第一篇:《精彩的长绳比赛》
精彩的长绳比赛。
星期四上午第四节课外活动，我们四年级在操场上举行了一场精彩的长绳比赛。
比赛经过
比赛还没有开始，场上的气氛就十分紧张，同学们个个磨拳擦掌，跃跃欲试，准备着一比高低。各班老师也在作赛前动员。
首先上场的就是我们四、四班，我们分成四个大组迅速各就各位，站在指定的位置上等待比赛的开始。一声哨响，比赛开始了。只见长绳在空中飞舞，伴着长绳“啪啪”的声音，同学们一个紧跟着一个跳起来。轮到我跳了，我的心像绷紧了的弦，但是我还是勇敢地冲了进去，还好，第一关顺利闯过，就在时刻，不知是前面的同学绊了一下绳子，还是我自已失误。我跳了进去，头就被长绳网了一下，我讯速跑了出去，唉，真可惜，长绳在空中荡了几下。其它班的同学都喊：“好！有一个‘死’了！”还好，其它同学都身轻如燕，追回了个数。很快，三分钟过去了，老师迅速走过来，问：“女生各跳多少个？”“305个和238个。”“男生各跳多少个？”“220个和203个。”老师手一挥，说：“班长、中队长快算个数。”我们争光组跳了305个，为班上争了光。 =
紧接着，四一班、四二班、四三班都陆续上场，他们都发挥得很出色。 最精彩的、最激动人心是四五班了。五班的同学个个精神抖擞，一副稳
操胜券的样子。哨声一响，他们个个身轻如燕，像闪电般地快。他们一个接一个，四个组好像都没有同学失误。我们看得目瞪口呆。全场的观众都看着他们出色的比赛为他们加油。他们班同学的女生分别跳了357、382个，男生分别跳了339和368个。我们围过来，瞪大眼睛观看，心里既羡慕又为他们高兴。
比赛结果
下课铃响了，紧张的长绳比赛也结束了，大家都盼望下周星期一集体朝会时老师宣布比赛结果。
第二篇:《跳长绳比赛总结》
新城中学集体跳长绳第一阶段比赛总结
经老师和学生的共同努力，新城中学首次跳长绳比赛圆满结束。 在这次比赛的练习过程中，经历了10个人上不去，到比赛时能跳100多次，在这期间，老师和学生开动脑筋，积极讨论研究，在上法上想了很多办法，有的班级一次10个人全部上齐，有的班级分组上，而且是每个人的位置都定好，在跳法上有的班级也是动了很多脑筋，有的是边跳边喊数，有的是没有预跳，在比赛中学生的集体荣誉感体现的淋漓尽致，不管是参与比赛的学生还是拉拉队的学生都为自己班级努力着，以致于有的学生比赛下来腿都抽筋了。
正是老师和同学的这种态度，决定了比赛的质量也是很高的，像二年七班单次跳出180次，一年二班三次总和达到523次.
在这次比赛准备上得到了很多老师和领导的支持，为了练习的效果好，学校专门为各班级购置了专用长绳，使练习器材得到保证。很多老师为这次比赛提供了宝贵的建议，也为今后的比赛提出了非常实际的想法，非常感谢支持体育工作的领导和老师！相信我校的体育活动会更精彩。
搞这次比赛主要的目的是使跳长绳活动在学生中广泛开展起来，在我校形成一个特色体育活动，在大课间上，学生能更好的得到锻炼。
在今后，跳长绳比赛活动还要继续开展，难度也要加大，也希望学生和老师能发扬团结协作精神，取得更好成绩。
2011.12
新城中学
第三篇:《集体跳长绳比赛规则》
集体跳长绳比赛规则
在“三.八”妇女节即将带来之际，为热烈庆祝女职工的这一节日，丰富女职工的业余文化生活，公司工会决定于3月举办庆祝“三.八”妇女节“促和谐，展风采”集体跳长绳比赛。各分工会可根据比赛规则，结合分工会实际，自行安排练习。比赛具体规则如下：
一、比赛时间：2013年3月6日晚7:30
二、比赛地点：生活区球场
三、比赛要求：以分工会为单位，共12队，每队参赛者8人（4女4男，包括2人摇绳）
四、比赛方法：
1、比赛以抽签的方式安排出场顺序；
2、比赛分为两轮，第一轮，2名摇绳者摇绳，裁判“开始”哨响后，其余6名参赛队员在最短的时间内进入长绳并跳过长绳，每顺利进入1个人并跳过绳子分别记1分，6名队员全部进入长绳则计6分，此后长绳从所有队员头上顺利绕过脚记数1分，所记次数越多，成绩越好，如有队员在进入长绳和跳绳过程中出现失误导致踩踏或未跳过长绳，则比赛结束； 第二轮，2名摇绳者摇绳，时间为3分钟，在裁判鸣哨时计时开始，其余6名参赛队员排成一行，依次进入且必须每人3次跳过绳后出绳，绕到所出边摇绳者的另一侧，方计数1分，第二名在第一名参赛者出绳的同时进入长
绳，亦跳3个后出绳，亦绕到前一名参赛者后面排队，计数1分，此间，长绳不能空转，以此类推，6名队员都顺利跳过后，第一名按相同的规则从另一边继续跳。如有队员出现失误或未连续衔接上，则不计分，且此人被淘汰，其余队员继续比赛，分数越多成绩越好；摇绳的人和跳绳的人可以互换。
3、比赛最终名次以两轮的分数总和高低排名；
4、加赛规则：若两队最终成绩一样，则按照第二轮的比赛方法，加赛3分钟。
五、比赛奖次：第一名1个，第二名1个，第三名1个，其余均为参赛奖。
六、注意事项：
1、有运动禁忌的职工不得参加比赛；
2、比赛必须听从裁判员的裁判和工作人员的指挥，遵守比赛纪律；
3、参赛队员和领队需提前15分钟到场，作热身运动，并抽签准备比赛；
4、比赛最终规则以比赛宣布为准。比赛如遇特殊情况不能进行时，另行安排。
第四篇:《激烈的跳长绳比赛》
激烈的跳长绳比赛
阳光暖暖的照在每个人的身上。操
场被紧张而又兴奋的气氛笼罩着，那是我们正在进行跳长绳比赛。{精彩的长绳比赛}.
在比赛还没有开始的时候，运动员们跟随着老师一个班一个班得陆续来到操场上。他们有的深呼吸，还没开始比赛，心情就做好了准备；有的热血沸腾，昂首挺胸的大踏步向前进；还有的
呢，从脸上的表情都可以看得出——心 情平静如水，自有比赛之前独到的一
套。总之，个个都做好了比赛的准备。 哨声一响，比赛就开始了。又细又长的绳子在空中划过一道优美的弧线，然后轻巧、简短的在地上“啪”一下。长长的一队中，运动员们绷紧了神经，聚精会神地盯住绳子运动。
队员们一个接着一个跳，女孩的马尾辫在绳中上下飞舞，宛若一只只美丽的凤蝶。轮到我了，做好起跳准备。我前面的队员刚跳出去，我连忙冲进绳中，跳一下，为了不影响后面的队员，擦着摇绳同学的身子出去。嘿嘿，顺利过关！
三分钟的比赛很快就过去了，我班取得了不错的成绩。我不禁想起练习时的场景：没有掌握住方法，绳老打着自己；老师“没事，再来一次”的鼓励；绳子缠在脖子上，我费好长时间才把它弄下来......再看今天，真是“不经风雨，哪见彩虹”啊！
第五篇:《跳长绳比赛策划书》
南华大学
船山学院跳长绳比赛策划书
组 织：船山新校区团学分会体育部
策划人：何佳翎 单飞瑀
时 间：2012年12月2日{精彩的长绳比赛}.
一、 活动目的
通过跳绳比赛的举办丰富校园文化活动，让同学们的业余生活更为精彩，弘扬船山学院的体育精神，集结南华跳绳爱好者；提高我校体育运动的综合实力。
二、 活动口号：
跳、跳、跳，跳出激情；跳、跳、跳，跳出青春；跳越阻碍，收获健康。
三、 活动时间
大赛时间：2012年12月中旬{精彩的长绳比赛}.
四、 活动地点
南华大学新校区文化广场
五、 项目说明
12级新生参赛，参赛人数为每队17人，其中2人摇动长绳，其余15人依次从中穿插跳过的集体计时技术比赛。2名摇绳队员男女不限，其余15名跳绳队员，另可准备不多于2人的替补队员。
注：比赛规则全部以体育部派出的裁判为准，不得违反；违
之，成绩不计入总成绩。
六、 场地及器材要求
1、 比赛场地为南华大学新校区文化广场，场地大小以不相互干扰为准。
2、 每队比赛全程必须使用一根长绳；比赛前绳子由各队 自己准备；
3、 每队队员凭本人学生证参赛，否则，取消参赛资格。赛前五分钟由本组副裁判负责检录。
七、 竞赛规则
1、每队17人，2人摇绳子，其余15人列队先后跳过长绳，以此循环，比赛以3分钟内跳过长绳的人次数最多的为胜。
2、比赛时队员站位的先后位置不限，但比赛开始后队员不得随意调整位置；且中途不得退出比赛。
3、长绳可先摇好，裁判发令后开始计时，第一人跳过后开始计数。
4、长绳被绊停后，不停止计时；被绊人不须回到原地重新跳过。
5、在比赛过程中，替补队员不得进入比赛场地。
6、参赛队员列队跳过长绳的跳跃方式不限，路线为8字轨迹。
7、每队均有两次机会跳绳，时间相隔为五分钟，以两次中最多的次数为最终结果。
八、 裁判要求：
由新校区体育部指定裁判：
其中，一个总裁判，裁判员何佳翎，负责发号口令并计时； 另外，每队配两名副裁判，负责记录本队跳过的次数以及向总裁判员汇报每队成绩。
注：两名副裁判需在比赛前5分钟提前检录。具体的工作人员安排表见详细工作方案。
九、 评奖情况
1、以班级为单位，颁发荣誉证书和奖状；{精彩的长绳比赛}.{精彩的长绳比赛}.
2、一等奖1个，二等奖3个，三等奖6个，此外，另颁发2个精神文明奖。
注：若为组合队伍，同样以班为单位颁发奖状及荣誉证书
十、 附注
1、活动中出现的紧急状况处理
（1）赛中受伤处理:体育部自备简单处理伤口的药品；
（2）比赛时会专门安排学生做好后勤工作，处理紧急受伤事件；
（3）如遇到雨雪天气则往后顺延。
2、活动宣传：
比赛全程由宣传部负责摄影和写通讯稿
3、活动纪律：
比赛过程中由青志队负责维持纪律，以保证整场比赛有规律的正常进行。
新校区团学分会体育部{精彩的长绳比赛}.
2012年12月2日
第六篇:《“跳长绳比赛”活动方案》
“跳长绳比赛”活动方案
一、活动目的
跳长绳是学生喜爱的一项传统体育活动，通过跳绳运动可以促进学生心肺功
能的提高，培养学生良好的意志品质，还可以培养学生团结协作的精神；为了让
更多的学生投身体育锻炼活动，掀起我校趣味运动的高潮，计划在4-6年级举行
“跳长绳比赛”活动。
二、活动时间：3月31--4月3日
活动地点：足球场
三、裁判组：裁 判 长：吴龙位、吴黎曦
裁 判 员：4-6年段段长、各班班主任
四、比赛内容和规则
1、鱼贯“8”字跳长绳比赛：
时间5分钟，全班（其中20男20女，人数不足的以最多人数参加）。40名
队员依次按“8”字线连续跳，绳子中间必须保留1人，即第1人进绳后跳1次
后出绳，第2人等第1人跳第1次后立即进绳，以后按序进行。绳子停在两脚间
为失误，中途失误可继续比赛，但失误次数应扣除，跳绳者必须在听到信号后才
能进绳，比赛中途摇绳者不能更换，以最终跳过的学生个数为最终成绩，比赛分
两组进行，取最好成绩。
2、10人集体跳长绳比赛：
各队男、女各6人（包括摇绳2人），一队共计12人。摇绳队员相向站立，
间隔距离不小于4.5米，以白色线为标志，摇绳队员不得踩或超越标志线。跳绳
队员依次进入且必须一人一次跳过绳，方计次数一次（2人或以上人数同时跳过
只计次数一次，不得一人连跳）。在规定的5分钟时间内，跳过次数越多成绩越
好。若两队最终成绩一样，则加赛一次2分钟跳长绳。比赛进行两组，取最好成
绩。
五、名次录取和奖励
1、团体名次：以班级为单位，每个年段取前3名，班级不够的按最少班级减一
名录取，按每班学生跳的总次数取名次，成绩高者，名次列前。
六、参赛班级的班主任老师请组织好班级参赛
吴老师 2014年3月
第七篇:《长绳比赛》
长绳比赛
在阳光明媚的上午，学校广播播出了长绳比赛的时间。
同学们都兴奋极了，急匆匆地跑下去练习，我也不例外。操场上，两位甩绳子的同学力气十足，甩得很有节奏，让我们也跳得很好，连老师都表扬他们呢！我们单挑的很棒，一个接着一个，好像第一名就是我们的。
终于到了激动又紧张的时刻了，我们怀着忐忑的心情来到了赛场上，心就像打鼓一样咚咚直响，背上冒冷汗，脸上苍白，表情木然。我非常的紧张，生怕自己跳不好不好被同学讥笑，被老师责怪，也生怕为自己班丢脸，甚至心里打起了“退堂鼓”。比赛开始了，计时三分钟，我们一下子忘记了刚才那紧张而忐忑的心情，全神贯注地跳绳。在跳的过程中，我们全体人都配合得相当好，几乎没断过多少个，这一点我还是蛮高兴的。就这样一晃三分钟结束了，结果又如我意，又不如我意：一班跳了192个，是第一名；我们班跳了162个，是第二名。虽然我们的成绩还不错，但始终没超过一班，这让我很失望：为什么别人能的第一名，而我们却不能呢？所以下次我们一定得加把油，我相信“人心齐，泰山移”这句话的。
啊！这次长绳比赛真令人难忘呀！
四年级:梁琛迤斐
第八篇:《跳长绳比赛》
“跳长绳比赛”活动方案
一、活动目的
跳长绳是我校的一项传统体育活动，通过跳绳运动可以促进学生心肺功能的提高，培养学生良好的意志品质，还可以培养学生团结协作的精神；为了让更多的学生投身于体育锻炼活动，掀起我校体育锻炼的高潮，在全校范围内举行迎奥运 “跳长绳比赛”活动。
二 、比赛规则
各队男、女各10人（包括摇绳2人），一队共计20人。摇绳队员相向站立，间隔距离不小于4.5米，以白色线为标志，摇绳队员不得踩或超越标志线。跳绳队员依次跳过且必须一人一次跳过绳，方计次数一次（2人或以上人数同时跳过只计次数一次，不得一人连跳）。每队三次机会，将三次成绩相加，次数多为胜者。比赛使用绳一律由大会提供。
三、活动过程
1、学生会文体部进行总动员，班主任做好宣传发动并积极组织，全体学生认真参与；
2、文体部要做好跳长绳活动的指导、督促和训练工作，通过体育课、课外体育活动及课余时间，加强练习；
3、通过比赛来确定班级的团体名次；
四、比赛准备
1、比赛场地：漪澜读书广场
五、名次录取和奖励
1、团体名次：以班级为单位，取前2名，按每班学生跳的总次数取名次，成绩高者，名次列前。
第九篇:《激烈的长绳比赛 王瑀琦》
紧张激烈的跳绳比赛
今天我们学校举行了一年一度的跳绳比赛，有跳反跳串花和集体绳，令我印象最深的就是紧张激烈的集体绳了。
星期五下午第一节课，学校开展了长绳比赛。我们正在教室里写作业时，突然广播喊道：请五年级下楼参加集体绳的比赛。说罢，同学们像炸开了锅一样，又激动又紧张。我们连忙整理衣服，迅速的下了楼，。
我们到了楼下，同学们有的着急的转来转去，有的同学死死地捏住自己的衣角，还有的同学眼中闪着异样的光芒，好像胜券在握，我们练习了一会，放松了心态，不一会随着体育老师的一声令下