篇一:《搜集整理总结太阳穴痛的病因分析与治疗建议参考》
搜集整理总结太阳穴痛的病因分析与治疗建议参考太阳穴是人头部的重要穴位，《达摩秘方》中将按揉此穴列为“回春法”，认为常用此法可保 持大脑的青春常在，返老还童。当人们长时间连续用脑后，太阳穴往往会出现重压或胀痛的 感觉，这就是大脑疲劳的信号。这时施以按摩效果会非常显著。 按摩太阳穴可以给大脑以 良性刺激，能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑，并且能继续保持注意力的集中。PS:咨询问答 咨询问答1在我们人的身少有许多的血管 你之所以会痛是因为过度 疲劳所导致的 在工作之余,要多按摩太阳穴 和脑部其他穴位 有利于改善血液循环 2 由于紧张压力或精神因素引起的头颈部肌肉痉挛或血管痉挛引起的头痛头昏或脑力下降， 甚 至失眠，最好的方法是电针灸和物理治疗，如神经肌肉电刺激治疗，经络导平治疗等，神经 肌肉渐进性放松训练有效，可以使用放松训练 CD，口服中药方剂效果良好。加强心理调整， 消除顾虑，改善睡眠，多运动是放松的好办法。 跟精神长时间紧张与平时太大压力有关。 适度的放松自已，闲时去户外运动运动，或是去出外旅游对放松精神紧张也有好处。 你这可能是偏头痛，偏头痛分血管性和神经性两种，神经性头疼可用卡马西平，谷维素，阿 司匹林和脑心舒口服液， 头疼时可按摩两侧太阳穴， 可以缓解症状， 如果是血管性可加 654-2 片吃。 3 睡觉锻炼 体态、呼吸、意念：开始是仰卧，全身放松，两手置于身体两侧，进行体呼吸，吸气时，意 想宇宙间真气通过全身毛细孔吸进来，呼气时，意想全身的病气、浊气通过全身的毛细孔射 出去射透天边。 做一阵以后，放弃吸射的意念，一切顺其自然，只知道自己还在练就可以了，也可用侧卧方 式习练，身体向右侧卧，右手心向上，置于头侧，左手放在左胯上，两腿自然弯曲，进行体 呼吸，意念同上，。可在练习态中入睡，睡醒时不要急于起床，可在床上闭目习练体呼吸， 待全身有了气感后，再起床，这种在练习态中睡着，又在练习后起床的功法，等于一宿都在 练，凡各此类情况均为好现象，不必惊慌害怕，也不必欣喜，，要注意保持平静，一切顺其 自然。 功效：对神衰、失眠、多梦的病症有特殊疗效，长期习练易入定。 跑步锻炼： 跑步锻炼： 体态：慢跑，呼吸、意念：体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内， 呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射透天边，呼吸要 与跑步的速度相结合，不宜太快。 注意事项：练跑时，舌尖始终抵住上齿龈，口中出现口水时，标志
内分泌系统已经活跃，可 将口水分几口咽入肚内。慢跑时，身体上下起伏不要太大，注意平缓。 功效：主治干燥综合症，加强内分泌系统功能；全身性调理。 功效：主治干燥综合症，加强内分泌系统功能；全身性调理。 颤抖法： 颤抖法： 体态、动作、意念：两脚踏地与肩同宽，两手自然下垂，两腿微曲，全身松立，眉心舒展， 面带微笑，全身做有规律的上下颤抖。颤抖一阵以后，身体松立，意想全身的病气、浊气、 疲劳之气顺着已经通畅的经络排入地下，排一阵病气之后，放弃排病气的意念，意守下丹田 静养一会儿，内视真气再体内运行的情况，最后深呼吸三次，将气沉入下丹田做为收功，此 功可以随时随地练，不受场地限制。 呼吸：自然呼吸。 功效：排病气；主治神经衰弱、头晕、头胀，习练之后有一种形象高大的感觉，头脑清醒。 尤其适合脑力劳动者习练；是一种全身性的调理，练后周身轻松。以音助气立掌法：体态、呼吸“两臂向下伸直，指尖向上抬起，掌根下按，呼气时发出鼻音，同时放松两臂、 体态、呼吸“两臂向下伸直，指尖向上抬起，掌根下按，呼气时发出鼻音，同时放松两臂、 两手，以音催气，沿两臂下行，体会手心感觉。也可将两手立掌向前推出，两臂平举。 两手，以音催气，沿两臂下行，体会手心感觉。也可将两手立掌向前推出，两臂平举。 功效：疏通两臂经络，帮助发放外气，用劳宫发出的气为热气，对治疗寒症效果较好； 功效：疏通两臂经络，帮助发放外气，用劳宫发出的气为热气，对治疗寒症效果较好；可 治疗两臂上及与手三阴手三阳有关的脏腑疾病 4 太阳穴疼痛，多为脑血管受到一些外界物理性刺激引起的。比如：强光、酷热、风寒、劳累、 睡眠不佳、以及饮酒等，都是可以起到刺激作用的。 5 你好！首先祝你早日恢复健康！我来给你谈谈有关“头痛”的问题。 头痛是临床上常见的病症，而目前以头痛为主症者，多见于感染性发热性疾病、高血压病、 颅内疾患、神经官能症、脑震荡和偏头痛等病。 “是药三分毒”，以下给你介绍二则成功治愈各种“头痛”的秘方： 1）取鸽子 1 只，杀好洗净，天麻 25 克，加调料炖汤，分两天吃完，一般食用 2 只鸽子即可 痊愈，重者需 3 只。忌酒、海带。 注：“天麻”性和味甘，可息风定惊，对孕妇因风热引起的头风有一定疗效，且对身体肥胖 的孕妇有减肥的功效。 2）用生白萝卜汁适量，每次两鼻孔各滴 2 滴，1 日 2 次，连用 4--5 天，效果良好。忌吃花 椒、胡椒。 6 主要是自己注意调节，多休息。不要熬夜，不要用脑过度，最好也别吃刺激性食
物。 太阳穴疼的原因是有很多种的，头疼的原因非常多，感冒发热、五官有毛病、血压异常、 太阳穴疼的原因是有很多种的，头疼的原因非常多，感冒发热、五官有毛病、血压异常、 头部有障碍、贫血、便秘、煤气中毒、酒精中毒、神经疲劳等都会引起头疼， 头部有障碍、贫血、便秘、煤气中毒、酒精中毒、神经疲劳等都会引起头疼，但可能性最 大的就是属于偏头痛了，专家介绍说，出现太阳穴疼时一定要采取治疗，若不予治疗， 大的就是属于偏头痛了，专家介绍说，出现太阳穴疼时一定要采取治疗，若不予治疗，一 次发作可太阳穴疼怎么办持续数小时乃至数天。而且患者会更加痛苦。 次发作可太阳穴疼怎么办持续数小时乃至数天。而且患者会更加痛苦。 大多数主要是自己注意调节，多休息。不要熬夜，不要用脑过度，最好也别吃刺激性食物。 大多数主要是自己注意调节，多休息。不要熬夜，不要用脑过度，最好也别吃刺激性食物。 缓解头疼的方法： 冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后， 冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后， 症状自然会减轻。 症状自然会减轻。 躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房 下来休息一会儿：如果有条件的话，在头疼发作时，不妨在光线较暗、 间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。 间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。 按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解头疼的有效方法。太阳穴是头痛按摩的 按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解头疼的有效方法。 进行力度适中的按摩 重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。 重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。 饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重 饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以， 的偏头疼。 的偏头疼。 休息不好造成的！注意睡眠质量！ 休息不好造成的！注意睡眠质量！ 第一招：喝红糖冲姜，放很多姜，水刚开就停止煮，在头刚开始疼喝效果好，对于感冒引起 一招：喝红糖冲姜，放很多姜 一招 的头疼特有效。我一般喝红糖冲姜就能立即止疼。 第二招：把手和脚放在很热的水里泡二 第二招： 十分钟， 边泡边按摩， 最好还用热毛巾擦擦脸和耳朵。 还可以洗个
热水澡， 但不能时间太长， 十分 水温过高，不然累死你不讨好。 第三招：运动。平时可以学五禽戏、易筋经、太极拳等， 第三招：运动。 强身健体。头刚开始疼时，做点中等强度的有氧运动利于缓解头疼，但头疼得厉害不要轻易 运动，自己看着办吧。 一、 均衡膳食：均衡食谱非常有用,加强你的免疫系统,支持你的神经系统。 尽量少地摄取咖啡因; 适量饮酒;吃复合碳水化合物(全麦面包、 面食和带皮土豆),它们对减少情绪波动 尤其有帮助,少吃精致的饼干、蛋糕等;吃足够新鲜水果和蔬菜;少吃脂肪含量高 的食物;慢吃,抽足够时间吃饭,狼吞虎咽只会更加紧张。 避免陷人自我治疗陷阱, 例如,多吸烟,用酒精麻痹痛苦,服药，或过量饮用咖啡。这样做只会更坏，毫无 益处。 二、保证放松时间： 确保你每天都有放松时间,我们都需要充电.如许多人以听音乐、阅读、洗澡、看 搞笑片来放松。此外,每天保证睡眠充足。 三、深呼吸消除焦虑： 面对纷杂环境,深呼吸最有帮助,它既可使你镇静,又可恢复精神,患者常感到疲 乏、头痛、头晕，实际上是由于紧张而导致的。有意识地进行深度呼吸练习可有 效地解除上述症状，令人神清气爽、精神焕发。练习的方法很多，最简单的操作 程序是尽可能深吸一口气，气沉腹底，然后屏气，感到有点憋闷时再缓缓呼出， 呼气要尽可能彻底些。如此循环 20 次左右，一般就可起到平缓紧张情绪的作用。 四、坚持锻炼： 把锻炼当成生活中的一部分。开始不需要太高难度—轻松散步即可。进行室外活 动但运动量不要太剧烈， 可以进行户外长距离散步， 游泳， 慢跑或外出旅游。 注 意自己心理调整之外，还可以从环境和生理的角度来调整人体，以减轻头痛及焦 虑发作。 五、消除不良姿势： 注意预防和矫正各种不良姿势，避免引起头颈和肩背部肌肉的持续性收缩，比如 长期低头伏案工作、电脑操作屏幕过近、女士织毛衣等。对职业性者工余时间要 要进行放松锻炼。 六、自我按摩与梳头： 自我按摩自己为自己按摩也是一种有效的方法， 用手指在太阳穴部位反复以顺时 针和逆时针方向按摩 5 分钟。 颈部和背部的热敷，对头皮、颈部肌肉进行轻柔 的按摩， 用手指压迫穴位等， 这些方法可以让患者自己亲身体会到， 自身的放松， 可以减轻局部肌肉的痉挛、收缩，从而减轻头痛。常按揉太阳穴可加快局部血液 循环，健脑提神，养目护耳，消除疲劳，对神经性头痛、偏头痛有一定疗效。当 你感觉太阳穴有搏动痛时，压压它可以减轻疼痛。枕后部两侧凹陷处是风池穴， 可用双手中食指按揉 5 分钟。可以用大头巾绑起
篇二:《头痛左右太阳穴》
头痛左右太阳穴，风池风府一样攻，
连捏带按十余次，须臾头上即觉轻。
双目昏暗视不明，按觅睛明运目框。
鼻塞无闻香与臭，通利鼻窍按迎香。
耳聋浑沌不闻声，耳旁各穴均能听。
口眼歪斜而不正，面部诸穴皆可用。
肩臂痿痹不能举，肩禺按之效无疑。
两肘挛痛动艰难，按罢曲池将肘牵。
头面手足诸般症，合谷一按可收功。
按定人迎有动脉，二七呼吸臂上通。
锁骨窝内按缺盆，呼吸二七臂上行。
云门肩头巨骨下，按定动脉在内生。
此乃要摧肺中气，二十一度气要行。
极泉腋窝心脉始，按定此穴心窍清。
乳旁期门是肝脉，重按腹内亦有声。
大包穴在乳筋内，此是脾经脉络通，
斜按能调五脏气，心胸之病往下冲。
两手齐拢胸膈骨，大指深按巨阙中，
指下气动即是病，随手重切向下攻。
上中下脘俱按到，呼吸二七把手松，
两腿宛如火来烤，热气走到两脚中。
左右有动石关穴，此是积聚在内横，
一样按法往下送，淤气下降病觉轻。
肓俞穴动肾气走，抬手热气散如风，
一样按摩三五次，腹中轻快病无踪，
是寒是火随气降，七疝原来是肾经。
盘脐有块聚是气，按住犹如石块形，
重按轻揉在指下，朝夕按摩要费功，
按来按去气血散，脏腑调和病不生。
脐下二指名气海，按之有动气脉横，
丹田不通生百病，体衰身懈气力空。
小腹不宜按摩法，曲骨动脉明气冲，
一连按动数十次，小腹淤气往下行。
阴股动脉通五里，伸手摩脉抓大筋，
能调五脏阴阳气，疼痛难忍方为真。
阴陵穴在麦辅骨，手指振动筋有声，{太阳穴疼是怎么回事}.
正面按摩通到底，肚腹之中气自通。
胸腹按摩手法尽，再从背後一程行，
君若试探劳心记，胸腹疾病定扫清。
平肩大筋真气聚，捏此开通气血行，
脊骨旁边一寸五，此是太阳膀胱经，
两条大筋伸手捏，上下抓著筋有声，
内连五脏与六腑，风寒暑湿尽皆通。
伸手抓到肾俞穴，按之大痛穴为真，
此穴善治下寒病，腰痛之病立见功。
若要不痛拿至痛，此乃仙术定非轻，
肾旁左右名带脉，大筋揪起痛更憎，
能降胁下阴阳气，六脉调和甚分明。{太阳穴疼是怎么回事}.
胞肓脊骨第十九，去脊三寸在两旁，{太阳穴疼是怎么回事}.
伸手连揉数十次，背气相通到腿上。
承扶闭结用脚踩，此穴阴股绾中央，
腿上酸麻气血降，患者不觉细参详。
阳陵泉在膝外侧，振动小筋痛难当。
承山能治五脏病，伸手摸捏痛非常。
踝上大筋著力起，疼痛难言不要忙，
此穴能调周身气，寒火腹痛立消亡。
人体穴位的作用
连五脏与六腑，风寒暑湿尽皆通。伸手抓到肾俞穴，按之大痛穴为真，
此穴善治下寒病，腰痛之病立见功。若要不痛拿至痛，此乃仙术定非轻，
肾旁左右名带脉，大筋揪起痛更憎，能降胁下阴阳气，六脉调和甚分明。
胞肓脊骨第十九，去脊三寸在两旁，伸手连揉数十次，背气相通到腿上。
篇三:《头痛的原因有哪些 神经性头痛怎么办》
头痛的原因有哪些 神经性头痛怎么办？
来源：大公健康综合|
头疼在我们日常生活中是经常发生的一件事，很多人都不引起重视，觉得熬一熬就好了。头疼的原因有哪些，头疼是怎么回事，头疼怎么办呢，今天小编就和大家聊一聊头疼的原因有哪些，一起来看一下吧。
头疼的原因
感冒发热
有些人会头痛，有些人会头晕，有人会全身无力，症状各异。
预防：平时注意气温变化，如果遇到感冒不是很严重就药店让医师开点感冒药，如果严重，建议去医院检查最好。
情感因素
因受到某外来信息的刺激，很难控制情绪，一激动，忧虑，胸闷，然后很难受，就很容易引起头痛。有调查数据指明说有80%以上的采访者都有这种偏头痛的现象。其主要都是因为工作或者在生活中遇到不愉快的事情造成的。
预防：建议多控制稳定自己的情绪，同时不要因为一些事情就影响到自己的身体，而且凡事想得简单点，想得开一点就好。
睡眠不良
睡眠对人们来说有多重要可想而知，人体器官都没休息好，何谈其它身体状况呢?因为睡觉不好，偏头痛的现象很常见，因为没休息好，第二天没精神，而且又要面对生活中那么多状况，很容易把人身体搞垮的。
预防：作息正常，保持良好的睡眠习惯。
睡觉过多
有的人平时不习惯睡觉，一下睡觉得太多，也会引起整天没精神，经常头痛。
预防：建议如果有这样的时间，就应该多多运动才是，睡觉不要过多，8小时左右就好。 饮食习惯
像经常喝酒的人，吃一些酸甜苦辣味比较重的食物。比如：像爱喝酒的人，头痛的现象不用小编多说您都知了同，又比如,coffee很多人用来提神，但是它是很容易引起人的血管扩张而刺激精神,使我容易引起头痛。所以过冷过酸过辣都是。
预防：所以像是比较刺激类的食物最好少吃，对身体各个部分都是不好的。
疾病因素
有些人因为曾经受过伤，或者自体某部位有疾病，也是很容易造成头痛，这种情况多半预防：不是吃药克服就是靠意志力了。平时的饮食也得多忌口。
贫血因素
大家都知道贫血很容易引起人大脑晕眩，经常有人出现，蹲一下起来就头晕的很，这就是贫血现象，现在的人，绝大部都有偏贫血现象。{太阳穴疼是怎么回事}.
预防：有贫血现象应该多补充自己身体营养，以及多吃一些补血类的食物，平时多运动。 看电子产品
现在大家都习惯用电子产品，如电脑，平板，手机，电视等等，这些东西都有辐射的光线的，看久了，很容易引起眼睛疲劳，同时因为脑袋也长时间处于运用状态，也是很容易引起头痛的。 预防：看电脑2小时左右，就应该走动走动，转移注意力，建议不要长时间使用电子产品。 神经性头痛怎么办？
头痛是十分麻烦的症状，需要找到引起头痛的原因。而紧张性头痛(又称神经性头痛)是神经科门诊中最常见的头痛类型，也是现代的“都市病”，半数以上的头痛患者可归为这一类型。 神经性头痛诱发因素多
对于神经性头痛的病因，哈医大四院神经内三科主任张卓伯教授说目前来讲病因很难确定，但诱发因素却很多，比如生活工作压力大，容易疲劳，作息时间不合理导致的睡眠不足，睡眠质量下降，长期在噪音下生活或工作，或由于某些原因引起的内分泌失调，女性在月经周期也容易引发神经性头痛，有些人过多摄取含有高热量和高脂肪的食物，如奶酪、巧克力等也容易引起头痛，甚至有些人因季节的变化也会产生头痛，而这些诱发因素往往得不到患者的重视，疼痛忍一忍就过去了，然而忽视了这小小顽疾的同时，很可能会给今后的日常生活带来一定影响。 患了紧张性头痛该怎么办
首先不必过度紧张担忧，症状不明显，可做一些按摩、理疗和针灸等放松;若头痛得厉害时，甚至伴有明显精神和心理症状时可在医师指导下服用一些药物如阿司匹林、扑热息痛、阿米替林
等来改善症状。但更重要也是最根本的，则是从病根上找原因，消除易发因素。最简单的方法，就是学会消除疲劳，从生理、心理上放松自己，养成良好的生活和作息习惯，劳逸结合，避免过度紧张。长期伏案工作者要注意定时休息，最好每次看书学习一小时后，便起身活动十分钟;另外，写字或坐卧姿势不良，亦可引起肌肉收缩、紧张，继而引发头痛。所以，平时应注意保持良好的坐姿，桌椅高度配合适宜，不要经常躺在床上看书，更不要在电脑或电视机前一坐就是大半天。
其次，可以从环境和生理的角度加以调节，如每天晚上睡前洗个温水澡，在颈部和背部热敷，对头皮、颈部和肩部肌肉进行轻柔的按摩，以及用手指压迫穴位等，均可达到减轻局部肌肉痉挛、缓解头痛的目的。{太阳穴疼是怎么回事}.
用双手中指按太阳穴转圈揉按，头痛可以减轻。梳摩痛点：将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩100下，每天早、中、晚饭前各一次，也可缓解疼痛。
另外，晚上临睡前喝一杯牛奶、吃几颗核桃等，均有镇静、催眠及放松的作用。如果有条件，可安排一段时间去旅游，以起到放松心情的效果。
应当把紧张性头痛看成是一种信号或警告，提醒自己需要放松，暂时放下手头上的工作，消除疲劳，听听音乐、做做按摩，从而缓解头痛症状。
篇四:《头痛怎么办》
头痛怎么办
“头痛！”想必你身边一定每天都有人喊着这句话，说不定你本身也正被“来历不明”却时常发作的头痛困扰，而且头一痛起来，往往浑身都跟着绵软无力，精神也没法集中，严重地影响了生活和工作。今天，大家可以来看看如何摆脱头痛“紧箍咒”。