2010年8月7日，一放学，我便大步跑回家，看到信箱里有一封信，我有些疑惑，把一切会寄信给我的人全都想了一遍，阿姨？舅舅？会是谁呢？ 我急切的打开信封，出现了一个既熟悉又陌生的名字 “刘翔”，信中写道： 亲爱的同学：相信你一定对我有所耳闻吧！听说你很喜欢田径，说以我想邀请你明天来“鸟巢”。我会在哪里等待你的到来！（后附机票）
8月8日一大早，我整理行李去了机场，到了北京“鸟巢”，见到了我梦寐以求的偶像“刘翔”！他身穿祥云运动服，白色跑鞋，站在了鸟巢的中央。 “你好，刘翔哥哥！我终于见到您了！” “你有什么问题问我吗？”刘翔哥哥直率地说：“你不用拘束！我也是一个老百姓。” 我佷仔细地思考了一下说：“请问？您当时破纪录时有何感受吗？从当时的12秒88到现在的家喻户晓，您最想感谢谁呢？是孙海平叔叔吗？” “我先回答最后一个问题吧！的确，如果没有孙教练对我的跨栏做指导的话，说不定我现在还在体校吧！我想：成功地破纪录也是我付出努力的回报吧！即使家喻户晓也应该保持平静的心态吧！平常心最重要吗！”刘翔哥哥不急不躁地回答一个一个的问题。 “今天我真是太高兴了，您能在全民健身日这特殊的日子里能在这具有特殊意义的“鸟巢”对话，真是太值得纪念了，不过我还有一个问题：“您是如何取得比赛的成功的呢？” “啊！我想我天生就应该拥有这种运动细胞吧！不过，我想最重要的应该是后天努力的成果吧！你应该不会知道，我每天在运动房里一练就是几个小时！”刘翔哥哥有些懊恼地说。
听了他的话我有些理解，又有些设身处地的感觉，学习也不正是如此吗！百分之一的天生智慧加上百分之九十九的后天学习、勤奋不就等于百分之百的成功吗？ 在这次对话中，刘翔吐露了他的心声，也触动了我的心灵，我深刻体会到了“一份耕耘，一份收获。” 只有努力才等于回报！