集中注意力
教育目的：
1、让学生能排除干扰，确定目标，增强意志。
2、让学生能集中注意力做好每一件事。
教学过程：
一、热身活动
今天我们来上一节心理健康课，在上课前我们来做一个放松游戏，大家听一段舒缓的音乐，跟着我的引导语去畅想一番
请微闭双眼，全身放松，两手搭在双腿上、、、、、、
诗朗诵：我仰卧在水清沙白的海滩上，沙子细细的，软软的，风儿轻轻的，柔柔的，天空蓝蓝，大海也蓝蓝，我的心一下子舒展到说不出的大。阳光暖暖的洒在我的肌肤上，身边传来海浪的呢喃，周围没有其他人、、、、、、我听到了我的呼吸，是那么的均匀、、、、、、进入最佳状态，一切变得那么投入、、、、、、
等到我数到5时，同学们慢慢睁眼，心情怎样？
二、游戏
游戏：全班分为A、B两组，A组同学看图中有一个什么字母？B组同学：图中有几个长方形？
师问：A、B图中看到的。
A、B回答：“没有”
小结：这就是注意力
游戏二“
反口令，我说：“点头”你说“摇头”
大家陆续出现错误
师问没有出错的同学：请问你是怎样做到不出错的？
师小结：要想做好这个游戏，就要集中注意力
三、自我诊断
1、一节课中你的注意力可以集中（）
A30——40分B20——30分C10——20分D0------10分
2、影响你的注意力集中的因素有哪些？
兴趣不浓厚目标不明确气氛不好身体原因外界干扰
3、你曾经用哪些方法来提高自己的注意力？
生发言，师板书
提高注意力的方法
提示法自我暗示增强意志确定目标调整身体互相提示
四、测试
读一首诗歌生听诗中有几个“的”字
五
注意力集中的收获
增强意志确定目标排除干扰培养兴趣
六、学以致用
想一想自己今后将怎样做？
七、
一花一世界，一树一菩提，同学们，只要你愿意拥有一双专注的眼睛，你会发现生活中的美景，用专注成就自己的辉煌，希望专注能够成为大家的美德！