篇一:《夕阳美》
夕阳美
禹城市辛寨镇明德小学六年级四班：任忠正
妩媚的西山娘娘，捧着美酒敬迎奔到终点的夕阳，为它接风洗尘。婀娜多姿的霞女织起五彩的丝带，跳起欢快的舞蹈，帮夕阳驱赶沿途的劳累。
它喝醉了，心儿也醉了，脸红红的，眼睛蒙蒙的，躺在西山娘娘的怀抱里睡了。
太阳——这个万物的神灵、大帝，每天清晨轻松地、欣然地、急匆匆地掀开黑夜的帐幕，收拾着普天的星斗，卷迭着铺天的棉被，打扫沿途的云雾，驱逐开袭人的寒冻，给大地笼上一层充满生命的色彩，便又开始了它一天的征程——寻访它的臣民。
沿途它像一位画家，用它的光和热——这两支笔，圈圈画画；又似一位化妆师，毫不吝啬地为大地的生灵点红着绿。它把沿途的劳累化作滴滴甘霖撒向万物，使它的每位臣民都获得一次人生的靓丽，如月穿云层，光华照人。
这般的坚毅和深沉，使乳白色的嫩芽拱出土层，使嫩绿的叶子一片一片的张开，使花朵一枝一枝的释放出香味来，让果实酝酿成希望的色彩、丰硕的收成，同时时自己的光和热这两支笔在刻画中获得了价值与升华。
望着自己笔下的爱物，它那样依依不舍，但它仍然要往前走，因为前面还有一道道风景线等它去描绘，一直走到终点，在这里它要准备明天的历程，整理一天的记录。
“满目青山夕照明，何须惆怅近黄昏”。夕阳更美，有一种充实的美。
指导教师：崔志俊
篇二:《“夕阳美——我的退休生活”征文集(共7篇)》
“夕阳美——我的退休生活”征文集（共7篇）
1、我的老年生活
上海市新农学校 吴新娟
从工作岗位退休下来也有5年了，在这5年时间里生活还是比较充实的。刚退休之时恰逢小孙女出世，全家沉浸在喜悦与忙碌之中。
不用说，照顾小孙女是我义不容辞的事情，泡奶，换尿布等等忙并快乐着。。。由于我自己患有糖尿病，不久就累病了，学校方面知道此事，工会特地组织人员到医院来看望我，让我感觉十分的温馨，感觉虽然退休了，但是组织没有忘了我，社会没有忘了我，再加上女儿女婿孝顺，感觉做什么都值了。。。
病好了之后，我还是负责照顾孙女的任务，但是时刻都注意自己的身体，我曾经听人说过一段话：退休后不能消沉，不能心灰意冷，更不能有穷途末路的想法，只要你用心去拔开“天空”的那团乌云，你头顶的蓝天就会被夕阳照亮照红，你的生活就会快乐起来，富有色彩，心理就会永远年青。这段话对我触动很大，在不断感悟中唤起了我对生活的渴望，坚定了生活的信心。现在每天都适当的参加劳动，加强锻炼身体，定期去医院复查。
伴着小孙女的渐渐长大，我也不用像以前那样操心，现在在家里种点花花草草，养点鸡、鸭，我跟老伴还在家附近动迁掉的土地上将大石垒堎，小石用箩筐担的倒掉，开辟了一亩左右的田地，每年种粮种菜，种了点时令蔬菜，油菜等等。锻炼了自己的身体同时又能让自己家人吃上自家种的新鲜蔬菜、放心蔬菜，保证了家人身体健康。勤劳能促使人筋骨活动，血脉畅通并且能充实生活一举两得。
退休了，能做到糊涂是很不容易的，郑板桥曾写了横幅：“难得糊涂”，说明这位老先生是并不主张糊涂的，如要糊涂，只能“难得”。但我认为，退休后就不同了。过去工作中的是非功过，只能由人评说，不糊涂又能怎样？现在生活中的种种矛盾的问题，不糊涂而是斤斤计较，就会卷有矛盾里面，无法自拔，这样自己就会身心疲惫，而且矛盾也未必能如你所愿地解决。以与子女的关系为例。有一句老话：儿孙是有儿孙福，不为儿孙做牛马。子女家中有了矛
。
当调整生活节奏，除了一日三餐，看书看报看电视外，早晨开始晨跑晚饭后进行晚炼，锻炼的地点就是仙居路。经过一段时间的坚持，心情感觉轻松多了。再后来，走路轻松，吃饭甜，睡觉香。从此我养成了晨跑和晚炼的习惯，体育锻炼伴随着我的退休生活，真是越活越年轻，越活跃开心。
七点钟左右，太阳已经升得很高了，我沿着仙居路往南，慢跑到最南端的南大门，这是一个气势雄伟的高大牌楼，正门面写着“朱泾工业园区”六个金色大字，后门面写着“朱泾工业园区欢迎你再来”。我从原路返回。仙居路顿时热闹起来。上班的、上学的、买菜的、做生意的，各行各业，应有尽有。汽车的马达声、助动车喇叭声、自行车的车铃声夹杂着人们的说笑声，汇成了一曲优美的马路“交响乐”。人群中有本地人，而更多的是外地口音的人，正是他们为朱泾的城镇建设注入了新鲜血液，为朱泾的经济腾飞作出了巨大的贡献。我衷心祝愿他们在朱泾这块土地上生根发芽，硕果累累。此时的仙居路车水马龙、人来人往、熙熙攘攘、热闹非凡。好一条繁华的仙居路啊！这是一条奔向具有中国特色的社会主义小康之路！ 傍晚，仙居路清净了许多，人们完成了一天的工作，心情轻松，他们三五成群地在仙居路上行走。有的在快步疾走，有的在悠闲地散步，边走边欣赏着路旁的花草树木；有的在遛狗，偶尔也有一对对青年男女手挽着手说着悄悄话。五月的春天，一阵春风吹来，使人陶醉。春风吹散了人们一天的疲劳，唤醒了人们对小康生活的美好憧憬。这是一天中最轻松的时刻，宽敞、整洁、宁静的仙居路四通八达，偶尔一辆集装箱卡车从路旁的厂门口驶出，载
着沉重的货物，带着隆隆的的轰鸣声呼啸而过，驶向320国道，集装箱里满载着中国制造的各种产品，运往世界各地。此时，我站在仙居路与中达路交界处向东眺望，巨大的长臂起重机高高的矗立在广阔的田野里，推土机正在平整土地，时而发出阵阵轰鸣；挖土机正高高举起铁爪不停地挖土，把满满的一斗斗泥土轻松地倒在卡车上，这里正掀起建造厂房的高潮，一排排崭新的厂房拔地而起，与正在建造的厂房互相呼应，衬托出一幅热火朝天的建设景象。“唯有牺牲多壮志，敢叫日月换新天”中国人民经过几代人的前赴后继，努力奋斗，终于把贫穷落后的旧中国建设成为繁荣富强的新中国。在以习总书记为首的党中央的领导下，坚持以邓小平理论、“三个代表”重要思想，牢固树立科学发展观。我忽然醒悟，眼前的图景不就是中国梦的真实写照吗？我猛然回头向西边望去，一轮夕阳，把工业园区的天空染成一片金色，万道彩霞射在仙居路上，远远望去，似“海市蜃楼”，瞬间，我精神饱满，迈着有力地步伐向前走去„„.。
3、悟人生、惜暮年
上海市新农学校 陈春方
上了年纪的朋友同事聚在一起的时候，往往聊到人生，夸某人人缘好，子女孝顺，家庭幸福„„..。反之某某人太不幸了，家庭亲情一点没有等等话题。这一切都归结到人生，人到暮年，对自己的人生，不免有所醒悟。今天我就谈谈自己的人生感悟，工大家消遣。 首先是树立正确的人生观。有生必有死，生命长一点，短一点都无所谓，其实在乎的是其生死之间的过程，有甜，有苦，有失败，有成功。不少人在寻找一种药，叫后悔药，可见人生的道路是不平坦的，只要做到有担当、有作为、有正义感，其他的一切都是次要的，那么这种人生是无悔的。无悔的人生应该有其质量，是不是从内心真正感到愉悦。可确有不少人一生是原始积累的人，创造了不少私人财富，过着富丽堂皇的生活，说其生活质量好，不尽然。生活质量决不以其物质水平来考量的，一个富翁不一定比平民生活得幸福和充实。曾记得，香港有一个大富豪，家产达上百亿，一生奋斗到晚年，亲情全部丧尽，为争家产，明争暗斗，人人身心疲惫，到死后连遗体都无人料理，无奈由政府来买单。由此可知，物质财富是身外之物，生不带来，死不带去。
系好亲情，重在教育。如果这个世界没有亲情，没有爱，那类将遭灭顶之灾。亲情不是天生的，也不是天然形成的，是需要培养的。培养亲情那是千秋万代的大事，中华民族有其美德，叫尊老爱幼。具体来说，教育后代起码做一个好人，要有感恩之心，而父母养育之恩是首感之人；要做一个心胸豁达之人，要做好事而不图他报。然而，当今社会是复杂的，先从一个家庭教育来说：对孩子教育存在问题，把孩子当小皇帝，什么都由他，宠得无法无天。大名人李双江对儿子李天一溺爱有加，造成了一场悲剧，从侧面看到孩子没有报恩心理，罪在父母。儿女打骂父母，有人只说天地不容，我倒认为是一种报应。所以我们不能把尊老爱幼挂在口头上，而要落实在每一个细小的行动上，不但在物质上满足老人的需求，更重要在心理上得到子女的关爱、尊重。
现在，自己已进入暮年，老实说，自己人生的终点站已不远了，所以我们要珍惜它。这个世界是美好的，改革开放的丰硕成果给了我们优厚待遇，且大环境稳定，小环境温馨，让我们共同来做好这个中国梦吧！
当然好日子也有好日子的烦恼，常言道：家家都有一本难念的经。我只想对我的朋友们说：许多事要顺其自然，不强势、不自私、不自找麻烦；多读点书养养性，多外出领略大自然的风光；积极参加社交活动；遇到不顺心的事，一定要淡定，莫生气，生气要伤心肺的。西方有一个大哲学家叫尼采说得好：“什么叫生气，生气就是把别人的错误来惩罚自己”。多不值得啊；也不要发怒，怒要伤肝的，肝本来是人体解毒器官，因为发怒它会产生毒来伤害
自己；也不要悲伤，悲伤会大大降低人的免疫功能，易成百病缠身。
总之，我的本意是：把人生的终点站人为地拉远一点。
4、在我退休生活的日子里
上海市新农学校 沈岳云
日子过得真快，一晃六十九年过去了，人生一世，仿佛似天上的流星，一瞬而过。我于1962年高中毕业，当时参加全国高等学校统一招生考试有60万高中毕业生，录取率为20%。我不幸落榜，回村务农二年后，由大队推荐于1964年担任小学教师；“文化大革命”时，因家庭成分是“富农”而被辞退，文革结束后又重新走上教师岗位，工作31年。
2004年我光荣退休。退休生活幸福而惬意。
我家住农村，家里还有二亩农田，伺候它们成了我幸福生活的一部分。每年春末，我让村里的农机队将田里的土地翻耕，自己忙着稻谷浸种催芽。我在翻耕好的田里开始做秧床，我先在底下铺一层塑料薄膜，然后撒上干净的稻草，豁上泥浆播上稻种，再盖上薄膜，覆盖厚厚的稻草，让种子保持一定的温度。三天后稻种发芽了。两周后把秧苗撒向准备好的田地里，播种完成。
接下来就是田间管理了。村里的农技人员很负责，何时除草，何时施药会及时告知，倒也简单。经过6个月的辛苦劳作，到11月终于迎来收获的季节。每年的粮食我家都自给有余，还有部分送给子女和亲朋好友，其乐融融。
每当农闲，就是我游览、会友的好时节。现在交通方便了，我家附近也通了公交车，朱泾4路车站离我家500米，出行便利。我常约三五知己，游游金山新农村，了解家乡新变化；或者到江浙一带旅旅游，放松放松心情，陶冶陶冶情操；看看风景，侃侃大山，喝喝小酒。生活其乐无穷。
篇三:《夕阳美太极功夫扇扇谱》{夕阳美。}.
夕阳美太极功夫扇扇谱（第二套）
段落 序号 动作名称 分 解 动 作 1
2
3
4
一 5
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11
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二 13
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三 22
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25{夕阳美。}.
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四 31
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33
34
35 起势 白猿献果 并步抱扇 虚步撩扇 金刚撩衣 1，转身右捋 2，擦步平推 3，弓步左棚 4，虚步撩扇 震脚抖扇 海底翻花 1，举扇提腿 2，震脚扎扇 3，转腰摆臂 4，扎拳抖扇 云手拨扇 插步云手 1，开步右拨 2，插步左拨 3，开步右拨 4，插步左拨 弓步推扇 搂膝拗步 1，转腰摆扇 2，提脚翻扇 3，上步收扇 4，弓步推扇 架扇蹬脚 挑帘推窗 1，转腰合扇 2，上步绕扇 3，提腿举扇 4，蹬脚架扇 独立劈扇 哪吒探海 1，上步挂扇 2，盖步举扇 3，独立劈扇 回身崩扇 大蟒翻身 1，扣步穿掌 2，退步压掌 3，转身穿刺 4，独立崩扇 举扇冲拳 弯弓射虎 1，落脚摆步 2，扣步翻扇 3，转身摆扇 4，举扇冲拳 歇步带扇 古树盘根 1，转腰摆扇 2，歇步带扇 点步亮扇 雏燕凌空 1，震脚扎扇 2，点步亮扇 歇步云抱 天女散花 1，开步抱扇 2，仰头举扇 3，歇步抱扇 弓步下截 燕子抄水 1，转身翻扇 2，弓步下截扇 抱扇弹踢 怀中抱月 1，上步合扇 2，抱扇弹踢腿 弓步推扇 顺水推舟 1，转腰绕扇 2，弓步推扇 劈扇探掌 白蛇吐信 1，弓步劈扇 2，提腿探掌 舞花击扇 武松脱栲 1，落脚摆步穿掌 2，扣步舞花合扇 3，点步平击扇 转身云扫 力扫千军 1，摆步合扇 2，转身直扫 弓步扎扇 白虎搅尾 1，上步合扇 2，插步搅扇 3，弓步扎扇 插步后崩 青龙回首 1，退步绕扇 2，转身绕扇 3，插步崩扇 背扇推掌 推窗望月 1，背扇摆掌 2，侧弓步推掌 马步跨肘 二郎担山 1，转腰合扇 2，收脚轮扇 3，马步跨肘 马步推扇 坐马提缰 1，马步叠肘 2，马步收扇 3，马步推扇 插步反撩 狮子滚球 1，摆步绕扇 2，翻身轮扇 3，插步反撩扇 望月亮扇 嫦娥舒袖 1，转身摆扇 2，后举腿亮扇 转身抱扇 怀抱乾坤 （过门） 转身捧扇 白猿献果 （过门） 歇步带扇 古树盘根 1，转腰摆扇 2，歇步带扇 点步亮扇 雏燕凌空 1，震脚扎扇 2，点步亮扇 歇步云抱 天女散花 1，开步抱扇 2，仰头举扇 3，歇步抱扇 弓步下截 燕子抄水 1，转身翻扇 2，弓步下截扇 抱扇弹踢 怀中抱月 1，上步合扇 2，抱扇弹踢腿 弓步推扇 顺水推舟 1，转腰绕扇 2，弓步推扇 劈扇探掌 白蛇吐信 1，弓步劈扇 2，提腿探掌 舞花击扇 武松脱栲 1，落脚摆步穿掌 2，扣步舞花合扇 3，点步平击扇
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40
五 41
42 云扇前点 蜻蜓点水 1，转身摆扇 2，坐腿后云扇 3，丁步点扇 弓步劈扇 风卷残云 1，上步缠头 2，弓步劈扇 掩手推扇 掩手耾捶 1，收脚收扇 2，震脚分手 3，马步掩手 4，弓步推扇 马步撑扇 金鸡抖翎 1，扣腿穿拳 2，提扇合掌 3，马步撑扇 崩拳蹬脚 蹬一根 1，摆脚合扇 2，转身叠臂 3，崩拳蹬脚 跳步劈扇 翻花舞袖 1，收脚摆臂 2，提脚摆扇 3，跳转身劈扇 背手后撩 鹞子翻身 1，转身展臂 2，背手后撩
43
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46
47
48
49
50
六 51
52
53
54
55
56 点步上刺 燕子入云 1，转身轮扇 2，转腰收扇 3，点步上刺 弓步崩扇 披身伏虎 1，开步摆扇 2，贯拳崩扇 （过门） 歇步亮扇 霸王扬旗 1，转身合扇 2，插步分手 3，歇步亮扇（过门） 开步抱扇 怀抱乾坤 （过门） 弓步分靠 野马分鬃 1，收脚抱扇 2，上步合手 3，弓步分靠 虚步抱扇 手挥琵琶 1，收脚摆扇 2，劈扇推掌 3，虚步开抱扇 弓步平推 如封似闭 1，转腰旋扇 2，上步收扇 3，弓步平推扇 扑步分扇 分掌下势 1，接扇合手 2，转身提扇 3，扑步分掌分扇 举腿挑扇 独立跨虎 1，收脚绕扇 2，摆步绕扇 3，举腿挑扇 摆腿拍脚 转身摆莲 1，扣脚合扇 2，转身穿扇 3，摆腿拍脚 4，退步探掌 撞拳撩扇 当头炮 1，捋手收脚 2，上步撞拳 3，虚步撩扇 虚步亮扇 白鹤亮翅 1，退步收扇 2，转身摆掌 3，虚步亮扇 并步抱扇 白猿献果 1，活步合扇 2，开步平举 3，并步捧扇 收势 收势还原
夕阳美太极功夫扇扇谱
第一段
01 起 式 白猿献果
02 虚步撩扇 金刚撩衣 卧似一张弓
03 震脚抖扇 海底翻花 站似一棵松
04 云手拨扇 插步云手 不动不摇坐如钟
05 弓步推扇 搂膝拗步 走路一阵风
06 架扇蹬脚 挑帘推窗 南拳和北腿
07 独立劈扇 哪吒探海 少林武当功
08 回身蹦扇 大莽翻身 太极八卦连环掌
09 举扇冲拳 弯弓射虎 中华有神功
第二段
10 歇步带扇 古树盘根 卧似一张弓
11 点步亮扇 雏燕凌空 站似一棵松
12 歇步云抱 天女散花 不动不摇坐如钟
13 弓步下截 燕子抄水 走路一阵风
14 抱扇弹踢 怀中抱月 南拳和北腿
15 弓步推扇 顺水推舟 少林武当功
16 劈扇探掌 白蛇吐信 太极八卦连环掌
17 舞花击扇 武松脱铐 中华有神功
第三段
18 转身云扫 力扫千军 棍扫一大片
19 弓步扎扇 白虎搅尾 枪挑一条线
20 叉步后蹦 青龙回首 身轻好似云中燕
21 背扇推掌 推窗望月 豪气冲云天
22 马步跨肘 二郎担山 外练筋骨皮
23 马步推扇 坐马提缰 内练一口气
24 叉步反撩 狮子滚球 刚柔并济不低头
25 望月亮扇 嫦娥舒袖 我们心中有天地
26 转身抱扇 怀抱乾坤
27 转身捧扇 白猿献果
第四段（同第二段）
28 歇步带扇 古树盘根 卧似一张弓
29 点步亮扇 雏燕凌空 站似一棵松
30 歇步云抱 天女散花 不动不摇坐如钟
31 弓步下截 燕子抄水 走路一阵风
32 抱扇弹踢 怀中抱月 南拳和北腿
33 弓步推扇 顺水推舟 少林武当功
34 劈扇探掌 白蛇吐信 太极八卦连环掌
35 舞花击扇 武松脱铐 中华有神功
第五段
36 云扇前点 蜻蜓点水 清风剑在手—哼
37 弓布劈扇 风卷残云 双刀就看走—哈
38 掩手推扇 掩手肱捶 行家功夫一出手
39 马步撑扇 金鸡抖翎 就知有没有—有
40 蹦拳蹬脚 蹬一根 手是两扇门—门