第一篇:《男性皮肤粗糙怎么改善》
男性皮肤粗糙怎么改善
现正值青春期，一定要保证充足全面的营养以及充足的睡眠，这对身体发育和皮肤都是至关重要的，一定要多吃水果蔬菜，不要挑食，对于那些甜点要控制，不可多吃。此外，心情舒畅也不可缺少。祝您健康成长，皮肤越来越好！
你好，充足的营养是好皮肤的前提
1要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
2睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！
3每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
4出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马
上卸妆。
5先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
6一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
8晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜;多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
9首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。
注意事项
皮肤的护理并不是一种简单的事,不同的人需要不同的护理方法,即使同一个人,在不同的时候用的方法也不一样.
第二篇:《男士皮肤保养大全》
男士皮肤保养大全
男人何需置镜”的时代过去了，现如今，一个男生没有像样的头面，如何出来混事？只可惜调查数据很有些不好看：四个男生中就有一个皮肤油光光，不油的人当中还有一半肤色暗沉、干燥松弛。好好关注一下自己的皮肤吧！首先搞清楚问题的症结所在，再慢慢制定出改善计划，看上去健康整洁的人在人际关系和竞争力上都会更胜一筹哦！
毛病根源分析：
1.荷尔蒙的作用
男性皮肤一般偏油性，PH值约为4.5到6.0，由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔，皮肤上就会冒出暗疮。而且如果在暗疮长出时没有及时治疗处理，就很有可能因为细胞坏死而留下永久的疤痕。
2.不屑于皮肤护理
不少男人认为皮肤护理是女性的专利，男人最好阳刚一些，用不着护理皮肤。于是干燥、缺水、油光等问题也就顺理成章地来了。
3.生活方式不良
抽烟、熬夜、各种酒肉应酬、饮食无规律，都可能导致身体内分泌紊乱，皮肤也受到影响。经常抽烟的人脸色暗淡；熬夜的人面色泛青，黑眼圈明显；应酬过多皮肤泛油光；而饮食无规律会造成长痘痘。
4.来自压力
男人比女人承受着更大的压力。瑞士权威美容和心理研究机构发现，精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的身心功能失调。以致皮肤干燥松弛，失去光泽，肤色呈病态状，这种现象称为“凌乱皮肤综合征”。
解决方法：
1.早睡早起
睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽，也会使皮肤的细胞迅速老化，加速皮肤皱纹的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作，夜晚进行补充营养和自身修复，这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以，早睡早起不仅消除全身疲劳，也能使皮肤更健美。
2.备一套男性专用护肤品
对于男士来说，护肤最重要的环节就是保持清洁。加强皮肤保养，至少需要拥有：洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏。这些护肤用品除了能清洁面部，还能给皮肤提供合适的养分。不过不可用碱性太强的清洁剂，否则只会刺激更多的油脂分泌，宜选择温和的洁面剂。
3.把剃须当作一种享受
刀片与皮肤的亲密接触，多多少少对皮肤是个刺激。在使用刀片湿式刮须时，先将脸洗净，以防细菌侵入，之后用热毛巾敷面使皮肤的角质层软化。剃须时选
用质地温和的剃须膏，以减缓刀片对面部皮肤的摩擦。剃须后一定要涂须后水或须后乳，调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机。
4.吃出好皮肤
有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士，要避免吃油腻及煎炸的食物，辛辣食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃。
5.精神美容法
瑞士美容、心理专家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑疗法”是见效最快且人们最乐意接受的方法。方法是无论何时何地，只要条件允许就去想遇到的最可笑的事情，纵情大笑1到2分钟，每天坚持3到4次，用不了一个月，就会容光焕发。
6.适量运动
男性较喜欢户外运动，使皮肤长时间暴露在阳光下，阳光会对皮肤造成损害，比如晒伤、晒斑，而且加速皮肤老化。运动能使血液畅流，容光焕发，汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污物。运动对肌肤的健康很重要，不过也要适量。
近年来，随着经济发展和消费观念的改变，女士美容一枝独秀的局面正在改变。一股男士美容护肤的浪潮正如火如荼地从欧洲和沿海向内地大中城市蔓延。然而，男士护肤决不能随便或胡乱买上几款男士专用护肤产品，按说明往脸上、身上一抹了事，而是必须弄清自己皮肤的类型，并有针对性的使用护肤品。高档、昂贵的美容护肤品不一定就适合你，只有适合的才是最好的。
一、干性皮肤
表现特征：此类皮肤无光泽，细微的皱纹较多，表面可见鳞片状皮屑，遇冷、热刺激时，容易发红，油脂分泌少，干涩、粗糙。
保养方法：经常做面部按摩，改善局部血液循环。选用酸性清洁用品。洁面后，使用富含营养成分的油脂类护肤膏保养护肤。少吸烟，每天保持充足的睡眠；多食富含高蛋白及微量元素的食品。
二、油性皮肤
表现特征：皮脂分泌丰富，易受污染，对细菌的抵抗力较弱。若不注意清洁护理，易生粉刺、痘痘，皮肤变得粗糙。处于生长发育期的男青年多属此类皮肤。 保养方法：每日至少早晚2次，先用清洁力强的男士专用洗面香皂清洁脸部，后用滴入少量(几滴便可)白醋的温热水洗净，并用脱脂棉蘸适量化妆水轻轻拍打面部。使用男士专用乳液护肤，保持充足的睡眠、愉快的心情。少食辛辣、刺激及高脂肪食品，多吃蔬菜、水果，严格控制咖啡、烟、酒的摄入量。
三、混合性皮肤
表现特征：皮脂分泌通畅，皮肤细腻光滑；受气候的影响，夏天会稍油、冬天稍干。此类属正常皮肤。
护理方法：夏天注意防晒、冬天防冻，早晚用男士专用清洁用品洁面、之后用富含营养成分的男士专用护肤品护肤。虽属正常皮肤，但充足的睡眠和忌食辛辣食品，控制烟酒仍是必要的。
四、过敏性皮肤
表现特征：此类皮肤易对紫外线、化妆品、药品、化学制剂和化纤衣物过敏。过敏时，皮肤出现红肿、发痒、脱皮、丘疹，严重的还会引起严重的皮肤炎症。 护理方法：夏日防晒、冬天防冻；在未确定过敏源的情况下，最好别接触海鲜、花粉、长毛宠物、化纤衣物、杀虫剂，不要服用兴奋剂、镇静剂、伤风药、减肥药、泻药以及未经试用的化妆品。早晚净面和护肤时，应选用含有营养成分、性质柔和的男士洁面用品和护肤品。
五、暗疮性皮肤
表现特征：可见明显的暗疮及色素沉着，深色斑点。
护理方法：每天早晚用硫磺香皂洁面，之后用加少量食盐的冷水清洗干净。洁面后，用硫磺软膏或四环素软膏涂抹患处。适当补充维他命C、微量元素，多喝白开水，多食蔬菜水果，禁食辛辣、油腻、咖啡、花生、浓茶和烟酒。症状严重时，及时到医院接受治疗。
六、色素斑点性皮肤
美容香皂：清洁皮肤污垢、灰尘。
植物型洗面乳：清洁油性皮肤使用。
营养型洗面奶：适合非油性及干性皮肤使用。
粉刺洗面奶：适合粉刺、暗疮性皮肤使用。
香脂：适合干性皮肤秋、冬季使用。
营养霜：适合干性皮肤冬季润肤使用。
润肤霜：适合混合性、干性、衰老性皮肤冬季使用。
收敛水：适合油性皮肤使用。
粉刺膏：治疗粉刺。
乳液：适合各种类型皮肤，各种季节使用。
皮肤特征：皮肤表面状态经常不稳定，有时干燥、有时油腻；表面黑色素细胞沉积明显，整个面部或局部可见棕、褐色和黑色小点。
护理方法：每周可到美容院接受1～2次祛斑面膜、祛斑精华素的护理。严格防晒，戒烟戒酒，适当服用维他命C、维他命E，以及可抑制黑色素细胞的药物。睡前，用温水和刺激性较小的洗面奶清洁脸部，之后涂抹少许润肤露，以保持皮肤的滋润。
七、衰老性皮肤
皮肤特征：男士皮肤显著衰老大概在55岁左右。一般表现为：皮脂分泌减少，出现较多、较深的皱纹；无光泽，无弹性，明显松弛，苍白或浮肿，皮肤干燥。
护理方法：防晒，忌烟酒，保持足够的睡眠；淡泊名利，保持健康的心态和愉快的情绪，坚持力所能及的体育锻炼。早晚用温水和男士专用洗面奶清洁脸部、颈部、手臂部皮肤，并涂抹男士专用护肤润肤品，以保持皮肤滋润，减缓皮肤衰老进程。
为了保持皮肤清爽细腻，每天早上起来喝两大杯温开水，对皮肤超级好用，注意每个正常人每天正常饮水是三斤。喝的越多的水，对身体百宜而无一害。大家不妨借鉴一下。
也许你会说怎么可能喝得下那么多水，其实刚开始的时候当然不容易。但是时间长了，就会成为你生活的必备事情。加油吧，为了你的细腻皮肤···
第三篇:《男士油性皮肤如何护理(很全面)》
关于男生的肤质
男生主要的肤质混合形，油性占大多数。这样的皮肤，皮肤黝黑、粗糙、毛孔巨大，整个脸皮油水分布不平均到了极点，T区像油田，两颊干得像沙漠，还经常会有些痒痒的，在冬天一抓就会掉下来一些白白的屑屑，有的时候熬过夜或者晒过太阳后，脸上就会冒出好多红红的疙瘩。
灰子就是最难处理的外油内干型，所以皮肤很差。
护肤品的正确使用顺序
其实很简单，只要记住一个原则：按分子大小的顺序来使用！分子越小越先用，如水、精华液、乳液、润肤霜、膏状护肤品等等。
然后才是油状类。质地越清爽、越稀越先用。因为越是浓稠的产品，其滋润度越高，会在肌肤外层形成一层保护膜。如果你先使用滋润性高的面霜，它在肌肤表层形 成了一层保护膜，小分子的精华液便无法渗透进肌肤发挥作用。精华液的细小分子若能达到肌肤的底层，所携带的养分可高达88%；而油类的大分子产品，大多在 肌肤表面发挥作用，所携带的养分只有6%左右。{男生皮肤粗糙}.
还有一个原则是洁面的先用，护养品后用，这点不用多说吧？一些具有疗效，像含有维他命A、C或治疗痘疤成分的美容品，也要先进入肌肤里层做治疗，所以也得先用。 虽然护肤品顺序使用错误不会对肌肤造成多大的伤害，但效果不好的话，是在浪费金钱和时间。
此外，有没有依照产品说明使用，也是关键之一。比方说，在夜晚使用的产品，可能对光线敏感，在白天使用会被氧化而失效。
日常皮肤基础护理
基础护肤五大步：洁面，爽肤，护理，营养，隔离。
现在的基础护肤品牌越来越多了，所以，选对护肤品是第一步，也是最基础的一步。结合自己几年来的护肤心得及身边朋友的亲身体会，特来了个小小总结，为那些还有些些小迷茫的GG们提供些建议。
洁面类：
清洁很重要，灰子是油性肤质，而且好死不死是外油内干型，也容易过敏，几年来，试了不知多少洁面产品，也终于慢慢找到适合自己的东东。
灰子建议：夏天用去油性比较强的洗面奶 ； 冬天用去油保湿型的。
壹 ： UNO 吾诺
各系列 ￥ 50 左右
资生堂旗下男士系列 口碑不错
用过最多就是UNO，黑管蓝管橙管。
灰子觉得蓝管比较好用，有不同类型的洁面颗粒，去后不会紧绷，超适合夏天用。
干性中性肤质不建议用黑管，洗完脸会很紧绷，不舒服。
黑管也不适合天天使用。那个真的太强了。别以为把脸洗的蹦蹦的就是好。一个
礼拜洗个两三次就够了。平时可以用用蓝管什么的。
贰： 露得清 男士系列
深层净化活力洗面乳：￥48 深层去油洁面乳：￥24
露得清就不多说了，好评太多了，护手霜唇膏保湿露，都很好。
现在用的就是左边的深层净化活力洗面奶，真的超好用。适合现在的天气用。
不少朋友支持右边的男士深层去油，听说不错，下次用用。{男生皮肤粗糙}.
叁： 高夫 GF
大爱高夫
火山泥控油保湿洗面奶 ￥ 88 （这款超好用）
自从伟仔成为高夫代言人，就对此多多关注，加上古仔的大力加盟，大大加分。
高夫官网：.cn{男生皮肤粗糙}.
火山泥控油保湿洗面奶很适合油性肤质用，但发现一点，用高夫的就需要一整套的，单独用洗面奶，水和露用其他的很容易不舒服，貌似他们家东西的PH值很特别。
四： 碧欧泉
Biotherm碧欧泉男士活氧净化洁面乳 ￥ 260
不多说了，喜欢的人喜欢的要死，不喜欢的人讨厌的要死。
去油保湿挺好的，还是那个问题，需要用整套，否则单用，没什么效果。
官网：.cn/_zh/_cn/men/index.aspx{男生皮肤粗糙}.
六： 欧莱雅 妮维雅
洁面乳都 ￥50 以下吧 妮维雅绿色那款口碑很好
一直觉得欧莱雅和妮维雅都差不多，同等价格，效果也差不多。
就稍带下，也用了两支欧莱雅的深层净化洁面膏，感觉般般。
（一次在杂志上看到欧莱雅的很多东东都是酸性，油性皮肤需要些弱碱性的。） 朋友一致认为这两家的东西大多都很营养，我们才20出头没需要这个样子。
七： 俊士 JS
洁面膏 ￥ 80
这个欧柏莱的推出的男生系列 也算是国内品牌中比较不错的 走的是日本路线 而价位是国内比较中的档次
乳液的味道也比较清新 容易吸收 东东也比较细腻
用过朋友送的小样，很不错，下次用用。
一直都很看好JS，只奈貌似没怎么看到专柜，大多网购。
八： CLINIQUE 倩碧 CLARINS 娇韵诗
对现在的郭郭来说，贵了
倩碧家的洗面皂被多人推崇，女生的东西平平，男生的不错。 娇韵诗越有大起之势，听说其保湿的效果很好。
第四篇:《男士脸部皮肤保养方法》
男士脸部皮肤保养方法
男人脸部皮肤的特点就是角质层较厚，毛孔粗大，油脂分泌旺盛，加之多数男人对自己的皮肤都不在意，所以有80％以上的男性皮肤都是油性。过度油腻的肌肤不但会让你在鼻头、额头长出粉刺，青春痘。更不用提因为长期累积在毛孔内的油垢，会使你的脸色看起来暗沉、污浊。
干性皮肤
皮肤看上去显得比较细腻，毛孔不明显，无油腻感，但皮脂分泌少，缺少光泽。比较容易受到外界物理、化学因素、紫外线与粉尘等影响，发生过敏反应。干性皮肤保养最重要的一点是保证皮肤得到充足的水分。
中性皮肤
中性皮肤是所有皮肤里最完美的肤质，男性里有这种肤质的人可算是凤毛麟角，但是完美的皮肤在恶劣的环境下，不注意保养很快就会“变质”。中性皮肤挑选护肤品应根据季节和自己所处的环境，如果你居住在北方气候干燥的地区，你就应该选择一些适合油性皮肤的洗面奶或洁肤面膜，因为气候干燥的地区风沙较大，皮肤比较脏，所以必须注意清洁，否则很容易造成毛孔粗大的油性皮肤。居住在气候湿润地区的男士可以减少一些护肤品，这些地方的天气总是湿漉漉的，皮肤不容易透气，灰尘同样爱附着在脸上，所以清爽的洗面奶和洁肤面膜照样必不可少。
油性与混合性皮肤
面部经常油亮亮的，毛孔粗大，肤质粗糙，皮质厚且易生暗疮粉刺，不易产生皱纹。混合性皮肤面孔中部、额头、鼻梁、下颌有油光，易长粉刺，其余部分则干燥。油性和混合性皮肤关键在于均衡油脂分泌，清洁及收紧毛孔。