第一篇:《开学第一节心理课》
我的第一节心理课
陈海燕
每个学期老师们都会面临开学第一节课，老师们都会非常重视这
第一节课，而且第一学期的第一节课尤为重要。因为，这是一个新的开始。
我教学校的一、二，五、六年级心理课。面对着这些年龄跨度大，不同需求的学生，我会有针对性的设计不同的第一节课。让新教的学生第一节课就记住这位老师，喜欢这位老师，喜欢心理课，确立良好的师生关系；让老朋友恢复彼此间的良好关系，寻找本学期有针对性的辅导目标。
一、 分析师生关系，确立辅导目标。
首先分析一下我与学生的关系，大致有这样几种：
1、 一年级新生。彼此陌生。
2、 二年级学生。曾经有过一年的合作经历。
3、 五年级学生。一至八班听说过我，校园电视台见过我。但彼此间是陌生的。九至十一班，老朋友了。
4、 六年级学生。已经有多年的合作经历。
二、针对不同学生，开展不同活动。
（一）新的一年级，一切从“新”开始
对于一年级学生来说，新的校园，新的老师，新的伙伴，从未听说过的心理课，一切都是这么陌生，充满着新奇，充满着好奇。第一
节心理课的任务有两个：一是知道陈老师和大家一起上心理课，了解上课的要求；二是我们彼此熟悉，促进学生间的交往。
上课铃响，我抱着一个大大的红色的心形靠垫走进了教室，鲜艳的颜色，有趣的形状一下子就吸引住了所有孩子的目光。我迎着他们好奇的目光，把这颗心贴在胸前，说：今天，陈老师和大家一起来上心理课。我们会在心理课上做游戏，让我们在游戏中学习一些本领。
我们知道，学生间由于交往机会少，在这个时期彼此间还很陌生。
第一节课，我就将击鼓传花的游戏形式加以改变，帮助学生进行相互了解。
我指着手里抱着的大心形靠垫，问：你们想不想也来抱一抱这个大桃心啊？我们就来做一个游戏，每个人都有机会来抱一抱它。接着，我介绍了“击鼓传桃心”的规则：1、当鼓声停的时候，拿到的孩子要站起来大声的说：我是什么样的某某某。2、听到的孩子要大声的重复：什么样的某某某。3、比一比，游戏结束时，谁不仅能记住的名字最多，而且了解小伙伴的一个特点。
为了帮助孩子们理解，我首先做了个示范：我是喜欢笑的陈老师。接着请学生示范，示范中引导学生抓住自己的特点进行介绍，鼓励学生的求异思维。
刚开学是良好行为习惯的训练关键期，我力求将课上的行为习惯要求寓于每个游戏中。对于所有的好行为给予及时的强化：拍手、小贴画、口头的表扬等。
这样的第一节课，使学生一下子就记住了 “心理课”这个陌生
的名词，喜欢心理课，喜欢辅导老师，深度的认识了周围的小伙伴。
（二）熟悉的伙伴，一切从“心”开始日记一节心理课500。
对于六年级来说，这一年是最特殊的一年：最高的年级，更重的学业压力，中学生活的憧憬„„快乐中夹杂着压力。六年级的第一课要帮助学生适应自己已经是学校最高年级，了解彼此间对六年级生活的认识，增强学生间的友谊；了解学生的需求，为今后的心理课寻找辅导点。
六年级的第一课，从起立开始。随着我的一声“上课”，学生刷的站了起来。看着眼前熟悉的他们，我笑着说：想起三年前，看你们还要低着头，现在，你们快跟我一样高了。
学生一下子就笑了。
落座，我在黑板上写下三个字：六年级。问：看见这三个字，你们想到了什么？回答中，有自豪：我长大了；有责任：我是学校的最高年级了；有压力：意味着我的作业会更多了；有憧憬：我要升入中学了；有忧愁：我要和同学分别了„„
六年级的生活是什么样的呢？这节课的活动就落在了以情绪日记的形式，图文并茂的展示一个主题：六年级的日子。日记一节心理课500。
活动分两个部分：一是个人活动部分时间20分钟；二是交流活动。20分钟的时间里，学生或对以后六年级的生活展开设想，或展示了开学以来的六年级生活。有学习的快乐，有学习的压力，有换班主任的不适应。
交流中，先请学生自由走动，把自己的感受将给别人听，请他人
在自己的作品背面留下交流后的感受。接着，请学生到讲台前，用实物投影的形式，自愿展示给更多的同学分享。
在分享中，学生得到了情感的支持。有一位学生，以前的在班里各方面并不是很好，但是，他的作品上说：我在这学期很有干劲。在分享中，我请大家看他的文字叙述，观察他的绘画。纸的中间有一个向上伸着胳膊的小人，直立着的头发，睁得大大的眼睛，向上微笑的嘴角，所有这一切，都说明他内心积极向上的情绪。我们一起为他鼓掌加油。
（三）陌生的朋友，一切从“馨”开始
我是学校的心理老师，对于学校五年级的八个班学生来说，我对于他们曾某其面，闻其声，但是，没有直接接触过。这是学校的高年级学生，曾上过心理课，因为老师不同，所以，授课风格，课堂要求会有不同。第一节课，我要让学生了解我的授课风格，明确课堂要求，建立和谐温馨的课堂氛围，我也要尽快地认识一些学生。
一上课，我就开门见山的介绍自己与课堂要求，然后说：我很想认识大家。我在游戏中认识同学们，你们在游戏中了解一些老师上课的风格。
游戏的名字叫：老太爷抬轿子。叫道一个同学后，他要马上站起来，做坐轿子状，口中说：吱扭，吱扭。同时，这个同学前后左右的四个人要马上站起来面向这个同学，做扇扇子状。如果站起来慢了，要奖励十秒钟的个人才艺展示时间。
游戏的有趣一下子就吸引住了所有的学生，奖励的刺激让许多同
学多了几分紧张。日记一节心理课500。
活动中，我和学生一起理解体会着“游戏精神”，感受游戏的快乐，承担失败时的责任。有趣的游戏，吸引住了学生的情绪；欢快的课堂气氛，拉近了师生的情感；细致的规则，明确了课堂纪律要求；及时的分享，加深了学生对心理课的体会。
虽然，第一节课只有短短的四十分钟，但是“良好的开始是成功的一半”。我相信，有着第一节课的成功，必将迎来今后更多和孩子们在一起的快乐的学习生活。
第二篇:《如何设计一节心理辅导活动课》
如何设计一节心理辅导活动课
在我们设计一节心理辅导活动课时，首先要考虑的是：我要解决什么问题？班里学生存在的倾向性问题是什么？他们的年龄特点又是什么？这样，我们的选题才会有的放矢，才会受到学生的欢迎。
● 目标必须清晰明确；
例如“避免出现早恋现象”。首先，这个目标就不够清晰，因为对于早恋现象的界定并不清楚，是两个人走的比别人近就叫早恋呢？还是已经确定明确关系就叫早恋呢。还比如，一个在校生与一个已经够婚龄的人恋爱，哪算不算早恋呢？所以这个概念并不清晰。再说明确一些，怎样检验这节课的目标是否达到了呢，是不是说表面上两个人的关系远了，就算避免了呢？这种充其量就叫压制班里的早恋现象，所以这一目标可以修改为了解青春期两性交往的心理特点，学会与异性进行正常交往的方法。
● 目标必须集中；
我们以解决校园冲突事件为例：学生与学生之间吵架、打架甚至斗殴行凶事件是多发的，一般老师们遇到这种事情都会肝火上升，要么各打五十大板，要么请家长写检查，学生呢，愤愤不平。其实学生之间的冲突以及解决冲突的办法，常常反映了一个学生交往能力特别是处理人际矛盾水平问题。这些问题比较适合运用心理辅导活动课来对学生进行人际交往技巧的训练，如果学生接受过这方面的训练，那么当遇到真实情境时，学生就会比较自如的处理，达到防患于未然。而就这一内容的心理辅导活动课，要达成的辅导目标会有很多，比如我们可以按照四个梯度来展开：
1、了解人际冲突成因
2、了解人际冲突反应
3、学会化解人际冲突
4、学会防范人际冲突
（1）了解人际交往的一般心理效应，（2）懂得人际交往的四种心态，（3）学会人际交往的秘诀，（4）注意克服不良的交往方式，（5）促进学生的自我认识， 在交往中树立正确的认识态度，区别朋友，（6）学习交往的艺术等。 ● 目标必须可操作；
目标的制定，应该以行为动词为开端。如理解„„认识„„使用„„改变„„学会„„
使用的技
使用规范、示范、权威影响 运用团体动力，初级辅导技术日记一节心理课500。
面质
10项操作技巧 ：
1、专注技术； 2、倾听技术；
3、重述技术； 4、具体化技术；
5、引导技术； 6、同感技术；
7、支持技术； 8、面质技术；
9、保护技术； 10、自我开放技术。
例如面质技术：
当对方提出性要求时，有个女生说他提这种要求说明他不是真爱。显然这个女孩对于性与爱的认识是不对的，肯定在高中阶段，我们的老师和家长都会觉得这样想多好，省心。但如果她对这个问题没有科学的认识，很可能就影响到将来的婚恋，所以心理辅导活动课是以人的终身发展为目标的。这时候就非常必要使用面质：只要提出性要求就不是真爱么？
但使用面质技术一定要支持在先，面质在后，见好就收不穷追猛打。 例如保护技术（不伤害原则，也是心理活动课的最低标准）：
就是保护个人和团体。如团体中对某个同学的起哄，在一些班风有问题的班级中，有必要明确团体活动的规范“说好话、存好心、守秩序、做好友”。
总之，心理活动课是一种独特的教育载体，它以学生的健全发展为目标，在提升学生心理素质、发展学生个性、使学校教育人性化方面所起的作用是极为独特的。运用好这一工具，往往可以收到四两拨千斤的作用，班主任和学生的关系会更加的融洽，班级会朝着良性的方向健康发展，学生个人也会受益终身。
第三篇:《初一第一节心理健康课教案》
课题:第一节心理健康课
日期:2013.3.11
教学目标：
1、理解心理健康的概念及标准。
2、消除一些同学对心理学及心理咨询的误解。
3、理解心理咨询的目的及意义。
重点难点：理解心理健康及心理咨询的意义
教学课时：1课时。
教学方法：讲授法、讨论
教学准备：多媒体课件
教学过程：
1、 导入：多媒体播放课件“一年能收获，就去种花；十年能收获，就去种树；一生都能收
获，就去种健康心态。如果说人生最大的财富是生命，那么人生最大的收入是心理健康!”以一段简短的文字简单道出心理健康的重要意义，由此引出这节课主题：心理健康课，你了解这门课吗？
2、 讲课：首先，多媒体切换幻灯片，向全班同学展现“班级心理课的规范”，告诉同学们心
理课不同于其他课程，心理课需要师生之间、同学之间交流互动，有时候会涉及一些同学的隐私，所以如果要想心理课有成效，这些规范务必要遵守。然后播放几张心理学图片，调动学生的积极性，之后向同学提出问题：“同学们心中的心理学应该是什么样子的？”在平时有人如果刚刚知道我是学心理的，基本上都会问到同一个问题：你知道我现在在想什么吗？的确，这也许是很多人对心理老师的印象，认为，学了心理学，对人的心理了如指掌。认为“心理学＝读心术”专门研究如何知道别人内心的想法，其实这是一种误解。那我们在大学都学些什么内容呢？我们学习如何研究人类心理的发生发展的规律，以及利用这些知识使我们的生活更美好。例如：发展心理学会告诉我们人各个阶段的心理规律；咨询心理学会教我们如何去帮助那些在心理上遇到麻烦的人；实验心理学会教我们如何去做许多的心理实验等等。所有的课程都告诉我们：“心理学不是读心术”，只是学习了心理学，我们对人会了解得更为深入一些而已。关于心理学，你是否还有其他的疑问呢？现在我们来通过一个测试看看，你是心理学的百事通还是门外汉。然后播放下一张幻灯片展现人们对心理学经常有的几种误解：
心理学家一定知道你在想什么。
心理不健康的人才需要上心理课。
心理学专门研究变态的人。
心理学家都会催眠术。
心理咨询就是帮人出主意。
一个优秀的心理咨询师应该一次就解决来访者的问题。
心理学都是骗人的东西。
学心理学都是为了当心理医生。
通过对这些误解的讨论和答疑，引出心理课到底上些什么，即心理健康课的辅导内容，解释心理健康的含义：心理健康是指个体在各种环境中都能保持一种良好的心理状态，并在外界环境发生变化的时候，能不断调整自己的心理，达到与环境的平衡与协调，并在其中逐渐提高心理发展水平，完善人格特质。其次，向同学们呈现心理健康的标准，并解释所谓心理健康也就是指良好的心理状态，而良好的心理状态并非一成不变的，而是相对的。只要人能在自身和环境许可的条件下发挥最佳的心理功能状态就能称之为心理健康。随后告诉同学们一般心理不健康所表现的几种类型。然后介绍心理健康课是这样一门助人自助的课程，通过学习这门课后，使我们在遇到烦恼与困惑的时候，能够自己帮助自己，或者及时地进行心理咨询解决生活中的烦恼，成为一个健康快乐和幸福的人。再次，向同学们介绍心理咨询的相关
知识，减少学生对心理咨询的误解。同时告诉同学们进行心理咨询前的准备。最后，同学讨论维护心理健康的途径与方法。
3、总结：希望同学们从今天这节课开始，认识到心理健康对我们的重要性，在今后的学习与生活中，关注自身的心理健康，保持良好的心态，做一个人格健康，基础扎实，特色明显，勇于担当的身心健康的中学生！
4、板书设计：第一节心理健康课
——你了解这门课吗？
班级心理课的规范
心理健康课的辅导内容
心理健康的含义及标准
心理健康课的目的：助人自助
心理咨询的含义及意义
第四篇:《体育课(转载)》
今天体育刚考完试，我还行，每门都及格了，老师把成绩公布下来以后，老师说：今天我们来打乒乓球，和打篮球打乒乓去那边，篮球那边，同学们一听要打乒乓球和篮球，嘴笑的都合不上去了。
老师一声令下，我们就像闷在笼子里的小鸟一样，以“百米冲刺”的速度“飞”到了大操场上，同学们围在一起正在分队进行篮球比赛呢！我也虽然不喜欢篮球，不过我要看看大家的技术怎么样，他们的技术不怎么样可是脸上都充满了笑容，看完篮球。
听到另一边传来了一阵阵“加油，加油！”的声音，原来是乒乓小将们正在打乒乓球呢！见他们玩得很高采烈的，我也觉得手有些“痒”了，我不由自主地走了过去。看，他们打得多认真啊！旁边的“裁判员”正在为这一对“死对头”一分一分的给他们记上去，双方打得难解难分，比分咬得很紧，虽然他们打乒乓球打得汗流浃背，可他们都不在意这些，他们心里都想着怎么样才能把对手给吃掉，因为他们都渴望获取胜利。
这时候的我，正看在兴头上，忽然一阵响亮的下课铃声传入大家的耳朵中，双方打成一平局，“裁判员”宣布比赛结束，比赛不分胜负。同学们只好恋恋不舍地放下了手中的体育器材，回到教室里去了，见个学期最后一节体育课上完了。