打开心结作文(一)
打开心结
——学会和父母沟通
温州市第八中学 叶颖 辅导理念：
随着初中生的年龄增长，独立意识越来越明
显，他们和家长之间存在矛盾甚至是冲突的现象也相当普遍。不少家长自己“望子成龙”心切，对子女的要求相当高，但又无法对子女所面临的各种问题提供有效的帮助，于是往往采取唠叨、强制、责骂等等不当的教育方法，甚至出现了坐在麻将桌边的家长督促书桌边的孩子认真读书的现象„„两代人之间的心理距离越来越大，而学校和家长的双边配合也就无从谈起了。如何引导初中二年级生正确看待父母对自己的种种要求，如何与父母进行有效的沟通，使自己学习生活的心情更为舒畅，就是我设计这堂课所要达到的目的。
辅导目标：
1、帮助学生正确理解父母对自己的态度和要求。(预设的“理解”是什么？)
2、引导学生体验到与父母沟通的重要性。
3、使学生初步了解与父母无障碍沟通的简单技巧。(预设的“简单技巧”是什么？)思考：
1.主动对父母表达爱和关心；2.心平气和；3.用不伤害父母的言语和行为方式等。
辅导思路：
1、热身活动，活跃气氛。
2、设置情境，引导学生分析在亲子冲突中家长的心态和要求。
3、引导学生分析自己顶撞性的语言在家长心里引起的反应。
4、找出亲子冲突的根源——缺乏良好的沟通
5、寻找如何沟通的方法。
辅导过程：
一、热身活动
师：上课之前让我们做个游戏吧。这个游戏
叫“一边倒”。老师示范一次，再请一位同学在上面带领大家做。黄玮，你来试试。
（一个同学在前面带领大家一起做。）
游戏方法：每个同学伸出双手，握拳，当老
师喊口令“一边倒”的时候，左手伸出拇指，右手伸出小指头，老师再喊“一边倒”的时候，收回左拇指和右小指头，同时伸出右手拇指和左手小指头。如此反复，喊口令的速度由慢到快，直至学生乱了阵脚为止。
（学生做完游戏后都笑了。）
师：这个游戏并不难，我们为什么会出错呢？
我们才动了四个手指啊！
生：是大脑反应不过来，拇指和小指动作不
协调。刚开始的时候，我们是一边想，一边做，后来，快起来了，手指的动作就跟不上大脑的指令了。
师：节奏快起来，大脑的指令和手指沟通就
不好，协调不好，就乱套了。家庭生活当中如果
也沟通不好、协调不好，那么带来的就不是笑声，而是烦恼了。请看一个名叫小超的同学最近以来
的苦恼——
二、情境体验
1、出示投影：
初二学生小超最近觉得很苦恼，他发现自己
很难和父母相处。家长总是批评他，而他一听到家长的批评就心烦，结果父母亲和小超之间冲突频繁。比如，放学回家，他想轻松一下，就打开了电视。母亲见了批评说：“小超，你的学习成绩越来越差了，怎么有空看电视？”小超说：“看一会电视又怎么啦？”父亲讽刺道：“让你读书写作业，总是无精打采，看电视怎么这么积极主动啊？”小超也火了：“对我的要求这么严格，
你们自己做得怎么样，爸爸每天只知道应酬喝酒，妈妈也不是经常出去打麻将吗？有什么资格说
打开心结作文(二)
打开心结，胜任愉快
大兴二职 张宁
“胜任愉快”出自司马迁的《史记·酷吏列传》，说的是汉景帝时期，酷吏郅都行为强毅，直言敢谏，处理事务时心狠手辣。他在济南任太守时，当地的大宗族特别恃强凌弱，横行乡里，他将首恶斩尽杀绝，其余的人再也不敢胡作非为。司马迁评论他做事果断，这样才能胜任愉快。现在这个成语指有能力担当某项任务或工作，而且能很好地完成。
我们来望文生义地理解一下这个词，胜任某项工作，而且心情愉快。试问，哪一种职业的职场中人不希望自己能够达到这样的境界呢。在社会竞争日益激烈的当今时代，广大教师除了承受一般人普遍存在的压力之外，还承受着巨大的职业压力和社会责任。国家中小学心理健康教育课题组曾对2292名教师抽样调查结果表明：51%的教师存在心理问题。英国学者霍姆斯曾指出：“教师是充满奉献的职业，但不要因此而忽视我们的生活维度，特别是对于如幸福感这样的维度，忽视这些将是愚蠢的行为。”这是因为，奉献固然是一种幸福，但决不是幸福的全部。
要做到胜任愉快，教师要解决好自身的问题，打开自己的心结，提高认识、端正心态、实事求是地面对现实。
一、以健康的态度感悟生活意义
健康的生活态度，就是注重自我成长、终身学习和灵性的修养，关注心理健康，始终保持充沛的精力和进取的心态，致力于展现个人活力，注重用个性化的方式表达自己，用独特的创造证明自己。教师要热爱生活，只有这样，才能感悟到生活中点滴的幸福，并及时把它传递给身边的人，特别是感染自己的学生。要学会感悟生活，及时排解心理上的疏离感，找回归属感，融入生活、融入工作、融入集体，从忙忙碌碌的生活中，从纷至踏来的烦恼和不快中解脱出来，“不以物喜，不以悲。”“不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵”，留一点时间，留一点空间，把健康、快乐给自己，最终找到心灵幸福的港湾。
二、以乐观的心态理解生命价值
生命的价值在于成长，成长的意义在于对人类、对社会的奉献以及对自我的完善。教师恰恰承担着帮助生命成长的重要责任与使命。我们首先要使自己始终保持一种旺盛的生命力，生命不息，奋斗不止。让自己的一生都在享受奋斗的乐趣和成功的喜悦。
我们必须时时给我们的教育对象一种积极向上的力量，尽量挖掘你周围人和事物中最美好的一面，从中寻求正面的观点，让自己能有乐观的心境、饱满的激情和前进的力量，而不要让学生的难以教育，社会的苛刻要求等借口成为自己成功路上的绊脚石。
教师的生命价值还体现在教师生命的延续性。只要我们肯付出爱心，我们的生命就会在一代又一代学生身上延续下去。教师这个职业让我们的生命价值体现得淋漓尽致。一个教师，一生要教多少学生，一个人的付出，千万个学生受益。按照教学相长的原理，我们又得到了不断的成长和完善，我们的生命还不够伟大？我们又怎能不在工作中感到无比的愉快呢？
三、以敬业的态度担当职业责任
要对教师职业有认同感，以尊重的态度担当起教师的职业责任，做一名称职的人民教师，就能感到胜任愉快。为此，教师就必须不断地读书、学习，这必然增加教师的高度；要开展同伴互助、相互交流，这必然增加教师的宽度；要解决教育教学中的许多问题，就要开展深入地研讨和探究，这必然增加教师的深度。当我们在高、宽、深等方面都得以增长的时候，就会深刻地感到教师职业给我们带来的愉快。
四、以求索的精神完善自我品格
师之伟大，不在于他所传授的技艺，而在于他的品格与精神，在于迷途之中为学生点燃的那一点点指路明灯。为师者，是要有让人敬重的品格、渊博的学识，是要在学生迷茫摸索时，指出一条路，让学生豁然开朗。用自己的眼和心去带着学生在求知和人生的道路上前行。我们不必像屈原一样“亦余心之所善兮，虽九死其犹未悔”；我们只需要像陶行知先生所说的一样：“必须天天学习，天天进行再教育，才能有教学之乐而无教学之苦。”
愉快是一种主观感受，它来自我们的内心，它比快乐持久，比幸福易得。作为教师，我们只要打开心结，与时俱进，怀揣梦想，完善自我，就会胜任愉快。
打开心结作文(三)
打开心结作文(四)
打开心结、收获快乐
通过两年6个月，8000多人的心理调查问卷得出，人们心理状态大致有以下几种类型：
一、自我完全封闭型。这类人表现为把自己关在家里，比较长时间自我封闭，害怕与人接触、交流。大都是严重的抑郁症患者，有不少轻生者。
二、自我半封闭型。这类人很多时间自己关在家中，很少与人接触和交流。大多是轻度抑郁症患者。
三、局部自我封闭型。这类人能比较多得与人接触和交流。但自己某些心理障碍比较长时间不愿倾诉出来，宁可打掉牙往肚里咽，自己的痛苦自己知道。
以上三类心理特征的人占总人数的60%以上，他们感到身心有不同程度的劳累和痛苦。