关于跳绳的作文800(一)
跳绳比赛
2011年10月27日下午，盼望已久的跳绳比赛终于举行了。
下午到校后，看到同学们都很兴奋，有的同学还在练跳绳。不一会，老师来了，让我们集合站好队 。
开始比赛了，听老师的要求后，我站在了我的比赛位置上，做好准备，这时我的心怦怦跳个不停，有些紧张。哨声一响，我的双手飞快地挥动着跳绳，双脚不断的跳跃，一下、两下、三下„„一分钟时间到了，我停了下来，我气喘吁吁的问给我记数的姐姐，我跳了多少下，姐姐告诉我跳了一百多下，听后，我又开心又激动，心里想，这几天在家的练习没白付出。
通过这次跳绳比赛，让我明白了做任何事情只要努力付出，就会有收获。
二
还记得那句恩里科•费米的名言吗?我喜欢体育运动，因为她给予我丰富的智慧和充沛的精力。而科学的成功正是需要人们为它付出脑力和体力的代价。对啊！俗话说得好：生命在于运动。近几日，学校
开展了跳绳比赛，我也有幸被列入参赛选手的行列中。下午，四年级的跳绳比赛开始了，选手们个个跃跃欲试，当然，我班的参赛选手也不例外。第一轮比赛开始了，先是男同学上场，“加油！加油！„„”各班的同学都在为自己班的选手呐喊助威，气氛十分热烈。刚过了一会儿，只见有的同学已经累得气喘吁吁了，也有的同学累得满头大汗。只听一声哨响，第一轮比赛结束了，四（3）班第一轮领先。接着，又一轮比赛开始了，有的同学像一只轻盈的小鹿飞快地甩着绳子努力地跳着；还有的同学有可能是过于紧张，发挥地不好，时不时地被绳子绊着，因而影响了比赛成绩。等啊等，终于轮到我上场了，随着裁判员的一声令下，比赛开始了，我刚开始的时候十分轻松，可到后来，我就上气不接下气了。可我想：我一个人跳不好就会拖班级的后腿。于是，我就咬紧牙关，跳了起来。我看了旁边的同学一眼，只见他使劲地甩着绳子，跳得十分卖力。随着一声哨响，裁判员宣布比赛结束。我们紧张地等待着比赛结果。最后，我班获得了第二名。我想：这次我班虽然没有争到第一名，但是我们还是挺高兴的，因为我们都已经尽力了。通过这次比赛，我深深地感到了团结就是力量
关于跳绳的作文800(二)
跳绳的由来
跳绳的概述
了解跳绳项目的历史
知道跳绳在我国的发展
跳绳在中国已有数千年的历史，唐宋明清都有记载。唐朝称跳绳为“透索”、宋称“跳索”、明称“百索”、清称“绳飞”，民国以后才称“跳绳”。南宋以来，每逢佳节都跳绳，称为“跳百索”，原属于庭院游戏类，后发展成民间竞技运动。最早是孩子们在春节时兴的一种游戏，所谓“跳百索”，就是因为当绳飞转时，可以幻成千百条，而顾名思义。
由于“跳百索”既有趣，又能众人同乐，所以
这项童玩一直被延传下来。到了今天，孩童们玩这
种游戏，已不限于在元宵节，“跳百索”也改口叫
跳绳了。
跳绳是一项极佳的健体运动，能有效训练个人的反应和耐力，有助保持个人体态健美，从而达到强身健体的目的。跳绳运动的配备十分简单，只需一条绳、轻便衣服及一对适当的运动鞋便可；此外，跳绳所需的地方也不多。
跳绳是一项全身性运动，孩子可以从中学习手脚配合。如果学龄时期的孩子还不能学会跳绳，说明还缺乏一定的协调性，家长更应该有意加强孩子这方面的训练。
跳绳可以促进血液循环，
使人精神舒畅，行走有力，对骨骼的生
长、增强心肌、促进呼吸系统功能等都有良好的作用。作为家长或老师应该鼓励孩子多进行这项运动。开始跳绳时可以跳得慢一些，时间短一些，然后逐渐增加运动量。孩子学会跳绳后，还可以变换跳绳的花样，以提高他们锻炼的积极性。
1957年西安高中创编了“跳绳舞”；1959年，陕西师大举办了中国第一个“跳绳培训班”；1981年4月3日，中国体育报发表了胡安民老师“论跳绳”的部分内容《跳绳的分类和方法》，随之全国各地响应国家体委号召，开展了“三跳”比赛，1992年5月2日，举办了“西安首届跳绳大赛”，800多人参赛。
跳绳的好处
跳绳是一种非常有效的有氧运动。它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量四百卡。是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿
态、减肥等都有相当大的帮助，是一项老
少皆宜的运动。
跳绳是一项极佳的健体运动，能有效
训练个人的反应和耐力，有助保持个人体
态健美，从而达到强身健体的目的。跳绳
运动的配备十分简单，只需一条绳、轻便衣服及一对适当的运动鞋便可；此外，跳绳所需的地方也不多，无需租借特别场地，而且参与人数不限，可单独一人或多人进行。除花样跳绳外，也可按一定距离，边摇绳边跑向终点，比赛速度。跳绳每小时消耗体内热量约1000卡路里，并且使人心律维持在与慢跑大致相同的水平，不过它却可以避免因跑步而产生的膝、踝关节疼痛的困扰。 由此可见，跳绳是一项简单方便，容易参与的运动。
跳绳每小时消耗体内热量约1000卡路里，并且使人心律维持在与慢跑大致相同的水平，不过它却可以避免因跑步而产生的膝、踝关节疼痛的困扰。跳绳对身体的灵敏性、身体姿态、平衡能力、协调性和柔韧性都有奇妙的促进作用。能使力量得到发展，尤其是下肢力量。跳绳能让小腿肌肉变得有爆发力，使大腿和臀部肌肉纤维更结实。
跳
绳是最有效、最经济的燃脂方法，同时也是最好的。如果想体验跳绳给健康带来的诸多益处，那就像小孩那样跳吧。
具备众多优点：
简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。
锻炼多种脏器。经国内外专家研究，跳绳对心脏机能有良好的促进作用，它可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康。跳绳的减肥作用也是十分显著的，它可以结实全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形体不断健美，并能使动作敏捷、稳定身体的重心。
跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。跳绳能增进人体器官发育，有益于身心健康，强身健体，开发智力，丰富生活，提高整体素质。跳绳时的全身运动及手握绳对拇指穴位的刺激，会大大增强脑细胞的活力，提高思维和想象力，因此跳绳也是健脑的最佳选择。研究证实，跳绳是全身运动，人体各个器官和肌肉以及神经系统同时受到锻炼和发展，所以长期跳绳可以防止胃病，如肥胖、失眠、关节炎、神经痛等症状。同时医学专家认为，跳绳训练人的弹跳、速度、平衡、耐力和爆发力，同时可培养准确性、灵活性、协调性，以及顽强的意志和奋发向上的精神。
跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、
肌肉萎缩、高血脂、失眠症、抑郁症、更年期综合征等多种症病。对哺乳期和绝经期妇女来说，跳绳还兼有放松情绪的积极作用，因而也有利于女性的心理健康。
鉴于跳绳对女性的独特保健作用，法国健身专家莫克专门为女性健身者设计了一种“跳绳渐进计划”。初学时，仅在原地跳1分钟，3天后即可连续跳3分钟，3个月后可连续跳上10分钟，半年后每天可实行“系列跳”如每次连跳3分钟，共5次，直到一次连续跳上半小时。一次跳半小时，就相当于慢跑90分钟的运动量，已是标准的有氧健身运动。
跳绳对儿童身心健康和智力发展有以下诸多好处: 能促进儿童健康发育,跳绳能加快胃肠蠕动和
血液循环，促进机体的新陈代
谢，有利于儿童健康成长；能确
立儿童的数字概念，儿童跳绳时
自跳自数，有助于他们把抽象的
数字与实际事物联系起来，使其
初步理解数字的实际含义与概念；能提高儿童记忆能力，由于儿童在跳绳过程中不断地数数，使其大脑皮层处于兴奋状态，有助于其将抽象记忆转化为形象记忆；能促进儿童心灵手巧，人的机体在运动时会把信息反馈给大脑，从而刺激大脑进行积极思维，儿童跳绳时自跳自数，可以提高大脑的思维灵敏度和判断力，有助于儿童体力、智力和应变能力的协调发展；能培养儿童的平衡感和节奏感，
跳绳时的动作
关于跳绳的作文800(三)
精彩的跳绳比赛
一个风和日丽的日子，灿烂的阳光洒满了美丽的校园。“加油，加油！”这震耳欲聋的加油声响彻云霄，原来是北门小学一年一度的冬季跳绳比赛开始了。
操场上人山人海，大家把比赛场地围得水泄不通。同学们个个摩拳擦掌，有的沉着冷静，有的成竹在胸，跃跃欲试准备迎接激烈的挑战。伴随着慷慨激昂的运动员进行曲，比赛正在紧张有序地进行着。
轮到我们班参赛了，大家沉着地走进比赛场地。裁判长一声令下，同学们都飞快地跳起来。我张开双臂，手不停地挥舞，好像有使不完的劲。脚尖点地轻快地弹跳着，跳绳在空中飞舞，不时地发出悦耳的响声。刚开始我还精力旺盛，跳得很快，渐渐地，感到体力不支了，脚像灌满了铅一样重，很难抬起来。看着其他同学努力地跳着，我暗暗给自己加油：坚持就是胜利，你一定能行的。于是我鼓起勇气，咬紧牙关，坚持到底。拼命跳啊跳，一秒钟都不停息。
“滴”一声清脆的哨声响起，紧张激烈的跳绳比赛结束了。尽管最后只跳了137下，但我仍然很高兴。
这次跳绳比赛，让我明白了一个道理：结果并不重要，过程才是最美丽的。你努力了，奋斗了，你就胜利了。做任何事情，只要你坚持不懈，就一定能取得成功。
北门小学四(2)班钟吴子正
指导老师 洪波
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关于跳绳的作文800(四)
跳绳比赛
一天吃完晚饭，爸爸突然说：“我们来个跳绳比赛怎么样？”“好啊！”我爽快的答应了。妈妈当裁判，谁输了就要洗碗。
比赛开始了，先由我跳。因为这段时间一直在练跳绳，所以我根本没当回事，一下子跳了十多个，我洋洋得意起来。等到爸爸跳了，只见爸爸把多余的绳挽在手腕上，并拢好双脚，开始跳起来。“一个、两个、三个......”就要赶上我了，我开始着急了。只剩最后一局了，我暗暗给自己打气，在心里默默地鼓励自己：“我能行的。”便又跳了起来，跳着跳着，竟然一下跳了五十多个，爸爸只得认输。在笑声中爸爸洗碗去了。
从这次跳绳中，我不仅获得了乐趣，而且懂得了一个道理——做什么事都要不骄不躁，这样才能做到最好。
关于跳绳的作文800(五)
跳绳，我的最爱
石台县丁香中心学校602班 王安琪
我从小就喜欢跳绳，上幼儿园的时候，幼儿园老师就夸过我是跳绳能手！
我家里收藏着各种各样的跳绳，计时的、计数的都有。我没事的时候就和邻居小朋友比赛看谁跳得多！因此我跳绳的兴趣也非常浓厚。
一天体育课上，老师安排我们进行跳绳比赛，时间为一分钟，谁跳的次数最多谁就赢。我兴奋极了，心想：这项活动正合我心意，这还不是“衫袖笼里画眉，拉出来就叫”！我大显身手的日子到了。
比赛开始了，我先在一旁练习一下，生怕“掀早了锅盖”，让自己丢脸，越想越紧张，怀里像揣了一个小兔子，又像十五只吊桶打水七上八下的。当看到同学们有的跳得相当神速、流畅时，我更着急，心都快要跳到嗓子眼了，毫不夸张地说简直如神9发射一般！毕竟这是一次正规比赛。看着同学们一个个“身怀绝技”，我也不由自主地帮着裁判数起来：“100、110、120„„200”“时间到”随着裁判员的一声令下，第一轮比赛结束，最高纪录一分钟200个！
现在终于轮到我了，我心想，：要想拿到本次冠军，就必须超过200个，我能跳到两百个吗？如果发挥失常怎么办？还是退出吧！免得大庭广众之下当众出丑！„„此时此刻，我思绪万千，一想到“台上十分钟，台下十年功”我又有信心想挑战自己一下！于是我收回了“思想小差”，赶紧投入到紧张的比赛中。
一分钟一眨眼的功夫就到了，我居然跳了212个，我兴奋极了，简直与杜甫的“漫卷诗书喜欲狂”毫不逊色！回家的路上，我一边哼着小曲儿一边蹦跳着，恨不得早点把这喜讯告诉妈妈。
这次的跳绳比赛让我收获了一分成功！我真想面对全世界大声说：“跳绳，我的最爱！”
关于跳绳的作文800(六)
跳 绳
二(5)班 祁小薇
今年，我跳短绳进步了很多，这都是我坚持苦练的结果。 刚上一年级时，我高兴了没几天，就开始发愁了。因为我跳绳的个数是每分钟0个，只会从绳子上跨过去。但是我每天晚上坚持练习。过了一段时间，就可以跳几个了。在那个学期的最后一个星期，我终于跳到了100个以上了。
暑假里，我不怕炎热，坚持每天练习跳绳。二年级开学后，我已经学会双腿轮流跳了，速度大大加快。每个星期六和星期天下午，我还去体育中心练跳绳。下课也和同学进行PK。还经常让毛老师给我计时。有一次，我发疯似的跳绳，竟然跳到每分钟200个。以后，我给自己定了这个目标。有时，跳得少了，我就会忍不住大哭。遗憾的是，跳绳比赛中，只跳了176个。以后我还会继续努力的。
去年，我没有被选上长绳队。今年，碰巧被选上了。我每天中午都和老师、同学们去练习。在长绳比赛前一天，范舟妈妈说我的动作有点不对，妈妈和我回家练习了一个晚上，直到可以连续跳过去20个了，才去睡觉。可是，第二天，我的腰很痛，练习的时候还摔了一跤。真遗憾啊，长绳比赛不能参加了。
但是，我得到的结论是功夫不负有心人。
关于跳绳的作文800(七)
跳绳作文300字
说起我的“跳绳光辉史”，得从一年级说起。
一天，老师说再过一个月，学校要举行跳绳比赛，让我们每天抽时间练一练。同学们听了，议论纷纷：会跳的，脸上喜气洋洋;不会的，连连叫苦。 回到家后，我拿出跳绳准备在外面练习，突然想起自己根本就不会跳。这可怎么办呢?第二天，我叫姐姐教我学跳绳，姐姐答应了。在姐姐一遍又一遍的示范下，我总算明白了跳绳的技巧，可是一次只能跳过一个。第三天体育课上，夏老师看我这样，就亲自指导我跳绳。在老师的帮助下，我有了进步，学会了一口气跳十几下。在随后的一个月里，我天天练习跳绳，跳的个数越来越多了。
学校的跳绳比赛终于开始了，哨声一响，同学们就上下舞动着绳子，飞快地在绳子间跳起、落地……我也不甘示弱，奋力地跳着。一分钟过去了，我竟然跳了一百四十四个，我激动地一蹦三尺高。
通过这件事，我明白了一个道理：万事开头难，只要努力，什么事都能做到。
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