篇一:《实习周记》
实习第一周、第二周 2014年8月31日
从8月18日起，，我的最后一个暑假已经过去，迎接我的将是四个月左右的实习体育老师生活。
在此之前，我通过与我的老师也是我的教练、师傅的联系，顺利的回到母校——佛山二中进行我的实习工作。
这两周并非开学周，这两周的主要任务就是带高三进行体育高考的同学进行训练。
事前，我努力回忆我高中的训练模式，并且上网查资料，研究训练方法，但第一天看到他们，我的指导老师交代我让我给他们进行四个高考项目的测试，成绩真的出乎我的意料，太差了，简直就是一点专业知识都没有。为此，我决定了对他们进行身体素质的专门练习，暂缓进行四个高考项目的专项训练，这也得到了指导老师的认同，决定给我全权带队。
在训练中，我跟他们分享了一些比赛的经验，讲解了一些专业的理论，他们对我都投来了敬佩的眼光。虽然我还没适应老师这个角色，但他们让我对老师这份职业，第一次产生了荣誉感。
两周的身体素质练习，让我看到了他们的身体协调性，柔韧性都有了不同程度的进步，他们都感觉四肢都有了力量，这让我对他们明年年初的高考充满了希望。
明天就是9月1日了，新学期的第一天，我会有怎样的经历呢，这忐忑的心情估计会伴随我一整天。
这是学校正式开学的第一周。
怀着一颗紧张的心，我来到了体育科办公室报到。都是熟悉的老师啊，让我倍感亲切，现在我要和他们一起工作了，这真是太奇妙了。
我的指导老师——李老师，把课表递给我，告诉我，以后他的课都给我上，我看了一下，高一年级五个班，10节课每周，我惊呆了，这么相信我，好怕自己应付不过来。
周一这天，我没课，但我要去听别的老师第一节课是如何上的。一般来说，开学第一节课是讲课堂常规、学期计划。我认真的听课、学习、记录，因为明天，我就要正式上课了。
当晚，是我有史以来第一次这么认真地备课，太紧张了，第一次要当着这么多学生上课！我对着镜子已经模拟了八百遍，但还是非常紧张。
终于，还是顺利的上了第一节课，虽然心里依然紧张，但也算满意，在指导老师的提点下，接下来的四个班级越上越好。
另外，新生进来肯定要学习广播体操，黄老师告诉我周四周五的课他上，让我看看如何教广播体操，让我学习准备下周的课让我去教剩下的。
这真的难倒我了，从零学起，还要学习如何教，我心都要奔溃了。还好，老师的提点，告诉我，教广播操，先做示范、一拍一动、纠错、连贯，按照这个顺序走。我一边看课一边记录、学习。这教广播操真是一门学问啊！
我一定会努力学习好并教好这套广播体操的。（放飞理想）
学习广播操的过程从未感觉到是如此的艰难。我的目的不只是学会，还要做标准，并且懂得如何去教。
周二这天，可以说是我人生中第一节正正式式的体育教学课，那种忐忑不安的感觉一辈子都忘不了，即使我已经做好充分的准备，在家对着镜子模拟了八百遍。
终究还是到来，面对学生做示范，总有一种很尴尬的感觉，害怕哪做的不好会被学生笑，而且知道老师也在一旁看着，自己就更加慌了。
我努力克制自己，跟自己说，我是一名老师，我行的。还好，我还能按照预想的步骤一步步的完成教学。也学过程不是特别好，也许有些用语不是特别规范，但看着学生们还是把广播操做出来了，心里也他是了一点。
第一节课下来，指导老师跟我点评了一下刚才的表现，告诉我，我的上课姿态偏松，口令有点拖，并且给我做了示范“一、二、三、
四、五、六、七、八„„”短促有力，这样才能吸引学生注意力，让他们的思想也跟着紧张，这些细节问题，真是我从来没想到过，看来以后要学习的东西还多着呢。
另外，9月10日教师节这天，我万万没想到，我刚认识几天的学生，居然给我送花了，有个班级还带上了全班学生的签名做成的卡片，送给我，一句老师，您辛苦了，让我热泪盈眶，这么可爱懂事的学生，是我感觉到，我现在是一名光荣的人民教师，我要对得起这份使命。
很期待接下来的这学期，我会和你们产生怎样的火花呢？
第五周 2014年9月20日
经历了上周的广播操教学，我的紧张感降低了不少，我努力的适应着老师这个新角色，开始跟学生的互动增加了，课堂气氛轻松了不少。
由于月底将要进行校运会，因此，这两周的体育课以训练校运会项目和排练出场仪式为主。
课上，都是安排学生自己进行训练，我在一旁做技术指导。我的一些专业知识在这里发挥了很大作用。无论是跳高、跳远，还是实心球、铅球，一些技术性问题的解答，都让学生对我这位刚过20岁的年轻人产生了敬佩之情。好像什么都懂的老师，让学生更信赖我，这我真要感谢体大的田径课程，让我懂得如何去教一些我自己水平不高的项目。
看着学生求知欲暴涨的眼睛，我课下也是不为余力的查资料，为的是给学生们更好的建议。
同时，这周，也是学校田径队集训的第一周，目标是11月份的区田径运动会以及市锦标赛。为此，我有多了一个身份——教练。科长很信任我，由于我是学校的跨栏记录保持着，他让我在高一找苗子，让我带队跨栏，全权负责。这样，我不仅是带高三高考的训练，同时也兼顾了田径队的跨栏训练。
问题来了，找苗子？课上我经过询问，确定了3人，他们都表达了想跟我学习的意愿，并且有1人在初中的区运会拿到过名次，虽然不是很好，但我有信心带好他们，毕竟跨栏这项目，我相信自己的实力。
这周过后，在我还在实习的这段时间里，我有了个小目标，把高考的同学成绩往上提，跨栏的同学争取在区运会上一鸣惊人。
第六周、第七周 2014年10月1日
今天是国庆节，接下来将有7天小长假，让我好好休息并整理一下开学一个月以来我的实习工作。
回顾这两周，发生了很多事情。
这段时间全校都在忙一件事——校运会。特别是体育科，从报名、编排、彩排以及举办，科组真是忙疯了。
首先校运会的入场仪式是各班级要进行短暂的表演，这是学校的一个传统，而体育老师则是负责这其中的队形队列指挥。这下，又是一个全新的问题了，队形队列的调动。我观看了以前的录像，也观看了其他老师课上的排练，自己有了大概的想法。
我以为我能应付得了，可是第一节课下来，我发现，有些情况我不知道该怎么下达口令了，只能用口语化的表达。为此，我请教了指导老师，与他进行交流后，真的学习了很多，口令这东西，真是大有学问。
接下来最令我头疼的一件事就是校运会比赛的编排工作。与其说令我头疼，不如直接说烦。第一次接触编排工作，真让我体会到，弄个校运会还真费神经。
这编排其实就是一些很琐碎的事情，并不难，但从各班级报名，到名单的落实，这其中状况百出。
那几天，真是天天对着电脑，做着重复的事情，排序、校对，简直看到要吐，但我的工作只是高一一个年级而已。
由于第一次，也许自己的粗心，我竟然漏了一个班级，这下班主任亲自来体育科问罪，吓得我慌，还好，罗老师帮我解围，这下，真要反省反省。
篇二:《毕业实习周记 20 篇》
第一周：
通过紧张的面试，我终于如愿进入到XX公司实习，实习期为三个月。学习相关的专业近3年了，但这是我第一次真正的接触相关的工作。因为这是我的第一份实习工作，心里难免有些忐忑不安。怕自己没有能够做好相关的工作，给该企业带来不好的影响以及麻烦。在该企业安顿下来的时候，我们首先进行了为期5天的培训。在这5天的培训当中，我们对该企业的环境以及企业理念有了初步的了解。但由于我初来乍到，对我们的工作流程还不太不熟悉，幸好我们实习的负责人耐心的给我们讲解了一些需要注意的地方。在他的引导下我们的实习工作也逐步进入正轨。这一周学习的内容不是很多，但是最主要的还是尽快适应单位的节奏以及熟悉各个部门的工作，以便在工作中能很好的协作。
第二周
在这一个星期里，我们结束了我们的培训。正式开始了我们的实习生活。我们的工作就是在基层里做一个普通的工人，起初不能理解该企业的用意。后来慢慢就想通了。只有下放到企业的最基层才能让我们更好的去了解该企业的运作、了解该企业的企业理念。而对于我们个人来说，我们之间的大部分人都是第一次参加工作也许只有这样才能让我们更好的贯彻吃苦耐劳的精神。这个社会不缺少聪明的人，缺少的是能在困难中顶住压力的人。只有在最艰苦的工作里才能培养我们的抗打击能力，从而使我们更具社会竞争力。不过由于是我的第一份实习工作，而且是刚完成了从学生到工人角色的转换，特别是在如此艰苦的条件下所以难免觉得有些无所适从。但是，我会尽量调整心态，希望能够圆满完成这次的实习工作。
第三周
有时候我们觉得时间过得很慢，但时间又总是在不知不觉中过去了。不知不觉，来到这里已经有3个星期。在这3个星期的实习生活里虽然觉得很辛苦但还是觉得有所收获。经过了那么长的时间总算觉得自己已经进入了实习的正轨，不管是在工作上还是在生活上都在慢慢适应。我们的工作相比较学校生活来说还是有些枯燥，只是每天重复着一样的步调一样的工作。毕业和想象中的工作生活有所出入！在我的想象里，每天的工作是充满着活力以及挑战的，也许每天会忙忙碌碌，没有时间吃饭没有时间好好的休息，但是至少是充实的。我向往着那样的生活。但是生活总是事与愿违的，但即使如此我也不希望让这稍显枯燥的生活消磨掉我原有的对生活的向往以及激情。除了，调整心态我们别无选择。
第四周
到单位已经有一段时间了，但对单位的了解紧是片面还需要进一步的了解。我本是个不善于交际的人，这也一直是我的障碍。所以我到单位这么长时间了，交际圈只限于我们部门，对于部门的同事也是了解得甚少，由于平时的生活除了上班和下班没有多大的交集，因此每次一下班之后和同事之间也就没有了什么交流。由于一些老员工彼此相处的时间比较长，对彼此也要更加的了解地多，在他们之间的友谊会比我们新来的同事要深厚，于是我明显感觉到了新老员工之间的区别。我努力尝试要改变这样的状态，但是即使遇上面熟的同事也只是偶尔打个招呼，有时候我只是不知该如何开口，我做过很多这方面的努力，只是效果不佳。我希望在接下来的日子里这种状态会有所改变。我也会更加努力的融合进这个部门 。
第五周
在这一周了，我尝试了很多的方法让自己融入这个部门的圈子。于是我尽量找他
们感兴趣的话题、尽可能的在上班的空闲时间里和他们有更多的交流。在工作上，当我完成我的工作之时我也尽可能的去帮助他们。下了班以后，我并没有像以前一样整天呆在宿舍玩电脑，更多的我选择了和同事出去打打球或者是吃吃宵夜。有时候我们不得不承认有很多的感情都是在球场上以及饭桌上产生的。经过这一个星期的努力，我和部门的同事对彼此之间的了解也越来越深。对于我，他们也少了刚开始的一点点尴尬及隔阂。也许这个世界上的人形形色色，但是没有人会拒绝善意。只要你拿真心去和别人交往，你一定会得到相应的回报。在这个社会上我们不能总是太过于被动要自己去掌握与人交流的主动权，只有这样我们的未来才不会处处处于被动的状态。
第六周
由于与老员工之间相处的越来越好，于是在工作上也给我带来了很多的便利。他们很耐心的给我讲解了一些工作上的注意事项，以及他们多年来的工作经验。我们不得不承认好的人际关系对我们自身的反正来说存在着重要的意义。不仅是个人也好还是企业也好，只有在良好的人际关系下才会有良好的合作。良好的合作往往有助于我们工作的高效完成。能让我们事半功倍而不是事倍功半。这些体会都是在实习过程中所得到的，我终于明白在我们真正踏入社会之前为什么要进行实习。因为学校所教与我们的知识毕竟有限，只有在实际的工作中我们才能学到更多的知识及体验。而这些体验是我们花再多的钱也不能购买的。因为这是只属于我们自己的，不会随着时间的流逝而被遗忘。
第七周
工作中，我们难免会犯错所以挨骂也是在所难免的。当这件事发生在我的身上的时候我才深刻体会到解释就是找理由，据理力争是没有用的。你对领导解释得越多结果就会变得更糟，所以主动承认错误是关键。由于认错态度良好于是领导也就随便骂骂也就算了。我们常常会做错事，也常常会被误解。在工作中不管我们是犯错还是被误解，我们首先要做的不是跟上级阐述我们犯错的理由首先要做的是承认错误。当被误解的时候我们不要忙着去解释，当领导处于愤怒之时，过多的争论只会让事情往更加恶劣的情况发展，倒不如听他说完然后道个歉。其实对于我们来说认错只不过是一件很简单的事情。而且关于误解，总会随着时间的的推移而水落石出的。所以没必要和上级激励力争，因为你们之间本来就是不平等的！
第八周
幸好上次的错误没有给领导留下太多的坏的印象，由于这阵子的工作完成的还算是比较好，于是领导在大家面前夸奖了我，也算是这阵子辛勤工作的回报吧。所以下班的时候觉得心情特别舒畅。我想这也许就是为什么马斯洛把自我价值的实现放在人类需要的最顶端的原因吧。每个人都需要自身的价值被肯定，当我们的价值得到实现的时候我们就会觉得愉悦，而当我们的不能得到他人的认可的时候我们就觉得难过。虽然这只是一个小小的夸奖，但对于一个实习生来说，能在众多的老员工之间得到夸奖也算是小有成就感吧。因为不是我们所做的努力都是能够被人们所认可的，这就是为什么那么多人不能得志的原因。但是我相信上帝都是公平的，我们的努力一定能够得到回报的除非我们所做的努力还不够多。因此，不要放弃的太早不走下去你不知道你接下来遇到的是什么。
第九周
这一周我们的工作比较忙，大部分的时间里我们都是在加班。加班的时间多了工人的工资也就比较高了。虽然很累但是大部分的员工还是很高兴，也许对于我们
这些刚出社会的人来说不太能够理解。在加班的过程中和一位老员工闲聊，在闲聊的过程中我得知原来他已经在这个厂里面工作了7、8年。我很冒昧的问了他一个问题：为什么，在这里工作了那么多年还是一个普通员工。他没有责备我如此唐突。而是跟我说：那也没办法大字都不认识几个呢，怎么能去做那些工作呢？我突然觉得知识是多么的重要，虽然我们不能说一个人的学时就代表了一个人的能力，但是在如此功力、竞争如此大的社会。在一定的程度上一个人的学历代表着一个人的水平。因为没有企业有时间、而且愿意花时间去验证你到底有没有能力。所以只能通过一个人的学历来判断了。第一次觉得原来知识是那么的重要。 第十周
相比上一周，这一周的工作就稍微轻松一点了也没有忙了。所以下班以后我们就有了更多的时间做自己的事情了，一般在下班的时候我们都会选择去运动运动。尽管上班也有点累了，但是至少能做一些自己喜欢做的事情也算是一种放松的方法。突然在运动中觉得学校的生活已经离我们越来越远了，好好像从来没有如此的怀念过我们的校园生活。当我们还在学校的时候我们曾拼命的想要逃离我们的学校生活但是真正步入社会以后才能明白，校园的生活是我们一生中最美好的时光。在上学的时候我们常常觉得压力很大，但是现在才明白原来上学所带给我们的压力是人一生中所有的压力中最小的一部分。不得不说一句很俗的话：每个人都是这样，只有在失去的时候才会觉得可贵。
第十一周
由于学校还有一些重要的事情要做的的原因，这个星期我们领导给我们批了几天假让我们回去学校处理一些事情。当我们走进学校，那种熟悉的感觉迎面而来。这种熟悉的感觉让我们每一个人都觉得心情特别的愉悦。虽然以后还不知道还有多少次机会踏进我们的校园，但是每个人都要成长，而成长中总伴随着得到与失去。所以我们不应该只看到自己失去的那部分，而忽略了自己得到的那一部分。还记得刚上大学的时候对这个学校的种种嫌弃。突然想起一句话：学校就是自己在心里骂一千遍但不允许别人骂一遍的地方。对啊，我们总是对我们的母校带着如此复杂的感情。我们很快就办完事情在学校多呆了一天以后我们就回到了工作的地方。不知道为什么的，从学校回来突然觉得好像觉得没有那么的累了…… 第十二周
不知不觉中，来这里实习已经快两个月了，虽然时间已接近两个月，对工作也是越来越熟悉，但是有时还是会觉得力不从心。而且也失去了刚开始来实习的那种兴奋与好奇，觉得心情总是处在低谷当中，总是振奋不起来。在和领导的偶然闲聊的时候他很友好的跟我说：只要我用心地做，就会左右逢源。越做越觉乐趣，越做越起劲。听他说完顿时觉得茅塞顿开。有人说过：凡职业都具有趣味的，只要你肯干下去，趣味自然会发生。切忌不要粗心大意，马虎了事，心浮气躁。做任何事都一样，需要有恒心、细心和毅力，那才会到达成功的彼岸！对啊，每个职业都会有它的趣味所在的，像我之前所说的不走下去，我们不知道接下来会遇到什么。所以耐心等候吧。 第十三周
在上一周和领导的闲聊之后，在这一周我反省了一下这阵子的工作状态。我突然意识到与其自怨自艾还不如干些别的事情来充实自己，于是我主动要求在空闲的时间去帮帮别的部门的忙。一方面我可以打发打发自己的时间，让自己变得充实而不至于自己的觉得生活无趣。另一方面，既然我们实习是为了学到更多的知识那就趁着实习的期间尽可能的去不同的部门感受一下不同部门的工作。也许这样对我们真正踏上社会的时候也是有所帮助的。即使是生活无趣，其实我们也是可{教练实习周记}.
以让它变得有趣的。其实大部分的原因不在于生活，而是取决于我们带着怎么样的心态去看待生活。
第十四周
由于这一周领导批准了我提出的要去别的部门帮忙的请求，在这一周我也正式到别的部门去帮忙了。所以会比以往更加的，忙碌一点。虽然如此，但是和以往的生活相比我倒是更加喜欢现在的生活忙忙碌碌的。通过在别的部门帮忙，我发现每个部门的工作都是紧密相连的，而每个部门的价值也是相同的，只有在每个部门的互补之中才能使整个企业的利润达到最大化。相反的只要任何一个部门稍有差池都会让整个企业的利益有所下降。因此，我觉得不管是哪一个企业都好，都应该加强企业个部门之间的联系，才能让企业在这个竞争强烈的社会生存下去。才能让企业立于不败之地。
第十五周
慢慢的在别的部门的帮忙工作也慢慢熟悉了，得到了上级领导的好评及赞扬。相比刚进入这个公司的时候不管是在为人处世上还是在工作的处理能力上也有所提高了，慢慢觉得一个人不管工作能力有多强要是不懂得怎么去和别人相处一切都是空谈的。这个实习教给我们最多的不是让我们去如何运用我们的专业知识，不是让我们去获得更多的知识，而是让我们明白何如去生活。相信没有一个人不懂的如何生活，但是却不是所有人都懂得如何在这个社会上生活。通过在这里的观察我发现一般个性太强烈的人都不会再这里呆的太久，反倒是一些较为平和的人留了下来。我想了很久，也许是因为较为平和的人更加适应这个社会的发展趋势吧。
第十六周
在这一个星期里，我还是像往常一样工作一样下班。没有什么特别的事情发生。有时候没有什么事情发生也是一件很好的事情。虽然生活没有什么惊喜但是却也是至少没有什么不好的事情。突然回过头去想在这里的那么多个日子，慢慢的好像已经很习惯。习惯这里的生活、这里的工作。日子好像也比之前想的要过的快一点，刚开始的时候曾经想过要快点结束现在也觉得还好。有时候我们觉得可能会很艰难的日子其实也是很快就过去了。所以我们总要对生活充满希望。
第十七周
这个星期又犯了点小小的错。虽然领导没有过多的责备但是心里还是觉得又些许的过意不去。人都是这个样子难免会有过错，首先要自己学会原谅自己。如果自己一直处于纠结之中不愿意给自己宽恕，那么别人又怎么来宽恕你呢？我们可以犯错但是不能一错再错。于是我这样安慰自己。在这样想之后自己也觉得心里好受一点，既然过去的事情已经不能再挽回了，那至少从现在开始我们还可以好好把握，避免下一个错误的发生。也许生活没有必要太过于纠结。
第十八周
我们都说社会这趟水太深。有时候和朋友闲聊都说说起诸如此类的事情，比如上级的什么亲戚被提升为了什么什么……经过在这个企业那么长时间的实习，我不得不承认：不管是在任何一个地方都会有太多的潜规则。可是即使是这样我们还是不能被潜规则。我始终坚信只要是你有能力，只要是你能让企业有所发展，利益有所提高，不管是什么潜规则都会给你让步。与其抱怨还不如让自己更强一点，
强大到有一天你会被别人看到为止……
第十九周
离实习结束的日子不远了，而实习结束了也就意味着我们很快就要真正踏入社会了。其实我在想在这段时间的实习过程中进入这个社会的各方面的准备呢？我想也许我已经做好了大部分的准备了，不管是心态上也好、生活上、工作上也好。在这个实习的过程中我们每一个人都在不知不觉中做好了准备。也许我们从来也没有发觉到这一点。我想这也许就是我们实习最大的意义吧。对于每一个刚出校门的我们，身上有太多的锐气以及娇气。我们就像是刚出山上开凿下来的石头，有太多的棱角。而这实习的几个月就像是刻石把我们打磨得更加的圆滑。只有这样子才能让我们更好的去适应这个社会。而不被社会所淘汰。我感谢这个实习来得恰到好处，让我能够及时明白：怎么样的人才是这个社会真正需要的人。 第二十周
到现在为止我的实习工作就要接近尾声，我也即将结束在这里的实习工作。在这几个月里面带给我的感触太多太多，连自己也觉得奇怪到最后竟然有点舍不得，但是生活是向前的我们必须要忘前走。也许以后我们不再需要做如此艰辛的工作，也可以脱离低层的工作。但是我不会忘记这一段时间的实习所带与我的感受，不会忘记自己的原来的样子。也许以后的路不会比现在更加顺畅，但是我坚信，这几个月的实习都挺过来了那么以后的路上还有什么可怕的呢。我相信只要努力未来一定会越来越美好的。“实践是检验真理的唯一标准”，通过这次实习，我也发觉自己有许多不足之处，但是所谓真诚所至，金石为开。在今后的生活中，我会朝着自己的目标，不断努力学习，弥补不足，为自己的理想而奋。
篇三:《实习周记》
本周是我实习的初始阶段，也是我学习得最多的阶段。在办公室前辈们的帮助下，我学会了传真机，打印机，复印机，碎纸机等各种办公器材的使用;还学会了如何整理单位的文件，将它们分门别类的放入档案夹中;在办公室主任科员王姐的教导下我学会了最基本的处理公文方法，将各级单位转发的文件分类登记分装，并按照主题、发文机关录入电脑备案，为进行下一步处理打下基础。通过整理文件，使我对影响公文处理的发文机关、紧急程度、保密程度、政府公文级别等有了初步的了解，从中受益匪浅。在这个星期中，我还负责协助员工的午餐订餐工作，整理办公桌，将打印过的纸进行分类回收利用，为各科室派送报纸公文等，事情繁琐而有意义，整个星期过得很有意义。
除了继续上个星期学到的工作外，我还开始学习编写简单的公文。本周财政局内部举办了主题为《加强领导班子践行党的群众路线》的学习会议，办公室为这次会议拟稿了学习计划，经领导批示后，负责了会场的布置，并为领导们打印分发了学习资料和学习计划表。会议结束后，在王姐的指导下，学习了会议纪要的写作要点，并完成了这次会议的会议纪要。经过这次会议，我学会了一场会议前后期所需经历的步骤，从中领悟到了政府单位工作的正规性、严谨性。在未来的工作里，我也会将严谨、规范践行在我的职业道路中。
本周正好遇上村级公益事业建设一事一议财政奖补工作考核验收，我也有幸能加入验收的工作中。我跟随领导去到了凯里市开怀街道悦来堡示范村，这个示范村是2013年5月动工，2014年2月竣工的。项目有凯里市综改办监管，悦来堡村组织实施。项目总投资：327.14万元，项目投资效益：268户，1363人受益。跟着验收队往村子里走，一路上村容干净整洁，村子里不仅有直通公路，铺上了人行步道，还配备了休闲广场、健身器材、篮球场、花坛绿化等公共设施，整个村子焕然一新，十分漂亮。据悉，凯里市这样的示范村有多个，每个村子都已建设竣工，极大改善了村民居住环境。我在村子里随意询问了几位村民，他们都对政府工作赞不绝口，感激万千。此次一行我感触颇多：一是村民们的热情淳朴，二是乡村的美丽。我想，这就是公共事业的魅力，百姓的笑脸就是对政府工作最好的评鉴。
本周是我实习的最后一周了，这一周工作比较平实，主要还是做好文件整理和后勤工作。回首这四周实习，点点滴滴，让我收获颇多：实习让我初次接触了真正的社会，开始在真实业务中提升自我素养，在真实接触中学习怎样待人处事。我一定会牢记住这四周的实习经验，将在实习中学到的知识带到以后的工作生涯中，并强化组织协调能力，专业工作能力，文字表达能力和熟练使用各种自动化办公设备的技能，努力提高自身素质，成为称职敬业的工作人员。
篇四:《大四实习周记八篇(绝对原创)》
时间：12.02.13----12.03.18 公司：凌鹰户外俱乐部 实习生：李珑
这是第一周实习，感慨很多，收获也颇丰，感觉到了一个新的世界里。在这个世界里，不会看重你的学历，不会看重你的过去，只看重你的能力和你的成果。
第一周上班，在一家户外运动公司，公司主要有3大块业务，分别是拓展训练、户外旅行、赛事活动策划。我被分在了拓展培训部，日常工作是2件，第一件营销，找客户洽谈，然后成单；第二件工作就是日常带企业进行拓展训练或者户外旅行。
这是一个说新不新，说旧不旧的行业。作为一名好的拓展培训师，有许多的事情需要做。首先，你需要学会所有的拓展培训项目的操作以及分享流程，这是一个漫长的积累的过程，这些项目都侧重于各种管理学上的一些方式方法，比如有效沟通、执行力、领导力等等。然后，你需要具备良好的户外生存技能，因为只有你掌握了这些技能后，你才能够带着客户翻越山岭、渡过河流。还有，你必须具备良好的职业素养，能够很好的与人沟通，能够为客户想到他们忽略的方方面面。
总的来说，这一周我的收获有以下几处，一是了解整个业务流程，营销—见面—做方案—签合同—预定后勤—执行培训—后期维护。二是更加清晰准确的去表达自己的意思，去理解客户的意愿，了解他们的难处。三是社会很现实，竞争是很大的，你如果做不了，那么你就只能被FIRE掉，没什么说的，那句老话，物竞天择，适者生存。我一定会好好做，做老板最优秀的合作伙伴！
时间：12.02.20----12.02.25 公司：凌鹰户外俱乐部 实习生：李珑
实习的第2周，渐渐的适应了公司的工作节奏和工作方式，最近是我们这个行业的淡季，我们所有的人都在努力的向客户营销我们的产品，只要能成单，少赚点都无所谓。这或许就是每个行业里的生存期，都需要渡过一个淡淡的阶段。其实我倒是觉得，没有惨淡的生意，只有做惨淡生意的人！
这一周主要的工作都在电话营销上，我在各大招聘网站上找各个公司HR的号码，然后向对方咨询是否需要拓展培训或者旅行的服务。这是一个有点小煎熬的阶段，因为并不是所有的人都愿意听你介绍产品，有和善的、有凶恶的、有火爆骂人的，林子大了，什么鸟都有。在这钟林子里，只有手拿猎枪才是王道。这把猎枪是你的执着，是你的丰富的知识，是你经典的话术，是你声音中散发出的涵养。我觉得在社会和在学校最大的不同是，在社会中不管你多痛苦，你都不能停下脚步，你停了别人就走道前面去了。而在学校里，你还可以停下来休息一下，调整一下，找朋友、老师分担一下。在社会中，你一定要学会坚强，我在这一点上做得还是不错的，因为我好想充满活力！{教练实习周记}.
最后我想说，我喜欢我这份工作，它非常锻炼一个人的综合能力，它能够迅速的提升一个人的讲演能力和组织能力，它能够让你去到各个不同的地方，接触行业的人，这让你能够迅速的了解这个社会和这个社会上的人和事。我感觉生活其实是很美好的，美好的人在美好中度过，贪婪的人在悔恨嫉妒中度过，我想，只要不蠢，你都有选择！
时间：12.02.27----12.03.03 公司：凌鹰户外俱乐部 实习生：李珑
这一周的工作开始丰富起来，手上积累准客户越来越多，要求也是各不相同，开始和各大基地、景区接触，谈价格，预定各种后勤设施。与客户们商谈价格是最有挑战性的，因为客户们都会找上几家同行，主动权不多，大多是等待客户那边最终的选择。
最值得一提的是去一家客户那里竞标，客户找了4家拓展培训公司，分别是长沙领航者、众悦、三才和我们公司，大家都是各有千秋，各有所长，我们公司历史悠久，资质最老牌，领航者和我们公司基本上是同时成立，也是有着丰富的资源。众悦培训则是一家老师出身的培训师，知识底蕴非常深厚，三才则相对来说比较平凡，公司里有2个很厉害的讲师。竞标过程很简单，一个公司一个公司进办公室接受所有主管的提问，然后就可以走人了，结果下周公布，我们的表现是一般，把握也是未知数。在这个过程中，我阅览了这家公司的宣传册，册子上的最后一页的编码错误了，以此为基础和客户沟通，建议细节管理和走动管理，效果很明显，最后我拿到了自己的第一个单。
这周的实习让我很满足，因为我把单签下来了，证明了我的能力和素质，我的表现得到了公司和客户的认可，这让我明白了一个道理，没有完美的服务，只有更好的服务。我有一种感觉，我会在这个行业所有发展，我会成为一名优秀的拓展培训师，虽然这条路不容易，但是我有这个信心，我相信，明天会更好！时间是不等人的，我们每个人都需要好好走好每一步，做好每一件事，加油！！！
时间：12.03.05----12.03.10 公司：凌鹰户外俱乐部 实习生：李珑
这一周是收获的一周，一周内，我神奇般的签订了3个公司的培训需求，让我觉得自己工作得有价值，有成果。公司也对我进行了表扬，我下周开始就转正了。下面我来说说签单的过程。
首先要说的是澳际留学这个单，这个单的成功完全是取决于我自己的努力和细心，首先是认认真真的将方案做到完美，然后是在客户考察期中注意到澳际留学的宣传册出了问题，建议他们细节管理和走动管理，结果是显而易见的，签单的电话主动打给了我。
再要说的就是协康医药的培训，这个单的签订主要是以前工作的积累，在来公司上班前，我一直在兼职带拓展培训，在这个过程中结识了许多朋友，这个单就是朋友跳槽后，新的公司要做拓展就找上了我，我觉得和客户保持好关系也非常的重要。
第三个单是去户外旅行。客户找了几家拓展公司，每个公司都做了方案过去，最后客户选择了我们的方案，我问客户为什么选择我们公司，客户告诉我，因为我们的方案是单独设计的，而其他公司是模板化的方案，我们的方案体现了我们的真诚，所以选择了我们。
总的来说，这一周我的工作得到了事实的肯定，一周3个单，我是绝无仅有的。因为还处于淡季，所以这些单都来得不容易。我默默的告诉自己，想要完成自己的目标，必须要有行动的配合，否则，一切都是想法，是无法实现的，并且，行动的方法是非常重要的！没有什么事情是一蹴而就的，只有好好积累，多多提升服务才是成功之道。
时间：12.03.12----12.03.17 公司：凌鹰户外俱乐部 实习生：李珑
新的一周，新的开始。这一周做的主要工作是出去带队，去了一趟江西武功山，回来后又马不停蹄的去了广西桂林三天，主要收获是到了不同德地方感受到了不同地区人的差异和为人处事。
江西的人民很好客，民风也非常纯朴，在那边我们的工作得到了当地人很大的支持，比如说，我们几个教练和司机的吃和住的问题就被大冯（武功山向导）一个人包了，在感受他们的热情的同时，我觉得有点愧疚，吃他的，住他的，给他钱还不要，我觉得这样的朋友不可夺得，因为他不图你什么。
到了桂林，同样是旅游的地方，区别就大了。第一晚住桂林，叫宾馆协调一下房间都耗费了我们1个多小时的时间。在兴坪时，借用一下小竹筏做个过道都支付了2元一个人，连上洗手间都要收钱。我就想不通了，同样都是做旅游，区别怎么这么大呢！如果我是客户，下次我一定去江西，桂林太商业化了。我觉得商业化没错，但是没有一点人情味就有点不符合中国国情了。
不同的地方有不同的风俗和习惯，我觉得不管你是哪里人，以后当别人需要帮助时，在力所能及的范围内，我们还是多一点人情味好，这样才会给人留下好印象。这个印象非常重要，因为印象可以变成口碑，口碑可以变成人气，人气可以变成财气，财气就是创造财富创造经济增长。中国是一个讲礼仪，讲人情的地方，这是我们民族宝贵的财富，我想通过这一周的感受，我会好好的保护这份人情味。
篇五:《实习周记》
军训心得
在写这篇心得之前我觉着应该把我内心里部分的梦想阐述出来之后更能尽力的说明我在军训期间的各种感受。
当特种部队当中的一名士兵是我一生中梦想的一部分，我不知道这种冲动的梦想来自内心的何处，但它始终萦绕在我的心中。正是由于对这分梦想的追逐，我特别喜欢关注军事方面的文章、新闻、资料等等。尤其是对特种部队的作战战术方面的东西格外喜爱。在高中时我看了部分刘猛的小说，我不是沉迷于剧情的跌宕起伏，只是对其中很少一部分对特种兵战术动作的描写，我会对这部分内容反复阅读。例如，三人作战小组在进攻、撤退、渗入时应该运用何种战术动作，何种战术配合等等一系列的问题。我的一位当过兵的同学曾跟我说过：“你啊，适合当一名特工或者侦察兵”，当时因为得到这种认可内心十分喜悦。
在2月27日进入黄埔军校的那最初的一刻，真诚的讲我没有兴奋的感觉，我认为这种军训无非还是和大学一样，练练正步、站军姿等乏味毫无新意的内容。所以在去的路上我内心倒是有些排斥这种军训。可到站之后发生的第一件事让我改变了这种看法，这件事它引起了我的好奇心和我作为军迷独有的敏感神经。这件事就是当街趴下做俯卧撑，而且是拳面向下！这是我以前从未接触过的东西，说道这，要插句外话，在面试时面试官对我说有军训时，我知道做俯卧撑是少不了的，针对这一点我反而有些欣喜，因为我平常没事就做俯卧撑，可以连续做一百个没有问题。我觉着凭借这一点就可以让教官另眼相看。在当街做这种俯卧撑我