体育锻炼的苦与乐作文，孩子的生命里，不该只有静止的文字、成堆的书本、冰冷沉寂的分数，也应有温热的汗水、飞跃的身体、跳动的脚步。运动，也是孩子必读的一本“成长之书”。下面让我们一起来看看以下内容吧。
体育锻炼的苦与乐作文1
蔚蓝的天空飘浮着几朵棉絮般的云彩，火辣辣的太阳悬挂在空中，无情地炙烤着大地，一丝风也没有，我在家里打开电风扇，可是吹出来的都是热风，弄得我“屁股上生痱子———坐立不安”!每天都这么炎热，使我“水煮石头———难熬”。忽然，我想到游泳能够凉爽。便自告奋勇地向妈妈提出：“我要学游泳，妈妈爽快地答应了。
一路上，我兴奋地想象着自己在极短的时间里学会了游泳，躺在波光粼粼的水面上享受快乐。来到河边，我小心翼翼地走下河，顿时，心中开始像装了一只小白兔一样，“嘣嘣”跳个不停，害怕在游泳时会呛水。
可是看着比我小的小朋友也能在水中快活地游来游去，刚才那股胆战心惊的劲儿，早就忘得一干二净了，我迫不及待地叫妈妈教我学游泳。
妈妈托着我，告诉我不要慌张，手脚拍打水面要相同，要注意身体平衡……渐渐地，我掌握了一些决窍，妈妈见我进步很快，悄然放手，我顿时感到自己往下沉，失去平衡，水好像偏偏跟我作对似的，不停地往我嘴中、眼睛、鼻子里灌、我像一只漏光气的足球浮不上来，妈妈见势不妙，忙将我托起。
我打起了退堂鼓，不想再往水里跳。
妈妈语重心长地对我说：“失败是成功之母不要灰心，你一定能行的。”我听了妈妈的话，鼓足了勇气，再次跳入河中。在妈妈的鼓励下，我不怕呛水，越来越勇敢，终于功夫不负有心人，我渐渐熟练了，我吸取了前几次的教训，镇定地游着，呵呵!我感觉自己好像睡在空中，有一朵云正托着我呢!我又感觉像一条小鱼自由自在地在河中快活地游来游去，我乐得合不拢嘴：“我学会游泳了!”经过这次游泳，使我懂得：不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香。
体育锻炼的苦与乐作文2
一张金灿灿的奖状，被一群欢笑的我们包围着。可谁又知道，金光下藏了多少苦与乐。
不知何时，每个同学嘴里都多了一句句小调，熟悉得仿佛能在梦中唱出来。总是能听到有人唱上句，立刻就有一个声音接出下句，接着又是大笑几声：“真难听啊!”
每周三的训练时间，音乐老师一定会说我们“低八度”的问题。我感觉自己在听老师唱时，仿佛被吸入那悠扬饱满的声音中，顺着她的音能一步一步向上爬高。心里叹着：若是我自己唱那么高，早没气儿了!听完老师的演示，都受了鼓舞一般，学着她那样的唱，可一张口，自己的声音似乎被抽去了什么，真的低了许多。特别是我这个区域里，总会飘出几个不和谐的声音，老师那灵敏的耳朵就会突然竖起来，快速的走到我们附近，毫不费劲儿地“拎”出那大白嗓的主人，让他当面再“啊~”唱一遍，他也不害羞：眯着眼，抬着头，又“啊~”了出来，声音还不小!听的`我们笑的都站不起来了。
时间一长，我就摸着规律了，每到周四我的嗓子一定会难受，特别是吞咽东西时，嗓子痛疼难忍。自己告诉自己：下次训练唱歌时可别那么卖力了，做一个夸张的口型，再带一点表情，就可以了，然而每当那旋律声响起，我便控制不住自己的嘴巴，跟着音乐，情不自禁地认真地唱出每句歌词。
终于到了上场的日子，雪白的军帽，雪白的军装，黑色的皮鞋，勾勒出我们最好的风采，当熟悉的音乐响起，雪白的手套上上下下，在空中演绎出最美的风景，灿烂的阳光照在我们脸上，顾不得眯眼，一边迎着太阳微笑着，一边唱着“山知道我，江河知道我……，”二重唱的声音如剪不断的柳絮：盘旋着，缠绕着，飞向天空，飞向太阳，也飞入每位听众的心里。原本低八度的声音仿佛注入了磅礴的气势与力量，恰如雄伟的波涛，一层层翻动着，卷起来一般。
乐曲停了，我还在微笑，阳光下那潮水般的歌声，仍然拍动着我的心，磅礴的气势，相信这个集体的力量，也能够征服宇宙。
妈妈告诉我：今后当你再听到这首歌，一定会想到这样的情景——20xx年的5月21日，你穿着军装在阳光下唱歌。我在心里默默的补上一句，还有训练中的苦与乐。
体育锻炼的苦与乐作文3
我们知道，生命在于运动，保持健康的身体，离不开运动。，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利，运动是一种乐趣，是一种享受，使我在成长中获得快乐。
最近，我迷上了打羽毛球，很喜欢和哥哥打羽毛球。虽然我技术不高，总是输给哥哥，但我还是喜欢和他打球。这几天下来，技术应该提升了很多，于是我便向哥哥发起了挑战。
首先，哥哥发球，只见他把球往上一抛，头一仰，一挥拍便打了个漂亮球，那球在他球拍的英明指导下，像一颗核弹似的向我飞来，我心里暗暗想：飞到我这边来呀！飞到我这边来呀！可是羽毛球好象跟我作对似的偏往我身后飞。我无力回天，只能让在空中飞来飞去的羽毛球落了地。惨呀！第一球就失利了。
该我发球了，我便把球向空中一抛，用力挥拍打去，球在空中形成一道美丽的弧线，非常高，本来以为他绝对接不到球，然而他的球拍好象有一种奇怪的吸引力，羽毛球就是往他的球拍上飞，他又回了个好球，我接到球略施小计，回了个斜球。本以为我这种”阴招”能使对方措手不及，可他以迅雷不及掩耳之势，接住了我的球，轻而易举的将我的“阴招”化为乌有。
看来我得改变战术，当哥哥发球过来，我便迅速的回他一个大力扣球。此时只见球俯冲了下去。这回是哥哥回天无力了。耶！我终于赢了！我们一个个大汗淋漓，但心里爽快极了。虽然我现在的技术也不是很好，可是我从中得到了很大的乐趣，也懂得冰冻三尺非一日之寒的道理。我很喜欢我们去打好球，哪怕可能接不住的球那拼命的身影，直到精疲力尽为止，也决不放弃。
运动使我快乐，从运动中我学到了坚持，学会了毅力，更让我锻炼了头脑和身体。
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