如果有一天，你在享用饕餮盛宴，将餐盘“一扫而空”，而自己的肚子却“享受”着泰山压顶般的重力，你会舒服吗？
如果有一天，你的晚餐只是半碗米饭，干巴巴地吞下“屈指可数”的稊米，可肚子还是“咕噜噜”地叫，你会满意吗？
如果有一天，你吃的不再是盛宴抑或是干粮，而是两荤一素的饭菜，吃到七分饱，你应该会感到惬意，充满活力吧！
诚然，适度才是最好的！
放眼于过去，习武之人若想要拥有高超的武艺，他们必须懂得适度。常言道：功夫不在于志气进锐之时，而在于有常之后。倘若志气进锐，练功者朝五晚九地习武，耗尽自己的力气，超过了“度”，当他一旦坐下来休息之时，进锐之气消散，加上身体的疲劳，可能以后几天都不想勤加练习，那么那天的魔鬼训练又有何用？一日不练十日空。相反，如果很少练习，有怎能练得上乘功夫？
古往今来，适度，在当今的社会中也是不变的定理。随着社会的节奏不断加快，我们每天都能接收到数以万计的信息。越来越多的人开始浅阅读，这种阅读利弊相依——在短时间内获得大量信息，但给予我们的养分却少之又少。浅阅读相比于读传统名著，或是选择少而精的阅读方式，真的是相形见绌。但我们又不可否认的是浅阅读闪光的一面。想要在与时俱进中有书香气质，则必须做到适度进行快餐式阅读和品鸡汤式阅读。
放眼于我们的学习生活，一天到晚只读书不休息，没有自己的兴趣爱好，抑或是相反的情况都无法铸就品学兼优的学生。
小到个人，大到国家，一个国家只为GDP的增长，以牺牲生态环境为代价，这种过度过快的发展又有何用？只会是空中阁楼，总有一天会轰然倒塌。适度的发展才能稳固地基，才能有朝一日成为世界高楼大厦。
一切的成功，由来非一朝。把握适度，勿急勿缓，脚踏实地，不久你将发现，成功已在你的脚下。