生命在于运动，人是有生命的，因而无时无刻不在运动。站立，行走，任何一个动作都带动肌肉运行，成为一个运动着的人。
每一项运动都有它的功能，因而就有了许多比赛。通过这些比赛，运动员们就可以展现自己的运动才能，显示运动的美妙。
任何一项运动，想要使自己成绩突出，就必须经过艰苦的训练，哪怕你有最好的素质。如果没有练习，那就枉然。这正如我们的头脑思维一样，只有不断地去思考，才能使大脑皮层的沟裂增加，形成回，增扩你大脑皮层的面积，使你变得更聪明。
当然，在训练的过程中是艰苦的，而且，往往在比赛中也不一定能引人注目。但还是必须练习，只有通过练习才能使自己的能力有所提高。至于在比赛中的成绩不理想，那就是山外有山，人外有人。但要相信，只要肯努力，就能超越他人；如只超越了自己，那也是一种胜利。
比赛是令人兴奋的，也同样使人紧张。但在紧张时，也不要忘记做好充足的准备活动。因为准备活动能够使你进入兴奋状态，使你能更好地发挥自己的潜力。这如同我们考试一样，在考试前有充分的复习，就能考出自己的水平。
但是，比赛是残酷的，即使只差一点的距离也会被淘汰。所谓“失之毫厘，差之千里”，就是这样吧。因此，在赛前大量地练习，做好充足的准备，使自己能跻身于前列，如果不幸被淘汰也不要沮丧。一次的淘汰并不等于失败，只是说明你的能力还不够，需要继续努力，不要放弃，相信努力是有成果的。
运动是生命存在的呈现，我们对运动的观念就如同人生观一样，只要坚持信念，不懈努力，才能去展现自己的生命的精彩。