这个暑假，我去了建德。建德处于浙江中部，水资源丰富。一到夏天，建德“江南大冰洞（零下八度）”“七里扬帆”成了避暑和游玩的好地方。
我们来到了江南大冰洞，穿上厚厚的棉衣。刚进洞，迎面而来的是酷寒，我扶了一下栏杆，像被针扎了手一样。就在我喴“啊”的时候，眼前的美景让我震惊了。只见无数冰钟乳生长在洞顶，像一把把锋利的宝剑，地上的冰笋刚露出圆圆的脑袋。鹅管不甘示弱，它像吸管一样的身体上，滴出一滴滴水滴，水中的矿物会慢慢积累，成为石头（石灰岩），水分子又会结冰，冰洞就是这样产生的。作为一个科学爱好者，我十分惊喜，甚至疯狂。然而还有令人更疯狂的是：一片冰笋区上的洞顶，开满了“冰花”，也是水的杰作。冰花随着洞里的灯，时而像桃花，时而像桂花，时而像杜鹃花……可这时，我们走到了洞口。我心想：我还没看够呢。只好极不情愿地走出冰洞。
七里扬帆却是另一种美。次日下午，我们兴致勃勃地来到“七里扬帆”漂流。虽然下起了小雨，但此时，什么也阻挡不了我的兴奋。我们飞快换了衣服，坐上了橡皮艇。只见漂流的水道两边，是突兀的怪石，十分尖锐，我不禁冒出了冷汗。“哗”漂流开始，橡皮艇东漂西漂，不听使唤，一会儿撞上巨石，一会儿搁浅在水草丛中，“轰”我们的小艇一下掉进了跌水区，艇一下撞上水底的石头，像水盆一样，盛了满满一盆水。我们正拼命倒水，又进了分叉区。一块巨石立在溪流之间，水分成了两股。我们的艇掉了个头，变成妈妈朝前，眼看妈妈要撞上石头，爸爸拿桨朝石头一推，艇又掉了个头，横着过了分叉区。终于，水平静下来，我举起水枪，朝其它艇射去。“哗啦啦”因为我，“战争”爆发了。水像瓢泼大雨一样落在我们身上。经过了一个又一个的分叉区和跌水区，我们看到了终点……
我爱建德的山，我爱建德的水，我爱建德的冰洞，你一定要去看看。