又揩。六十七分，我从未考过这么低的分数，唉！可怎么对得起父母和老师那期待的目光哟，我的天！
拿了试卷，回到家里，父母狠狠地批评了我一顿，我无言以对，因为我*砸了，输了。输就输在一次又一次地认为考试很轻松；输就输在一次又一次地认为自己很聪明；输就输在一次又一次地认为自己肯定能考上九十分的侥幸心理！
总结教训，四个字：骄傲自满！这四个字如毒蛇般吞噬着我的心，使我成绩一落千丈。我决心赶走它们，脚踏实地才是我新的格言，谦虚谨慎才应当是我的座右铭！
“别灰心，儿子！失败乃成功之母，大丈夫何惧一次小小的失败！”老爸一本正经地拍着我的肩膀，鼓励我说。
对，我不能因为一次考试失败就丧失了信心，迷失了自我。我要站起来，奋起直追，追求我的梦。因为凡事不可能次次都成功，我要学会在失败中体会，在成功中明白。只有不怕失败，百折不挠地一次次站起，才会享受到成功的喜悦！
难忘的第一次
我的生活中有许许多多的“第一次”。而令我最难忘的就是第一次在校园讲台上演讲的事。
在我读五年级时。上半学期竞选各种校干部。抱着试一试的心情，我报名参加了“劳动委员”的校干部竞选。
我满心欢喜的开始准备起演讲稿来。再把自己的演讲稿拿给爸爸修改。爸爸该好后马上就拿给我了(他十分支持我这次竞选)，我便兴奋的背起了演讲稿„„
好不容易熬到了演讲的那一天，我喜滋滋的背着书包来到学校。一看名单，我是第27个上台演讲。一想。我还早呢。于是，就在心里背起了演讲稿„„转眼间。到了我，当我站在早就熟悉不已的讲台上时，心里莫名地多出了几分紧张，就像怀里抱着一只小兔子一样，心怦怦乱跳。原本早就背得滚瓜烂熟的演讲稿，这时却说不出来。我往爸爸妈妈站的方向看去，爸爸妈妈向我挥手，给我加油！于是，我暗暗的对自己说：“加油！”，演讲稿便脱口而出，仿佛我正在家里，正面对爸爸妈妈一样。讲完后，我深深的鞠了一躬，松了口气似的走下台。
我激动，紧张的等待着的无疑是老师公布结果。几分钟后，老师走了出来，一项一项的公布。终于，到了“劳动委员”。我集中注意力，屏住呼吸，想不到老师却念出了“高羽忛”的名字。失落像一块巨石，重重的压在我的心上，压得我喘不过气来。当时，我真想找一个没有人的角落好好的大哭一场。在回家的路上，爸爸妈妈一直安慰我，为了不让爸爸妈妈着急，我试着努力把眼泪缩回去„„
那事过后，每每想起，总是会有些心痛与失落，但是我又想：人生总是会遇到困难、挫折与失败的嘛！我不能生活在失败的阴影里啊！这样的
机会，我还有很多很多的，不要难过。通过这件事，我也有收获，就是交了高羽忛这个好朋友。
这真是我难忘的第一次。
难忘的第一次
童年的