篇一:《不要抱怨,请你改变自己》
第一章 面对工作：快乐
最佳的工作效率来自于高涨的工作热情，我们很难想像，一个对工作兴趣淡薄的人会全身心投入工作，取得很好的业绩。兴致勃勃会让人更好地发挥想象力和创造力，从而取得惊人的成绩。
快乐工作的奥秘
我们绝大多数人都会追问一个问题：什么叫做幸福，怎样才能得到幸福？这像一个旷古的疑问，似乎到今天仍没有被解开。这个问题难以回答吗？从某种程度上来说的确是的，原因就在于，我们每个人在面对它时，都会得出不同的答案，会列出不同的标准。但是从某种程度上说，它又是非常容易回答的，它的答案只有一个：快乐！
我们每个人都有权利追求快乐的人生，而且，我们理应追求它。但是我们生活中充满了不快乐。我们对工作任务伤神，我们经常抱怨加班，我们抱怨工作条件不够好，我们对生活和工作中的任何方面都感到不满意„„我们就像一个完美主义者，但是，我们不是要求自己完美，而更多的是要求外部环境完美，能够让我们享受生活的乐趣。这绝对是个讽刺：你越是持有这种想法，你的人生就余额没有乐趣，因为人生需要努力付出，然后才能收获。
工作是我们生活中的一个大主题.但工作是痛苦的牢狱还是快乐享受?这完全在于你选择什么样的心情来看待它,而不同的选择总是会产生截然不同的效果。
快乐的人生是我们自己制造的，快乐的工作则来自心态。当我们以快乐的心态投入到工作中，就会收到工作的乐趣以及更大的工作成果—这是认知信念在起作用。
奥瑞利欧斯说：“如果你对周围的事物感到不舒服，那是你的感受所造成的，并非事物本身如此。随着感受的调整，你可在任何时候都振奋起来。”
绝大部分人都是受情绪影响的，千万不要认为自己很理智。想想看，你的理智告诉你抽烟是不对的，但你仍要抽烟。为什么？因为我们的行为并不受理智的约束，我们受控于大脑对快乐和痛苦的反应，而抽烟使我们获得了愉悦的感觉。但这种情况并非没法改变。
换个思路，假如我们把痛苦或快乐跟某一事物联系在一起，我们就可以很快改变自己的想法、情绪和习惯。譬如戒烟，你需要把痛苦连在抽烟上，而快乐建
立在戒烟上，这件事你绝对有能力做到。可是由于你长期把快乐连接在抽烟行为上，以致一谈到戒烟你便会觉得痛苦，使戒烟难以产生成效。
但是，让工作快乐起来要比这简单得多。我们每个人都知道，人生需要工作。设想一下：假如让你半年不工作，只顾吃喝睡，你会是什么感受？绝大多数人都会觉得无聊，都会觉得毫无意义，没有幸福可言。同时，如果你从来就不会在工作中获取快乐，也不会快乐地工作，你就不会获得成就，也不回获得幸福。所以，工作是幸福人生的大命题，我们要工作，而且要快乐地工作。
怎么做？改变你的工作态度，改变你的工作习惯。
改变对工作的看法
如果你觉得工作痛苦，那么这种痛苦就无处不在，而且无论你走到哪里，从事什么工作，这种痛苦都不会消失。更进一步，你将在痛苦中无所作为，从而换来更大的痛苦，坠入痛苦的轮回。
为什么你不改变自己的心态呢？为什么工作就不能让你感受到快乐呢？你要做的就是让自己明白：我需要工作做得更好，这样我才能有成就感，我才会感到快乐。当你吧工作做好后，快乐就会真的来临。而当你永远保持着这种心态的时候，快乐将永远伴随着你，你也将获得更大的成就。
改变工作内容
有时候单调的工作也会变得很有乐趣，这要看你怎么做，比如，齿轮皮带工作或检查工作每半天或一天交换一次，即可发生变化，你将在变化中体会到工作的快乐和高成效。同样的道理，倘若对工作本身有兴趣，再加上工作富于变化，那做起事来便会着迷。从事复杂、困难之事，当事人之所以斗志高昂，就是因为工作富于变化，可使人充分发挥自己能力的缘故。
改变工作气氛
你不需要严肃起来像一尊木偶，你需要把快乐的情绪表达出来。多点笑声，多点愉快的表情，你就会发现工作的状态非常美妙，而工作效率也会更高，成果更大。人的行动受思维的影响，但行动也会反过来影响我们的思维，当我们在行动中体会到快乐时，我们的思维会将这种快乐放大。当愉快的情绪表现出来时，思维会告诉你：这种快乐是真的。
专心致志地投入进去
每个人都有这样的体会：当我们专心致志地做某件事情的时候，往往能够忘掉身边的一切繁杂事物，包括不愉快的情绪。更进一步，当我们专心致志地投入工作，最终取得良好的成果时，我们会感到快乐。那么我们为什么就不能专心致志地投入进去呢？记住：成功的人生无不需要专心致志的投入。
自我解决问题 提升快乐价值
每个人都要展现自己的价值。当我们认识到自己的价值，且这种价值获得普遍地认同时，我们理所当然会感到快乐。工作中，我们最基本的价值是兢兢业业地把工作做好，确保出色地完成自己的本职工作。另外，我们还要培养自己面对问题的态度和解决问题的能力。
问题是无处不在的。当我们能够靠自己的力量解决问题时，潜意识会让你产生成就感，让你感受到快乐。所以，面对任何问题不要逃避，要相信自己的力量，并充分运用它。如此，工作将更出色地完成，我们所获得的成就也将更大。
总值，快乐地工作使我们理应追求的工作境界，是我们能够把工作做的更好，获得更多成就，感受更多幸福的基本要求。而当我们试图让自己在工作中快乐起来时，我们首先要改变自己。
安东尼·罗宾醒语
真正能让我们快乐的，使我们对于快乐的把握。任何事情都影响不了我们，真正能影响到我们的乃是我们自己的认知。同样的道理，工作本身没有痛苦与快
乐之分，而在于我们对它的态度。假如你不能改变自己的态度，你不会享受工作上的收获和满足，原因就在于，痛苦的工作总比不上快乐的工作更有成效，更能获得更大的成就。
快乐杂草1：抱怨
抱怨是快乐的第一个祸害，它就像在一片青翠的稻田里冒出来的高高的杂草——是一个非常不和谐的因素。在我们快乐的心境中，抱怨也是如此的刺人耳目。
很可能，在我们参与人生这个游戏时，我们与很多人都是一样的，同样有智慧，有抱负，也有决心。唯一也是本质不同的是，成功者并没有抱怨，他知道自己的劣势与缺点，所以能够有效地、努力地改进，人生的新貌也是他们努力的一种结果，而失败者却在抱怨中坠入失败的轮回。
无论你走到哪里，也无论你身处何种环境，有一种人你总会遇到的，你会奇怪为什么这样的人会这么多。你可以留心一下他们说的话，他们习惯的口吻通常是：
这个事情不是我的事情；1
这个事情我要负责任的（所以不去做）；
这个事情不归我负责；
为什么没有人来负责这个事情呢？
为什么他们不来指导我、培训我呢？
老板没有指示，我不知道怎么办呀。
这个事情是解决不了的，只能这样了；
这个市场很怪，很特殊，很难做，所以业绩也只能这么点……老板就给了这么点费用，我们要做好是不可能的。
以上想法看起来没有什么不对，但却暴露出推诿、抱怨、拖延、执行不力、目标不能达成等等许多表面问题背后的核心问题—缺乏个人责任感。
“事不关己，高高挂起”这句流传了多年的俗语催化出了一些人缺乏个人责
任感的做法。一件事情最好是“我不知道”，而被迫“知道”之后的第一个反应就是“不归我管”。逃避责任和抱怨环境与条件是缺乏个人责任感的两大表现，他们的本质是一样的，那就是从来没有想过从自己做起，看看自己能为组织做什么，为达成目标做出一些自己的改变。{做了就不要抱怨}.
改变这些错误的想法，要从“我能做什么”开始！优秀的人一定是一个负责人的人，他们关注于结果，并想尽一切办法去获得结果。为了把注意力放在结果而不是推诿、抱怨或者“踢皮球”上，有两件重要的事是我们必须做的，第一，我们需要衡量“解决问题”在公司中的作用，第二，我们必须果断、永久地解决工作中浮现的种种日常问题。
“解决问题”是职业精神的表现，也是敬业精神的首要前提，同时也是工作的目的。如果一位员工向上反映的都是问题——市场难做、别的部门支持不够，客观条件限制等等——请问，他凭什么去做一位优秀的员工？凭什么去换得薪水的酬劳？这是一个评估我们工作的重要前提，我们不是因为做事情而被雇佣，雇佣的前提是我们能够解决问题！
林则徐曾经有一句著名的诗：“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”，我们不用上升到生死的高度，但是可以修改一下，“苟利公司全赴以，岂因责任避趋之”，这就是职业的精神，使我们所要选择的责任。
在不顺心的时候，你可以抱怨环境，但更应该改变自我。而这种改变自我的努力如果称为一种信念，那么，它就会称为我们人生的驱动力，并逐渐成为一种习惯，成为我们获得成功的重要条件。有一则寓言故事是这样说的：
一头老驴，掉到了一个废弃的陷阱里，很深，根本爬不上来，主人看他是老驴，懒得去救他了，让他在那里自生自灭。那头驴一开始也放弃了求生的希望，每天还不断的有人往陷阱里面倒垃圾。按理说老驴应该很生气，应该天天抱怨自己倒霉掉到了陷阱里，他的主人不要他，就算死也不能让他死的舒服点，每天还有那么多垃圾扔在他旁边。可是有一天，他决定改变他的人生态度（驴生态度更确切点），他每天都把垃圾踩到自己脚下，从垃圾中找到残羹来维持自己的生命，而不是被垃圾所淹没，终于有一天，他重新回到了地面上。
不要抱怨你的专业不好，不要抱怨你的学校不好，不要抱怨你住在破宿舍里，不要抱怨你的男人穷你的女人丑，不要抱怨你没有一个好爸爸，不要抱怨你的工
篇二:《1、不要抱怨公司为你做得少》
不要抱怨公司为你做得少
人生是不公平的，习惯去接受它吧。请记住，永远不要抱怨！
——世界首富 比尔•盖茨
如果你不清楚自己的工作，不知道或完全忘记对公司应负的责任，就不要抱怨公司为你做得少。如果你想改变不够理想的现状，抱怨是无济于事的。
有的员工自命清高，眼高手低，动辄感到被老板盘剥，替别人卖命、打工是别人的赚钱工具；有的员工总是感叹自己才高八斗、学富五车，却得不到老板的赏识，因此经常私下抱怨：可惜我这一匹千里马，却没有识才的伯乐。其实这种抱怨是没有根据、理由的。
很多公司的员工做起事来显得心浮气躁，小事不愿做，大事做不了。人们常听见他们抱怨自己的工作过于琐碎、抱怨工作乏味、抱怨公司的老板、抱怨工作时间过长、抱怨公司管理制度过严„„
如果一个人经常抱怨自己的命运，把自己的不幸归咎于他人，这样的人就不是一个完整的人，只能勉强算是一个人的替代品。每个公司的员工都要随时随地抵制抱怨，杜绝埋怨情绪。
当你对工作感到厌倦提不起精神时，当你对公司的制度产生质疑时，与其抱怨，不如直面现实，正视自己的工作——以一种对公司负责的精神质问自己为公司做了什么，或自己能为公司做些什么。
经常有人抱怨自己的职位、待遇不如人意，却很少有人从自己入手，分析情况，挖掘自身潜力，让自己集中精力，专心致志地投入到工作中。
露西在一家报社做记者工作，一晃10多年过去了，一直都没有什么太大的变化。露西对自己的工作很不满意，甚至考虑过要辞职，但又害怕辞职后一旦找不到合适的工作，会面临失业问题。犹豫再三，露西自我安慰一番，打消了这个念头，决定就这样混下去。
有一天，她和一个朋友聚会，在餐桌上开始抱怨自己的工作环境，这个朋友一脸严肃地说：“造成目前这种状况，你思考过原因吗？你尝试过了解你的工作，让自己从内心深处对这份工作真正产生兴趣，并喜爱它吗？你是否在工作中真正把它当成一项伟大的事业而认真努力过？如果你仅因为对目前的工作职位、薪水感到不满而辞去工作，你也就不会有更好的选择。稍微忍耐一下，转变你的态度，试着从现在的工作中发现价值和乐趣，你将会有意外的收获。如果你真正这样努力尝试过之后，依然没有什么改观，再辞职也不迟。”
潘越的一番话对露西的触动很大，她开始尝试着以积极地态度去处理自己的工作。结果，“感觉”和“效果”与以前大相径庭，不满情绪也渐渐消失了，对工作也渐渐有了一种让她留恋的感觉。因此，她的工作才能得到了极大展示，也很快得到了上司的提拔和重用。
在现实世界中，有太多人虽然受过很好的教育，并且才华横溢，在公司里却长期得不到提升，主要是因为他们不愿意自我反省，总是怀疑环境，对工作抱怨不休。抱怨的人很少积极想办法去解决问题，不认为完成工作是自己的责任却将诉苦和抱怨视为理所当然。
工作中时常有这样的情况：一项任务交代下来后，如果上司不追问，结果十有八九会不了了之；有些事情，如果上级不跟踪落实，就很难有令人满意的反馈；还有人对布置的工作常会睁大眼睛，满脸狐疑的反问上司“怎样做？”“这事我不知道啊？”
有位企业领导一针见血的指出：“抱怨是失败的借口，是逃避责任的理由。这样的人没有胸怀，很难担当大任。”仔细观察任何一个管理健全的机构，你会发现，没有人会因为喋喋不休的抱怨而获得奖励和提升。这是再自然不过的事了。想象一下，船上水手如果总不停地抱怨：这艘船怎么这么破，船上的环境太差了，食物简直难以下咽，船长多么愚蠢„„这时，你认为，这名水手的责任心会有多大？对工作会尽职尽责吗？假如你是船长，你是否敢让他做重要的工作？
有时，抱怨的确能赢得一些善良人的宽慰之词，使自己的内心压力暂时得到缓解。同时，口头的抱怨就其本身而言，不会给公司和个人带来直接经济损失。但是，持续的抱怨会使人的思想摇摆不定，进而在工作上敷衍了事。抱怨使人思想肤浅，心胸狭窄。一个将自己的头脑装满的抱怨的人是无法想象未来的。抱怨只会使他们与公司的理念格格不入，更使自己的发展道路越走越窄，最后一事无成，只好被迫离开。
那些只知抱怨而不认真工作的人，他们从不懂得珍惜自己的工作机会。他们不懂得，丰厚的物质报酬是建立在认真工作的基础上的；他们更不懂得，即使薪水微薄，也可以充分利用工作机会来提高自己的技能。他们在日复一日的抱怨中，徒增年龄，而技能没有丝毫长进。
最可悲的是，抱怨着没有清醒地认识到一个严酷的现实：在竞争日趋激烈的今天，工作机会来之不易。不珍惜工作机会，不努力工作而只知抱怨的人，总是排在被解雇者名单的最前面。不管他们的学历有多高，不管他们的能力是否能够满足基本的工作要求。
很难想象，抱怨着能够把工作中的不利因素观察得如此透彻，却无法将工作做好。如果那些一天到晚想着如何抱怨工作的人，能够将这些精力及创意的一半用到工作上，他们就有可能取得巨大的成就。
因此，不要抱怨老板不给你机会，而应该认清自己的工作职责，对工作竭尽全力，主动负债。只要你是整体中的一员，就不要谴责它，不要伤害它，否则你只会诋毁公司，同时也断送了自己的前程。如果你对公司、对工作有满腹牢骚而无从宣泄，那么做个选择吧：要么选择离开，到公司外面去宣泄；要么选择留在公司，那就要做到“在其位，谋其政”，全身心地投入到公司的工作中，为更好地完成工作而努力。
执行要点：
1、与其抱怨，不如正视自己的工作。
2、不要抱怨老板不给你机会，而要认清自己的工作职责。
篇三:《不要做抱怨的人》
不要做抱怨的人
生活中最招人讨厌的人，恐怕就是那种经常抱怨的人。其实抱怨者不见得不善良，但常常不受人欢迎。
抱怨是别人最难以忍受的事。即使是夫妻之间也常常无法忍受来自对方的抱怨，同事之间更难忍受。本来你正希望通过同别人建立良好的关系而铺设成功之路，你的抱怨却在毁坏这种关系，就像是往即将收获的麦田里下雹子一样不合时宜。抱怨者的本意可能是想让别人替自己打开一扇门，效果却是敦促别人把那扇本来为你敞开着的窗也关闭了。看来，抱怨者没有好人缘。
抱怨是拿烟头烫气球，让别人和自己一起泄气，可是心理健全的人不愿意做你灰色心情的殉葬品。所以，他要远离你，就像爱清洁的人要逃避苍蝇一样。
抱怨等于往自己的鞋子里灌污水、放沙子，使你行路更难，一路更累。抱怨者在抱怨之后，非但不轻松、不释怀，反而使心情更加灰色、更加抑郁、更加沉重。抱怨不是解卸包袱，而是在往自己脖颈上套枷锁。陷在抱怨泥潭之中的人，白天看不见日头，晚上看不见星星和月亮。
抱怨的实质是表达自己对外界、对他人的不赞同或不满意，并且希望别人能同情地听其诉说，甚至安慰，“噢，别担心，一切都会好起来的。”可见，抱怨者只是消极地表达自己的无能，是在有意无意中渲染着自己的软弱，而生活是不同情抱怨者的。
最要命的是那种倚老卖老的抱怨者，总以为自己吃的盐比别人多，过的桥比别人长，就对年轻后生、对新事物、对潮流时尚横挑鼻子竖挑眼，抱怨这抱怨那的，像鲁迅笔下的九斤老太那样。须知，胡须长、头发白、皱纹深，不应该成为怨天尤人的资本，而应该成为具有豁达宽容海量的表征。孔圣人说得好：“五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲不逾矩。”人应该是活得岁数越大，越想得开，越无碍无滞，洒洒脱脱的。
一位哲人说过：“生活是不公平的，你要去适应它。”不平像空气一样，只要你想，它随处可在，也随时都可以牵着你的鼻子，直到把你引入心灵的死角。一个以抱怨面对生活的人，就像一个灵魂的自虐者。他们不懂得还有一种叫作“积极”的态度，一种叫作“宽容”的情操，一种叫作“天助自助者”的命运。
抱怨有百害而无一益。无论碰到什么问题，永远也不要抱怨。如果确实存在需要改进之处，就动手改进它，而不是一味地抱怨。如果你对现状不满，应该设法用积极的方式表达你的意见。事实上，任何抱怨都可以换成提问的角度来表达。这样，所有人都乐于同你一起探讨问题的所在，找出解决问题的方法。
走出抱怨，会另有一重天。
篇四:《不要抱怨生活,不要抱怨别人》
不要抱怨生活，不要抱怨别人
淡淡时光，我们走过深浅岁月，如果，抱怨生活，就禁锢了自己向往美好世界的心；如果，抱怨别人，就是我们的灵魂找不到了自己的依靠了，抱怨，是解决不了任何问题的。 大千世界，芸芸众生，我们身边总有些喜欢抱怨的人，当然，也包括我们自己，都是一个粗糙的生命，是需要经受生活的慢慢打磨，而变得光洁、明亮。
生活里，抱怨很多，有人抱怨生活不如意，有人抱怨事业不顺心，有人抱怨孩子不听话，有人抱怨婚姻不幸福。每个人都有抱怨，而抱怨也各种各样，抱怨这，抱怨那，似乎这个世界就没有不可以抱怨的东西似的。然而，抱怨过后，回头想想：“当抱怨之后，我们得到了什么呢？” 也许，我们得到的，只是一堆发泄后的无奈和一个烂摊子的烦心事，而对于环境、生活，没有任何的改变，也许，唯一改变的只有心情变的烦躁，本来平静的天空，多了一片阴霾。人生是厚重的，生活是褶皱的。人生不能一帆风顺，生活不是事事如意；人生不是完美无瑕，生活不是完美顺心；人生不能随意涂画，生