第一篇:《二年级下册日记2014年3月18日 星期二 阴天》
2014年3月18日 星期二 阴天
下课了，我和我的同桌在交流一个问题，那就是马航飞机到底到哪儿去了？我的同桌说：“我怀疑可能掉到海里去了。”我告诉我的同桌：“我的康康哥哥的妈妈说了一个很搞笑的说法，她说她怀疑马航飞机被外星人劫持了。那些失踪的人正在外星球呆着呢！突然有一天，他们从外星球回来，吓死我们地球人呢！”我的同桌听了说：“竟然被外星人抓走了啊！太搞笑了！”
2014年3月20日 星期四 阴天：阴
今天下午，我们班的老师要到平果五小去听课。班主任临走前特别交待：班长一定要维持好班级纪律。于是我作为大班长，我一定要履行我的职责。我决定要做好下面几件事情：
第一：我要管好各组的组长，组长管好自己那一组的组员。
第二：如果组长不管好组员，我这个班长要罚他写五篇日记。
第三：我要加强同学们的学习，老师布置的作业一定要同学们按时完成，而且要他们写好每一个字。如果哪个同学写字不认真，就让他擦掉，然后再写。
第二篇:《如何调节因阴雨天影响的心情》
如何调节因阴雨天影响的心情
“又是雨天！”一直被阴雨所笼罩的天气，不少网友的QQ签名、微博上也频现“问世间晴为何物，只教人生死期许”……在这样的天气，不少人的情绪也受到了影响，觉得不开心、容易发火。
忧郁、焦虑病人增多
“干事情提不起兴趣，都是这下雨天闹的！”网友“顺子”平时工作雷厉风行，但最近却总感觉没劲，不想做事情，不仅如此，脾气也变得比以往急躁：“动不动就觉得心头有火压不住。”
实际上，受天气影响，不少人患上了“心病”，有的情绪低落、心情郁闷，严重的甚至则出现焦虑抑郁、心慌失眠。
受天气这个外因影响，人们的情绪确实更容易低落，而一些患有忧郁症的病人，病情也容易复发。诱发忧郁症主要是内因，但天气这个外因也不可忽视。
犯困、情绪不稳是褪黑素分泌增多
阴雨天气，不少市民容易犯困，特别是早上起不来。这其实都是自然的生理现象。 大脑内的松果体会分泌褪黑素和5-羟色胺(5-HT)两种物质，平时这两种物质处于一个动态的平衡状态，然而在春天，特别是这种阴雨天气，褪黑素的分泌增加，而用于调节情绪的5-HT分泌则会减少。为此，人们表现出来的除了犯困外，情绪就更容易波动，会烦躁、不开心，想要发火。
很多人会说，雨一直下，心情很烦躁，这就是典型的表现。
注意自我调节
虽然天气对人的情绪会有影响，但这只是外因，关键还是个人的自我调节能力。建议大家，要注意多运动，虽然雨天无法进行户外运动，但在室内也可以适当进行一些运动。同时，保持良好的生活规律也非常重要，特别是在这种持续阴雨天气，尤其不要让自己过于疲劳。 人都有一个自我调节能力，一般的心理问题可以通过倾诉、朋友聚会等方式进行宣泄。但对于忧郁症患者，病情出现反复时，要及时就医，用药物治疗。
对于自己是否患有忧郁症，也有一个较为简单的判断方式，如果持续时间在半个月左右，明显影响工作、生活，可以考虑前往医院进行检查。事实上，忧郁症患者除了情绪症状外，有的也伴有躯体症状，比如会觉得胸闷、心脏不舒服等症状，但反复检查却没有问题，吃药也不见效，也应该考虑前往精神卫生科咨询。
情绪调节小贴士
可以用打球、听音乐、唱歌、看电影、逛商场等方式来调节情绪，还可以通过朋友聚会、聊天的方式宣泄情感。心情不好时可吃巧克力等甜食缓解情绪，把冷色调灯换成暖色调的。同时，不要对自己要求过高，给自己多点时间，让工作、生活节奏慢下来。
第三篇:《二年级日记2014年3月20日 星期四 阴天》
2014年3月20日 星期四 阴天：阴
今天下午，我们班的老师要到平果五小去听课。班主任临走前特别交待：班长一定要维持好班级纪律。于是我作为大班长，我一定要履行我的职责。我决定要做好下面几件事情：
第一：我要管好各组的组长，组长管好自己那一组的组员。
第二：如果组长不管好组员，我这个班长要罚他写五篇日记。
第三：我要加强同学们的学习，老师布置的作业一定要同学们按时完成，而且要他们写好每一个字。如果哪个同学写字不认真，就让他擦掉，然后再写。
第四篇:《我的晴天雨天(范文)》{三月的阴雨天}.
1、我的晴天雨天 哪怕我是一只微小的爬虫也好，至少我可以呼吸自由的空气；哪怕我是一只频死的蝴蝶也好，至少我曾经有过被别人赞叹的经历；哪怕我是只断翅的小鸟也好，至少我曾经有在天空飞翔的记忆... ...可我，只是卑微的墙角。
——题记 正当无尽的嘲笑与唾骂包围在我黑暗的四周时，天空忽然下起了雨，起初，只是几滴雨点，滴在我的怀里，凉凉的，咸咸的。接着，是豆大的雨滴不计其数地砸下来，生疼生疼的。直到，恶臭的污水埋没了我，
我仍无动于衷。
反正，我的生命就是如此，如此的低贱，如此的渺小。我的生命里只有黑暗，只有无尽的谩骂，而我，就更不值得一提... ...
于是，我在漫长的黑暗中卷缩着身体，睡着了。—梦里，我还梦到了那满天的阴霾和瓢泼的大雨... ... 我仿佛睡了很久，待我身体有了丝丝暖意，我缓缓睁开了双眼：一缕光亮刷的进入了我的双眸，我急忙闭上了眼睛，等我再次张开双眼时，我惊喜的发现：是阳光，阳光！ 太阳用它温和的触角抚摸着我的脸庞，那么轻柔，那么温暖。我不知
怎的，竟然有种想要流泪的冲动。这就是太阳么？它好美，好美。我仰望着它，心中暖暖的。
太阳也是会眷顾我的，它也会照到我，我也有接受太阳的权利！是的，我也有！我张开双臂，尽情享受阳光像个没有吃过白面馒头的孩子，终于尝到了从未有过的馨香。 整整一天，我不曾眨过几次眼，完全沉浸在欣赏阳光的自我陶醉中，它让我看到前途的光明，让我不再孤单，让我不再因自己是一个不起眼的墙角而感到自卑。直到夕阳带着那娇艳的晚霞离去时，我才慢慢的进入梦乡，这一晚，我睡得很踏实，很舒服。
谁也不会注意到在半夜传出的喃喃梦语：“我的晴天，好美。”
我不会忘记那个暴雨的晚上，那个属于我的雨天，也许没有它的光临，我也不会体会到晴天的魅力，不会发现我生存的价值。
从此以后，我要做一个快乐的墙角，我会孤独，但不会寂寞，因为我的、不可或缺的墙角而感到自豪！ 我狂猛的雨天，我灿烂的晴天„„
2、我的晴天雨天
阳春三月的小雨淅淅沥沥，晕开了绿意与生机，在这样的日子里，我总爱踏着湿漉漉的土地，享受芳香的气息。背着画具，去寻舒畅的惬意... ... 我轻轻推开那扇半掩着的门，一个身影向我走来，挺着圆滚滚的啤酒肚，迈着沉稳的八字步。他，便是我的国画老师，一个脸上总挂着和蔼微笑的中年男人。“徒弟来了，我先收拾好桌子。”
我随他进入画室，整洁的房间里悬挂着各式各样的作品，有的简洁淡雅，有的五彩斑斓。一支支毛笔参差不齐的挂在架子上，像极具韵味的墨
第五篇:《阴雨天的阳光》
阴雨天的阳光
“生活中并不缺少美，只是缺少发现美的眼睛。”是啊，这件小事深深地感动了我。那天，也是一个阴雨绵绵的日子，然而，她的动作如同一束金灿灿的阳光，照亮了我的心灵。
或许她已经不记得这件事了，但我依然无法忘怀，五年级时，每天都要八百米晨跑，那天也是一样，不同的只是跑道比较湿滑。
就在跑到第三圈时，后面莫名其妙地出来了一股向前的力量，我被人推倒了。当时只是感觉膝盖很痛，想努力爬起来吧，却火辣辣地疼。我期待会有人把我扶起来，可许多人都只是匆匆的过去了，我不禁有些失望了。就在这时，一只手托住了我的右胳膊，我借助它的力量终于站了起来。可令我没有想到的是，扶我的竟然是她——平时成绩一般的叶丹！我心里漾起一阵暖流。我不禁问道：“你为什么要扶我啊？”叶丹搀着我的胳膊，淡淡地说：“你也怪可怜的，被别人推倒了又没人扶你！我当时想啊，同学之间总得互相帮助，再说，如果将心比心，如果我跌在了地上，我也希望有人会来帮助我，这样想着，我能不把你扶起来了吗？不把你扶起来，我都觉得我对不起自己的良心。”我听了叶丹的一番话，只是觉得鼻子一酸。
我们慢慢地走，她边走边关切地问：“你哪儿疼？是不是膝盖？严不严重啊？脚踝扭了没？„„”然后，把我扶到邵老师跟前，对我说：“我要继续跑步喽！所以，你自己跟邵老师说一下你的情况吧，不过，千万别说我的名字！”
„„
今天也是一个阴雨天，吃饭时还有“沙沙沙”的声音，可当我回忆这件事时，雨，已经停了。虽然没有高高挂在天边的月亮，但是，路灯却亮着，路上也洒满了金色的灯光。尽管有些微弱，却足以把整条路照亮。我的脑海中又浮现出了叶丹——这个活雷锋的脸庞。
第六篇:《阴雨天的心情》{三月的阴雨天}.
阴雨天的心情
这几天，心中好像压着千斤的石头，透不过气来。天也一直阴沉着脸，像谁欠了他五百万似的。窗外，又飘起了毛毛细雨，像是在为什么哀悼。 我问自己：青春如何？
是啊！青春到底如何？这不是一个好或不好就可以概括的简单问题。抬头看，灰蒙蒙的支离破碎的天空，早已遗忘了飞鸟掠过的痕迹。我一直相信，青春是有色彩的：热烈的红，神秘的紫，温暖的橙却一直不知道自己属于哪种色彩：一面奔放，一面安静，一种豪情，一丝温柔。但或许这就是青春吧！热烈掺杂着温柔，神秘糅合了纯白。
窗外，雨大了些。雨点打在老房子褪了色的瓦上，老房子淹没在了一片雾霭之中。现在的雨，像是在为什么哭泣。
我问自己：高中如何？
即使知道我没有资格去评论什么，却依旧忍不住要问。总以为有太多的青春可以挥霍，所以，总让时间在指间不经意的流走，才忽然发现日子所剩无几。我想去流浪，却永远走不出设定好的路线，或许，只有这样，才能留下貌似精彩的回忆。可曾经的我呢？又是谁偷走旧时的朋友？我不再为童话痴迷，不再为蓝天沉醉，我变得现实。大人们说我长大了，可我感觉越来越孤单，越来越看不清路的方向。如果长大就是要放弃曾经的快乐和单纯，我宁愿永世做一个孩子。{三月的阴雨天}.
雨更大了，像是要诉说什么却又不知从何说起，只好用怒吼的方式来发泄。天是一个永远长不大的孩子，开心时，他会毫无顾忌的笑；伤心时，他会毫不保留的哭我也想哭，却找不到理由。不禁难过，竭斯底里。
总以为彩虹就在身边，我却在风雨中越走越远。听到这句话时，心很痛，像是被什么狠狠的扯了一下。我不知道我在想什么，只知道生活越来越无尽头。就像马天宇的《一步一步》：我一步一步靠近，靠一步一步努力，我一步一步顽固的久违了自己，可我一步一步选择，却一步一步逃脱，梦想与现实有些距离是的，梦想与现实有些距离，这现实令人心伤甚至绝望。在上高中的这段时间，走在校园的路上，总有种细若游丝的痛直钻心底，我一直在努力，可离父母想要的还差好多。不止一次的梦到曾经的一切，梦醒后，才发现早已是物是人非。
写完这些，我的心情好了很多，窗外的雨也停了。天空虽然还是阴沉着脸，但我似乎看到了阳光。天气预报说还会有十多天的热天气，就让我用愉快的心情去配合天空这孩子的快乐吧！最后用几句歌词结尾：雨下再大又怎样，干脆开心地淋一场，彩虹是微笑的脸，悲伤byebye，快乐不需要理由
第七篇:《早春3月钓鱼技巧--传统钓》
早春3月钓鱼技巧
俗话说，一年之计在于春，春天也是钓鱼的好时节。那么，春天钓鱼有哪些技巧呢？请听我细细道来。
步骤/方法
1. 变钓位：初春钓位应选择于背风向阳一侧。水中若长有水草，钓位则应定点于浅滩
部位；若无水草则移居深水与浅水接合部位。{三月的阴雨天}.
2. 变饵料：初春垂钓宜采用适合多种鱼口味的混合饲料，其主要成分有大米、小米、麸皮、玉米渣、油籽饼、酒糟、芝麻等。自然水域中用量宜少食多餐；鱼池则施重
饵适时补窝，也可贴近塘主所喂饲料，以适应池鱼的口味，提高钓获。{三月的阴雨天}.
3. 变钓组：要变长竿为短竿，粗线为细线，大钩为小钩。大漂为小漂。
4. 变灵敏度：耍讲究灵敏度，改夏、秋季的调4钓2或调平水为现在的空钩悬空调6
至8目，钓1至2目。{三月的阴雨天}.
5. 变扬竿时机：当浮漂下沉或上送O．5至1目，就要迅速起竿。
6. 变水域：实践证明春钓效果好的水域仍以肥水、小水面、鱼密度大的塘口为首选。
7. 变钓法：施钓中，每隔3至5
分钟，慢慢将竿头挑起，再轻轻落下。这就是逗鱼，以达到吸引鱼儿的注意力、诱鱼前来觅食的效果。
8. 变水层：初春，垂钓必须选择在浅水区、岸边、滩头、有水草处才能钓到鱼。