很多新妈妈都在烦恼一件事情，那就是宝宝晚上老是睡不好，翻身，吵夜，一两个小时又醒了，宝宝疲倦，大人也疲倦，下面就为宝妈们介绍两个实用的方法，可以轻松解决孩子睡不好的问题。
1、正确的铺设婴儿床
首先建议婴儿的床垫要稍微硬一点，然后要在床垫上铺四条吸水性好的全棉大浴巾，然后在上面平铺一条床单，要拉紧，以免松滑。为什么要这么铺呢？这和第二个方法有重要的联系，稍后再讲到。
2、让宝宝趴着睡觉
关于到底是让宝宝趴着睡还是仰卧，一直以来都有一种争议，但是趴着睡这个建议你们可以参照一下。这个方法是著名的儿科专家丹玛医生提倡的。
让宝宝趴着睡觉是有一定的科学基础的，宝宝在趴着睡觉的时候的确是可以获得较长时间的优质睡眠，在自然界也一样，很多动物在刚出生的时候采取的睡觉姿势就是趴着睡觉，因为这样宝宝会更加具有安全感，其实稍作观察就会知道，我们在抱起宝宝的时候，宝宝会本能的贴近我们的身体，这样保持自己的舒适，因为只有贴近我们宝宝才有安全感。