放假了。我们竟然破天荒地地休息了六天！我们班同学全都欢呼雀跃，差点儿没蹦到房顶上去。可是，没有人去想假期的背后隐藏着什么。
哎！原来是因为雾霾！老师说，因为雾霾会威胁到我们的健康。前几天天气质量就不大好，我和同学们都在不停地咳嗽，这就是雾霾结出的“果实”。
雾霾是什么呢？简单地来说下雾霾的成因及危害：雾就是天空中的水汽。虽然它以灰尘作为凝结核，但总体无毒无害，而霾就不一样了，它是空气中的烟、灰尘凝结成的小颗粒，小颗粒能通过空气直接进入并粘附在人的呼吸道和肺叶中，并无法排出，对人体健康有着不可逆转的危害。
雾霾的危害有哪些？雾霾的具体害处我来跟大家一起温习一下吧：
1、伤肺
雾霾天对呼吸系统影响最大，这已成为多数人的共识。呼吸系统与外界环境接触最频繁，且接触面积较大，数百种大气颗粒物能直接进入并黏附在人体上下呼吸道和肺叶中，并且大部分会被人体吸入。其次，雾霾天气导致近地层紫外线减弱，容易使得空气中病菌的活性增强，细颗粒物会“带着”细菌、病毒，来到呼吸系统的深处，造成感染。
2、伤心脏
哈佛大学公共卫生学院证明，阴霾天中的颗粒污染物不仅会引发心肌梗死，还会造成心肌缺血或损伤。美国调查了2.5万名有心脏病或心脏不太好的人，发现PM2.5增加10微克/立方米后，病人病死率会提高10%~27%。
3、伤血管
雾霾天空气中污染物多，气压低，容易诱发心血管疾病的急性发作。雾大的时候，水汽含量非常高，人们在户外活动和运动时，汗液不容易排出，造成人们胸闷、血压升高。而且，浓雾天气压比较低，人会产生一种烦躁的感觉，血压自然会有所增高。另外，雾天往往气温较低，一些高血压、冠心病患者从温暖的室内突然走到寒冷的室外，血管热胀冷缩，也可使血压升高，导致中风、心肌梗死的发生。
4、伤皮肤
皮肤也有呼吸功能，在干净的空气里，皮肤会舒适、滋润，但如果在一个很脏的环境里，皮肤会很不舒服。
5、伤脑
雾霾不仅伤害器官，更在无形之中影响着神经系统。钟南山曾介绍，美国第65届老年医学会年会有个结论，空气中PM2.5增加10微克/立方米，人的脑功能就会衰老3年。
了解了雾霾的危害，你一定大吃一惊吧？而在这样的阴霾天里，我们应该做些什么防护措施呢？没关系，一大箩筐方法等着你挑！雾霾的预防措施：
1.戴口罩。
口罩能防止可吸入颗粒物进入口腔，从而起到保护呼吸道的作用。而口罩最好用棉质的，这样不易过敏又易清洗，是最方便的啦。
2.多吃蔬菜多喝水。
多吃蔬菜水果，多饮水，少吃刺激性食物，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、健脾补肾、祛痰止咳的作用。
3.少开窗。
如果雾霾进入屋内，所有可吸入的颗粒物都会粘附在呼吸道和肺叶上，会造成人身的种种不适。所以，阴霾天时最好少开窗。
4.适时补充维生素D。
冬天雾多、日照少，由于紫外线不足，人的维生素D生成不足，有的人还会产生精神懒散、情绪低落等症状，所以要适时适量补充维生素D。
关于雾霾的形成原因：早晨，睁开眼睛的那一刹那，迎接我的并不是温暖的阳光。我揉揉眼睛，拉开窗帘，却看见外面灰蒙蒙的。天啊，是雾霾！来来回回的人都戴上了厚厚的口罩，仿佛被困在了监狱牢笼一样，人人脸上都没有笑容。
好多人会说：都是天气！要不是天气不好，怎么会有雾霾呢？可是，朋友们，你们想想，造成雾霾的，不是无辜的云朵，而是我们啊！
想想工厂里排出的废气和污水，想想汽车排出的尾气，再想想吸烟时飞出的浓烟……是它们破坏了天气，才使这里出现了那么多霾啊！
这次放假，并不是上天额外赐予我们的假期，而是自然对于我们所有人的警告和惩罚。失去才会懂得珍惜，蓝天，绿水，和平，安宁，这些我们习以为常的美好，不好好珍惜，也许真的会离我们远去。保护环境人人有责，就从点滴小事做起，从你我做起，只有知道了环境的重要性，我们的子孙后代才能有蔚蓝的天空和新鲜的空气！
同学们，让我们动起手来，保护环境，少开车，少吸烟，不乱扔垃圾，向雾霾先生道别，才能还给地球妈妈那副美丽的容貌，让我们的子孙后代，能看到那蔚蓝的天空，呼吸到新鲜干净的空气吧！
关于雾霾的作文题目：雾霾先生，再见！
本文作者是一个不错的小朋友，能够清楚观察日常生活中的点滴，发现问题及危害，寻找成因及解决办法，独立思考的精神值得佩服。老师也很负责，指导并教育孩子远离雾霾，善待自己的身体和健康，值得提倡。特别推荐这篇文章，期待大家留下自己的观点和看法。