篇一:《悟道太极在我心》
悟道太极在我心
朱定友
揉出丹田内气来，
静养心来气充足。
何须再练周天功，
此时浑然一太极。
孟子大师说过：养吾浩然之正气。借这句话来阐述这首诗的意图，有了一定太极拳的朋友，想修出内在的精气意神功，往往不知道怎么修内。修内就必须从气入手，我修炼了多年最大的感悟就是手掌对气感的灵敏性最强，就用双掌上的气感来带动丹田内气，就在揉丹田上下功夫，揉出了丹田内气，就要学会静静的养，用意守候，让意气合一，就形成一个太极。如果说在练习过程中揉出一点内气就就进行周天功的练习，增加了一些人为的妄念就会犯了揠苗助长的规律。就达不到养吾浩然之正气。
篇二:《2012高考作文训练范文》
(一)
一、阅读下面的文字，按要求作文
从前有位农场主巡视谷仓时，不慎将一只名表遗失，因遍寻不获，便决定悬赏寻表，要农场上的小孩帮忙寻找，谁能找到手表，赏金500美元。众小孩在重赏之下，无不卖力搜寻，奈何谷仓内到处都是成堆的谷粒和稻草，大家忙到太阳下山仍一无所获，结果一个个都放弃了。只有一个小孩，为了那笔巨额赏金，仍不死心地继续寻找。当天色渐黑，众人离去，谷仓静下来之后，他突然听到一个奇怪的声音。那声音“滴答、滴答”不停地响着，小孩立刻停下所有的动作，谷仓内更安静了，滴答声也响得更为清晰。小孩循着声音，终于在偌大漆黑的谷仓中找到了那只名贵手表。
静是大自然的赏赐，静是一种奇妙的心态，静是一种和谐温馨的社会风情画„„{作文悟道}.
请以“静的魅力”为题，自定立意，自选文体，写一篇不少于800字的作文。
[写作提示] 结合命题材料，尤其是材料第2段充满智慧的点评，认真审读文题“静的魅力”，可以体悟到，文题的中心语是“魅力”，关键的修饰语是“静”，此篇作文要以“静”为思维基点，以“静的魅力”即“静”所带给人们的美的享受和净化心灵、提升心灵为主旨下笔行文。
静的魅力
刘菲菲{作文悟道}.
静水流深，不显不露。静，以外观默默无闻的姿态隐藏着内在的力量、深刻的思想。一个“静”字，竟是如此深邃，如此富有禅意，富有魅力。
身静，方可心无旁骛；专心思索，方能得大智慧。佛家禅宗似乎是最早领悟到这一要诀的。禅宗的必修课，也是入门功夫——坐禅，就要修行者身静入定，诵经冥想。双目一闭，便将滚滚红尘、污垢尘埃尽闭于心门之外；身静入定，便不为外物所役而细品沉思。 自印度莲花大师始，不少僧人在喜马拉雅山挖洞面壁而居，饥餐荨麻，渴饮雪水，形容枯槁而终于“静”思得佛门真谛，成为一代高僧。面壁，或思过，或悟道，成功的前提就是身静。身如静水，不显不露，方能让思想纵横千里。
心静，方可遗世独立，羽化登仙。单纯的身静，心中依然万念错杂，自然不可得道。身静的同时，更要心静。不去想那人间的纷杂，只将一片冰心浸入雪水，感受静的冰凉怡人，放松精神。而到了更高层的境界，即便身不能打坐入定，心依旧可如止水。于是，你不必奇怪陶渊明“结庐在人境，而无车马喧”的感受，
只因为他“心远地自偏”；你不必奇怪苏东坡被贬黄州，仍能于赤壁之下高歌放舟，只因为他从不变的静中，悟出了“物与我皆无尽也”的大境界，于是便可“浩浩乎如冯虚御风，而不知其所止；飘飘乎如遗世独立，羽化而登仙”。{作文悟道}.
智者在静中修身悟道，在静中羽化登仙，在静中凝聚起了千年的智慧和深不可测的力量。但他们还是保留着那份静，或许是习惯已成为自然。直到有一天他们打破了沉默，你才惊讶他们的智慧与博大，于是才有那“不飞则已，一飞冲天；不鸣则已，一鸣惊人”的感慨。《天龙八部》中第一高手，竟是少林一个默默无闻的扫地僧；助魏公子窃符救赵的侯生原本也只是大梁夷门的一个守门人；智慧象征的诸葛亮，出茅庐之前也只是躬耕于南阳的农夫„„他们往日的静正反衬出有朝一日力量爆发的可怕，就如同火山的静，那不是单纯的沉默，而是为了蓄积之后的爆发！
于是不难理解嵇康在面对前呼后拥，大讲排场来拜见他的钟会时，仍旧不理不睬，只在熊熊的炉火和铿锵的锤声中默默忙碌的举动。圣贤的静，岂容俗世的嘈杂来打破？智者乐水，仁者乐山，千年前的智者从深邃的静水中悟出了禅意。这禅意并非不可言传，只是现在，还有多少人能够静下心来去感悟呢？这也许是现代文明的悲哀。
[名师点评] 本文作者审题准确，文章的观点比较深刻，特别是结尾的一段文字，把古圣先贤静的心态与现代世俗之人浮躁庸俗的心态加以对比，巧妙发问，引人思考，使文章主旨得以深化和升华。
二、阅读下面的文字，根据要求作文
“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”，宋代诗人陆游这两句诗，描述了山水萦绕的迷路感觉与移步换形又见新景象的喜悦之情，表现了人生或社会变化发展的规律性，富于哲理。
对此，你有类似的生活体验吗？你有新的感受吗？请写一篇不少于800字的文章。
要求选择一个角度构思作文，自定立意，自选文体，自拟标题；不要脱离材料的内容及含意的范围作文，不要套作，不得抄袭。
[写作提示] 仔细审读材料，认真揣摩其内涵，可以知道“山重水复”比喻逆境和磨难，“柳暗花明”比喻光明的前景。因而，本作文试题的最佳命意为：逆境往往蕴涵着无限的希望，无论道路多么艰难，只要坚定信念，勇于开拓进取，人生就能“绝处逢生”，迎来光明、成功和辉煌。
“柳暗花明”的召唤
张 瑜{作文悟道}.
乌云遮不住太阳的光辉，荆棘挡不住勇敢者的脚步。
——题记
“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”，这是宋代大诗人陆游的诗句。吟诵着这富有哲理的诗句，你的心头会荡起清爽的夏风，将丝丝阴云一一驱散，即使遭遇逆境、磨难，也将永远坚强而乐观。
“山重水复疑无路”，山水回环，脚步回环。人生在世，大凡谁都会遭逢逆境，但山重水复的迷失，动摇不了开拓者坚定的信念。我们相信，“移步换形”之后，一定会有“柳暗花明”的美丽景观。
“山重水复”是上帝赐给人类的考验，而“柳暗花明”则是上帝赋予人类睿智豁达的人生召唤。
人在旅途，“柳暗花明”的召唤，会给人以心灵的慰藉和温馨。罗映珍，一个普通警察的妻子，当得知她的丈夫与歹徒搏斗负重伤而住进医院时，当医生告诉她，她的丈夫将不可能从昏迷中醒来而成为植物人时，她简直到了“山重水复疑无路”的人生绝境了。然而，罗映珍的精神支柱并没有垮掉，她的耳畔响起了“柳暗花明”的人生召唤，她以爱心、忍耐和温柔，呵护体贴丈夫，终于使丈夫奇迹般地醒来。这是大爱真情的奇迹，更是“柳暗花明”人生召唤的奇迹。 “柳暗花明”的召唤会给人以顽强的意志和力量。回首2008年，当地动山摇之时，当房倒屋塌之际，失去了家园和亲人的四川人民在流血、在哭泣，但四川人民并没有悲观丧气，没有慨叹“天将亡我也”，“柳暗花明”的哲理召唤，使他们在全国人民的关怀和支持下，奋力拼搏，抗震救灾。于是，四川人民的脸上又写满了阳光，四川大地又写满了世人瞩目的“万象更新”。
“柳暗花明”的召唤会带给人们成材成功的累累硕果。史铁生——当代杰出的文学家，曾遭遇双腿残疾的人生厄运，但母亲的安慰，地坛的启示，“柳暗花明”的哲理召唤，终于使他走出“山重水复”的迷惘，开拓出一片新天地；贝多芬——天才的音乐家，曾双耳失聪，但“柳暗花明”的召唤，吹干了他眼角的泪痕，吹醒了他奋斗勃发的信念，使贝多芬的人生之树结出了《命运交响曲》的音乐硕果，而光耀千秋。
“山重水复”，是上帝赐给你的金色考验；“柳暗花明”，则是上帝睿智的人生召唤。
“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”，让我们静静地聆听，默默地铭记，这是最宝贵的人生召唤！
[名师点评] 本文作者审题准确，立意恰当，主旨观点鲜明而深刻。尤其是文中“‘山重水复’，是上帝赐给你的金色考验；‘柳暗花明’，则是上帝睿智的人生召唤”这段话观点新颖别致，文采浓郁，真可谓点睛之笔。
三、阅读下面的文字，根据要求作文
大自然是一部博大精深的教科书，她可以启发人们去思索生活，去寻求生命的意义。高山教人以刚强，溪流教人以欢快；菊花教人以高洁，绿茵教人以质朴；大海教人以胸怀豁达，森林教人以庄重沉静。如此等等，不一而足。
请你结合自己的思想经历，以“大自然的启迪”为话题，写一篇文章；立意自定，文体自选，题目自拟，不少于800字。
[写作提示] 这是一道颇具特色的话题作文试题。考生写作此文要注意以下两个方面：第一，根据作文材料的行文特色，特别是写作要求，要写好这篇作文，最好选用托物言志的散文体裁；第二，认真审读作文材料，仔细揣摩写作要求，从作文审题方面，切实把握好“从大自然中得到的人生启迪”的话题导向，并以此作为立意的基点。
沙洲的芦苇
叶晓菲
我爱芦苇，我爱沙洲之上初春的芦苇——苇芽尖尖，光泽莹莹，贮满了生命的淡泊和淳朴。春日伊始，乍暖还寒时候，沙洲的芦苇已悄悄地伸展开它的根须，汲取着泥土中些许的营养，生机萌动，破冰拔节，茁壮生长。虽然它清醒地知道，这里没有温室，没有肥料，没有农人勤恳的呵护，没有梨园歌手柔情万种的歌咏和赞叹，但它们只要有湛湛的蓝天，朵朵的白云，便觉知足，便觉愉悦而惬意。有了这些，它们就可以在第一缕阳光溜进眼眸的时候，开始平凡而诗意的生活，演绎朴素而淡泊的生命乐章。
我爱芦苇，我爱沙洲之上秋日的芦苇——“蒹葭苍苍，白露为霜”，披霜的芦苇最可诠释不屈的坚韧和刚强。秋风瑟瑟，百花凋零，而芦花却开得圣洁而潇洒；严霜袭来，百草枯萎，而沙洲的芦苇却仍然凛然挺立，不屈不挠。君可知，在历史的时空中，沙洲的芦苇曾被三国争雄的烽火烧得满目疮痍，但是“野火烧不尽，春风吹又生”，来年“红杏枝头春意闹”的时候，沙洲的芦苇又是葱葱绿绿，风采无限；君可知，在汗青的记忆里，“风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还”，荆轲为燕国铲除暴秦踏上了千古不归路，而沙洲上的芦苇则伴着萧瑟秋风，伴着高渐离的击筑声，沙沙作响，为荆轲壮行；君可知，在抗战的史册中，日寇的铁蹄曾肆意地践踏北国白洋淀沙洲的芦苇，然而一片芦苇倒下了，千千万万丛芦苇顽强地聚在一起，霹雳一闪，无边的火海把日寇的残暴和淫威烧成了灰烬。{作文悟道}.
我爱芦苇，我爱春夏之际沙洲上的芦苇——苇叶飘举，苇秆婷婷。此时此刻，沙洲的芦苇最能给人“和睦和谐，与人为善”的微妙启迪。你看，河流涨了，湖泊满了，一片片沙洲次第隐没，芦苇便怡然自得地融进河湖港汊的大家庭。红鱼在芦苇中穿梭，青蛙在芦苇的脚跟鸣唱，调皮的蜻蜓一只只、一群群在苇叶之间、芦花之上盘旋嬉戏，而芦苇则像极了敦厚的兄长，它不恼不怒，一株株、一丛丛，你挨着我，我挨着你，为大家庭搭建起凉棚，任风雨敲击摧残亦无怨无悔。 举目芸芸众生，放眼山山水水，我要说，我爱芦苇，我爱在水一方的沙洲的芦苇。
这一片芦苇，青翠欲滴，郁郁葱葱，深深地扎根于沙洲之上，年年岁岁，岁岁年年，摇曳着尘世的沧桑，滴溅着生命的启迪，教我心境淡泊，教我朴质刚强，教我与人为善，教我每天笑迎那一轮温馨的朝阳„„
我爱在水一方的沙洲的芦苇！
[名师点评] 本文作者审题准确，描写极富文采，字里行间激情洋溢。作者借沙洲芦苇，体悟出“淡泊淳朴”“坚韧刚强”“和谐处世”的人生哲理，层次清晰，逻辑严密。“红鱼在芦苇中穿梭，青蛙在芦苇的脚跟鸣唱，调皮的蜻蜓一只只、一群群在苇叶之间、芦花之上盘旋嬉戏，而芦苇则像极了敦厚的兄长，它不恼不怒，一株株、一丛丛，你挨着我，我挨着你，为大家庭搭建起凉棚，任风雨敲击摧残亦无怨无悔”这段行文，颇有诗情画意，艺术而形象地体现了主旨情感，令人频频击节称叹。(冠华作文网){作文悟道}.
(二)
一、阅读下面的材料，按要求作文
与梦想相伴，能使荒漠上升起一片绿色，空白处填充一片色彩，孤独时呈现一片活力。与梦想相伴，大地就会多一分生机，生命就会多一分鲜活，心灵也就会多一分慰藉。与梦想相伴，前程会更加光明。
你对“与梦想相伴”有什么体会、经历或见解呢？请以“与梦想相伴”为标题，写一篇文章，文体自选，不少于800字。
[写作提示] “梦想”是指美好的理想。“与梦想相伴”一要谈论树立美好理想对于人生的意义，二要阐述人一旦树立了美好理想，就要时时刻刻用这种“梦想”与精神追求来要求自己，鞭策自己，激励自己，使自己永远朝着美好的目标前进。
与梦想相伴
篇三:《作文课上》
作文课上，当我走进教室正准备上课时，突然有两个学生在下面窃窃私语，打打闹闹。我站在讲台上，平静地望着他们，直到教室完全安静下来，我便微笑着说：“初三即将毕业，老师以前对你们关心不够，没有过多地与你们交流沟通，今天想跟同学们聊聊天，好吗？”学生听了我的话，开心地笑了（对他们来说由于基础差，上课是一种折磨）。于是，我提出第一个问题：“你们平时最喜欢干什么？”“一石激起千层浪”，学生都在下面说了起来，这时我要求学生一个个清楚地告诉我。
“最喜欢打篮球、最喜欢看NBA；最喜欢踢足球；最喜欢看电视；最喜欢上网；最喜欢看小说；最喜欢逛街……”也许是找到了学生说话的兴奋点，学生们在下面显得格外起劲。看到这种情景，我又欲擒故纵，“大家说了这么多喜欢的事，能告诉我你为什么喜欢”话刚完，下面学生安静下来了，没过多久，学生又开始“动作”了，我抓住这一时机，叫了一个平时不爱学习的学生，那学生平时非常喜欢打篮球，一起来，那学生语出惊人：“打篮球给我自信，使我快乐，所以篮球是我的最爱”，说得好，我立即鼓掌叫好，下面同学也拍手叫好。由于开了一个好头和对学生的鼓励，接下来学生都积极配合，思维活跃，说话热情高涨。
“足球是男人的运动，踢足球可显示一个人的风采，足球使我找到感觉”，“逛街，让我边散步边欣赏风景，让我没钱的人能大饱眼福。”“上网，能让我一网情深，使我跟人聊天玩游戏听音乐，上网查各种有用的资料。”“读书，使我不出家门了解天下，使我感受书中有无穷无尽的知识和乐趣……”
这些即兴的发言使我一下子惊呆了，也使学生对自己的出色表现感到兴奋，于是我因势利导，抛出早已准备好的话题作文——以兴趣为话题写一篇作文，“以上我们每个同学谈了自己的兴趣爱好，说得非常精彩，只要我们每个同学把刚才说的话整理好，说具体，就可以写成一篇较好的作文；其实，写兴趣，第一步要告诉别人你的兴趣是什么，第二步需要介绍你是如何拥有这个兴趣的，如何保持这个兴趣的；第三步，最关键要写出你对这个兴趣的体验，对你的学习生活有什么帮助等。就举我们同学刚才的例子，如“篮球”这个话题，其实大家只要写清楚你从什么时候就喜欢打球、看篮球，篮球怎么成了你学习生活中重要的一块，同时还要写从打球中学到哪些对人生有益的知识，获得哪些人生的感悟，如……”这时我又发问了，“喜欢打篮球的同学，请你说说，从打球中获得了哪些有价值的东西，你有哪些独到的感受？”话一完，学生就低头思考起来。过了一会儿开始举手发言了：“打球讲究的是配合，我们同学在平时也应相互支持鼓励，不要因为我们是差班学生而看不起自己。”“打球最需要顽强的毅力和永不言败的精神，在我们的人生中也会遇到困难挫折，打球使我懂得如何对付这些困难挫折。” ……“说了这么多，我们要对“兴趣”这个话题拟个题目，先看老师的，《我的兴趣爱好》，大家说好不好？”
“不好，这个题目太一般，不能吸引人。”
“不好，这个题目不能体现自己的个性。”
“不好，这个题目太笼统，不能突出自己的哪个兴趣爱好。”
“不好，不如改为《噢，我的篮球！》”
“可改为《音乐，让我与你相伴》”
“《生活因篮球而精彩！》”…………当学生说出《生活因篮球而精彩！》时所有学生都拍手叫好，如果不是亲耳听见，确实很难相信这个题目出自这个差班学生之口，有了这个好题目，作文就已完成了一半。
接下来，进行作文开头结尾辅导，我给他们作了两组示范：1、开头：“阳光、空气、水是人类生存的三元素，在我每天的生活中，也有一样少不了，那就是篮球，它陪伴我每一天，给我莫大的快乐和幸福，在此，让我慢慢告诉你。”
结尾：感谢你，是你给了我信心和勇气；是你给了我快乐和幸福；是你使我从幼稚走向成熟，从软弱走向坚强；感谢你，篮球，你是我一生的最爱！
2、开头：“音乐一直是我的挚爱，我是一个不折不扣的乐迷。音乐已融入我的生活，我实在无法想像要是没有音乐，我的生活会成什么样。我经常光顾音像店，那些美妙的声音从而陆续流进了我的家、流进了我的心中。”
结尾：生活，成长，在音乐中，我觉得自己在音乐中永远是一个孩子，一直跟着它一起哭、笑，感受生命的存在与灿烂。听音乐时，闭上眼睛，放飞心灵吧！
即兴开了两组开头结尾，是让学生明白，对自己喜爱的事物一定要把这种强烈的感受抒发出来，尽可能打动读者，产生共鸣，尽管要求过高，但要让每一个同学相信自己有这个能力，尝试着去写，相信会有奇迹发生。
围绕“兴趣”写一篇作文，采用开门见山、“先情夺人”的开头方式，使学生有一种创作的新奇感；中间的叙事也做到了选材于生活，真实生动感人，在叙事中表现这个兴趣所带来的启示或感悟；结尾采用抒情式结尾，亦显得感情浓烈，得以升华。在学生已充分理解作文目的的基础上，学生们开始写下刚才说的话，写得认真快速。
四、教学反思
通过这样一堂课，作文的火花在每一个学生心中点亮，就连平时写作文最差的学生也写出了400字左右。 由此可见，差生的作文是可以写好的，只要是触动了学生的感情神经，选材得当，命题新颖，相信作文自然会绽放其独有的光芒，也会让差生自主地发挥主观能动性，变厌写为乐写，变白话为含蓄，变浅层为深刻，使学生在琢磨中悟道，在坚持中获得乐趣。 作文教学是一个循序渐进、不断积累发展的过程，仅仅通过一堂课，其实很难断定学生已对作文有了浓厚的兴趣，并能坚持写作。要全面提高学生的写作水平，功在课外。但通过这堂课，使我对这些学生有了新的认识，也感觉到新课标新教学理念学习实践的重要性。这堂课我认为有几点是成功的：
1、树立学生的主体意识，发挥差生说话写作的主观能动性，让学生活动起来，对自己感兴
趣的话题能畅所欲言。
2、找准切入点，让学生找到生活与写作的桥梁。每个学生都有自己感兴趣的事物，即使再差的学生，他也有自己的“一技之长”，作为教师一定要善于发现并利用学生的这些“亮点”，从而有效点燃写作兴趣之火。特别是学生所表达的有关活动的感受，言语自然有味，确实体现了学生的个性。
3、实践“跳摘”理论，化解作文难度，使学生稍微一跳便能摘到“果子”。课堂上与学生聊天说话，消除学生对作文的紧张恐惧心理，让他们轻松进入写作状态，调动学生学习生活中的知识积累，使作文有话可说。从学生拟写的作文题目来分析，远远超出平时的水平，若不是采用这种方式，很难让这些学生有这种水平发挥。
但这节课也存在一些不足，未能采用灵活多样的方法，使学生自主探究，如条件允许，可在学生叙说的同时，播放有关NBA篮球赛、世界杯足球赛的画面，把学生的情感推向高潮，更有利于激发差生的写作热情。另外由于学生基础水平的局限，写作思维仍旧单一，未能进行较好的想象联想，在文本中呈现的语句表达仍旧直露，不含蓄，未能综合运用多种表达方式和修辞方法。
因而我认为，在写作教学中尽可能为学生创设自主探究的“境”，即提供自主的机遇，设计自主探究的情境，创设自主探究的氛围，来有效激发学生的写作兴趣。教师应善于营造平等、民主、和谐、轻松的课堂气氛，使用最佳的教学艺术，为学生自主写作提供有利条件和广阔空间，减少束缚，使学生易于动笔，乐于表达，思维灵动，笔下生辉。写的文章自然就富有创新，富有真情实感和情趣
在写作教学中，应注重培养观察、思考、表现、评价的能力。要求学生说真话、实话、心里话，不说假话、空话、套话，使作文朝自然、生活、哲理的方向迈进，真正做到“让写作快乐起来”！