我十分敬佩我的爸爸，因为他有责任感，坚强，有毅力，他一直是我学习的好榜样。
有一次，爸爸 和我一起去体育场跑步，我才跑了4圈就累的不行，呼吸是越来越急促，我想停下来休息的念头越来越重，但是看了看爸爸还在沉稳的跑着，虽然我双腿像灌了铅一样，爸爸语重心长地对我说：“儿子，调整呼吸，摆臂有力，这个时候必须坚持下来，不能停。”我对爸爸说：“可我实在跑不动了，停下来歇会儿行不行。”爸爸一脸严肃地对我说：“儿子，我们是男子汉，都像你这样，这还得了？男子汉就要不怕吃苦不怕累，跑起来，坚持！”最终，我还是硬撑着坚持了下来，跑了8圈。那天，我觉得，其实并没有那么可怕，只要一咬牙一坚持，就挺过去了。
爸爸有一个目标是每天完成10000步的跑步，可是有一次爸爸因为要去看我们家的新房子，所以没有完成当天的目标，到了晚上，爸爸决定要下去跑步，不能半途而废，可那天爸爸要去楼下跑步，可那几天雾霾很严重，我和妈妈拉着爸爸不让他去跑，还不停地劝他说：”雾霾太伤身体了，改天再去吧！”可爸爸不听劝告，说：“君子一言，驷马难追。”说完便一头扎在雾里。顿时，我的眼睛湿润了。平时，我有很多当天说的话，以后就忘了，可爸爸却……
爸爸，是我伤心时安慰我的那个人；爸爸，是我有不会的题时细心教我的人；爸爸，是我在灰心时不停鼓励我的人；爸爸，更是我人生起跑线中的红旗。