篇一:《心理广播稿》
和煦的春风中，我们憧憬温馨，共同追逐美好的心愿；甜蜜的日子里，我们徜徉幸福，一起倾诉心底的秘密；心灵家园—— 一个让你敞开心扉的地方。“有了烦恼不用愁，听听广播能解忧”，老师们，同学们，大家好，欢迎收听这期的《心灵花园》。三楼美术教室的知心信箱总是会收到不少同学们信件，心中总是写满了同学吗你的喜怒哀乐，下面我们一起来分享一个比较典型的问题。与父母沟通的问题
经常有同学来信说：“我的父母太不理解我了！一说话就居高临下，实在让我受不了，我甚至不想与他们说话„„”“我与妈妈老是吵架。她总是说我如何如何不听话，如何如何不如别人，我实在听不下去，就与她顶撞，结果„„”
有这样问题的同学不妨反问自己，父母真的不理解你们吗？我看不一定！“望子成龙，望女成凤”，世上有哪位父母不疼爱自己的子女呢？只是有的时候站错了角度，我想这一定是你缺少与父母沟通的原因吧。现在张老师就告诉你们一些与父母交流沟通的技巧，真心希望帮助大家重新与父母建立和谐温馨的关系。
绝招之一 认真倾听
“父母说的什么呀！”你们或许都会有满心的不服气，眼睛里是厌倦的目光，对不对？这可不行！父母批评你们，甚至责骂你们的时候，先不要急着反驳，毕竟父母的出发点是为你好，试着耐心听听父母的想法，然后再仔细分析，说的对按照方式去做，说的不对，请体谅父母的良苦用心。
绝招之二 主动交流
放学回家主动谈谈学校的事情：老师、同学、 校园里的新鲜事„„有空帮父母做点力所能及的事，或者聊会儿天，那是父母最开心的时刻。高兴的事，烦恼的事，和父母说说，听听他们的意见。也许你们会说，学习时间紧、任务重，哪儿有心思扯闲天。你们应该明白——时间就像海绵里的水，可以挤啊！挤时间，和父母多沟通。比如打球、逛街、看电视„„这是沟通最好的时间。再不行，可以每周和父母一起做点力所能及的事。只要你们有心主动寻找，机会总是有的！
绝招之三 善于体谅
人孰能无错，爸爸妈妈一定有错怪你们的时候，就像你们有时也会误解他们一样。可能错不在你们，你们特别委屈，可争辩也没有多大的用处。也许父母劳累过度，也许父母有了无法承受的压力，也许他们遇到了很大的麻烦„„在现在竞争激烈的社会，父母身上的担子很重，工作上的压力，家庭的压力，金钱的压力等等。总之，同学们应该多多体谅自己的父母，用一颗感恩的心对待父母。不要在当时跟爸爸妈妈争论，换个时间、选择好的方法，再与父母沟通，但是别忘了多给他们一些安慰哦！
绝招之四 讨论问题
遇事多和父母探讨，共同讨论，达成协议，这样会让许多事情变得简单起来。比如家里买了电脑，父母担心你们玩物丧志，影响学习，禁止你们上网，甚至把电脑封锁起来；因此双方会闹矛盾。对这样有冲突的问题应该与父母好好探讨，约定时间，达成协议，双方共同遵守。这样，事情不就好解决了吗？
绝招之五 学会道歉
随着年龄的增长，你们的自我意识也在增长。你们会认为自己是个大人了，也开始顾及自己的面子来。这没错！但是如果明知是自己错了，就是不肯“服软”，这会让父母很恼火的。很多时候家庭“战争”就“烽火连天”了。如果是自己的错，就不要逃避，更不能对父母“沉默是金”。只要主动道歉，很快就会得到父母的谅解；一家人和和美美，多好！
绝招之六 学会负责
要想让父母知道自己长大了，最好的方法是：自立。自己的事情自己做。大事可能还做不好，小事总可以呀！学着洗碗，打扫卫生，洗洗衣服，学习不用父母操心，尽量体谅父母的难处„„若能做到这些，和父母的关系还会不好吗？
绝招之八 控制情绪
父母发脾气，自己躲着点；自己情绪不好，找点高兴的事情做„„学会控制情绪，避免顶嘴；情绪激动时，可以多做几个深呼吸或者离开一会儿，甚至用冷水洗洗脸„„要知道，在发怒的情况下，任何事情都无法圆满解决，我们不要这样的结果，对不对？
同学们，你们每个人都是自己父母亲的宝贝，“望子成龙，望女成凤”心切，有时父母难免会有些偏激，这也是可以理解的。知心姐姐希望你们能借鉴以上的办法，学会与父母沟通。只要你们能用心去做，就一定能和老爸老妈建立良好的关系，你们不会再抱怨父母，父母也会对你们更放心了！
篇二:《广播稿》
柯：hi大家好！校园之声又和大家见面了，心灵花园现在开始广播，我还是初一三班孟凡尧，我还是初一三班范庭柯。小孟，你知道当下热播的电影是什么吗？ 孟：据我所知应当是《泰坦尼克号》
柯：没错，正是。那你知道《泰坦尼克号》真实情况吗？
孟：呦呵，我还真不知道。
柯：没文化真可怕！我来告诉你吧。泰坦尼克号（RMS Titanic）是一艘奥林匹克级邮轮，于1912年4月处女航时撞上冰山后沉没。泰坦克号由位于爱尔兰岛贝尔法斯特的哈兰德与沃尔夫造船厂兴建，是当时最大的客运轮船。在她的处女航中，泰坦尼克号从英国南安普敦出发，途经法国瑟堡-奥克特维尔以及爱尔兰昆士敦，计划中的目的地为美国纽约。1912年4月14日，船上时间夜里11点40分，泰坦尼克号撞上冰山；2小时40分钟后，即4月15日凌晨2点20分，船裂成两半后沉入大西洋。泰坦尼克号海难为和平时期死伤人数最惨重的海难之一，同时也是最为人所知的海上事故之一。 孟：还真长不少见识。但我知道一点关于电影的。1997年影片《泰坦尼克号》以3D形式再次亮相大银幕。导演詹姆斯-卡梅隆(James Cameron)透露了制作计划和
五大看点。在3D新片《阿凡达》(Avatar)的制作过程中，詹姆斯-卡梅隆受到启发，决定用这一高科技手段重新制作当年由凯特-温斯莱特(Kate Winslet)和莱昂纳多-迪卡普里奥(Leonardo DiCaprio)主演，颇受赞誉的影片《泰坦尼克号》。整个制作过程用时约一年至十四个月，于2012年4月10日登陆中国电影院。 柯：我来给你补充：1912年4月10日，号称 “世界工业史上的奇迹”的豪华客轮泰坦尼克号开始了自己的处女航，从英国的南安普顿出发驶往美国纽约。富家少女罗丝（凯特·温丝莱特）与母亲及未婚夫卡尔坐上了头等舱；另一边，不羁的年轻画家杰克（莱昂纳多·迪卡普里奥）也在码头的一场赌博中赢得了下等舱的船票。罗丝厌倦了上流社会虚伪的生活，不愿嫁给卡尔，打算投海自尽，被杰克救起。很快，美丽活泼的罗丝与英俊开朗的杰克相爱，杰克带罗丝参加下等舱的舞会、为她画像，二人的感情逐渐升温。1912年4月14日，星期天晚上，一个风平浪静的夜晚。泰坦尼克号撞上 了冰山，“永不沉没的”泰坦尼克号面临沉船的命运，罗丝和杰克刚萌芽的爱情也将经历生死的考验。
孟：你有什么好的建议么？可以写信给我们：广播站站长宋近琦处。如有对我们的广播节目有什么好的建
议也可以写信联系，以后我们会评出积极小听众，欢迎大家踊跃来信。本次播音到此结束，请记住我们的开播时间：隔一周的每周五，送给大家一首歌，谢谢收听。Bye~
篇三:《《心灵花园》 马丁》
现在你已经准备好去探访你心灵的花园了。
检查你的头和脊椎是否已成一直线，不要弯曲。
让你的双脚微微打开与肩同宽。
双手背可轻轻地在身旁放松。
将两手的掌心微微朝上，不用太刻意。
现在请闭上你的眼睛，请听着我们的声音。
而当你听我们的声音，你将经验到一种美妙放松的经验会发生在你的身上。
你会发现全身的肌肉延伸到脊椎以下的部分都将完全地放松。
去意识到你的呼吸。
不要刻意用力地呼吸。
只要去感觉到你的呼吸变得缓慢和深沉。
在你吸气时候这气会带到腹部的下方。
并且意识到在你每次吸气时，你的小腹会微微地鼓起。
在呼气的时候将所有的气完全地呼出，让自己所有的烦恼也一起呼出，并感到
全身非常地沉重，下沉到地板里了。
感到你自己深深地陷入地板里，越来越深，深入到地板里。
你感到很平静，你的全身正在放松，而在你每次缓缓地呼吸后，你将更加地放
松。
让你的双眼闭上吧，你的眼皮开始感到非常地沉重和放松。
它们感到舒服地沉重。
是那样地放松你不想再把它们打开了。
你现在感受到平安，祥和以及宁静。
当你慢慢地呼吸、吸气、吐气，吸气、吐气。
你的全身感到非常地沉重和放松。
所有的紧张压力都消失了，随着你身体脖子后的肌肉放松而消失了，延伸的到
你的脊椎下方，及整个胸部附近的肌肉都放松了.........都放松了......紧张压力都消失
不见了。{广播稿,心灵花园}.
你的全身已经放松了。
你的手背和双手开始感到非常地沉重，松软地摆在两旁。
而你的双腿延伸到你的脚掌也开始感到非常地沉重和放松。
你的双腿和脚掌感到非常地沉重和无力。
你的全身正渐渐地往下沉，越沉越深。
全身将感到温暖和放松。
在你下沉的时候，越来越放松。
让我们放松来倾听自然美妙的声响。
现在想象你正站在自己美丽的花园里，这是你自己私人所拥有最放松宁静的园
地。
在这里每件东西都沉浸在阳光里。
缤纷的色彩与自然之美围绕着你。
许多不同种类的植物和花朵也都沉浸在柔和的阳光下。
从碧蓝的天空中，太阳撒下柔和的光芒。
而从一朵花到另外一朵花，你看到许多色彩靓丽的蝴蝶正在晴空中飞舞。
它们那彩色的翅膀正闪烁在阳光下。
而远处的鸟儿也开始高歌加入自然的合唱。
空气中充满了由花草树木所散发的自然香气，多么美好令人放松，你可以听见
潺潺的溪流正缓慢地流过一些小岩石。
在你的花园里一切是那么地美好：宁静、安详，具有生气和活力。
你觉得好象回到了自然的家一样，你就像是自然的一部分。
当你慢慢地沿着青草地走向一条水晶一般清澈的小溪流，看见阳光在水面上闪
闪发光。
继续想象看到你自己正慢慢安静地走向溪旁的一条小路，整个人融入自然中。
感到自己很平静与安详，就好象是花园的一部分。
在小溪的旁边有一个平静深沉的池塘，里面充满了清澈的水。
暂停一下，看看自己在池中的倒影吧。
在你的心中升起一股暖流，而你的脸上也浮现出微笑，因为你已经发现到通往
健康的路就在你里面。
你觉悟到只有你自己一人才是这条路的管理者。你也同时认知到即使有时候这
条路会被生活上一些事而阻碍，但你知道你可以在任何时候自由地走回这条路上。
你可以让自己由不平的情绪中释放出来。
不平的感觉将不再跟随着你。摆脱掉一切的愤怒和罪恶感。
再也没有任何外在的力量可以掌控你，除非你将控制权权交给他。
让过去的种种都消失离开吧。
不要再让他们为你的将来蒙上一层阴影。
为着过去的错误原谅自己吧。
你不可能改变过去。
现在你必须要懂事了，原谅自己并让所有负面的思想都离开吧，离开你的心灵
。
你可以改变你的未来由改变你的思想开始。
我们都是自己思想的创造者。
改变你的思想你将能改变自己的世界。
没有什么是比改变更确定的了。
每一件事物都在变化，没有什么是停止不变的。
记住好的会过去，而同样坏的也会过去。
当我们跌落到最低处的时候，只有一条出路就是：向上。
只要我们再多忍一下，那自然的循环，宇宙不止的潮汐，将会再次将我们往上
带起。
你所期望的状态那本质早已深植在你里面。
就好像果实的本质早已经在种子里了。
你可以拥有每一样东西，现在你已知道如何去要求了。
形成你的意向然后去要求。
每一件发生在我们身上的事都是过去所种下的结果。
所以小心地播种，你的思想就是你的种子。
它们将萌芽，开花和结果。
从今天改变你的思想做起，你将建立明日你的世界。
我现在将暂停说话，但请你继续在你的心灵中想象着你的身体正恢复健康。
看到你自己成为你想成为的样子，
在你的心中看到这样的照片，想象什么才是对你好的，记得你的思想就像种子
，现在明智地播种。
它们将萌芽，开花和结果。
我要你总是把自己的心灵想象成一座美丽的花园。
如果你好好的照顾它，它也会好好的照顾你。
现在美丽的花园正慢慢安静地从你的心中退去。
当你开始将意识带回你的身体，但你知道在你心灵深处你已经播下一些积极思
想的种子，而它们也传送到人生经验的储藏室里。
你的潜意识，生命的花园。
而它们将会萌芽，开花，并会在未来的某个时候结果。
现在开始慢慢地恢复你的意识。
观察你的呼吸，注意到在你休息的时候你的呼吸变得多么地平静和缓慢。
现在开始有点刻意地去呼吸。
让每次的吸气延长一点，加深一点。
而当你呼气时，感受到丰盛的精力，散播在你的全身。
现在我们要开始活动一下带回身体的感觉。
移动一下你的双手和手指头。
移动一下你的脚掌和脚趾头。
篇四:《心灵花园》