篇一:《2015年尔雅幸福心理学考试100分》
一、单选题（题数：50，共 50.0 分）
1《幸福是陷阱？》是（）的著作。
A、
乔治·赫伯特·米德
B、
保罗·艾克曼
C、
戴尔·卡耐基
D、
路斯·哈里斯
我的答案：D
2以下哪项不属于产生情绪所需要经历的阶段（）。
A、
重要事件
B、
准备行动
C、
行为表现
D、
大脑卷入
我的答案：C
3情绪知觉包括图案、故事和（）。
A、
庆幸
B、
孤独
C、
羞愧
D、
音乐
我的答案：D
4强烈的积极情绪和（）密切相关，而与人工环境不相关。
A、
社会环境
B、
家庭环境
C、
学校环境
D、
自然环境
我的答案：D
5情绪产生的脑机制不包括（）。
A、
小脑
大脑皮层
C、
下丘脑
D、
边缘系统
我的答案：A
6（）是积极情感的传递素，过多会躁狂。
A、
肾上腺素
B、
多巴胺
C、
内啡肽
D、
复合胺
我的答案：D
7以下哪项不是主观幸福感的基本特点（）。
A、
主观性
B、
比较性
C、
稳定性
D、
整体性
我的答案：B
8泰勒·本-沙哈尔关于快乐的六点秘诀中不包含以下哪一项（）。
A、
接受自己
B、
越复杂越好
C、
身体也重要
D、
快乐需要意义
我的答案：B
9西方世界认为（）社会才是他们心目中的人间天堂。
A、
先进的
B、
现代化的
C、
原始的
封建的
我的答案：C
10房屋质量与生活满意度（）相关。
A、
正比例
B、
反比例
C、
中等程度
D、
几乎不
我的答案：C
11情绪知觉包括图案、故事和（）。
A、
庆幸
B、
孤独
C、
羞愧
D、
音乐
我的答案：D
12无论改变的愿望有多大，一切都应从（）开始。
A、
求救
B、
自我
C、
他人
D、
周围环境{什么事会让我们不觉得幸福}.
我的答案：B
13蚯蚓家族悲剧产生的原因是两个儿子处理问题的（）不对。
A、
出发点
B、
地点
C、
方式
D、
时机
我的答案：C
14微观经济学创始人是（）。
马歇尔
B、
丹尼尔.卡尼曼
C、
保罗.萨缪尔森
D、
苏格拉底
我的答案：A
15当一个人以（）和自主追求的方式来追求目标的时候，主观幸福感才会增加。
A、
外在价值
B、
社会价值
C、
他人价值
D、
内在价值
我的答案：D
16以下属于内归因的是（）。
A、
能力
B、
难度
C、
运气
D、
政策
我的答案：A
17追求目标的同时（）才是带来幸福的要素。
A、
去行动
B、
去遐想
C、
制定计划
D、
去倾诉
我的答案：A
18以下哪项是积极情绪（）。
A、
强烈的
B、
紧张的
内疚的
D、
神经质的
我的答案：A
19心理学的目标不包括（）。
A、
预测发生的事情
B、
控制发生的事情
C、
理解发生的事情
D、
改变人的命运
我的答案：D
20西方哲学的幸福观包括（）。
A、
快乐论和客观论
B、
快乐论和禁欲论
C、
实现论和禁欲论
D、
快乐论和实现论
我的答案：D
21相比之下，幸福的人会比不幸福的人取得（）。
A、
更坏的评价和更少的报酬
B、
更坏的评价和更多的报酬
C、
更好的评价和更少的报酬
D、
更好的评价和更多的报酬
我的答案：D
22以下哪项是消极情绪（）。
A、
警觉的
B、
活跃的
C、
敌对的
D、
鼓舞的
篇二:《是什么原因让你感到不幸福？》
是什么原因让你感到不幸福？
婚姻是围城，在围城里，有人欢喜有人忧。婚姻，原来没有幻想般绚烂，灰姑娘嫁给王子以后，不一定就过着幸福的生活。因为，幸福从来，都不是天上掉下的馅饼，她不会自己主动找上门，并且不需要你白费力气。所以，有人评判婚姻是一座坟墓，也不是没有缘由的。身处围城的你，是品尝到围城里的甜蜜，还是逃之唯恐不及呢？如果你的脸一直都是阴云不散的，那么说明你的幸福感正要悄悄在你的婚姻里流走。下面几点就是剥夺走你幸福的罪魁祸首，你是否可以正确识别，并且将之扼杀，挽救你的幸福呢？
1.过于焦虑
因为职场晋升空间感到担忧而产生的工作压力；朋友同事之间人际关系的处理等都成为了中国人的“压力源”。购房、子女养育、家庭养老负担等问题；在大城市中，无论老人、年轻人还是孩子，多处于一种烦躁不安的焦虑状态，这让人们无法从心底感受到幸福。
2.缺乏信念
在经过20多年冲刺般的财富赛跑后，一些人除了赚钱，不知道人生中的目标与追求到底是什么，甚至不知道自己究竟想要什么。这种缺乏信念与理想的状态，难以产生长久、快乐的幸福感。
3.不善于发现阳光面
生活中有许多积极的、好的方面，但许多人却忽略了它们，“只看到自己的不幸，忽略了自己的幸福”、“放大了别人的幸福，缩小了自己的快乐”是其真实写照。一些媒体为了吸引眼球，也对生活中的负面事件大肆宣传报道。虽然在一定程度上满足了人们的好奇心，但同时也削弱了人们的积极心态。
4.不知道奉献
美国哈佛大学一项研究曾显示，在生活中多去帮助他人，能让自己感到更快乐。但现代社会中，乐于无私奉献的人越来越少，斤斤计较的人越来越多。如果你总算计着“我能从中得到什么”、“做这件事值不值得”，就会活的很累。
5.老爱比较
现代人把主要精力都投入到竞争中，比职位、比房子、比财富„„比来比去，人们的心里只剩下欲望，没有了幸福。一旦人追求的不是如何幸福，而是怎么比别人幸福时，幸福也就离你远去了。
6.相互不信任
社会虽然通讯高度发达，但人们的心灵却渐渐疏远了。现在的人越来越倾向于“右脑”思维模式，而右脑掌管个体、权力、地位等，对于幸福的感受度是0。幸福感来自于左脑的感受，很多时候不是生活中的幸福少了，而是人们不再掌握感受幸福的能力。
7. 不知足
俗话说“知足者常乐”，但能知足的人越来越少了，有了房子想换更大的，有了工作想换更好的，有了钱想赚得更多„„这些欲望，指使着人无休止地奔波劳碌，硬撑着去争取登上那“辉煌”的顶峰。
幸福，就如快乐一样，是我们心中所向往的，因为她赐给我们无限的正能量。没有了幸福感，我们就会失去生命的动力，人生永远都是出于黑暗之中。幸福对于我们的重要性是不言而喻的。而能否抓牢自己的幸福，将是我们每个人都需要面对的深刻的课题。婚姻的幸福，都需要双方的用心经营。当你发现这些扼杀你的幸福感的因素时，你得学会调整自己，让自己更靠近幸福。
篇三:《情绪管理参考答案》
认识情绪（上）
1
下面哪种情况下听一个笑话更不觉得好笑？（）
A、刚刚运动完
B、正在微笑
C、刚刚受惊吓
D、刚刚睡醒
正确答案： D
2
对个人内部情感状态的体验属于情绪的哪个成分？（）
A、外部行为
B、主观体验
C、生理唤起
D、认知解释
正确答案： B
3
呼吸、心跳、血压及大脑皮层激活的变化属于情绪的哪个成分？（）
A、外部行为
B、主观体验
C、生理唤起
D、认知解释
正确答案： C
4
吊桥实验说明了生理唤起是决定人们产生何种情绪的关键。（）
正确答案：×
5
某种情绪体验可能是由人们的错误认知归因导致的。（）
正确答案：√
认识情绪（下）
1
人们有时会说没有feel，这里的feel与下列情绪成分关系最小的是（）。
A、外部行为
B、主观体验
C、生理唤起
D、认知解释
正确答案： A
2
喝茶对情绪的最基础作用是增强（）。
A、外部行为
B、主观体验
C、生理唤起
D、认知解释
正确答案： C
3
述情障碍的人在经历情绪时，特征是（）。
A、没有感受
B、不能表达情绪
C、不能生理唤起
D、没有情绪的外部行为
正确答案： B
4
情绪的不同成分通常是融合在一起的，并不能分离。（）
正确答案：×
5
情侣一起看恐怖片可能由于对生理唤起的错误归因而增加浪漫。（） 正确答案：√
情绪的功能（上）
1
到便所餐厅就餐一看到粪便状的食物马上逃离属于情绪反应的哪个系统？（）
A、快速反应系统
B、慢速反应系统
C、意识反应系统
D、控制反应系统
正确答案： A
2
下列情绪属于复合情绪的是（）。
A、愤怒
B、恐惧
C、厌恶
D、嫉妒
正确答案： D
3
到便所餐厅就餐大快朵颐地咀嚼粪便状的食物属于情绪反应的哪个系统？（）
A、快速反应系统
B、潜意识反应系统
C、固定反应系统
D、意识反应系统
正确答案： D
4
人与人之间的尴尬情绪具有交流的功能。（）
正确答案：√
5
情绪反应很多时候是不理性的，所以阻碍了人的适应。（）
正确答案：×
情绪的功能（下）
1
下列对愤怒的处理方法，不恰当的是（）。
A、表达愤怒的原因
B、利用我信息
C、发泄
D、数数
正确答案： C
2
对于困难的任务，什么样的动机水平效率最高？（）
A、偏低
B、中等
C、较高
D、没有关系
正确答案： A
3
情绪与认知最不可能的关系是什么？（）
A、情绪与记忆一致
B、情绪促进认知
C、记忆依赖于情绪
D、认知抵消情绪
正确答案： D
4
从个体适应的角度，在地铁上对陌生人冷漠能够节约人的能量。（）正确答案：√
5
一般来说，女性比男性更擅于理解他人的情绪。（）
正确答案：√
压力与情绪（上）
1
下列事件在社会再适应量表中应激水平比较低的是（）。
A、离婚
B、丧偶
C、分居
D、结婚
正确答案： D
2
下列身体反应，不属于应激条件下反应的是（）。
A、呼吸加快
B、血压上升
C、血管舒张
D、消化功能减弱
正确答案： C
3
下面有关应激的说法错误的是（）。
A、急性应激比慢性应激对人的危害更大
B、生理应激反应是自动的反应
C、心理应激反应受人们认知的影响
D、应激时免疫力会降低
正确答案： A
4
所有以情绪为中心的压力应对策略都是有效的。（）
正确答案：×
5
有助于躯体对付急性应激的东西反而会在慢性应激中对躯体造成伤害。（）正确答案：√
压力与情绪（下）
1
下列压力应对策略效果最差的是（）。
A、积极看待压力源
B、放松训练
C、重视压力源{什么事会让我们不觉得幸福}.
D、延迟具有竞争性的活动
正确答案： C
2
哪种经历或念头最不可能成为心境的来源？（）
A、已经过去的不快
B、现在的杂念
C、已经放下的念头
D、遥远的预期
正确答案： C
3
下列应激源不属于慢性应激源的是（）。
A、拥挤
B、污染
C、偏见
D、考试
正确答案： D
4
应对癌症诊断和治疗所造成的焦虑导致的慢性焦虑对健康造成的损害要远大于疾病本身。（）
正确答案：√
5
一般来讲，问题为中心的应对策略要好于情绪为中心的策略。（） 正确答案：√
情商与韧性（上）
1
延迟满足能力与哪种能力关系最小？（）
A、解决问题的能力
B、人际关系能力
C、创造能力
D、应对挫折的能力
正确答案： C
2
一个悲伤的人想高兴起来，哪种方式最好？（）
A、一个人散步
B、和朋友聊天{什么事会让我们不觉得幸福}.
C、看一部动作电影
D、吃一顿大餐
正确答案： B
3
情绪理解能力不包含哪方面？（）
篇四:《我们为什么会不幸福》
我们为什么会不幸福
追求幸福的生活人人向往 然而在这物欲横流的世界里 有几人觉得是完全幸福的 为什么会不幸福
为什么有人会觉得幸福 幸福的标准是什么
答案不断在追寻不断在求索 却不知
离开了这个欲望
哪一天不是幸福
哪一秒不是快乐
欲望将我们带进了迷幻的世界 不断地比较
心不停地跳动
一次次欲望刺激着得到满足 也正是向下堕落的时刻 心是灰的 暗的 死的 直到有一天
我们不满足了
觉得自己愈发空虚烦躁和不安 便不断的开始寻找
内心的源泉
渴望着解脱
忽然有一天
我们开始学会放下了
学会不为那些不值得的事情困住脚步 心安静了
世界安静了
一种久违的踏踏实实的感觉 其实世界还是那个世界
人还是一样的人
只是心态转动了
变化了
回归自然了
一切来自于平淡又归于平淡 简单的道理几人能懂
又几人能够照做
内心的安宁
并不代表生命的结束
而是让生命重新燃烧起来 注入新的能源
加满不同的动力
平静安详自然满足
这才是回归本源的
另一种生活
人的一生
都被每天重复着
人的一天
都被三餐支配着
三餐养活着身体
内心才会追求更多的享受 永远都被欲望支配着
这就是不幸福的根源{什么事会让我们不觉得幸福}.
唯有那颗满足的心
支配着自己快乐的活着
也许幸福的密码就是
不贪不争不自私不自利不奢求不妄语 做自己的主人{什么事会让我们不觉得幸福}.
不再受欲望支配
不再被他人左右
观察自己的内心
感悟心底的纯真