篇一:《在工作中遇到困难和压力,你将怎样应对》
在工作中遇到困难和压力,你将怎样应对
对困难：
1、仔细分析困难，看是否能够自己独立解决，要是不能，寻找可借助的外力，如上司、同事、朋友、亲戚等。
2、正视困难，因为你是人不是神，不可能解决所有的困难，有些困难的确是无法解决的，此时不要将困难强行背起。
对压力：
人有压力才有进步，适当的压力是好的。
但不要将压力过分夸大，尤其是不能解决的困难不要使其成为压力的源泉。 清晰压力的来源是很重要的，是来自工作本身？上司？工作环境（含人际关系）？家人？清楚了解来源以后，要分析之所以成为压力的原因，是否有办法减轻，通过何种途径能够减轻。
我个人认为应对工作压力，首先要有理解你的家人、情侣，起码可以减轻50%以上的压力。其次是适当的倾诉对象。然后是通过运动、活动进行减压。
篇二:《面对困难,我们应该怎么办？》
面对困难，我们应该怎么办？
懦弱的人只会裹足不前，莽撞的人只能引为烧身，只有真正勇敢的人才能所向披靡。
奋斗者在汗水汇集的江河里，将事业之舟驶到了理想的彼岸
对于攀登者来说，失掉往昔的足迹并不可惜，迷失了继续前时的方向却很危险
勇士搏出惊涛骇流而不沉沦，懦夫在风平浪静也会溺水。
海浪为劈风斩浪的航船饯行，为随波逐流的轻舟送葬。
悬梁刺股
苏秦是洛阳人。洛阳是当时周天子的都城。他很想有所作为，曾求见周天子，却没有引见之路，一气之下，变卖了家产到别的国家找出路去了。但是他东奔西跑了好几年，也没做成官。后来钱用光了，衣服也穿破了，只好回家。家里人看到他趿拉着草鞋，挑副破担子，一付狼狈样。他父母狠狠地骂了他一顿；他妻子坐在织机上织帛，连看也没看他一眼；他求嫂子给他做饭吃，嫂子不理他扭身走开了。苏秦受了很大刺激，决心争一口气。从此以后，他发愤读书，钻研兵法，天天到深夜。有时候读书读到半夜，又累又困 ，他就用锥子扎自己的大腿， 虽然很疼，但精神却来了，他就接着读下去。传说，他晚上念书的时候还把头发用带子系起来拴到房梁上，一打瞌睡，头向下栽，揪得头皮疼，他就清醒过来了。这就是后来人们说的“头悬梁，锥刺股”，用来表示读书刻苦的精神。就这样用了一年多的功夫，他的知识比以前丰富多了。
凿壁偷光
汉朝时，少年时的匡衡，非常勤奋好学。
由于家里很穷，所以他白天必须干许多活，挣钱糊口。只有晚上，他才能坐下来安心读书。不过，他又买不起蜡烛，天一黑，就无法看书了。匡衡心痛这浪费的时间，内心非常痛苦。
他的邻居家里很富有，一到晚上好几间屋子都点起蜡烛，把屋子照得通亮。匡衡有一天鼓起勇气，对邻居说：“我晚上想读书，可买不起蜡烛，能否借用你们家的一寸之地呢？”邻居一向瞧不起比他们家穷的人，就恶毒地挖苦说：“既然穷得买不起蜡烛，还读什么书呢!”匡衡听后非常气愤，不过他更下定决心，一定要把书读好。
匡衡回到家中，悄悄地在墙上凿了个小洞，邻居家的烛光就从这洞中透过来了。他借着这微弱的光线，如饥似渴地读起书来，渐渐地把家中的书全都读完了。
匡衡读完这些书，深感自己所掌握的知识是远远不够的，他想继续看多一些书的愿望更加迫切了。
附近有个大户人家，有很多藏书。一天，匡衡卷着铺盖出现在大户人家门前。他对主人说：“请您收留我，我给您家里白干活不报酬。只是让我阅读您家的全部书籍就可以了。”主人被他的精神所感动，答应了他借书的要求。
匡衡就是这样勤奋学习的，后来他做了汉元帝的丞相，成为西汉时期有名的学者。
周总理的朴素生活
周恩来总理居住在中南海西花厅，过着俭朴的生活。这从他居住的房屋及院落都可以看得出来。自他住进来以后，不许装修与翻新房屋及庭院。
60年代初，周恩来身边工作人员乘总理出国访问的机会，为了保护与加固建筑物，他们抢时间只搞了点简单的内装修，更换了窗帘、洗脸池与浴缸。周恩来回国见了十分生气，将他们狠狠地批评了一顿。事后，他语重心长地对身边人员说："我身为总理，带一个好头，影响一大片；带一个坏头，也影响一大片。所以，我必须严格要求自己……你们花那么多钱，把我的房子搞得那么好，群众怎么看？一旦大家都学着修起房子来，在群 众中会造成什么样的影响？"周恩来的这一番话发人深省。自此以后，再也没有人敢提及装修房屋之事了。
邓颖超在悼念周恩来的文中说：解放初期你偶然看到这个海棠花盛开的院落，就爱上了海棠花，也就爱上了这个院落，选定这个院落，到这个盛开着海棠花的院落来居住，整整居住了26年，这里始终保持着庄严、幽静、美丽与朴素的开国总理风格。
正如陈毅元帅所说："廉洁奉公，以正治国者周恩来也。"
如何面对困难和挫折
1
人生在世，谁都会遇到一些困难和挫折，在困难和挫折面前，我们需要坚强，需要有面对困难和挫折的勇气和信心。其实，适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，促使人奋进；挫折又是一种挑战和考验。英国哲学家培根说过：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。”关键的问题是应该如何面对挫折。
坚强的人，应该具备战胜困难和挫折的能力和信念，而战胜困难和挫折最大的力量来自于自信。人们在遭遇挫折时，往往会感觉到缺乏安全感，使人难以安下心来，工作和生活都会受到影响。那么，我们在遭受挫折的时候，又应当如何进行调试呢？以下良方，不妨一试：
沉着冷静，不慌不怒
坚强自信，提高勇气
审时度势，迂回取胜
再接再厉，锲而不舍
当你遭遇挫折时，要勇往直前。你的既定目标不变，努力的程度要加倍。
移花接木，灵活机动
倘若原来太高的目标一时无法实现，可用比较容易达到的目标来替代，这也是一种适应的方式。
寻找原因，理清思路
当你受挫时，先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的办法。
情绪转移，寻求升华
可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调试，情感得以升华。
学会宣泄，摆脱压力
面对挫折，不同的人，有不同的态度。有人惆怅，有人犹豫，此时不妨找一两个亲近的人、理解你的人，把心里的话全部都吐出来。从心理健康的角度而言，宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力，可以减轻精神疲劳；同时，宣泄也是一种自我心理救护措施，它能使不良情绪得到淡化和减轻。
必要时求助于心理咨询
当人们遭遇挫折不知所措时，不妨求助于心理咨询机构。心理医生会对你动之以情，晓之以理，导之以行，循循善诱，是你从“山穷水复疑无路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。
学会幽默，自我解嘲
“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿Q的精神胜利法，比如“吃亏是福”、“破财免灾”、“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。
需要坚强和独立，坚强独立的人才是最受欢迎的人。坚强也是一种修养。一个人要想保持健康的心境，就需要升华精神，修炼道德，积蓄能量，风趣乐观。正如马克思所言：“一种美好的心情，比十副良药更能解除心理上的疲惫和痛楚。”
面对困难与挫折，“逃避”是一种心理防御机制。就像面对台风地震一样，暂时的逃避可以获得一种安全感。不只是青少年，成人其实有时也采取逃避的办法来寻求解脱。但是对于困难与挫折的一味逃避，属于消极的心理防御，是通常所不提倡的。
看来，你已经意识到了自己的问题，不想一味地逃避，但是自己一时又没有勇气。这与你战胜困难的胆量、毅力有关系，也与你的经验、能力有关系。为了帮助你改变这一现状，提几点建议供参考。 2
1.对待困难，我告诉你三个字：不要怕！困难像弹簧，你弱它便强。在做什么事情时，如果困难是来自自己，那就要战胜自己，将事情按部就班地做下去。比如，学习知识，哪一科学不好，从预习、听课、复习、演练、归纳总结、方法等各个环节查找原因，想尽办法学好它。自己实在解决不了时，也可以寻求帮助。
2.对待挫折，我告诉你三个字：不要悔！当你遇到了挫折时，比如，与老师、同学之间出现了误会，生活中遇到了失败，往往心理总是疙疙瘩瘩的，剪不断，理还乱，影响学习和身心健康。人生做错事，就像下棋走错步一样，是不可避免的。我们当然应该从中汲取教训，但是一味自责那是心理不健康的表现。
3.对待学习和工作，我告诉你四个字：立即行动！每天都要有计划，将计划写到纸上，或者写在自己的小本子上，做完一件勾一件，每天都要做完当天的事情，今日事，今日毕，不用扬鞭自奋踢。 如何面对挫折？
在漫长的人生中，我们难免会遭受这样或那样的挫折。当挫折来临时，我们如何去面对呢？是萎靡不振，还是以微笑相对，还是痛定思痛，找到改变受挫的局面呢？我认为做到以下几点很重要：
一、正确认识，微笑面对。
如果说生命是一把披荆斩棘的“刀”，那么，挫折就是一块不可缺少的“砺石”。要使人生之“刃”更加锋利，就必须经得起挫折这块“砺石”的打磨。如果没有挫折的考验，就难以造就不屈的人格。所以面对挫折，我们应该视它为良师益友，视它为人生中难得的一笔财富。如果我们能微笑面对挫折，你就会发现，一切挫折就会如脚下的顽石，任我们在谈笑间挥之于荒野了。
二、保持镇静，查找原因。
当我们受挫时，一味地抱怨，一味地消沉，不但于事无补，还会使自己的身心受到伤害。所以我们应镇静下来，分析自己的所作所为，冷静地找到解决的办法。
三、转移情绪，保护自己。
对于很多道理，每个人都懂，但说起来容易做起来难，所以当自己实在承受不住的时候，最好是找一些自己喜欢的事去作，如唱歌、跳舞、看电视等，从而转移情绪，放松心情，让自己摆脱挫折所带来的痛苦。
四、宣泄情绪，摆脱压力。
朋友也是一味良药，当你受挫的时候，不防找朋友谈谈心，让自己的不良情绪得宣泄。每个人的人生态度，和处事方法不同，也许朋友会帮你一起找到解决事情的办法。
五、心理咨询，寻求帮助。
当我们遭遇到挫折不知所措时，也可以求助于心理医生，心理医生动之以情，晓之以理，导之以行，循循善诱，使人从“山穷水复疑无路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。
六、增强自信，从头再来。
古人云：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，然后动心忍性，增益其所不能。”所以受挫之后，不能怕再次受挫，只有勇敢地面对，从头再来，才能走向成功。
总之，面对挫折，我们要保持乐观的心态，要有战胜它的信心，要有百折不挠、愈挫愈奋的韧劲。只有这样，我们才能享受真正的人生。
如何面对挫折
人生路上可能会面对许许多多的困难，但要做到永不言败。
你需要一份坚强，只有这份坚强，才能让你正视自己面对的困难。
你需要一份勇敢，只有这份勇敢，才不会让困难在你内心留下阴影。
你还需要一份信心，只有这份信心才能支撑你去面对更大的困难。
最后送你一句---
一切都会过去的！（不管在你失败或者成功的时候）
3
我们如何面对困难？（名言警句） 困难像弹簧，你弱它就强。
无限风光在险峰。
不经历风雨，怎么见彩虹。
天将降大任于斯人也，必先劳其筋骨，苦其心志
长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。
山重水复疑无路无路，柳暗花明又一村
任何问题都有解决的办法，无法可想的事是没有的。 ----爱迪生
最可怕的敌人，就是没有坚强的信念。 罗曼·罗兰
我要扼住命运的咽喉----贝多芬
想象困难做出的反应,不是逃避或绕开它们,而是面对它们,同它们打交道,以一种进取的和明智的方式同它们奋斗。
——马克斯威尔·马尔兹【美】
雾气弥漫的清晨,并不意味着是一个阴霾的白天。
累累的创伤，就是生命给你的最好的东西，因为在每个创伤上在都标示着前进的一步。
——罗曼·罗兰【法】
困难与折磨对于人来说,是一把打向坯料的锤,打掉的应是脆弱的铁屑,锻成的将是锋利的钢刀。 ——契诃夫【俄】
每人心中都应有两盏灯光,一盏是希望的灯光；一盏是勇气的灯光。有了这两盏灯光,我们就不怕海上的黑暗和风涛的险恶了。
——罗兰【中】
幸运并非没有恐惧和烦恼；厄运并非没有安慰与希望。
——培根
人生是一次航行。航行中必然遇到从各个方面袭来的劲风,然而每一阵风都会加快你的航速。只要你稳住航舵,即使是暴风雨,也不会使你偏离航向。
——西·切威廉斯【美】
人在身处逆境时,适应环境的能力实在惊人。人可以忍受不幸,也可以战胜不幸,因为人有着惊人的潜力,只要立志发挥它,就一定能渡过难关。
——卡耐基【美】
上天完全是为了坚强你的意志,才在道路上设下重重的障碍。
——泰戈尔【印】
上天给人一份困难时,同时也给人一份智慧。
——雨果【法】
顺境的美德是节制,逆境的美德是坚韧,这后一种是较为伟大的德性。
——培根【英】
痛苦留给的一切，请细加回味！苦难一经过去，苦难就变为甘美。
——歌德
有困难是坏事也是好事,困难会逼着人想办法,困难环境能锻炼出人才来。
——徐特立【中】
在人生的道路上,谁都会遇到困难和挫折,就看你能不能战胜它。战胜了,你就是英雄,就是生活的强者。 ——张海迪【中】
4
篇三:《困难压力面前信心最重要》
困难压力面前信心最重要
当前时期正处于新一年工作的开端布局之时。面对复杂严峻的内外部经济形势，对于2015年各项工作，都感到任务指标很艰巨、压力比较大、困难比较多。我认为越是严峻形势，越是压力大，越是困难多，越要充满信心，有信心才有勇气，有信心才有力量，有信心抓工作才有力度。积极的心态、坚定的信心，是战胜困难的重要力量，信心比黄金和货币更重要。
没有信心，就没有迎难而上的勇气。困难并不可怕，怕的是缺乏志在必胜的信心和迎难而上的勇气，要充分认识到，当前我们面临的形势，同行业都在面临；我们遇到的困难，其他企业同样存在，甚至比我们还困难。当前我们面对的机遇，兄弟企业也在抢抓，甚至比我们更坚决，要立于不败之地，就看谁的行动快、谁的决心大。2014年初，面对全年任务目标特别是力争目标，我们也感到困难压力非常大，比登天还难；但是我们认真贯彻落实集团公司、煤化公司工作部署，凝心聚力，迎难而上，把任务一个一个细分，硬骨头一个一个的啃，把力气全使上，8-12月份盈利5237万元，全年顺利完成力争目标，减亏增盈实现突破，同比减亏3.6亿元，指标完成情况为历年来最好的一年。2014年的实践充分证明，一些目标经过上下共同努力，是完全可以实现的。只要我们坚定信心、不等不靠、务实作为，就一定能战胜困难、完成目标。
没有信心，就没有明晰的工作思路和强有力的措施。面对压力和困难，必须拿出克难制胜的策略、强化管理的举措、战胜困难的办法。2014年，我们能够实现减亏增盈新突破，不仅仅是靠市场好转和价格拉动，根本是靠深化改革、强化管理、深挖内潜，多种正能量叠加，才有效提高了经济运行质量。集团公司上半年工作会后，我们研究出台了《关于8-12月份盈利5000万元的实施意见》，细化指标，明确责任，实行重奖重罚，专门设立500万元的特别奖，奖励贡献突出的车间和个人，领导班子成员拿出20%年薪与分管单位的产量效益直接联挂，
确保完成全年力争目标。同时，对全年减亏增盈有重要影响的关键工作，我们强化措施，狠抓落实，全力组织实施。在推进技改技措工作中，我们创新思路，简化程序，选定六个重点技改项目采用项目经理负责制组织项目实施，建立严格的考核和激励机制，取得显著成效。四个项目比考核目标提前一个月完成，两个项目完成考核目标，全年实现增效2980万元。面对严峻形势，只要我们积极审时度势，明确全年任务目标和工作措施，同时把这些任务目标和工作措施细化分解，以钉钉子精神抓好落实，就一定能破解难题、战胜困难、走出困境。
没有信心，就很难上下同心、形成合力。气可鼓而不可泄，力须聚而不能散。面对严峻形势，迫切需要各级组织和干部职工心往一处想、劲往一处使，全力以赴抓扭亏，凝心聚力谋增盈。2014年，我们及时向干部职工交实底、摆任务，讲清形势，讲足信心，让干部职工认清问题、看到希望，树牢“不是企业消灭亏损，就是亏损消灭企业”的思想，增强抓好工作的紧迫感和使命感；广泛开展“安全稳定高产一条龙竞赛”、“稳定长周期劳动竞赛”及职工经济技术创新创效等活动，深入发动干部职工合力攻坚，形成凝心聚力、干事创业的强大气势。气势可以结晶为优势，优势可以转化为胜势。只要我们坚持发展为了职工，一切依靠职工，齐心协力、团结奋进，顺应广大干部职工求改革、求发展、求效益的要求和愿望，就没有克服不了的困难，就没有闯不过去的火焰山。
“境由心造，事在人为”。“信心”二字一旦落到实处，就有万钧之重。只要我们坚定改革发展信心，在困难中经受考验，在逆境中学会成长，就一定能完成集团公司下达的各项任务目标，为集团公司战略转型和升级发展贡献力量。
篇四:《企业有困难,我们该怎么办》
企业有困难，该怎么办？
面对当前国内市场持续低迷，煤价继续走低的严峻经营形势，集团上下压力倍增，使企业遭遇了前所未有的困难，面对这种困难，我们是退缩还是迎难而上？我的选择是迎接挑战，以主人翁的姿态来关心企业，爱护企业，员工团结一致，凝聚力量使企业化“为”为“机”，但说起来容易做起来难，作为一名员工应该怎么做来保护公司的发展呢？
首先我们要认清形势，树立长期过紧日子、苦日子的思想，积极关心企业生产经营状况，将目光由个人、班组投向全公司、全集团乃至整个市场，了解企业发展形势、生产经营状况，“企业是我家，发展靠大家”，应是每一位员工的自觉行为。
其次要立足岗位，安全、优质、高效地干好本职工作。如果每个人都能在本岗位上加强安全工作，提高生产效率，本着勤俭持家的态度，节约生产成本和其它各项开支，科技创新，岗位争优，实现各自最大的贡献，汇集起来就是企业的最大利润。
第三要坚定信心，理解和支持领导所制定的战略目标、行动方针，并加强宣传，让每一位员工的精神信念有一个质的飞跃，对之身的要求不在局限，充分发挥“1+0≥2”的积极作用，挖掘现有设备、人员、技术等潜力，做到一个人干两个人的活，两个人干多个人的活；广大员工以实际行动和
企业共进退、共呼吸、共命运，形成企业有困难，我们来分担的局面，不在局限自己仅仅是企业的打工者，而是要以当家人的角度，围绕企业发展，群策群力，出谋划策，共同推动企业向前发展。
第四，要积极主动为企业的生存发展献计献策。要以积极的态度面对困难，困难就像弹簧一样，你强它就弱，你弱它就强。当企业处于困难的时候，我们需要的是对生活的坚定信念，要学会对自己说：“我们能挺过去。”
我们应该认清形势，立足岗位、坚定信心与企业同呼吸共命运，充分发挥每一个人的作用和力量，艰苦奋斗，与企业共渡难关，迎接我们的将是企业更加辉煌的明天。
篇五:《压力面前》
压力面前
摘 要：躯体能感受到的压力都是有形的，我们能够清楚地知道这样的压力的来源、大小和逃避的方式。比如，在拥挤的公共汽车上，我们清楚地知道压力是周围人给的，人越多，挤压的力量也就越大。逃避的方法也很简单，下车就可以了。而面对心理压力，就没有这么简单。心理压力经常给人铺天盖地的感觉，让人无处遁形。{烟草行业困难和压力面前我们应怎么办xindetihui}.
心理的压力有一部分是由已经发生或即将发生的生活事件引起的。如未完成的作业、即将来临的考试、必须面对的冲突，等等。这些压力的来源，我们知道得很清楚，所以处理起来就容易得多。这些心理压力的大小，虽然有一些客观标准来衡量，但归根到底，它们对人的影响，有着非常明显的个体差异。同样一件事，在某些人眼里，简直不足挂齿，而在另一些人看来，却是天大的事。是举重若轻，还是举轻若重，与一个人的人格大有关系。那些对自己要求过多、过严的人，就容易把小事放大，小压力也就成了大压力。
一般说来，构成心理压力的事件，多半都是坏的事件。但是，好的事件，一样可以变成巨大的压力。举个简单的例子，如职务的升迁。虽然职务升高之后责任和工作量都可能增大，但是，对某些人来说，心理压力的增加可能与责任和工作量的改变不成比例。他们很可能较快地就被心理压力压得寝食难安了。
好事之所以会形成心理压力，是因为我们内心的平衡被打破。我们每个人都有一个现实的自我和理想的自我。这两者之间会有一些差异，理想的自我一般会比现实的自我要更好一些。当发生在自己身上的所谓“好事”只是好到接近理想的自我时，那承受起来是没有什么问题的。但是，如果“好事”好到了远远超过理想的自我，麻烦也就随之而来了。最大的麻烦在于不相信，也就是不相信自己竟然配得上这样的好事。据说朱元璋当了皇帝之后，就不太相信自己这个要饭的和尚能有如此好运，以至于有一次在花园里得意忘形，对马皇后说自己怎么就当了皇帝，大有觉得自己不配的味道。事后为此后悔，要杀掉当时在旁边听到了他说那些话的人。这就是把内心的压力转化为攻击他人的极好的例子。朱元璋是中国历史上最暴虐的皇帝之一，原因就在于他不相信自己，并且把这种不信任投射到他人身上，认为别人也不
相信自己，于是杀戮就成了对抗来自想象中的、不被信任的心理压力的工具。
即使没有大的事件发生，普通的人际关系也会造成一定的心理压力。只要是两个或两个以上的人在一起，身处其中的人就不可避免地会有压力，只不过这种压力有明显和不明显之分。人际间的压力主要来自于这样几个方面：相互竞争，希望自己比别人表现优异；控制他人而不要被他人所控制；力图使自己的言行符合他人的标准；想取悦别人以便达到某种目的；等等。所有这些，在程度很轻的时候都很正常。但是，在程度较重，以至于让自己或者别人感觉到不快的时候，就要考虑做出一些改变了。
即使没有外在事件造成的压力，由内心冲突造成的压力一样令人难受。这样的压力首先在价值观层面。一个人在成长的过程中，会接触到不同的价值观，某一些价值观是和另一些价值观相互对立的。于是我们的心灵就成了这些价值观斗争的战场。比如，任何人都可能受过利己和利他的教育，虽然前者多半是通过非主流渠道，但一样会对人产生重大影响。在某种情形下必须做出决定的时候，压力就产生了。所以一个没有稳定价值观的人，他面对的心理压力比一个有稳定价值观的人要大得多。
还有一种不是由外在事件造成的心理压力，是来自生理需要和社会准则之间的冲突，也就是一般所说的灵与肉的冲突。生理需要有“为所欲为”的倾向，社会准则的作用就是要限定这种倾向。冲突由此产生。这是每一个人都有的心理压力，区别仅仅在于，一些人将生理需要巧妙地转化为高级的需要，以适应社会准则的要求，从而达到相对和谐的状态；另一些人则钻社会规则的空子，维持一种不与现实冲突的平衡；还有一些人，则直接对抗社会规则，等待他们的就会是强制性的惩罚了。
面对压力，我们可能会有意识地、主动地寻找一些措施来解决它。如我们可以加班来完成必须完成的工作、通过改善交流来缓解人际间的冲突。但是，我们对心理压力的处置也不完全是意识层面的。在压力大到我们的智力想不出好的应对方式的时候，压力就会渗透到潜意识层面。潜意识层面对压力的处置有一些悲壮的味道。这种处置的主要方式有两种，一种是用心理症状来表达压力。这些症状包括我们所熟知的一些专业名词，如抑郁、强迫、恐惧、焦虑，等等。比如，一个马上要参加一次重要考试的学生，可能会出现严重的焦虑症状。这些症状提示着，心理的压力太大了，已经达到出问题的程度了，大到该休息的程度了，或者说大到该看心理医生的程度了。
潜意识层面另一种处理压力的方式就是躯体化。也就是说，把心理问题转变为躯体问题。对这一转变的研究，已经成为一门单独的学科，叫做心身医学。有很多严重影响人们健康的疾病，就是由心理因素导致的，如高血压、胃溃疡、慢性头痛，等等。以胃溃疡为例，很多胃溃疡患者都是工作或生活压力很大的人，他们在精神上往往表现得很坚强，但是，强大的心理压力在他们相对薄弱的胃上寻找到了突破口，胃壁上的溃疡，就是这一突破口的象征。
关键词：心理的压力、好的事件、坏的事件、面对压力、措施、普通的人际关系
1、 前言
每个人的一生都不可能是一帆风顺的，有失败也要成功，有高潮也有低谷。面临困境时你是如何做的呢？哀叹老天的不公，埋怨自己的不争气、指责别人的过错吗？人人都希望拥有胜利的光环，有些人会紧紧地死盯着它，抱着必胜的决心，但是往往把自己逼到了死胡同中，愈想突出重围，愈是步履蹒跚，压力愈来愈大；相反，有些人同样是全心全意，但保持着乐观向上的态度，不是那么在乎成败，压力愈小，赢的几率也大了。
2、 在压力面前反败为胜
在压力面前，我们具体应该怎么做，怎么想才能成为后种情况的智者呢？
2.1 让自己在疲乏之余休息
某教授在一次教学时举着一杯水问学生：“这杯水有多重？”
同学们回答了很多答案，从50克到500克。
接着教授说：“水的重量其实并不重要，关键在于你举着这杯水的时间，500克重的水举上一分钟也许并不困难，但50克的水如果举上半个小时却很难，时间越长水就显得越重，正确的做法是放下这杯水，休息一阵子再接着举。”
“因此，放学后你们应该将学习中的压力放下，好好的休息一晚。”
最后，教授一字一顿的说：“因为明天，你还是需要将压力重新扛起来！”{烟草行业困难和压力面前我们应怎么办xindetihui}.
社会快节奏，来自各方面的压力在不断的增大，漫无边际的忙碌，心身像散了架一样的疲惫，看不到太阳每天都是新的，也感觉不到夕阳的灿烂，有的只是沉重的脚步，痛苦的长叹，似乎整个世界没有片瓦可以避雨。始终搞不懂是我们改变了世界还是世界改变了我们，生活没有了鲜活的色彩，少了许多天真的乐趣，一切就像钟表一样枯燥和无奈中运转，生活就像设定好的程序，机械，麻木而又无奈，这时，你需要转换一个角度，改变一下思维定式，到青山绿水中呼吸一下山涧甘甜清新的空气，登山到顶与蓝天白云倾诉一下心中的细语，采一片生气盎然的绿叶，来装点自己枯萎的心灵，为荒芜的心灵世界增添一丝清新的气息。{烟草行业困难和压力面前我们应怎么办xindetihui}.
拥有和保持积极乐观的心态，给自己一个天真浪漫的理由，让压力成为枯燥生活的一味调料剂，让压力成为寂寥生活的一次调侃，让压力成为你成功路上的一段优美的插曲，让压力成为你对生活感恩的载体，成为你人生道路的一笔财富。
当自己觉得压力过于沉重时，先做几个深呼吸，让自己稍微平静下。不管你目前情况是如何，都让自己笑一笑，不管假笑还是苦笑，让自己看看微笑中的自己。让自己活动下，因为身心是一体的，让身体在运动中得到放松，心情也会随之产生相同的效果。如果你能让自己养成运动的习惯，那么你的抗压指数就会大幅度提升。
2.2 变通
变通是为了最后的执着。人的一生可以有很多的选择，然而在当你面对着选择执着与变通的时候，你应该想到这样的选择是否是为了最后的执着。适当的执着与变通是人生的一大学问，它会使人的一生改变许多。越王勾践就是一个很好的例子，他为了掌权于国家他学会了变通，愿意夫差养马，卧薪尝胆，甚至最后崛起于天下。他执着了也变通了。我们做人做事就应当学习勾践一样，学习他的这种处世哲学。
变通与执着当中必有得，同时也有失。单纯的执着与单纯的变通。两者都是不尽完美的。只有二者做到相辅相成才是最后的成功，我们要学会执着与变通二者兼顾。
2.3 卸下贪婪的重负
朱载育《山坡羊*十不足》
逐日奔忙只为饥，才得有食又思衣。
置下绫罗身上穿，抬头又献房屋低。9 J' @, w- e6 }( n/ a
盖下高楼并大厦，床前缺少美貌妻。- l; Y) t8 P! U& d6 L
娇妻美妾都取下，又虑出门没马骑。
将钱买下高头马，马前马后少跟随。, l$ I* M% t+ l
家人招下十数个，有钱没势被人欺。
一铨铨到知县位，又说官小势位卑。
一攀攀到阁老位，每日思想要登基。6 C* g$ T. f- z9 ^
一日南面坐天下，又想神仙下象棋。
洞宾与他把棋下，又问那是上天梯。! W3 K/ F" ~* b. l s
上天梯子未坐下，阎王发牌鬼来催，
若非此人大限到，上到天上还嫌低
其实，上面这首歌就是平常所说的欲壑难填，致死不足。永远不足，也就永远痛苦。所以哪些智者便教导我们说：“世间事了不了，何妨以不了了之！”这是所谓的大彻大悟，实在值得人们深思。”
假如能够及早明白人的心灵上的满足才是真正的满足，精神上的享受才是最大的享受，也就不会为物所驱使，过着表面上看起来愉快，可内心极度紧张的生活。其实只要心里安宁了，人生也就自然清闲自在了。若是要到衰老的时候才因为有心无力而住手的话，其实心中却会感到更大的痛苦。他们就会永远生活在当年轰轰烈烈、气势飞扬的记忆中，与现实的衰弱无力、遭人冷落形成强烈而又鲜明的对比。
2.4 拥有笑看输赢成败的平常心
输赢只是暂时，并非永恒。
生命中的“拥有”是很平常的，而”失去“也是很平常的。如果你紧紧抓住失去不放，就永远也不会得到。放下失败，抓住成功，就可以让生命重放光彩。而这一切，需要你有一颗淡泊名利得失、笑看输赢成败的平常心。
篇六:《面对困难与挑战,我们勇往直前》
面对困难与挑战 我们义无反顾 勇往直前
大平矿党委
大平矿南二南九综放放顶煤工作面走向长度2042米，工作面长278米，