第一篇 端午节艾灸有什么好处《2016粽子文化节活动策划方案》
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粽子文化节活动策划方案
一、时间：x年06月03日至07日（农历五月初二至初六）；
二、地点：x广场、体育路、沿江路；
三、活动主题：“品味道滘，万粽风情”－－－幸福的味道；
四、活动目的：全面展现和宣传我国传统民族文化和dg美食特色文化，打造颇具特色的粽子文化和人文景观。同时结合中外美食文化和展会元素，进一步挖掘和提升传统文化和美食文化的底蕴和品味，增强和扩大其吸引力和影响力，从而开拓美食文化新的商机、诠释传统文化新的内涵。
五、围绕主题展开：整个活动在结合传统文化和本土文化的同时，主要围绕“幸福的味道”这一别开生面的主题而展现多姿多彩的形式。要想从“品道滘、尝粽子”中品味到“幸福的味道”，就必须从幸福的内涵和糸数入手。据相关学者研究得出，幸福的内涵主要体现为如下几方面：物质生活的丰富、精神生活的愉悦、社会环境的协调、自然环境的融洽、人际关系的和谐、生活环境的安全、自我身心的健康、医疗卫生的保障、政治参与的自由、人生价值的体现等十个方面。故在此次活动中，结合传统元素和幸福要素，从各个方面通过不同的手法、静动态视角对“幸福的味道”进行浅入深出的阐述和抒发。
六、活动具体特色方案：
一）展区构成
1、展棚总体布局：结合济川广场、体育路、沿江路的地理环境和我国传统文化要素，展棚总体形式应打破中规中矩的呆板模式，而要积极赋予动感之形和生命之势。粽子节自然离不开传统端午文化中的“龙文化”，故在济川广场的展棚要以“双龙戏珠”的形式表现出来，体育路和沿江路则以“游龙摆尾”的形式传达出来。
龙具有图腾的基本特征，是中华各民族共同崇奉的图腾之神。“双龙戏珠”是喜庆祥和及欢腾之势的象征（表现形式：展棚是长形的，便以对称状设在左右两边，上为降龙，下为升龙，火珠摆在中间（以棕子模型为火珠）；“游龙摆尾”主要是腾空活跃、健美柔曲的生命象征（表现形式：呈现出腾云驾雾、活泼柔美的生灵形象。（体现了人文景观和谐的幸福之味）
2、展位门面布置：各展位的门楣做成“棕子门”（由广告设计师形象创意设计）。“粽子门”既体现与粽子相关的特色创意，又体现出传统文化中端午节庆时人们在自家门口挂艾叶、蒲昌的风俗习性。使这一传统要素在历史的轮回中自然再现，传承了中华文化奇葩中的精髓将生生不息、源远流长。具体表现形式：在每个展位上挂艾叶和蒲昌，将艾叶剪为虎形装，悬于门中，用菖蒲削成剑形，插在门楣上，均有驱魔祛邪之神效。（体现了自然环境融洽的幸福之味）。
3、屏风长廊规划：张贴中国粽文化的相关图像、dg历史文化图像、水乡风情图像、岭南传统文化图像、本土民俗风情的图画等，让整个粽子文化和美食文化有个较为全面而生动的演绎。达到水乳交融、浑然一成的感观效果和心灵撞击效能（体现了人文景观与社会环境融洽的幸福之味）。
二）具体活动
1、粽子展示博物馆：在活动现场构建一个情趣万种、富有特色的“粽子博特物馆”，主要陈列“道滘粽”的相关形状，同时展示海外和全国各地颇具有特色的粽子（粽子可以是实物或形象模型），标明每个棕子的名称和历史渊源，以及它的特征和风味。这样可以催发人们的猎奇和欣赏之心，汇聚众多的人气及商业氛围，又与主题万“粽”风情相符合，让众多不同种类粽子竟相斗艳、相互媲美。既丰富了粽子万千风情的深刻内涵，又让人们大饱眼福，于欣喜之情中了解粽子的类型和风情，从而取得思想知识上的丰富和心灵感观上的愉悦。（体现了精神生活愉悦的幸福之味）
2、火热粽子舞：结合道滘民俗舞蹈“麒麟引凤”和苗家“竹排舞”的各自特色和元素，编排一套简洁实操的粽子舞，由相关人员现场教习，让众多的现场人们共同参与演练。从而产生和谐互动的效果，这既让们在激情四射的跳跃中体验到舞蹈的乐趣，又让人们真切地体味到与粽文化相关的传统文化和人际关糸和谐相处的深刻内涵。（体现了人际关系和谐的幸福之味）端午节艾灸有什么好处
3、艾茶、艾浴体验馆：艾叶具有抗菌及抗病毒的作用，有平喘、镇咳及祛痰之作用。而六月似火、瘴毒肆惮，艾茶将成为最佳饮品，构成体验馆让人们免费啜饮艾茶，既可以解人们燥热之渴，又可以为人们驱毒祛邪。同时，用艾水免费给人们泡脚或洗手，可以防止病毒侵害、有益身心健康。此活动既可以汇聚人气，让人们真切地感受到粽子文化给人们的身心健康带来多多益善的好处，同时又让粽子文化及端午文化中跟艾叶相关的历史传统元素，在新时代中得到进一步的传承和演绎（体现了自我身心健康的幸福之味）
4、给孩童送香囊：在南方五六月的端午时分，均有给小孩挂香囊的风俗，香囊既精致美观，其药效又有驱邪避瘟之效。给孩童送香囊，让其佩戴，既有极强的审美效果和药效保障作用，又是传统优良习俗在现实生活的继承与发扬。由于其免费发放性又会汇聚极大的人气，增添新的商机，孩童们在体验香囊美感和药效作用的同时，更是对新时代医疗卫生有效保障的肯定和信任。（体现了医疗卫生保障的幸福之味）。
5、“屈原”发粽子：表现形式为一人扮作屈原，穿楚服、佩大夫剑、骑高大白马，由一马僮牵引、一卫士护驾，在济川广场上派发香粽（粽子可以是实物，也可以为饰品），每个粽子上要有“爱国爱民”的字样，同时在“屈原”身后的马脊上置一个让人们反映国计民生的“建议箱”，这一活动既体现出当地人民政府以屈原的爱国情操为楷模，又体现出当地人民政府广开言路、吸诤纳谏的民本思想。让爱国为民的高尚品格得以烽火传承，又体现出平头百姓言论自由、参与政治的平等民主思想，从而促进社会整个政治氛围迈向和谐和稳定。（体现了政治参与自由的幸福之味）
6、粽子擂台赛----现场比武：以一定的方式手法现场表演包粽，并进行现场赛（体现了精神生活愉悦及实现人生价值的幸福之味）。端午节艾灸有什么好处
7、现场煮粽馆：粽子是中国历史文化上积淀最深厚的食品之一，先祖们在地上挖坑，坑中垫兽皮，注水入中，然后投入烧烫的石子使水沸腾或加温，煨煮粽子。可以现场模拟此法，既古色古香，让传统文化的优良元素得以继承发扬，又吸引了人们的新鲜好奇之感，既感染了传统粽文化的细腻激情之处，又体验到了煮粽吃粽时的那份快乐和喜悦。（体现了物质生活丰富的幸福之味和精神生活愉悦的幸福之味）
8、爱心损赠仪式：1、由领导和相关人士给老人损赠粽子，2、开展“万粽风情万种情”的爱心损赠活动，即联合红十字会，设立一个给失学儿童、残疾之人、贫困地区的温情传递、爱心惠赠的捐赠箱，让人们在欣赏品尝粽子的同时，把善意和爱心传遍祖国的大江南北，令他们在真诚的付出当中，体验到一种言犹味尽、舒畅轻松的快乐和幸福。（体现了人生价值体现的幸福之味）
9、展现“百粽宴”：此百粽宴是指用古典的艺术形式展现历史有关粽子文化的寓言传说、人物俚语、诗词字幅，让人们全身心地感受到中国上下数千年中所沉淀出来那种厚重而韵致的粽子文化，同时配以古筝或古琴之场，古筝和古琴，由人着古装现场演奏为最佳，这样既让人们从听觉、视觉等各方面深深地感受到浓浓的粽文化气势，又具有深深地观赏品味之美，让人有流连忘返、赏心悦目之感。（体现精神生活愉悦的幸福之味）
10、现场出展模型：包括屈原像、大粽子、艾叶状等各具特色的模式，让行人在触觉上体味到粽文化的内涵，同时以绝对的安全糸数保证人们坐骑其上或倚仗其旁，拍照和玩耍时，都不存在丝毫的危险，这让人们欢欣拍照或尽情玩耍时，从心灵深处感觉到一份安全和轻松。（体现了生活环境安全的幸福之味）
11、拜屈子、唱歌曲仪式：以古典形式祭拜屈原，同时让孩子们（由政府组织当地小学生或中学生）现场演唱有关爱国歌曲，让爱国主义的优良传统深深地根植到祖国的下一代，从而让孩子们从小感染和接受到优良的爱国主义教育，积极树立起爱国主义高尚情操，也体现了当地政府关心教育、热爱教育、重视爱国主义教育浓厚的政治色彩。（体现了社会环境和人文环境和谐的幸福之味）
12、民俗物品的展出、民间艺人现场表演（体现了自然环境、社会环境、精神生活浑然天成的幸福之味。8
第二篇 端午节艾灸有什么好处《艾灸对男女的功效》
艾灸对男女的功效
一、艾灸是一种神奇的疗法，适用范围十分广泛，对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特殊疗效。据记载艾草有温阳、暖宫、除湿、通经活络的功效。在每年的夏秋之交，艾灸小腹部的状元穴、长久坚持，自闭症砂怕冷，夏天不怕热，关元穴是古今保健的要穴，具有补肾壮阳、温经通络、理气活血、补虚益损，壮一身之元所的作用。我们据说的艾灸治疗，并不是直接根治疾病，而是通过驱逐体内的寒气，帮助身体恢复，使身体更加健康，这就是我们所说的“正气内存，邪不可侵，血气流通，百病不生”。
二、比如女性脸上的黄褐斑主要是心情不好引起的，再加之血瘀滞，体虚，肾气不足，就在脸上表现出来，我们在做艾灸美容时，仍要灸肾腧穴、气海穴、三阴交三个穴们。女人要想年经，艾灸三穴，一生不显老，专家指出，对关元、神阙及足三里穴进行艾灸疗法，可延缓衰老，女性朋友如果有气血虚弱、神经衰弱、妇科病或更年期综合症等，灸三阴交这些穴位比较好。
三、人体很多重要穴位都在肚脐以下，神阙、气海、关元，腿上则有足三里、三阴交、肚脐名神阙，下腹病主要从三阴交各足三里这两个穴位去汉，对女性而言做艾灸可以起到全方位的保养作用。
关元、血海、足三里、三阴交这四个穴位，对女性的月经，白带甚至生殖都有着至关重要的作用，在保养调养的过程中能够经常灸之，可以迅速补充女性体内的气和血，从而达到气通达，身体舒畅，各个功能器官运转正常的功效。
四、阳痿是男性常见性功能紊乱引起或器质性病症引起，中医认为本病是由于房劳不节引起命门火衰，或由情志刺激，肝气瘀滞，或思虑过度，损伤心脾，或惊恐伤肾，或湿热不注，或寒邪侵袭，从而引起阴茎萎弱不起，临房举而不坚，其病因虽有寒热虚实之分，但元阳不振是关键，因而治疗的关键也在于激发和振奋肌体元阳之气。
（症状）临床表现为阴茎勃起不能或举而不坚，不能金香正常性交，其它症状有头晕、视物发昏、精神不振、失眠、盗汗或自汗等。 （治疗原则）意义壮阳，强腰固肾。
（艾灸主穴）1、关元穴，脐下3寸；2、中极穴，脐下4寸；3、肾腥穴；4、命门穴，3天一次，30天为一疗程，每次每穴20分钟。 适宜人群：男性，腰痛膝软，下肢沉重，神疲乏力，耳鸣头晕，尿频尿急，阳痿、早泄、前列腺炎，性功能障碍，性功能减退等一些列亚健康状态。 女性：腰酸腰痛，手脚冰凉，痛经、带下，月经不调，内分泌失调，更
年期提前等一系列亚健康症状。
五、1、关元穴一身体正中线，脐下3寸的位置，这是任脉经过的地方，主管女性的生殖。
2、神阙—肚脐，“阙”当城楼，城门讲，是神出入的门户，在孩子为出生前，母亲体内的营养都是通过脐带补养给胎儿的，所以肚脐能进营养，有肠胃道疾病患者也可以进行灸神阙穴。
3、肾俞穴—肚脐针对这背后脊柱骨下面的凹陷处，为命门穴，名门的两侧旁开1.5寸的位置就是肾俞穴，深处我们的手掌，并拢手指，食指到小拇指的宽度就是相对于你的身体的“同身寸”—3寸，把手掌中点放到命门穴上，手掌两侧的位置就是肾俞穴。
4、气海穴—肚脐下1.5寸的位置。
5、三阴交—肝经、脾经、神经的交汇处，位置在脚腕，踝关节最高的骨头点网上3寸的骨头内侧缘，按压时有酸疼感，是女性重要的保健穴，艾灸此穴有从阴引阳之意，阴阳平衡嘛，从阴处把阳引进来，使其平衡，一旦平衡，女性常有的腰膝酸软、白带增多、月经不调，都可以得到治疗。
6、足三里—外膝眼下三寸，也就是：小腿前外侧，在犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指，人体中的足三里是一个滋补强壮穴位，30岁以上的人阳气逐渐衰弱，灸足三里穴可补气壮阳，女性艾灸足三里面色红润，常保年青，男人艾灸足三里，筋骨强壮，精力充沛，老人艾灸足三里，不爱生病，健康长寿。端午节艾灸有什么好处
7、中脘穴—肚脐上4寸，主管胃、肠、便秘。
注意：女性月经期间，孕妇，不要施灸，口渴须喝热水，艾灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡，也不要喝冷水或吃生冷食物，激动运动后是禁止艾灸的，过饥过饱身体有热症的时间禁灸！
艾灸的顺序是：先灸背部，再灸胸腹部，先灸上部 再灸下部，先灸头部，再灸四肢，先灸左方再灸右方。
天山雪莲艾灸理疗
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第三篇 端午节艾灸有什么好处《艾灸6大好处》
艾灸6大好处
艾灸是中医针灸疗法中的灸法。用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气等作用。那么，在家艾灸要注意哪些问题呢?下面一起来看看吧。
艾灸的好处：
1、调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。
2、温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。
3、行气活血，消瘀散结。气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。
4、温阳补虚，补中益气。
5、回阳救逆。
6、防病保健，强身益寿。
第四篇 端午节艾灸有什么好处《艾灸的六大功效》
温灸养生在身体方面有六大功效
1、温肌散寒、疏风解表；
2、温经通络、活血逐疲；
3、温中活里、强脏壮腑；
4、温阴补虚、回阳固脱；
5、行气活血、消火化淤；
6、平衡阴阳、保健防病。
温灸养生在美容方面有两大功效
1、面部皮肤方面：可加速皮肤的血液循环，使老化细胞代谢，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润白嫩，延缓衰老。
2、眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象，使眼部恢复光彩。
温灸的优点
1、简单易学，易为百姓所掌握,不需要高深的专业知识。
2、治疗范围广泛，安全可靠，疗效显著。
3、祛病强身，延年增寿。
4、原料易得，经济方便，最适合居家防病保健。
第五篇 端午节艾灸有什么好处《艾灸的好处》
每日一灸 健康长寿
艾灸，是一种使用燃烧后的艾条，悬灸人体穴位的中医疗法。艾灸为祖国中医学的奇葩，艾灸自古以来一直被视为绝学。唐代药王孙思邈提出：“三里灸不绝，一切灾病息。明代李时珍说：“日记灸一灸，能活九十九。”
【冬季做艾灸的好处】
1.具有双向调节作用，既可以滋阴又可以壮阳。
2.调和气血。气是人的生命动力，血为人的基本营养物质，气血充足，运行通畅， 人的生命活动才能正常。艾灸可以补气养 血，又可以疏理气机，使得气血调和以达 到养生保健的目的。
3.温通经络。经络是气血运行之通路，经 络通畅，才能气血正常运行，营养物质正 常输送。寒湿等病邪闭阻经络，就会导致 疾病的发生，艾灸散寒除湿的功效非常显 著。 冬季艾灸再好不过！女性在冬季做艾灸，可以增强抗寒能力， 改善肤色，预防感冒和各种妇科疾病。经常做艾灸的女性会发现体质明显改善，皮 肤红润细腻，同时艾灸的补益作用可以丰胸，排毒作用可以减肥。所以对于女性而言做艾灸可以起到全方位的保养作用。
【艾灸的适应症】： 女性手脚冰凉、面色晦暗、 月经不调、痛经、黄褐斑、痤疮、子宫肌瘤、乳腺增生、乳房瘦小、浮肿肥胖、宫寒不孕等。
【温灸治疗和保健在身体方面有六大功效】： 温肌散寒、疏风解表；温经通络、活血散 瘀；温中活里、强脏壮腑；温阴补虚、回阳固脱；行气活血、消火化淤；平衡阴阳、保健防病。
【温灸养生在美容方面有两大功效】： 『面部皮肤方面』：可加速皮肤的血液循环， 使老化细胞代谢，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润白嫩，延缓 衰老。眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、 眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象，使眼部恢复光彩。
【艾灸适用于以下疾病】： 1、内科病症：如感冒、腹泻、支气管 炎、呃逆、慢性胃炎、胃下垂、风湿、类 风湿性关节炎、冠心病、高血压病、血栓闭塞性脉管炎、慢性溃疡性结肠炎、糖尿 病、中风、周围性面神经麻痹、面肌痉挛等；
2、外科病症：如颈椎病、肩周炎、腰扭 伤、骨关节炎、慢性前列腺炎、疝、痔、 直肠脱垂、放射反应等。 3、皮肤病证：如带状疱疹、白癜风、斑 秃、银屑病、冻疮、神经性皮炎、鸡眼等。 4、妇产科病症：如子宫脱垂、习惯性流 产、胎位不正、功能性子宫出血、痛经、 慢性盆腔炎等。 5、五官科病症：近视眼、麦粒肿、老年性白内障、过敏性鼻炎、萎缩性鼻炎、内 耳眩晕症、颞下颔关节紊乱症、复发性口 疮等。