主题班会《积极心理，阳光生活》
主持人：沈阳钮康健陈起帆朱冰倩
主题：积极心理阳光生活
教育要求：为增强初中生的心理保健意识，促进健康人格的全面发展，尤其要让我们初三毕业班的学生健康顺利地结束初中的学习生涯，并展望美好的未来！
准备工作：
1.主持人挑选
2.主持人材料准备
3.节目安排，活动步骤布置
4.班主任发言准备
班会目标：本次主题班会将开展一系列活动，通过活动让学生有所感有所悟，让他们在活动中体会健康心理的益处以及不健康心理的危害，为我班学生心理健康成长提供服务。最终促进其做到“心正”，“心静”，“心宽”等。让所有学生健康快乐地成长。
活动过程：
（一）班主任宣布班会开始，邀请主持人上台。
沈：请问，谁知道5月25日是什么日子呢？
同学议论……
陈：5月25日是全国大中小学生的心理健康日，它的谐音是“我爱我”，倡议大家要关爱自己的心灵，关注心理健康。
（二）讨论健康心理
沈：那么健康的心理有什么作用呢？
陈：积极健康的心理素质，有利于我们的学习，反之，就会阻碍我们的成长发展。比如，当看到优秀同学取得成绩时，不是赞美与欣赏，而是不屑一顾。还比如，遇到节日活动，想参加却缺乏勇气，不自信，这些都是心理素质不够成熟的表现，都将影响我们的个人进步和发展。
沈：那么，作为一名中学生，尤其是初三毕业生，我们应该如何拥有一个健康的心理呢？让我们来讨论一下，（把班级分成4大组，讨论完毕，各组负责人发言，阐述本组的观点和建议）
同学们从平时的学习，考试，宿舍生活，值日生，同学相处，师生相处，与家长相处等方面详细地讲述了健康心理的要求和条件。甚至有个别同学还列举了几个不健康心理的案例。大家都很配合主持人，讨论，发言都很到位。
钮：大家的发言都很精彩，请鼓掌。我们知道，每个人的心，都像一片大海，或宁静，或汹涌，是它带给我们喜怒哀乐。今天让我们打开心扉，畅谈心声，把一切不愉快的心情都放飞出来，下面让我们做个心理测试的小游戏。
（三）心理测试过程
（1）无（2）轻度（3）中度（4）偏重（5）严重
朱：
1.我时常感到莫名的苦闷
2.我总感觉别人对我不友好，不喜欢我
3.我学习劲头时高时低
4.一听说要考试，就很容易紧张
5.总担心自己的衣服是否整齐
6.我讨厌上学，讨厌做作业
7.总觉得有人在背后议论我
8.经常想大叫或者摔东西
9.同学考试成绩比我高，我很嫉妒
10.总觉得老师对我不公平
11.对比我强的学生不服气
12.很容易神经质，容易激动，发脾气
13.心情不还就想骂人，打人。
14.经常有自杀的念头，对前途绝望
15.跟父母对着干
16.别人穿得比我好，有钱，我觉得不服气
17.喜欢与别人不一样，另类。
18.不愿意跟别人交流，觉得没人可以信任
19.虽然有朋友，但时常内心很孤单，多愁善感
20.不喜欢参加学校的任何课外活动
大部分学生都能认真对号入座。最后总结自己属于哪一项：（1）无（2）轻度（3）中度（4）偏重（5）严重。如果出现偏重或者严重的现象，教育他们要有信心纠正自己的心理，尽力克服不健康得心理想法。争取快乐起来。